ብጉር ሌሎች በርካታ ባለአራት ፊደሎችን ወደ አእምሮ የሚያመጣ ባለ አራት ፊደል ቃል ነው። አንተ አንዱ ከሆንክ 50 ሚሊዮን ሰዎች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በተከሰቱ በሽታዎች የተጎዱ, ወደፊት የተወሰነ እርዳታ አለን።
ዶ/ር ኢፌ ሮድኒ፣ በቦርድ የተረጋገጠ የህክምና እና ኮስሞቲክስ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና መስራች ዳይሬክተር ዘላለማዊ የቆዳ ህክምና በፉልተን፣ ኤምዲ፣ እና ዶ/ር ሃዋርድ ሶበል፣ መስራች የሶቤል ቆዳ እና በኒውዮርክ ሌኖክስ ሂል ሆስፒታል የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የቆዳ ህክምና የቀዶ ህክምና ሀኪምን መከታተል የብጉር መንስኤዎችን እና ምርጥ ህክምናዎችን (እንዲሁም የፊት እና አስፈላጊ ዘይቶች ሊረዱ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ ሀሳባቸውን ለማቅረብ) እዚህ አሉ።
የብጉር መንስኤ ምንድን ነው?
ብጉር የሚከሰተው የጸጉር ህዋሶች ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት (ዘይት)፣ ባክቴሪያ ወይም የሞቱ የቆዳ ህዋሶች ሲደፈኑ ሲሆን ይህም በቆዳው ላይ እብጠት ያስከትላል ይላል ሶበል። ይህ የተወሰኑ ምርቶችን በመጠቀም የሰብል ምርትን, ከባክቴሪያዎች, ወይም ለሴቶች እንደተለመደው, የሆርሞኖች ለውጥ.ይህ ዓይነቱ የሆርሞን ብጉር በወር አበባ ዑደት ወቅት ከኤስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን መለዋወጥ ጋር የተያያዘ እና እንደ ጥልቅ ሆኖ ይታያል. ሲስቲክ, ለስላሳ እብጠቶች , በተለይ መንጋጋ ላይ, ሮድኒ ይጋራል. ከቆዳው ስር የሚሰማዎትን አይነት ያውቃሉ እና ይውሰዱ ለዘላለም መሄድ? እነዚያ ሰዎች።
እ.ኤ.አ. 2020 እንዲሁ በቅርብ ጊዜ በለበስነው የመከላከያ የፊት ጭንብል ምክንያት የሚመጣውን ከማክኔ ወይም ከማስክ-ነክ ብጉር አስተዋወቀን። Maskne የሚከሰተው በጭንብልዎ ውስጥ ባክቴሪያ ሲከማች እና ቀዳዳዎትን ሲደፈን ነው። ይህ ደግሞ ነጭ ነጠብጣቦችን, ጥቁር ነጥቦችን እና ብጉርን ያስከትላል, ይላል ሶቤል. (በሙቅ ውሃ ውስጥ አዘውትረው መታጠብዎን ለማረጋገጥ እና ዝግጁ ሆነው የመጠባበቂያ ጭንብል እንዲኖሮት እዚህ ማሳሰቢያ ከእያንዳንዱ መውጫ በፊት ንጹህ ማሽከርከር ይችላሉ።)
ብዙ ሰዎች ደረቅ እና በቀላሉ የሚነካ ቆዳ ለብጉር የተጋለጠ መሆኑን አያውቁም ሲል ሮድኒ ተናግሯል። ይህ የተለየ የቆዳ አይነት ሲበሳጭ ቆዳው ከመጠን በላይ በማምረት ደረቅነቱን ይሸፍናል ይህም ቀዳዳውን በመዝጋት እና ብጉር ያመጣል.
ብጉርን ለማከም በጣም ውጤታማ የሆኑት የትኞቹ መንገዶች ናቸው?
የእያንዳንዱ ሰው የቆዳ አይነት እና ቀስቅሴዎች ሊለያዩ ስለሚችሉ ለሁሉም ሰው የሚሆን ብጉር ለማከም ምንም አይነት መንገድ የለም ይላል ሶበል። ሆኖም ግን, በእርግጠኝነት ከሌሎች የበለጠ ሊሰሩ የሚችሉ ምርቶች እና ህክምናዎች አሉ, ነገር ግን አዲስ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ማማከር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ሲውል አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
እንደ ሶበል ገለፃ፣ የብጉርን ለማከም በጣም የተለመደው መንገድ የቆዳ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በመግደል እና የዘይት ምርትን በመቀነስ የሚሰራ የአካባቢ ህክምና ነው። እነዚህ ምርቶች በተለምዶ እንደ ሬቲኖይድ፣ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ እና ሳሊሲሊክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ እንደ ብጉርዎ ድግግሞሽ እና ክብደት ላይ በመመርኮዝ አንቲባዮቲክን በአካባቢያዊ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ሲል ተናግሯል።
ምንም ቢጠቀሙ፣ ብጉርን ለማከም በሚደረግበት ጊዜ ወጥነት ቁልፍ ነው። አንድ እና የተደረገ ነገር አይደለም. ብጉር ሥር የሰደደ በሽታ ነው, ስለዚህ ማንኛውንም መድሃኒት ወይም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለረጅም ጊዜ ሊጠቀሙባቸው ይገባል ይላል ሮድኒ.
