ኬሊ ሪፓ በአንድ ወቅት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ላይ ወደ ቢዮንሴ ሮጣለች።

ቡድናችን ስለምንወዳቸው ምርቶች እና ስምምነቶች የበለጠ ለማግኘት እና ለእርስዎ ለመንገር ቁርጠኛ ነው። እርስዎም ከወደዷቸው እና ከታች ባሉት ማገናኛዎች ለመግዛት ከወሰኑ፣ ኮሚሽን ልንቀበል እንችላለን። የዋጋ አሰጣጥ እና ተገኝነት ሊቀየሩ ይችላሉ።

ከቢዮንሴ ጋር በተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ ብትጨርስ ምን ታደርጋለህ?

ኬሊ ሪፓ በአንድ ወቅት በእውነተኛ ጊዜ መታገል የነበረባት ጥያቄ ነው፣ በኤ ኖው ውስጥ በነገረችው የቅርብ ጊዜ ቃለ መጠይቅ ከንግሥት ቤይ ቀጥሎ የተለማመደችውን፣ እና ሁሉም የክፍሉ አባላት ሙሉ በሙሉ ይፈሩ ነበር።

መኩራራት አልፈልግም ግን አደርገዋለሁ፡ አንድ ጊዜ ከቢዮንሴ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል ውስጥ ነበርኩ፣ ሪፓ ከኤቲኬ ጋር ያላትን አጋርነት ስታስተዋውቅ ተናግራለች። የግለሰብ አመጋገብ . ኦ --- አወ! የዚያ ስም ክብደት በአንተ ላይ ሲወርድ ይሰማህ።

የምንጊዜም ምርጥ የሙዚቃ ፊልሞች

ሁኔታውን የበለጠ እውን ማድረግ? ሪፓ እና የክፍል ጓደኞቿ - Love On Top hitmakerን ጨምሮ - ክፍሉን ሲወስዱ የቢዮንሴ ዘፈን ተጫውቷል እና ምን ማድረግ እንዳለበት ማንም አያውቅም።

የቢዮንሴ ዘፈን መጫወት ጀመረ እና ክፍሉ በሙሉ [እንደሚያለቅስ] ነበር፣ ሪፓ ሳቀች። ማንም ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ምክንያቱም እዚህ አለች ቢዮንሴ እና ሁላችንም 'ዘፈኗ መሆኑን ታውቃለች?'

ፊት ላይ ፖም cider ኮምጣጤ እንዴት እንደሚተገበር

በስልጠናው መጨረሻ ላይ ታዋቂው ልፋት የሌለው ዘፋኝ ክፍሉ አስቸጋሪ መሆኑን በማመን ሪፓን አስገረመው።

ስፖርታዊ እንቅስቃሴው ከባድ እንደነበር የተናገረችው የቶክ ሾው አስተናጋጅ አስታውሷል። እኛ ደግሞ ‘አዎ ቢዮንሴ ከባድ ነው፣ እና እርስዎም ድንቅ ነዎት።'

ምንድን አላደረገም አስገረማት ግን? ቢዮንሴ በእውነቱ እንደዚህ ከእንቅልፏ የነቃች መምሰሏ፣ በቫይራል ህይወቷ *** እንከን የለሽ፣ በክፍል ውስጥ፣ ላብ ቢያደርግም ስትዘፍን።

የፈንገስ የቆዳ ኢንፌክሽን የቤት ውስጥ መፍትሄ

ገና በመሥራት ላይ እያለች እንኳን በቢዮንሴ ቪዲዮ ውስጥ ያለች ትመስላለች። እንደ፣ በእኔ ላይ ለሰዓታት ሲሠሩ ቆይተዋል - አይደል? - ይህን ለማግኘት, ሪፓ ሙሉውን የመዋቢያ ፊቷን እየጠቀሰ . አሁን ብቅ ትላለች። ልክ እንደዛ ነው ወደ ጠረጴዛው ትመጣለች! ያ ዘፈን፣ ‘እንዲህ ነቃሁ’? እሷ ማለት ነው። እንደዛ ነው የነቃችው!

ሁልጊዜ ከአለም ታላላቅ ፖፕ ኮከቦች ጋር መሮጥ ባያጠቃልልም፣ በእለት ተእለት ህይወቷ ውስጥ ለሪፓ መስራት ትልቅ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው።

በሳምንት ሰባት ቀን እሰራለሁ። እና ምንም ይሁን ምን በቀን አንድ ሰአት ተኩል ለመለማመድ እሞክራለሁ - እየሰራሁም አልሆንም Ripa ከ In The Know ጋር አጋርቷል። እየሠራሁ ከሆነ ምናልባት በሳምንቱ ውስጥ በየትኛው ቀን ላይ በመመስረት ትንሽ ቆይቼ ወይም ትንሽ ቀደም ብዬ እጀምራለሁ. እኔ ግን ስለ እኔ ብቃት በጣም ሃይማኖተኛ ነኝ።

የቶክ ሾው አስተናጋጅ ፊርማዋን በቀጥታ ስርጭት ላይ ከፍተኛ ሃይል መኖሯን እንድትቀጥል ስለፈቀደላት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላትን ቅርርብ ትመሰክራለች።

ኢነርጂ ሃይልን የሚወልደው ይመስለኛል፣ Ripa ቀጠለ። ‘ሥራ መሥራትን መጥላት አለብህ!’ የሚሉ ሰዎች አሉ [በዚያ አመለካከት] መንገድህን መግፋት በጣም ከባድ ይሆናል፣ እና መሥራት እወዳለሁ። ግን ለማንኛውም ነገር ፍቅርን እንደማሳደግ ነው: እሱን ለመውደድ በትክክል መለማመድ አለብዎት. እና፣ ስለዚህ፣ ከዓመታት በፊት ወደ ጂም ውስጥ ባገባሁ ቁጥር ወይም በዳንስ ወለል ላይ በሄድኩ ቁጥር የበለጠ ጉልበት ወደ እኔ እንደሚመለስ በትክክል ተረድቻለሁ።

ከኬሊ ሪፓ ጋር ካደረግነው ቃለ ምልልስ፣ የጤንነቷን እና የአመጋገብ ምክሮችን ጨምሮ፣ ጠቅ ያድርጉ እዚህ .

ተጨማሪ ለማንበብ፡-