ሄና ፀጉርዎን እንዴት እንደሚመገብ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

1. ሄናን እንዴት ይጠቀማሉ?

በጠፍጣፋ መሬት ላይ ትኩስ የሄና ቅጠሎችን በመጠቀም የፀጉር ጥቅል ማዘጋጀት ይችላሉ. ነገር ግን ትክክለኛውን ዓይነት ከገዙ የሄና ዱቄት ውጤታማ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ የሂና ዓይነቶች ከተወሰኑ ተጨማሪዎች ጋር ተቀላቅለው ሊመጡ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የሄና ዱቄት አረንጓዴ ወይም ቡናማ ቀለም ያለው ሲሆን በአጠቃላይ እንደ ደረቅ ተክሎች ይሸታል. ኤክስፐርቶች የሄና ዱቄት ሐምራዊ ወይም ጥቁር ቀለም እንዳይገዙ ያስጠነቅቃሉ. እንዲሁም የሚገዙት የሂና ዱቄት ምንም አይነት ኬሚካል መሽተት የለበትም። ሄናን በጭንቅላቱ ላይ ከመተግበሩ በፊት የፔች ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፣ለዚያ አለርጂ መሆንዎን ካረጋገጡ ። ትንሽ የሂና ድብልቅ ቆዳዎ ላይ ያድርጉ እና በቆዳው ላይ ምንም አይነት ምላሽ ካለ ለማየት ለሁለት ሰዓታት ያህል ይጠብቁ።

2. ሄና ጥሩ ኮንዲሽነር ነው? ሌሎች ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው?

ሄና በጣም ጥሩ የአየር ማቀዝቀዣ ሊሆን ይችላል. እንደ የእንቁላል አስኳሎች ካሉ እርጥበት ከሚያስገቡ ንጥረ ነገሮች ጋር ሲጣመር የሄና እንደ ኮንዲሽነር ያለው ኃይል በብዙ እጥፍ ይጨምራል። ፀጉር ከተጎዳ, ሄና አዳኝ ሊሆን ይችላል. እና ሄና ፀጉርን ከጉዳት እንዴት ይከላከላል? ሄና አንድ ፀጉር በዙሪያው ያለውን መከላከያ ሽፋን እንዲገነባ ያስችለዋል ለፀጉር ጤንነት አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች . ከዚህም በላይ ሄና የራስ ቆዳን የአሲድ-አልካሊን ሚዛን ለመመለስ ይረዳል. ሄና እንዲሁ ፀጉርዎ ከመጠን በላይ እንዳይሰበር ይከላከላል። ከዚህም በላይ በሄና ውስጥ ያለው ታኒን ፀጉርን ለማጠናከር ከፀጉር ጋር ይጣመራል, እና ወደ ፀጉር ኮርቴክስ እንኳን አይገባም, ይህም አነስተኛውን ጉዳት ያረጋግጣል. ይህ በእያንዳንዱ መተግበሪያ ወፍራም እና የሚያምር ፀጉር ያረጋግጣል።

ቅባትን ለመቆጣጠር ከፈለጉ ሄና ለእሱ ጥሩ መድሃኒት ሊሆን ይችላል. ከመጠን በላይ ንቁ የሆኑ የሴባይት ዕጢዎችን ለማረጋጋት ይረዳል, በሂደቱ ውስጥ የዘይት ምርትን ይቆጣጠራል. ሄና የጭንቅላቱን ፒኤች ወደ ተፈጥሯዊ የአሲድ-አልካላይን ደረጃ ለመመለስ ይረዳል, በዚህም የፀጉርን ሂደት ያጠናክራል.

3. ፀጉርዎን በሄና እንዴት ይቀባሉ?

በተለምዶ፣ ሄና እንደ ተፈጥሯዊ ቀለም ወኪል ጥቅም ላይ ውሏል . ነገር ግን ንጹህ ሄና ከተፈጥሯዊ የፀጉር ቀለምዎ ጋር እንደሚዋሃድ እና ለትራፊክዎ ቀይ ጥላዎች ብቻ የሚያረጋግጥ የመሆኑን እውነታ ማስታወስ አለብዎት. የሄና ምርት ፀጉርዎን በጥቁር ቀለም መቀባት ይችላል ከተባለ ኢንዲጎን እንደያዘ እርግጠኛ ይሁኑ። ሄና እየተጠቀሙ ከሆነ ከተፈጥሯዊ የፀጉር ቃናዎ ጋር የሚጣመር ቀለም ይፈልጉ።

4. ሄና ድፍረትን ለመዋጋት መርዳት ትችላለች?

