በእርግዝና ወቅት ጡት እና የጡት ጫፎችን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ሊካካ-ስዋራኒም ሱራቭ በ ስዋራኒም ሱራቭ | ዘምኗል-ሐሙስ ጃንዋሪ 31 ቀን 2019 15:36 [IST]

በእርግዝና ወቅት የሴቶች ጡቶች እና አሮላዎች ብዙ ለውጦችን ያልፋሉ ፡፡ ምንም እንኳን በጉርምስና ዕድሜዋ ተመሳሳይ ነገር ባታደርግም ጡቶ nን ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ የበለጠ ጊዜ መስጠት ይኖርባታል ፡፡ ጡቶች ለሰው ልጅ ሕይወት እንዲዳብር እና እንዲያድግ ለመደገፍ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

ለህፃኑ ወተት ለማቅረብ ጡቶች በመጠን እና በአፃፃፍ መለወጥ ይጀምራሉ ፡፡ የጡት ህብረ ህዋሳት በተፈጥሮ ውስጥ ተለዋዋጭ ናቸው ሁል ጊዜ ከሆርሞን ለውጦች ጋር መጣጣማቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ በሰውነታችን አካላት ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ ሥራዎች ሆርሞኖች ኃላፊነት አለባቸው ፡፡

እንደ ፕሮጄስትሮን እና ኢስትሮጂን ያሉ ኬሚካሎች በሰውነት ውስጥ ይነሳሉ ፣ ይህ ደግሞ በጡት ውስጥ የፊዚዮሎጂ ለውጥን ያስከትላል ፡፡ ወተት ለማምረት እና ለማከማቸት የላቲፋቲክ ቱቦዎች ይሰፋሉ ^[ሁለት] .

በእርግዝና ወቅት በጡት ውስጥ ለውጦች

ሴቶች ጡቶቻቸው ለስላሳ እየሆኑ ሲሄዱ ይሰማቸዋል በውስጣቸው የውዝግብ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ ወደ ማቃጠል ስሜት ሊጨምር ይችላል። የጡቶች መጠን ይጨምራል እናም ከባድ ስሜት ይሰማቸዋል።
በእርግዝና ወቅት በጡቶች ውስጥ ያለው ቆዳ መዘርጋት የተለመደ ነው ፣ ይህም በዚያ አካባቢ ማሳከክን ያስከትላል ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶች ታዋቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ ቀለም ያላቸው የደም ሥሮች በጅምላ እና በመለጠጥ ይታያሉ ፡፡
ስለ ትናንሽ ጡቶች ሁል ጊዜ ቅሬታ የሚያሰሙ አንዳንድ ሴቶች መቆራረጥን ማስተዋል ይጀምራሉ ፡፡
ቀደም ሲል ሕፃናት የነበሯቸው ሴቶችም ከጡት ውስጥ ኮልስትረም ሊያወጡ ይችላሉ ፡፡
ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ባይኖሩም የጡቱ እብጠቶች በተወሰኑ ቦታዎች ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በሐኪም እንዲመረመሩ ማድረጉ ተገቢ ነው ፡፡
በወተት ቧንቧ መዘጋት ምክንያት እብጠቶቹ ቀይ እና ለስላሳ ሊመስሉ ይችላሉ ^[ሁለት] . ረጋ ያለ ማሸት እና ሙቅ ማሸት ደሙን እንደገና ለማሰራጨት ይረዳል ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ የእናቶች ማእከል ማማከር አለበት ፡፡

በእርግዝና ወቅት በጡት ጫፎች ላይ ለውጦች

የጡት ጫፎቹ በጣም ስሜታዊ ይሆናሉ ፡፡ ለሞቃት ወይም ለቅዝቃዛ ሁኔታዎች ከፍተኛ ተጋላጭነትን ያዳብራሉ ፡፡
የጡቱ ጫፍ እና አሮላ መጠናቸው እንኳን የበለጠ እየሰፋ ይሄዳል ፡፡ በእርግዝና ወቅት በጡት ጫፍ አካባቢ ተጨማሪ የፀጉር እድገት ሊኖር ይችላል ፡፡
እንደ ሞንትጎመሪ የሳንባ ነቀርሳ የሚባሉት ብጉር በጡት ጫፎች አካባቢ ማደግ ይጀምራል ፡፡ ሆኖም ህመም የሚሰማቸው ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ስራቸው ሕፃናትን በምግብ መመገብ ይችሉ ዘንድ ለስላሳ እና ለስላሳ የጡት ጫፎች መስጠት ነው ፡፡