እና ወደ ማንኛውም ወቅታዊ ህክምና የማይወስድ ከባድ ብጉር እያጋጠመዎት ከሆነ በእርግጠኝነት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ማየት አለብዎት። እሱ ወይም እሷ ባክቴሪያዎችን ለመግደል እና እብጠትን ለመቀነስ የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲክ ማዘዝ ይችላሉ። የሆርሞን ብጉርን ለማከም የወሊድ መከላከያ ክኒኖችም ሊመከሩ ይችላሉ።
ከአካባቢያዊ እና የቃል ሕክምናዎች በተጨማሪ ሊታሰብባቸው የሚገቡ የአኗኗር ዘይቤዎች አሉ?
ያለማቋረጥ በቆሸሸ ትራስ ላይ በምትተኛበት ጊዜ ወይም በቀኑ መገባደጃ ላይ ሁሉንም ሜካፕህን ሳታውል ባክቴሪያህን ወደ ፀጉርህ ቀረጢቶች እየገባህ እየዘጋህ ሊሆን ይችላል ይላል ሶበል። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የጥጥ ጭንብል ሲለብሱ ተመሳሳይ ነው. የተሸከሙት ማንኛውም ባክቴሪያዎች ወደ ጭምብሉ እና ወደ ቆዳዎ ይመለሳሉ. (እንደገና፣ መድገም ስለሚሸከም፣ ጭንብልዎን ይታጠቡ፣ ሁላችሁም።)
በብጉር እና በአመጋገብ መካከል አንዳንድ አገናኞችን አይተናል። እንደ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ቸኮሌት እና የተጠበሱ ምግቦች ያሉ አንዳንድ ከፍተኛ ግሊዝሚክ ምግቦች ሊባባሱ ወይም ብጉር ሊያስከትሉ ይችላሉ ሲል ሮድኒ አክሎ ተናግሯል። እንደ እ.ኤ.አ የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ አመጋገብዎ እንዲሰበርዎ ወይም ብጉርዎን በማባባስ ረገድ ሚና ሊጫወት ቢችልም፣ ቆዳዎን ንፁህ ማድረግ የአመጋገብ ለውጥ ከማድረግ የበለጠ ነገርን ይጠይቃል። ለብጉር ተስማሚ የቆዳ እንክብካቤ እና የብጉር መድሐኒቶችን መጠቀም አዲስ ፍንጣቂዎችን ለመከላከል ይረዳል። ስለዚህ አመጋገብን የብጉር እንቆቅልሹን አንዱ ሊሆን እንደሚችል ያስቡ።
ለብጉር በሚጋለጥ ቆዳ ላይ የፊት ዘይቶችን መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
አዎ፣ የፊት ቅባትን በብጉር በሚጋለጥ ቆዳ ላይ መጠቀም በጣም ጥሩ ነው፣ነገር ግን እንደ የፊት ቅባት እና የአጠቃቀም ድግግሞሽ ይወሰናል ይላል ሶበል። ለቆዳዎ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ዘይቶች አሉ፣ እና አንዳንድ የፊት ቅባቶች የሰበታ ምርትን በማረጋጋት ብጉርዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ተጨማሪ ስብራት ሳያስከትሉ ብጉርን ለማስታገስ እና ለማከም ሊሰሩ ይችላሉ.
ሮድኒ በማከል ተስማምቷል፣ የፊት ቅባቶችን በብጉር ተጋላጭ ቆዳ ላይ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ በጣም ትንሽ መጠን (ጥንዶች ጠብታዎች) በጠቅላላው ፊትዎ ላይ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። የፊት ቅባት እንዲሁ ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ መሆን አለበት፣ ይህ ማለት ቀዳዳዎትን የመዝጋት ዕድሉ የለውም።
እና የእያንዳንዱ ሰው ቆዳ የተለየ እና የተለየ ምላሽ ስለሚሰጥ፣ የፊት ቅባት ለበለጠ ብጉር መፋቅ እንደሚያመጣ ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ መጠቀሙን ያቁሙ ይላል ሶበል።
ወደፊት፣ ለቆዳ ተጋላጭ የሆኑ ሶስት ምርጥ የፊት ዘይቶች።
ሴፎራ 1. Herbivore Lapis ብሉ ታንሲ የፊት ዘይት
በመድሀኒት ካቢኔዎ ላይ ደስ የሚል ፖፕ ከመጨመር በተጨማሪ, ይህ ደማቅ ዘይት በሰማያዊ ታንሲ ተጭኗል, የሞሮኮ እፅዋት ፀረ-ብግነት ባህሪ ያለው. ከአዙሊን ፣ ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ፣ እና ከጆጆባ ዘይት ጋር የተቀላቀለ (ይህም ሮድኒ ከቆዳው የተፈጥሮ ዘይት ጋር በቅንጅት ውስጥ በጣም ቅርብ እንደሆነ ይገልፃል) ፣ ይህ ምርጥ ሻጭ ለብጉር ተጋላጭነት ተወዳጅ ሆኖ መቆየቱ ምንም አያስደንቅም።
እኔ ውበት አምናለሁ 2. Pai Rosehip BioRegenerate ሁለንተናዊ የፊት ዘይት
ወደ ደረቅ ፣ ስሜታዊ ቆዳ ሲመጣ ፣ የሾርባ ዘይት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው። በቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ እንደ ኦሜጋ 3 እና ኦሜጋ 6ስ ባሉ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ የተሞላ ነው ሲል ሮድኒ ያስረዳል። ልክ እንደ ሬቲኖል ሁሉ፣ ቫይታሚን ኤ በቆዳው ላይ ባሉት ንብርብሮች ላይ የሴል ለውጥን በመጨመር የቆዳ ቀዳዳዎችን ያስወግዳል። በተጨማሪም በቆዳው ላይ ቆዳን ለማጠንከር, እና ጥቃቅን መስመሮችን, መጨማደዶችን እና ቀለሞችን እንዲቀንስ በጥልቁ ውስጥ ኮላጅንን ያበረታታል.