መጀመሪያ ነገሮች መጀመሪያ። ፎሮፎር በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ሊያውቁት የሚገባው የመጀመሪያው ቃል seborrheic dermatitis ነው. በመሠረቱ, የኋለኛው ማሳከክ, ቀይ ሽፍታ ከተጓዳኝ ነጭ ወይም ቢጫ ፍንጣሪዎች ጋር - ይህ ሁኔታ የራስ ቅላችንን ብቻ ሳይሆን ፊታችንን እና ሌሎች የሰውነት ክፍላችንንም ሊጎዳ ይችላል. Seborrheic dermatitis በተጨማሪም ማላሴዚያ ከተባለ ፈንገስ ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም የራስ ቅሉ ላይ ሊገኝ የሚችል እና በተለምዶ በፀጉር ፎሊክሎች በሚወጡ ዘይቶች ላይ ይበላል. ፈንገሶቹ በጣም ንቁ ከሆኑ, ፎረፎር በጣም አሳዛኝ ውጤት ሊሆን ይችላል. የእርሾው ከመጠን በላይ መጨመር የራስ ቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ባሉ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችም የፎሮፎር ችግርን እንደሚያባብስ ባለሙያዎች ይናገራሉ። ለምሳሌ፣ በጨጓራና አንጀት ትራክቶች ላይ የእርሾ መጨመር ሊኖር ይችላል። በጥንቃቄ ካስተዋሉ, የጭንቀት ደረጃዎች የፎረር አደጋን እንደሚያሳድጉ ማየት ይችላሉ. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ጭንቀት ከጨመረ የበሽታ መከላከያችን ወይም የሰውነታችን ተፈጥሯዊ መከላከያዎች ሊጎዱ ይችላሉ. ቱ ውስጥ፣ ይህ የማላሴዚያ ፈንገስ እንዲባዛ ይረዳል፣ ይህም ወደ መቃብር የራስ ቅሉ ብስጭት እና የጭንቅላቱ መፋቅ ይመራል። ስለዚህ ሄና መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ የፎረፎር መንስኤዎችን ይወቁ።

ሄና ከራስ ቅልዎ ላይ ከመጠን በላይ ቅባት እና ቆሻሻን በማስወገድ ፎቆችን ለመከላከል ይረዳል። በተጨማሪም የደረቀ የራስ ቅሎችን ውሃ ማጠጣት ይችላል. ሄና የራስ ቆዳን ለማቀዝቀዝ እና ለማረጋጋት የሚሰራ ተፈጥሯዊ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አለው, በሂደቱ ውስጥ የራስ ቆዳን ማሳከክን ይቆጣጠራል. ሜሄንዲን በፀጉርዎ ላይ አዘውትሮ መጠቀም የፎፍ ችግሮችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ተመልሰው እንዳይመጡም ይከላከላል። ነገር ግን ከባድ የፎረር ችግር ካለብዎ በመጀመሪያ ሐኪም ያማክሩ.

5. ከሄና ጋር ውጤታማ DIY የፀጉር ማስኮች አሉ?

ሄናን በተለመደው መንገድ ማመልከት ይችላሉ - የሄና-እና-ውሃ ጥፍጥፍ ብቻ. ነገር ግን የሄናን ኃይል ከእነዚህ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ጥሩነት ጋር ካዋህዱት, የእርስዎ ቁስሎች በተቻለ መጠን የተሻለውን ህክምና ሊያገኙ ይችላሉ.

ሄና, አረንጓዴ ሻይ እና ሎሚ

ይህ ጥሩ ቀለም, ማጽጃ እና የፀጉር ጭምብል ሊሆን ይችላል.

ኦርጋኒክ ሄናን ወስደህ በተጣራ አረንጓዴ ሻይ በምድጃ ውስጥ ቀቅለው። ጭምብሉን በፀጉርዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩ. ለተጨማሪ ማቀዝቀዣ, እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያ እርጎ ማከል ይችላሉ. ይህንን የሄና ድብልቅ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት። ጠለቅ ያለ ቀለም ከፈለጉ ትንሽ ትንሽ ይጠብቁ. ጸጉርዎን በትንሽ ሻምፑ ያጠቡ.

ሄና እና ቡና

ይህ ድብልቅ የበለጸገ ቀለም ሊሰጥዎት ይችላል.