1. ትክክለኛውን ብሬን መልበስ

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወሮች ውስጥ የጡቱ መጠን እየጨመረ እንደመጣ ፣ ብራስዎን ብዙ ጊዜ መለወጥ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ከፍተኛውን ምቾት ለመስጠት ትክክለኛውን መጠን እና ቁሳቁስ መልበስ አስፈላጊ ነው። ጥሩ የሚመስል ግን ስር የሚያደናቅፍ ማንኛውም ብራቂ መጣል አለበት ፡፡ በውስጥ አልባ ሽፋን ወይም የሚገፋፉ ብራዎች ያሉት ብራዎች መወገድ አለባቸው ፡፡ በምትኩ ፣ ለስላሳ ንጣፍ ያላቸው የጥጥ ብራዎች መምረጥ አለባቸው ፡፡

ከስር ስር ያሉ ብሬቶች የወተት ምርትን ሊያስተጓጉል እና በጡት ጫፎች ውስጥ መዘጋት ያስከትላል ፡፡ ትልልቅ ጡቶች የተሻለ ድጋፍ ይፈልጋሉ ፣ ስለሆነም ትክክለኛውን ብሬን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

የዘመኑ ምርጥ የፍቅር ፊልም

2. ሞቅ ያለ ማሸት

በመለጠጥ ወቅት በእርግዝና ወቅት የጡት ጫፎች መሰንጠቅ እና መድረቅ ይችላሉ ፡፡ የጡት ጫፉን አካባቢ እርጥበት እና ህመም-አልባ ማድረግ ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጡት ጫፎቹ እርጥበትን ለማቆየት በቀን ብዙ ጊዜ ከኮኮናት ወይም ከወይራ ዘይት ጋር በትንሹ መታሸት ይችላሉ ^[ሁለት] .

በማሸት ጊዜ ከመጠን በላይ ግፊት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ የጣት ጣቶች ብቻ በአከባቢው በቀላል ክብ ሊዞሩ ይችላሉ ፣ እናም ይህ በህመም እና ምቾት ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

3. ትክክለኛ የንጽህና አጠባበቅ

በመጨረሻው ሶስት ወር ውስጥ ኮልስትረም የተባለ ጮማ ፈሳሽ በእነሱ ውስጥ ስለሚያልፍ የጡት ጫፎቹን ማጽዳት አስፈላጊ ነው ^[3] . እርጥብ የጨርቅ ወረቀት በሚለቀቅበት ጊዜ ሁሉ አካባቢውን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አካባቢው እንዲደርቅ የጡት ንጣፎችም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

የጡት ጫፎቹን ለማጠብ ሳሙና መከልከል የተሻለ ነው ፣ በደረቁ እና በቆዳ ላይ ስንጥቅ ያስከትላል ፡፡ የፔትሮሊየም ጄል ፣ የኮኮናት ወይም የሰሊጥ ዘይት ለስላሳነትን ለመስጠት በእውነት ውጤታማ ናቸው ፡፡ ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የጡቱን ጫፎች በአውራ ጣት እና በጣት ጣት በቀስታ መሳብ ይመከራል ፡፡ ይህ ጡት ማጥባትን ለማግበር እና የወተት ማስወገጃ ልጥፍ እርግዝናን ሊያበረታታ ይችላል ፡፡

4. ከጡት ጫፎች በላይ የሳሙና አጠቃቀምን ማስወገድ

ሳሙናዎች በጡት ጫፍ አካባቢ ደረቅ እና ማሳከክን ያስከትላሉ ፡፡ ይህ እንኳን ቆዳን ወደ መሰንጠቅ ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም እናቶችን ለሚጠብቁ ህመም ያስከትላል ፡፡ እርጥበታማ ሎሽን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል እና ጥሩ መዓዛ ላላቸው ሳሙናዎች ጥሩ ምትክ ነው ፡፡ ሴቶች በእርግዝና ወቅት መውሰድ አለባቸው ከሚባሉት ዋና ዋና የጡት እንክብካቤ ሂደቶች አንዱ ይህ ነው ፡፡

