ዘይት መሳብ ምንድን ነው?
ዘይት መሳብ ለብዙ የአፍ እና የጥርስ ጉዳዮች ጥንታዊ የ Ayurvedic መድኃኒት ነው። እንደ ኮኮናት፣ ሰናፍጭ፣ ሰሊጥ ወይም የሱፍ አበባ ያለ የሾርባ ማንኪያ ዘይት በአፍዎ ዙሪያ እና በጥርስዎ በኩል ለ20 ደቂቃ ያህል ከመትፋትዎ በፊት መዋኘትን ያካትታል። የዚህ መልመጃ ነጥብ ዘይቱን ተጠቅሞ በአፍህ ውስጥ የሚሟሟ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመሳብ (ለማውጣት) እና ከዘይቱ ጋር ማስወጣት ነው።
ውጤታማ ነው?
እሱ ፣ በእውነቱ ፣ ነው። አንዳንድ የሳይንስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዘይት መሳብ ማይክሮቦችን ከአፍ ውስጥ ለማስወገድ እንደ ክሎረሄክሲዲን ያሉ የኬሚካል ማይክሮባዮቲክ ወኪሎችን ያህል ውጤታማ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት ያለው የኮኮናት ወይም የሰናፍጭ ዘይት ከተጠቀሙ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. ዘይት መሳብ ለድድ በሽታዎች፣ በባክቴሪያ ክምችት ምክንያት መጥፎ የአፍ ጠረን እና የጥርስ መበስበስን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው። የዘይት መሳብ አድናቂዎችም ከዘይት መጎተት በኋላ ጥርሶች ነጭ እና ንጹህ እንደሚመስሉ ይናገራሉ። ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ዘዴው የፕላስተር መገንባትን ስለሚከለክል ነው.
ለብዙ የጤና ችግሮች ጠቃሚ ነው
በጣም ጥሩው ነገር ዘይት መሳብ ለአፍ እና ለጥርስ ችግሮች ብቻ ሳይሆን ለሌሎች እንደ የልብ ህመም ፣ እብጠት ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ፣ የሳንባ በሽታ ፣ የቲሞማንዲቡላር መገጣጠሚያ ዲስኦርደር (TMJ) ፣ አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎች ፣ የታገዱ ሌሎች በሽታዎች ጠቃሚ ነው ። የ sinuses መጨናነቅ, ራስ ምታት, ሥር የሰደደ ድካም, እንቅልፍ ማጣት.እንዲሁም ሰውነትን ያጸዳል ይባላል.
ዘይት መሳብ ለእነዚህ ሁሉ በሽታዎች ጠቃሚ መሆኑን የሚጠቁም ምንም ዓይነት ቀጥተኛ ማስረጃ እንደሌለ ተጠራጣሪዎች ሊከራከሩ ቢችሉም፣ ይህን ተግባር እንደሚያከናውን የሚምሉ ብዙ ጽኑ እምነት ያላቸው ሰዎች አሉ። ዘይት መሳብ አጠቃላይ ጤናን ከሚያሻሽልባቸው ምክንያቶች አንዱ ጎጂ ባክቴሪያዎች ወደ ሌሎች የሰውነታችን ክፍሎች እንዳይደርሱ ስለሚከላከል ነው። እንዲሁም እንደ gingivitis እና periodontitis የመሳሰሉ የድድ በሽታዎችን ከሩማቶይድ አርትራይተስ፣ ከመተንፈሻ አካላት ህመም፣ ከስኳር በሽታ፣ ከአልዛይመር እና ለልብ በሽታ ጋር የተያያዙ በሽታዎችን በብቃት ይፈውሳል።
በዘይት መጎተት በአፍዎ ውስጥ ዘይት መወዛወዝ የፊት ጡንቻዎችን ለማጥበብ እና በአካባቢው ካለው የተሻሻለ የደም ዝውውር ጋር ብሩህ ስለሚሆን ዘይት መሳብ የፊት ገጽታን እንደሚያሻሽል እና ቀጭን ፊት ይሰጥዎታል ተብሏል።
እንዴት ነው የምታደርገው?
በእርግጥ ቀላል ነው. አንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ወይም ሌሎች በአፍህ ውስጥ የተጠቀሱትን ዘይቶች ወስደህ ለ 20 ደቂቃ ያህል በአፍህ እና በጥርስህ አካባቢ አጥብቀህ አንቀሳቅስ። ይህን ያህል ረጅም ጊዜ ማድረግ ከባድ ይሆናል, መጀመሪያ ላይ, ስለዚህ በአምስት ደቂቃዎች ቀስ ብለው ይጀምሩ, የቆይታ ጊዜውን ቀስ በቀስ ይጨምራሉ.
ዘይቱን ከጨረሱ በኋላ እና ቀጭን, ወተት-ነጭ ወጥነት ባለው ጊዜ ውስጥ ይትፉ. የዘይት መጎተትን አጠቃላይ ዓላማ ስለሚያሸንፍ አትውጠው። ዘይቶች በተለይም የኮኮናት ዘይት ቧንቧዎችን ሊዘጉ ስለሚችሉ በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ያለውን ዘይት መትፋትዎን ያስታውሱ።