ትንሽ ፈጣን የቡና ቦርሳ ይውሰዱ. ይዘቱን በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ጥቁር ቡና ያዘጋጁ. እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ፈሳሹ ሲሞቅ 6 የሾርባ ማንኪያ የሄና ዱቄት ይጨምሩ። ለስላሳ ቅባት ያዘጋጁ እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ሥሮቹን ይሸፍኑ. ይህንን መሰረታዊ ጭንብል ለ 3 ሰዓታት ያህል በፀጉርዎ ላይ ያድርጉት - አዎ ፣ ይህ የሚያምር ቀለም ያረጋግጣል። ጭምብሉን በትንሽ ሻምፑ ያጥቡት. ከታጠበ በኋላ ፀጉርን ማስተካከልን አይርሱ.

ሄና ፣ ፋኑግሪክ እና አምላ

ይህ ጭንብል የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል እና ጸጉርዎን ለማደስ እና ለማጠናከርም ጥሩ ይሆናል. አሚላ የፀጉሩን ጤና የበለጠ ያጠናክራል ፣ ይህም ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ኃይልን ይጨምራል እና ኦድልኦስ አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲዶችን ይይዛል ፣ ይህም የፀጉር መርገጫዎችን ያጠናክራል ፣ ይህም የእርሶን ጥንካሬ እና ብሩህ ያደርገዋል።

3 የሾርባ ማንኪያ የአምላ ዱቄት እና 4 የሾርባ ማንኪያ የሂና ዱቄት ውሰድ። በዚህ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የፌስሌክ ዱቄት ይጨምሩ እና ሁሉንም ከውሃ ጋር በማጣመር ለስላሳ ብስኩት. ለተጨማሪ ማመቻቸት እና ብሩህነት, እንቁላል ነጭ ማከል ይችላሉ. ድብልቁን ለአንድ ሰዓት ያህል ያቆዩት ። ለፀጉር ሥሮች ልዩ ትኩረት በመስጠት ይህንን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። ሻምፑን ከመታጠብዎ በፊት ለ 45 ደቂቃዎች ይጠብቁ.

የሄና ዱቄት, እንቁላል ነጭ እና የወይራ ዘይት

ይህ ጭንብል ድፍረትን ሊዋጋ ይችላል.

በአንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ውስጥ 4 የሻይ ማንኪያ የሂና ዱቄት ይቀላቅሉ። ወደ ድብልቅው ውስጥ አንድ እንቁላል ነጭ ይጨምሩ. ብሩሽ ይውሰዱ እና ጭምብሉን በፀጉርዎ ላይ በትክክል ይተግብሩ, ሁሉንም ክሮች ይሸፍኑ. ለ 45 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ይጠብቁ. ጸጉርዎን በትንሽ ሻምፑ ያጠቡ. ለበለጠ ውጤት ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ።

ሄና, እርጎ እና የሰናፍጭ ዘይት

ይህ ጭንብል ፀረ-ፀጉር መውደቅ ነው.

ወደ 250 ሚሊ ሊትር የሰናፍጭ ዘይት ወስደህ በዘይት ውስጥ በጥቂት የሂና ቅጠሎች ቀቅለው። የዘይቱ ድብልቅ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. በአንድ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡት. የእርስዎን መደበኛ የፀጉር ዘይት ከመቀባት ይልቅ ጭንቅላትዎን በዚህ የሂና-ሰናፍጭ ዘይት ቅልቅል ማሸት። ዘይቱን በፀጉርዎ ላይ ከመቀባትዎ በፊት ፀጉርዎ የበለጠ እርጥበት እንዲኖረው ለማድረግ አንድ ዶሎፕ እርጎ ማከል ይችላሉ.

ሄና, ሺካካይ, አማላ እና ብሪንጋራጅ

ይህ ለፀጉርዎ የኃይል ጭምብል ነው! ይህ ለፀጉር እንክብካቤ ሁሉም የኮከብ ንጥረነገሮች አሉት - እነሱም ፣ ሺካካይ ፣ ብሬንጋራጅ እና አምላ ፣ ከሄና ጋር። ስለ አምላ ጥቅም ቀደም ብለን ተወያይተናል። Bhringraj፣ በአሳሜዝ 'Kehraj' እና በታሚል ውስጥ 'ካሪሳላንካኒ' በመባል የሚታወቀው፣ በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው። እንደ Ayurveda ገለጻ, ቅጠሉ በተለይ ለፀጉር ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል. ሺካካይ በፀጉሮ መድሀኒት እና ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ኬ እና ዲ የበለፀገ ሲሆን ይህም ፀጉርን ለመመገብ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