5. የጡት ጫፉን አካባቢ እርጥበት ማድረግ

በእርግዝና ወቅት ጡቶች በጣም የሚያሳዝኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶች ቆዳው እንዲሰነጠቅ እና ህመም ያስከትላል። ጡት ከማሸት እና በላያቸው ላይ ዘይት ከመተገብ ባለፈ እርጥበታማ ክሬሞችም እንዲሁ መፍትሄ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ገላዎን ይለጥፉ ፣ ቆዳው ሻካራ እና ንጣፍ በሚሰማበት ጊዜ እርጥበታማነትን ወዲያውኑ ለስላሳዎቹ ለማቆየት በጡቶች ላይ መታሸት ይችላል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ክሬሙ እንዲሁ የሚተገበር ከሆነ የጡት ጫፎቹ እርጥበት ይሰማቸዋል ፡፡

ከቆዳ በታች ያለው ውሃ እንዲያመልጥ ስለማይፈቅድ የፔትሮሊየም ጄል እንዲሁ አስደናቂ እርጥበት አዘል ነው ፡፡ ሴቶች ለረጅም ጊዜ በጡታቸው ዙሪያ ከማሸት መቆጠብ አለባቸው ፡፡ በደረቁ ቆዳ አጠገብ መቧጨር ወይም በፎጣ ላይ ደጋግሞ ማሸት ማሳከክን ሊጨምር ይችላል ፡፡ በእጢዎች በኩል የቅባቶችን ምስጢር በዚህ ምክንያት በ epidermis በተፈጥሮ የሚመረተውን ቅባት (sebum) እንዳይፈታ ሊስተጓጎል ይችላል ፡፡ ጡቶች ሁል ጊዜ ውሃ ለማጠጣት በጨርቅ በትንሹ መታጠፍ አለባቸው ፡፡

አልዎ ቬራ ጄል ከተሰነጠቁ ወይም ከታመሙ የጡት ጫፎች ላይ ለመተግበር በእውነቱ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጄል ለተወሰነ ጊዜ ከተቀዘቀዘ የማቀዝቀዝ ስሜት ይሰጣል እንዲሁም ህመሙን በቀላሉ ይፈውሳል ፡፡

6. የኦትሜል መታጠቢያ

የሞቀ ውሃ መታጠቢያ በምንወስድበት ጊዜ ሙቅ ውሃ በቆዳው ውስጥ የሚወጣውን የተፈጥሮ ዘይት የመፍታታት አዝማሚያ ስላለው ቆዳችን የበለጠ የሚያሳክ እና ህመም ይሰማዋል ፡፡ ደረቅ ቆዳን ለማስታገስ የተሻለው አማራጭ ኦትሜልን ለብ ባለ ውሃ ውስጥ በመጨመር ከእሱ ጋር መታጠብ ነው ፡፡ ወይም ድብሩን በቆዳ ልጥፍ መታጠቢያ ላይ ያጥሉት እና በቀስታ ውሃ ያጥቡት ፡፡ ይህ በጡቶች እና በጡቶች ቆዳ እንክብካቤ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

7. የጡት ጫፎች ተከላካዮች

የጡት ጫፎቹ ሲታመሙና ሲደርቁ በልብሶቻቸው ላይ የሚፈጥረው ውዝግብ ምቾት እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ገበያዎች በልብስ እና በጡት ጫፎች መካከል እንደ መከላከያ መሰናክሎች ሆነው በሚያገለግሉ የጡት ጫፎች ተጥለቅልቀዋል ^[4] . ይህ በእርግጠኝነት በቆዳ ላይ የሚታየውን ላብ እና እርጥበት ለማቆየት ይረዳል ፡፡ በቆዳ እና በልብስ መካከል ንክኪ ባለመኖሩ ህመሙም ይቃለላል ፡፡

