ታዳጊዎች እና ቴሌቪዥን: ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ታዳጊዎች እንደሚፈልጉ ሳይናገር ይሄዳል ብዙ ትኩረት. ቋሚ ነው. እና የሚጠይቅ። እየሰራህ ያለ ወላጅ ሆንክ አልሆንክ፣ ቴሌቪዥኑን ማብራት ለአንድ ክፍል ርዝመት ብቻ ቢሆንም በጣም የሚያስፈልግ እረፍት ሊሆን ይችላል። ፓው ፓትሮል . (ግምታዊ የሩጫ ጊዜ 23 ደቂቃ ነው - ግን ማን ነው የሚቆጥረው?)

ጥያቄውን የሚያነሳው ሁሉ: ወደ ታዳጊዎች እና ቴሌቪዥን ሲመጣ, በእድገታቸው ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል? እና አንድ ሁለት ተጫውተሃል እንበል ፓው ፓትሮል የትዕይንት ክፍሎች ወደ ኋላ - ወይም ሙሉውን እንዲመለከቱ ይፍቀዱላቸው ሞአና በአንድ ተቀምጠው፣ ኦው - ያ ትልቅ የወላጅነት አይደለም - አይሆንም? ለማወቅ ከባለሙያዎች ጋር ተወያይተናል።

ወደ ቴሌቪዥን እና ታዳጊዎች ስንመጣ፣ የጋራ ማስተዋል ቁልፍ ነው።

በልጆችና በስክሪን ጊዜ ያለው ከፍተኛ ደረጃ ሁሉም ነገር በልኩ መታየት ያለበት ነው ይላል የመጽሐፉ ደራሲ ሊንሳይ ፓወርስ። ልጆችዎን ማስተዋወቅ አይችሉም፡ ከጭንቀት ነፃ የሆነ ወላጅነት ከፍርድ-ነጻ መመሪያ እና የቫይረሱ መስራች አሳፋሪ ወላጅነት የለም። እንቅስቃሴ. እንዲሁም ፕሮግራሚንግ ከእድሜ ጋር የሚስማማ መሆኑን ማረጋገጥ አለብህ፣ እና ከልጆችህ ጋር እየተመለከቱ ሳሉ ለመገናኘት የተቻለህን ማድረግ አለብህ።

ግን ይህ ሁሉ ምን ማለት ነው? ሃይሎች ልከኝነትን በተቻለ መጠን ከሁኔታዎች ጋር መላመድ በማለት ይገልፃል። ለምሳሌ፣ አይፓድን ለአውሮፕላን በረራ እየፈለክ ከሆነ ወይም ልጅዎ ሲታመም ጥሩ ነው—በማይጓዙበት ጊዜ ወይም ካገገሙ በኋላ ባነሰ የስክሪን ጊዜ ማመጣጠን። ከእድሜ ጋር የሚስማማ ፕሮግራሚንግ ስለመምረጥ? ኃይላት አጭር ነው፡ የ 3 ዓመት ልጅህን እንድትመለከት መፍቀድ የለብህም። የዙፋኖች ጨዋታ። ስሜት ይሰጣል.

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የራሱ መመሪያዎች አሉት

አሁንም፣ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ልጅዎ ቢያንስ 18 ወራት እስኪሆነው ድረስ (እንደ FaceTime ወይም Google Duo ባሉ መተግበሪያዎች ከቪዲዮ መወያየት በስተቀር) ምንም ዓይነት የስክሪን ጊዜ እንደሌለ ይመክራል። ከዚያም ከ18 እስከ 24 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፕሮግራሞች በአንድ ላይ በመመልከት በትንሹ ማስተዋወቅ ላይ መሆን አለበት። (አስቡ የሰሊጥ ጎዳና ወይም የዳንኤል ነብር ሰፈር .) ከዚያ በኋላ፣ ከ2 እስከ 5፣ AAP በቀን አንድ ሰዓት ይዘትን ይጠቁማል። ልጆች 6 እና ከዚያ በላይ ሲሆኑ፣ ወላጆች ከልጃቸው ጋር ጤናማ የማያ ገጽ ጊዜ መመሪያዎችን ማቋቋም ይችላሉ።

