የጡት ጫፍ ማነቃቃት የጉልበት ሥራን ያስከትላል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ድህረ ወሊድ ድህረ ወሊድ ኦይ-ፕራቬን በ ፕራቬን ኩማር | ዘምኗል-ሐሙስ 27 ሐምሌ 2017 17:45 [IST]

ከ 40 ሳምንታት እርግዝና በኋላ አንድ ሰው መውለዱን በጉጉት የሚጠብቅበት ጊዜ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ መላኪያውን ያቀዱ በአጠቃላይ የተወሰኑ እርምጃዎችን በመጠቀም የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ይሞክራሉ ፡፡

እንደነዚህ ያሉ ዘዴዎች ይሠራሉ? ደህና ፣ የጤና ባለሙያዎች እንደሚሉት አንዳንድ ዘዴዎች የሚሠሩት የሚመስለው አካሉ ከወሊድ ወደ ቀድሞው ደረጃ ከደረሰ ብቻ ነው ፡፡ ሰውነት ዝግጁ ባልሆነ ጊዜ እንዲህ ያሉት ዘዴዎች ላይሠሩ ይችላሉ ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡

በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት መጠቅለያ ለብጉር እና ለፍትሃዊነት

እንዲሁም ከእርግዝና ጋር የተዛመዱ ችግሮች ወይም ሌሎች ጉዳዮች ካሉ የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ማንኛውንም ዘዴ መሞከር በጭራሽ አይመከርም ይላሉ የጤና ባለሙያዎች ፡፡ ስለ ጉልበት ኃይል ማመንጫ ዘዴዎች አንዳንድ እውነታዎች እነሆ።

የጉልበት ህመም መቋቋም እንዲችል ለማድረግ 5 መንገዶች | ቦልድስኪ ድርድር

የዳሰሳ ጥናቶች ምን ይላሉ

አንድ የዳሰሳ ጥናት እንደሚያመለክተው በቤት ውስጥ የጉልበት ሥራን ለመሞከር ከሚሞክሩት ሴቶች ውስጥ ወደ 50% የሚሆኑት በአጠቃላይ ቅመም ያላቸውን ምግቦች መብላት ወይም መለስተኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የመሰለ ዘዴዎችን ይሞክራሉ ፡፡

ሐኪም ሳያማክሩ እንደነዚህ ያሉትን ዘዴዎች መሞከር ደህና ላይሆን ይችላል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች መሥራታቸውን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ የለም ፡፡

ለደረቅ የተጎዳ ፀጉር በቤት ውስጥ የሚሠራ የፀጉር ማስክ

ይሠራል?

የጡት ጫፎችን ማነቃቃት የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ይረዳል? አዎን ፣ ለዚህ ጥቂት ማስረጃዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን ዶክተርዎ ያለዎትን ሁኔታ ከመረመረ እና ለመሞከር ደህና ነው ካልተባለ በስተቀር አይመከርም ፡፡

እንዴት እንደሚሰራ

የሚሰራ ከሆነ እንዴት ነው የሚሰራው? ደህና ፣ የጡት ጫፎችን ማነቃቃት ኦክሲቶሲንን ያስወጣል ፡፡ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሆርሞን ነው ፡፡ እንዲሁም የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት እና ከህፃኑ ጋር ያለውን ትስስር ለማሳደግ ይረዳል ፡፡

ኦክሲቶሲን

ከተወለደ በኋላ ኦክሲቶሲን ማህፀኑን በእውነተኛው መጠን እንዲይዝ ይረዳል ፡፡ የጡት ማነቃቃት የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ሊረዳ ይችላል ፡፡

የቅርብ ጊዜ ጥናት

እንደ አንድ ጥናት አካል ወደ 400 የሚጠጉ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከወሊድ በፊት ሊመረመሩ ችለዋል ፡፡ የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት በርካታ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ውለው ነበር ነገር ግን የጡት ጫፎችን ማነቃቃት በጥሩ ሁኔታ የሚሠራ ይመስላል ፡፡ ይህ በጥናቱ ለተሳተፉ አንዳንድ ሴቶች ሴ-ሴል እንዳይኖር አድርጓል ፡፡

የሎሚ ጥቅሞች በፀጉር ላይ

ጥንቃቄ!

የጡት ጫፎችን ማነቃቃት ሊሠራ የሚችለው በተለመደው እርግዝና ወቅት ብቻ ነው ፡፡ ሐኪምዎ ካልፈቀደው መሞከር ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ የጉልበት ሥራን ለማቀድ ካሰቡ አንድ ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አንድ ጊዜ ያድርጉት ፡፡