1. ስለዚህ, የእንጉዳይ ውሃ በትክክል ምንድን ነው?
መጀመሪያ ላይ አንዳንድ የእንጉዳይ ክዳን እንደ ሻይ ከረጢት በሙቅ ውሃ ውስጥ ዘልቀው ሲገቡ አይተናል። የለም፣ ትክክል አይደለም። በምትኩ፣ እንጉዳዮቹ ደርቀው፣ በዱቄት ውስጥ ይፈጫሉ፣ አንዳንዴም ጣዕም ያላቸው እና ብዙውን ጊዜ እንደ ኦርጋኒክ አጃ፣ የዱቄት ፍሬ ተዋጽኦዎች እና ፕሮቢዮቲክስ ካሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀላቅለው ተጨማሪ ምግብ ይፈጥራሉ። እሱ በተለምዶ ወደ ነጠላ እሽጎች የታሸገ ወይም ወደ ረዥም እና ለስላሳ ሲሊንደር ውስጥ ይፈስሳል። ፓኬቱን ወይም ዱቄቱን በማንኪያ በ12 አውንስ ውሃ ውስጥ ይንቀጠቀጡ ወይም ያነሳሱ እና ወደ ጤናማ ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍር፣ የተሻለ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፣ ከፍተኛ ትኩረት እና ጭንቀት ይቀንሳል።
ከእሱ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ እንጉዳይ እራሳቸው ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ, ወጣት ይነግረናል. ስለዚህ እነዚህ ከተለያዩ እንጉዳዮች የተሠሩ ዱቄቶች ሕይወትዎን በተለያዩ መንገዶች ሊያሻሽሉ ይችላሉ። እንደ እንጉዳይቱ፣ ተጨማሪው ምግብ ጭንቀትን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም እንደ adaptogen ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ይህ የይገባኛል ጥያቄ ነው, ነገር ግን ከጀርባ ያለው ትክክለኛ ምርምር እስካሁን አልደረሰም. ስለዚህ, በንድፈ ሀሳብ በጣም ጥሩ, ግን በተግባር ግን? በጣም ብዙ አይደለም.
2. በቶን የሚቆጠሩ የእንጉዳይ ተጨማሪዎች አሉ. የትኞቹ ብራንዶች ህጋዊ እንደሆኑ እና የትኞቹ ቢኤስ እንደሆኑ እንዴት አውቃለሁ?
አንድ ታዋቂ የምርት ስም ፣ ስለ እንጉዳይ ፣ የ25 ዶላር ዱቄቶች የወጣትነት ንቃተ ህሊናዎን ለማቆየት እና ረጅም ዕድሜዎን ፣ ጉልበትዎን እና መንፈስዎን ለማስማማት የፀረ-እርጅና ባህሪ እንዳላቸው ይናገራል። እምም... ሚስጥራዊ። የኦም ዱቄቶች ከግሉተን-ነጻ፣ ቪጋን ፣ keto-friendly እና paleo ናቸው።
ከፊትና ከአንገት ላይ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
Barneys ኒው ዮርክ ሌላ ተወዳጅ ይሸጣል ብሬን አቧራ የተባለ ዱቄት በ 38 ዶላር. የወላጅ ኩባንያው ሙን ጁስ እንደገለጸው የዱቄት ቅይጥ የጭንቀት ውጤቶችን ለመቋቋም የሚረዱ ሱፐር ዕፅዋት እና ሱፐር እንጉዳዮችን ይዟል. ትኩረትን እና ትኩረትን ለማጠንከር ፣ የአዕምሮ ጥንካሬን ለመጨመር እና አዎንታዊ አእምሮን እና ስሜትን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
ሁለቱም ማሟያዎች በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ብዙ ጉተታ ቢይዙም፣ ወጣቱ እነዚህን ተስፋዎች ለራስህ እየሞከርክ በጨው ቅንጣት እንድትወስድ ተናግሯል።
3. መሞከር እፈልጋለሁ. ምን ማወቅ አለብኝ?
መጀመሪያ ዶክተርዎን ያማክሩ ይላል ያንግ። በእኔ አስተያየት፣ እነሱ በእርግጠኝነት እርስዎን አይጎዱም፣ ነገር ግን እነሱ የሚናገሩትን ነገር በትክክል እንደሚያደርጉ ለማረጋገጥ በቂ ጥናት የለም።
የፊት ፀጉርን በተፈጥሮ ለማስወገድ
ገምጋሚዎች የእንጉዳይ ውሀ እንደረዳቸው ተናግረው ይሆናል፣ ነገር ግን ወጣቱ እንደገለጸው፣ በኤፍዲኤ ያልተሞከረ ተጨማሪ ምግብን እየተገናኘን ስለሆነ ይህ እውነት እንደሆነ ወይም በቀላሉ እንደሆነ አናውቅም። የፕላሴቦ ተጽእኖ. የእንጉዳይ ውሃ ነርቮችን ለማረጋጋት ይረዳል ወይም ጭንቀትን ይቀንሳል ብለው ስለሚያስቡ ወይም ስለሚያስቡ በእውነት ያደርጋል? ምናልባት ለራስዎ መሞከር ጥሩ ነው፣ ግን እንደሚሰራ እስካሁን በግልፅ አናውቅም።
የወጣቶች ደንበኞች የእንጉዳይ ውሃ የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ እና መደበኛውን በቀን ሁለት ኩባያ ቡና እንደማያስፈልጋቸው ተናግረዋል ። ሌሎች ደግሞ ጤነኛ ሆነው እንዲቆዩ የሚያደርግ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪይ እንዳለው አጥብቀው ተናግረዋል ። ግን እነዚህ ታሪኮች ወደ ትክክለኛ የተረጋገጡ ውጤቶች ይተረጉማሉ? ገና ነው.
ፊት ላይ ጥቁር ጭንቅላትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቀድሞውንም ጤናማ በሆነው አመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የእንጉዳይ ውሃ ማከል ምንም ችግር የለውም ይላል ወጣት፣ ነገር ግን ዋናው ነገር ጤናማ ለመሰማት እና የበለጠ ጉልበት ለመያዝ ያለዎት አማራጭ የተመጣጠነ እና የተለያዩ ምግቦችን መመገብ መሆኑን ማስታወስ ነው። ዶክተርዎ ጥሩ ከሆነ, ተጨማሪ መድሃኒቶችን ማካተት ጥሩ ነው, ነገር ግን የሻይቲክ የአኗኗር ዘይቤን ማሟላት አይችሉም. (ይቅርታ.)
ተዛማጅ፡ PSA፡ ታዋቂ ሰዎች ክሎሮፊልን በመጠጣት ይምላሉ ለጠራ ቆዳ