ከመጀመሪያው ጀምሮ የስክሪን ጊዜን ለመገደብ መሞከር አስፈላጊ ነው, ጄይ በርገር, ኤም.ዲ., ዘ በፕሮሄልዝ ውስጥ የሕፃናት ሕክምና ሊቀመንበር . አሁንም፣ እንደ ወላጆች፣ ልጆቻችን ሲደነቁሩ ወይም ሲሰለቹ፣ ፈጣን መፍትሔው ስልክ መስጠት እንደሆነ እናውቃለን። ነገር ግን፣ ልጆቻችሁን እንደ ቀለም፣ እንቆቅልሽ ወይም መጽሐፍን አንድ ላይ በማንበብ ላይ እንዲሰማሩ ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ስርዓተ ጥለት ያስቀምጣል። ከዚያ የተከልከውን ዘር ያብባል።

በልማት ላይ ያለውን ተጽእኖ በተመለከተ? ኤኤፒው ችግሮች የሚጀምሩት ቴሌቪዥን በመመልከት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ በእጅ ላይ የሚደረግ ጥናትን እና በገሃዱ አለም ፊት ለፊት የተገናኘ ማህበራዊ መስተጋብር ሲፈናቀል ነው፣ ይህም ለመማር ወሳኝ ነው። በጣም ብዙ የስክሪን ጊዜ የእንቅልፍ መጠን እና ጥራት ሊጎዳ ይችላል። በሌላ አነጋገር፣ ቴሌቪዥኑ ለጨቅላዎ ሞግዚትነት በእጥፍ የሚጨምር ከሆነ እና ምን እና ምን ያህል እንደሚመለከቱ በንቃት ካልወሰኑ በመንገድ ላይ ችግሮች ሊፈጥር ይችላል። ዶ/ር በርገር አክለውም፦ ስክሪኖች ሁሉም ክፉ አይደሉም እና አንዳንድ ውጤታማ ትምህርት እና መዝናኛዎችን ሊሰጡ ይችላሉ። ነገር ግን ልጆቻችሁን በእጃቸው ላይ ባትሪ የማይጠይቁ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ተግባራት እንዳሉ ማስተማር ይፈልጋሉ።

እውነተኛ እናቶች ሚዛኑን እንዴት እንደሚመታ

ስለዚህ የጨቅላ ልጃቸው የቴሌቪዥን ልማዶችን በተመለከተ የተወሰነ ጊዜ እና የአእምሮ ሰላም በጣም ለሚያስፈልጋቸው ወላጆች ትክክለኛው ሚዛን ምንድን ነው?

እኔ ማን የሕፃናት ሐኪም ጋር ቃለ መጠይቅ በማለት ጽፏል የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ስክሪን-ጊዜ መመሪያዎች, Powers ይላል. ወላጆች ልጆቻቸውን ከስክሪን ማራቅ ‘ሙዝ’ እንደሆነ ነገረችኝ። ልጆቿ YouTubeን ይመለከታሉ፣ በእውነቱ!

ሃይሎች ይህን ታላቅ-እና ተግባራዊ-ጠቃሚ ምክር ይጋራሉ፡ ስትወጡ እና አንድ ላይ ሲሆኑ፣ የሚያዩትን እና የሚማሩትን ልጅዎ ቀደም ሲል በቲቪ ላይ ካዩት ጋር ያገናኙ። ቀላል ነው፣ ‘በእኛ ከተማ በእውነተኛ ህይወት እዚህ መኪናውን አስተውል? ልክ እንደ ዳንኤል ነብር ነው!'
ለማድረግም ብልህ ነው። እጅግ በጣም በይነተገናኝ በሆኑ መተግበሪያዎች እና ስክሪኖች ላይ ቅድሚያ ይስጡ (በአሁኑ ጊዜ በብዛት ሊገኝ ይችላል) እና ልጆች በቲቪ ላይ ባዶ ሆነው የሚያዩትን ፕሮግራም መምረጥ። ለምሳሌ, የሰሊጥ ጎዳና የእያንዳንዱን ክፍል ሙሉ ጥያቄ በተመልካቾች ላይ ከጥያቄ በኋላ በማዞር ያሳልፋል። (በጣም ጥሩው ክፍል ምንድነው? ያንተ ቀን? ኤልሞ ሊጠይቅ ይችላል።) ያ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት መስተጋብርን ያበረታታል እና ከትንንሽ ልጆች ጋር ብዙ ይቆጥራል።
እንዲሁም አለ መጀመሪያ ላይ ልጆቻችሁን ከቴክኖሎጂ ጋር ለማስተዋወቅ ወደላይ። ማቀዝቀዣዎች ‘ብልጥ’ በሆኑበት አለም እና እንደ መጸዳጃ ቤት ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን በአማዞን መተግበሪያችን እናዝዛለን፣ ልጆቻችን ከስክሪን ጋር በፍፁም እንዳይገናኙ መጠበቅ ከእውነታው የራቀ ይመስለኛል ይላል ፓወርስ። ለልጆችዎ መተግበሪያዎችን ወይም ታብሌቶችን እንዲጠቀሙ ወይም ቴሌቪዥን እንዲመለከቱ በመፍቀድ ከትንሽነታቸው ጀምሮ የቴክኖሎጂ እውቀትን እየሰጡ እንደሆነ ያስታውሱ። (አይ፣ ዛሬ ማታ ጨርሰህ ውድ የሆነ ታብሌት መግዛት አለብህ ማለት አይደለም፣ አክላለች።)