4 የጠረጴዛ ማንኪያ የሂና ዱቄት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የአምላ ዱቄት፣ 2 የሻይ ማንኪያ ሺካካይ ዱቄት፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የቱልሲ ዱቄት፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ብሬንጃራጅ ዱቄት፣ አንድ እንቁላል ነጭ እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች ይውሰዱ። ለስላሳ ብስባሽ ለማዘጋጀት እነዚህን ሁሉ በውሃ ወይም በሻይ ማቅለጫ ውስጥ ይቀላቅሉ. በደንብ ያቆዩት። በሚቀጥለው ቀን የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ለአንድ ሰዓት ያህል ይጠብቁ. ሻምፑ ጠፍቷል.

ሄና እና ሙዝ

ይህ የሙዝ እና የሂና ጥቅሞች የታሸገ የማስተካከያ ጭንብል ነው።

ወፍራም ለጥፍ ለማዘጋጀት 3 የሾርባ ማንኪያ የሂና ዱቄት በውሃ ውስጥ ይቀላቅላሉ እና በሌሊት ያጠቡት። በሙዚው ውስጥ አንድ የበሰለ ሙዝ ወደ ዱቄቱ አፍስሱ እና ወደ ጎን ያስቀምጡት። ጸጉርዎን በሻምፑ አዘውትረው ይታጠቡ እና ከኮንዲሽነር ይልቅ ይህንን ጥቅል ይጠቀሙ። በፀጉርዎ ላይ ብቻ ይተግብሩ, ጫፎቹን ይሸፍኑ. በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ይጠብቁ. በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት.

ሄና እና ሙልታኒ ሚቲ

ይህ የፀጉር ሥርን ለማፅዳትና ለማጠናከር ይረዳል. በተጨማሪም የፀጉር መርገፍን ለማስቆም ይረዳል.

3 የሾርባ ማንኪያ የሂና እና 2 የሾርባ ማንኪያ ሙልታኒ ሚቲ ከተወሰነ ውሃ ጋር በመቀላቀል ወጥ የሆነ ለጥፍ። ሌሊቱን ከመግባትዎ በፊት ይህንን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፣ አንሶላዎን ላለማበላሸት ፀጉርዎን በአሮጌ ፎጣ ይሸፍኑ። በሞኒንግ ውስጥ ማሸጊያውን በትንሽ ሻምፑ ያጠቡ. ጭንቅላትን ለማጽዳት እና የፀጉር መርገፍን ለመግታት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት.

ሄና, አቮካዶ ዘይት እና እንቁላል

ደረቅ እና የተጎዳ ፀጉር ወደ መቃብር መከፋፈል መጨረሻ ችግሮች ሊመራ ይችላል. ትራሶችዎን በጥልቀት በመመገብ እና በማስተካከል፣ ሄና የተሰነጠቀ ጫፎችን መግታት ይችላል።

3 የሾርባ ማንኪያ የሂና ዱቄት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ ዘይት እና እንቁላል ውሰድ። ለስላሳ ብስባሽ ያድርጉ እና በፀጉር እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ለተሻለ ውጤት ጭምብሉን ለሦስት ሰዓታት ያህል ያቆዩት። ሻምፑን በሙቅ ያጥፉ ውሃ .

የሄና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

በአጠቃላይ, ሄና ለአዋቂዎች ደህና ነው. ግን ማስጠንቀቂያ አለ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሄና እንደ የቆዳ መቆጣት፣ መቅላት፣ ማሳከክ አልፎ ተርፎም የትንፋሽ ስሜትን፣ እብጠትን እና አረፋን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንደሚያመጣ ታይቷል። የአለርጂ ምላሾች በጣም ጥቂት ናቸው. ስለዚህ በቆዳዎ ላይ የፔች ምርመራ እንዲያደርጉ ባለሙያዎች ይመክራሉ ምክንያቱም ሄና በቆዳዎ ወይም በፀጉርዎ ላይ ያድርጉ.

የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ ሄና ለፀጉር

ጥ. በገበያ ውስጥ የሚገኙትን ማቅለሚያ ምርቶችን መጠቀም አለብን? ወይስ ሄና ብቻ?