8. የጡቱን ንጣፍ እና የበረዶ ንጣፎችን መጠቀም

ስለዚህ ጉዳይ እውነቱን እንናገር ፡፡ ጡቶች እና የጡት ጫፎች በእርግዝና ወቅት ከእነሱ እንዳያመልጥ ተጨማሪ ጥንቃቄ ይፈልጋሉ ፡፡ የጡት ማስቀመጫዎች በአከባቢው የሚፈለገውን ደረቅነት ለመስጠት በእውነት እንደ በረከት ያገለግላሉ ፡፡ ከጡት ጫፎች ማንኛውንም ፍሳሽ ያጠባሉ እና ከበሽታዎች እንዳያድጉ ይከላከላሉ ፡፡ እነሱ በብራና እና በጡት ጫፍ መካከል ሊቀመጡ ይችላሉ እና የእነሱ ቁሳቁስ የሚጣሉ ወይም እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው።

በቤት ውስጥ ለፀጉር ጥልቅ ማስተካከያ

በተጨማሪም ፣ የጡት ጫፎቹ ውጥረት ይሰማቸዋል እናም በእርግዝና ወቅት አብዛኛውን ጊዜ ቀጥ ይላሉ ፡፡ የበረዶ ንጣፎች ዘና ለማለት ይረዳሉ ፡፡ ህመምን ይቀንሳሉ እና በጣም የሚፈልገውን እፎይታ ይሰጣሉ ፡፡

ቅድመ ጥንቃቄዎች

ምንም እንኳን ሴቶች ባይመኙም በጡቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ሊወገዱ አይችሉም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ለውጦች በእነሱ ላይ በምንሰጣቸው እንክብካቤ እና ጥገና ላይ ብቻ የተመኩ ናቸው።

የሉካርም ውሃ ቆዳን ለማጠብ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ በጣም ሞቃት የሆነ ማንኛውም ነገር ህፃኑን ሊጎዳ እና የቆዳ ማቃጠል ያስከትላል።
ብራ በየቀኑ ሊለወጥ ይገባል። ከዚያ በላብ እና በመፍሰሱ ምክንያት የሚመጣ ብስጭት መከላከል ይቻላል ፡፡
የተለዩ ለውጦችን ለመገንዘብ ጡት በየቀኑ መታየት አለበት ፡፡ አንድ ነገር ስሜት ከተሰማው እና የተለየ ከሆነ ዶክተር ወዲያውኑ ማማከር አለበት።
እንደ ክንድ ሽክርክሪት ያሉ ቀላል የማራዘሚያ ልምዶች ጡቶች እንዳይንሸራተቱ ለመከላከል ወደ ተለመደው ሥራ ሊታከሉ ይችላሉ ፡፡ ጡት ለመንከባከብ በየቀኑ ትንሽ ጊዜ መመደብ በተሻለ የሰውነት ቅርፅ ልጥፍ ጉልበት ለማግኘት በረጅም ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ^[1] .

የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ

[1]ናስሴሜንቶ ፣ ኤስ ኤል ዲ. ፣ ጎዶይ ፣ ኤ ሲ ፣ ሱሪታ ፣ ኤፍ ጂ ፣ እና ፒንቶ ኢ ሲልቫ ፣ ጄ ኤል (2014) በእርግዝና ወቅት ለአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ የሚሰጡት ምክሮች-ወሳኝ ግምገማ የብራዚል ጆርናል ኦቭ ጂንስ እና ፅንስ ፣ 36 (9) ፣ 423-431.
[ሁለት]የዓለም ጤና ድርጅት እና ዩኒሴፍ (2009) እ.ኤ.አ. ለህፃን ተስማሚ የሆስፒታል ተነሳሽነት-ለተሻሻለ እንክብካቤ የታደሰ ፣ የዘመነ እና የተስፋፋ ፡፡
[3]ብራያንት ፣ ጄ ፣ እና ቲስቴል ፣ ጄ (2018) አናቶሚ ፣ ኮልስትረም ፡፡ በ StatPearls [በይነመረብ] ውስጥ። የስታፔርልስ ህትመት።
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). በወላጆች እና በሠራተኞች መካከል የጡት ጫፍ ጋሻን የመጠቀም ግንዛቤዎች እና ልምዶች - በአራስ ሕፃናት ውስጥ የስነ-ሥነ-ጥናት ጥናት ፡፡ ቢኤምሲ እርግዝና እና ልጅ መውለድ ፣ 17 (1) ፣ 1.