ሴፎራ 3. ተራው 100% ኦርጋኒክ ቅዝቃዜ-የተጨመቀ ሮዝ ሂፕ ዘር ዘይት
እና ለንፁህ ፣ ቀዝቃዛ-ተጨምቆ የሮዝሂፕ ዘር ዘይት (በዋጋ ትንሽ) ሁል ጊዜ ይህንን የአድናቂዎችን ተወዳጅ ከ The Ordinary መሞከር ይችላሉ። እብጠትን ከማስታገስ እና ከዚህ በላይ ከተጠቀሱት ሁሉም የዚህ የኮከብ ንጥረ ነገር ጥቅሞች በተጨማሪ ካለፉት የብጉር ምልክቶች የተረፈውን ማንኛውንም መቅላት ወይም hyperpigmentation ለመርዳት ታይቷል።
ስለ አስፈላጊ ዘይቶችስ ምን ማለት ይቻላል, ዶክ? ለመጠቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው እና ከሆነ፣ ለቆዳ ተጋላጭ የሆኑ ምርጥ አስፈላጊ ዘይቶች ምንድናቸው?
ፊትዎ ላይ ቀጥ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዲጠቀሙ አልመክርም ምክንያቱም ቆዳን ሊያበሳጩ እና ሊጎዱ ይችላሉ - በተለይ ለቆዳ ተጋላጭ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ላለው ሰው ይላል ሶቤል። በተጨማሪም፣ አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችና መዓዛዎች ቆዳን የሚያነቃቁ እና ለብዙ ሰዎች አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።እንደ ካምሞይል ያለ አስፈላጊ ዘይት በአንዱ ምርቶችዎ ውስጥ እንደ የቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገር ከተዘረዘሩ ፣ ይህ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም እነሱ በበቂ ሁኔታ ተሟጠዋል ወይም በጣም ገር በመሆናቸው ፣ እሱ ያብራራል ፣ ግን እንደገና ፣ ማንኛውንም ከማስቀመጥ እቆጠባለሁ። አስፈላጊ ዘይት በንጹህ መልክ በቀጥታ በቆዳዎ ላይ.
አንዳንድ ደህንነቱ የተጠበቀ አስፈላጊ ዘይት ድብልቆችን ወደፊት ይግዙ።
ሴፎራ 1. እሁድ ራይሊ U.F.O. እጅግ በጣም ገላጭ የፊት ዘይት
ብጉርን ለማከም የተረጋገጠ አንድ አስፈላጊ ዘይት? የሻይ ዛፍ ዘይት. የሻይ ዛፍ ዘይት ጸረ-አልባነት እና ፀረ-ተህዋስያን ባህሪያትን ይዟል ሲል ሮድኒ ያስረዳል። እንደገና በቆዳው ላይ በቀጥታ ከተተገበረ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ ይህ ዘይት ወደ ውስጥ በሚገባበት ድብልቅ ውስጥ መጠቀም ጥሩ ነው, ከሻይ ዛፍ ዘይት ጋር, እንዲሁም በሳሊሲሊክ አሲድ, በወተት እሾህ, በኩምበር ዘር እና በካሞሜል የተሰራ. ያለ መውጊያ ቀዳዳ የማጽዳት ጥቅሞችን ያገኛሉ።
ሴፎራ 2. ባዮሳንስ ስኳላኔ + የሻይ ዛፍ ሚዛን ዘይት
ሌላ ወደ እኛ ይሄ መረጋጋት ከባዮሳንስ ምርጫ። በሻይ ዛፍ ዘይት፣ በሮዝመሪ የማውጣት እና ስኳሊን የተጫነው ቆዳዎን እንደሚያረጋጋ ግልጽ ነው።