ለ. በመጀመሪያ የግለሰብ ፍላጎቶችዎን ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለብዎ ባለሙያዎች ይናገራሉ. ጥቂት ግራጫ ፀጉሮች ሲኖሩ አንድ ሰው ግራጫውን ለመምሰል ፀጉሩን በሄና ቀለም መቀባት ይችላል። አምላ ወደ ሄና ጥፍጥፍ የተጨመረው ግራጫማነትን ለማጣራት ነው ተብሏል። ከዕፅዋት የተቀመሙ የፀጉር ማሰካዎች ጥቂት ሽበትን ለመምሰል ወይም ለመርጨት እና አዲስ መልክ ለመጨመር ፀጉርን ለመንከባለልም ሊያገለግሉ ይችላሉ። አንድ ሰው በከፊል ቋሚ ቀለሞችን ወይም የቀለም ንጣፎችን በመጠቀም ጉዳቱን ሊገድብ ይችላል. ከፊል-ቋሚ ቀለሞች ዝቅተኛ የፔሮክሳይድ ይዘት እና አሞኒያ የላቸውም. አንዳንድ ምርቶች እንደ ኢንዲጎ፣ ሄና እና ካቴቹ (ካትታ) ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ቀለሞችን ይዘው መጥተዋል።

ጥ. ሜሄንዲ ወይም ሄና መጠቀም አለቦት?

ለ. ሄና በፀጉር ቀለም ውስጥ ምንም አይነት ልዩነት እንደማይሰጥዎት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. እና kali mehendi ወይም ሌሎች የማቅለም ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ልዩነቶችን ከተጠቀሙ፣ ከኬሚካላዊ-ነጻ የሄና ጥቅሞች ታጣለህ። በየወሩ የፀጉርዎን ቀለም መቀየር እና መስተካከል አይችሉም, ሜሄንዲን ከተጠቀሙ በኋላ ጸጉርዎን ከቀቡ ውጤቱ የማይታወቅ ሊሆን ይችላል. Mehendi ትንሽ ሊደርቅ ስለሚችል ከመተግበሪያው በኋላ ጥልቅ የኮንዲሽነር ሕክምና እንዳለዎት ማረጋገጥ አለብዎት። ስለ ሄና በጣም አሰልቺው ክፍል አፕሊኬሽኑ በጣም የተዝረከረከ እና ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው።

ሆሊዉድ ከፍተኛ ሚስጥራዊ ፊልሞች

ጥ. ሄናን የምንጠቀም ከሆነ, ከቀለም በኋላ የፀጉር እንክብካቤ አይነት ማንኛውንም አይነት ያስፈልገናል?

ሀ. ሄና የተፈጥሮ ቀለም ነው፣ እውነት። ነገር ግን ከሄና በኋላ የፀጉር እንክብካቤን መምረጥም ይችላሉ. ጭንቀቶችዎን በአየር ማቀዝቀዣዎች እና በፀጉር ሴሬም የበለጠ መከላከል ይችላሉ. የሄና ወይም የሄና የፀጉር ማስክን ከመጠቀም በተጨማሪ ፀጉርን ከበጋ ጸሐይ ለመከላከል የፀጉር ክሬም በፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ሁልጊዜ ለስላሳ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻምፑ ይጠቀሙ. ትንሽ ሻምፑ ይጠቀሙ እና በውሃ በደንብ ያጠቡ. የፀጉር ማድረቂያዎችን ከመጠን በላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ እና በማንኛውም ጊዜ ፀጉርዎ በተፈጥሮ እንዲደርቅ ይፍቀዱ። በሳምንት አንድ ጊዜ ሙቅ ዘይት ይቀቡ. ከዚያም ፎጣ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይንከሩት, ውሃውን ጨምቀው እና ሙቅ ፎጣውን ልክ እንደ ጥምጥም ጭንቅላቱ ላይ ይጠቅልሉ. ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩት. ትኩስ ፎጣ መጠቅለያውን 3 ወይም 4 ጊዜ ይድገሙት. ይህ ፀጉር እና የራስ ቅሉ ዘይቱን በተሻለ ሁኔታ እንዲወስዱ ይረዳል. ፀጉሩን ከታጠበ በኋላ ክሬሚክ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ, በፀጉር ላይ በትንሹ በማሸት. ለ 2 ደቂቃዎች ይውጡ እና ከዚያ በውሃ ይጠቡ.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