የቲቪ ጊዜን እንዴት እንደሚያስተካክሉ

የሚበላውን የቲቪ መጠን መገደብ በተመለከተ፣ ግቤቶችን በማዘጋጀት ይጀምሩ። (በእራት ላይ ምንም ስክሪን የለም ይበሉ—ይህ ህግ ለልጆች እና ለወላጆች የሚመለከት ነው።) እና፣ በኃይል፣ በድንገት አዳዲስ ህጎችን ለማስተዋወቅ አትፍሩ። እንደ ቀላል ሊሆን ይችላል, አሁን የጸደይ ወቅት ነው, በቀን ሁለት የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ብቻ ማየት እንችላለን-አንደኛው ከትምህርት ቤት በፊት እና አንድ ከትምህርት በኋላ, ወይም የትኛውንም ገደብ ለእርስዎ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል. ዋናው ነገር የስክሪን ጊዜ ገደቦች አዲሱ መደበኛ እንዲሆኑ መሬትዎን መያዝ ነው። (ይህን አግኝተሃል)

እንዲሁም የራስዎን የሕፃናት ሐኪም እንዲመዘን መጠየቅ በጭራሽ አይጎዳም። ሁላችንም እንደምናውቀው፣ እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው፣ እና አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ገደብ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። በደመ ነፍስህ ልጅህ በስክሪኖች እየሄደ እንደሆነ ከነገረህ ያንን ስሜት ችላ አትበል። ነገር ግን፣ በተመሳሳይ ጊዜ፣ በውስጥህ ክበብ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በእሱ ውስጥ ጥፋተኛ ስላደረብህ ብቻ ለውጥ ማድረግ የለብህም።

የታችኛው መስመር

ከኋላ-ወደ-ኋላ ያሉትን ክፍሎች ማጠቃለል ካለብዎት ፓው ፓትሮል እራት ሲያበስሉ ወይም ረጅም ቀን ሲጨርሱ ዘና ይበሉ ፣ እንደዚያ ይሁኑ። አንዳንድ ጊዜ ልጆቼ ሥራ በሚበዛበት ምግብ ቤት ውስጥ እኔና ባለቤቴ ትክክለኛ የአዋቂዎች መነጋገር እንድንችል እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ስልክ እሰጣቸዋለሁ ሲል ፓወርስ ይናገራል። ጥናቱ እንደሚያሳየው ጠንካራ ግንኙነት ብዙ ጥቅሞች አሉት። ጭንቀትን በመቀነስ ረገድ ትልቅ ጠቀሜታዎች አሉት፣ ይህም የወላጅነት እረፍት በመውሰድ እና ልጅዎ በ20 ደቂቃ ውስጥ በስልክዎ እንዲጫወት በማድረግ ሊያገኙት ይችላሉ።

ልከኝነት ቁልፍ ነው። ወደ ታዳጊ ህፃናት እና ቴሌቪዥን ሲመጣ, የእርስዎን ምቾት ዞን ይወቁ እና ከዚያ ይሂዱ.

ተዛማጅ : ሆሬ! የህጻናት ማያ ጊዜ (በአብዛኛው!) ጥሩ ነው ይላሉ የሕፃናት ሐኪሞች