የፊት ጉዋ ሻ በቴክኒካል አዲስ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን በውበት አለም ውስጥ ትልቅ ጊዜ እያሳለፈ ነው። እና ልክ እንደሚመስለው ደስ የሚል ስሜት ቢኖረውም ፣ ጥቅሞቹ ያለፈውን መዝናናት እና ውጥረትን ይቀንሳል - ከቆዳ ጥርት ያለ ፣ ትንሽ መጨማደዱ እና የበለጠ ቅርጻቅር ካለው (ያነበበ፡ የወጣት) ገጽታ ጋር የተያያዘ ነው። ስለሱ ሁሉንም ለማወቅ ያንብቡ።
የፊት ጓ ሻ ምንድን ነው?
ተነገረ gwa sha , መፋቅ የሚያካትት የፊት ህክምና ነው ጠፍጣፋ ጄድ ወይም ጠንካራ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የሕብረ ሕዋሳትን ፍሳሽ ለማበረታታት የኳርትዝ ድንጋይ ከቆዳው በላይ ወደ ላይ ስትሮክ ይወጣል። ነገር ግን ከባህላዊ የጉዋ ሻ ማሳጅ በተለየ መልኩ በጣም ቀላል በሆነ እጅ እንደሚደረገው ፊትዎ ላይ ቁስሎችን የሚመስሉ ምልክቶችን አይተዉም። ኦህ, እና እራስዎ እቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ.
የጉዋ ሻ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የሊንፋቲክ ፈሳሾችን ያንቀሳቅሳል እና በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ውጥረት ይሰብራል. ይህም ማለት የተሻሻለ የደም ዝውውር እና እብጠት ይቀንሳል. በ NYC ላይ የተመሰረተ የውበት ባለሙያ እና ባለቤት ኢንደርማ ስቱዲዮ , ኒቸል ቤተመቅደስ ያለጊዜው የእርጅና ምልክቶችን በመከላከል እና በማከም ወቅት የሚታዩ ውጤቶችን ታያለህ - ማለትም የቆዳ መሸብሸብ ፣ የጨለማ አይን ክበቦች እና ማበጥ ፣ እና ጠማማ እና የደነዘዘ ቆዳ። የደም ዝውውሩ መጨመር ለዚያ ለሚመኙት የወጣትነት ብርሃን እርጥበትን እንደሚያሳድግ እና አልፎ ተርፎም ቆዳ በተፈጥሮ እንከን የለሽ ቆሻሻዎችን እና ዘይቶችን ለማጽዳት ይረዳል ተብሏል።
የ Gua Sha መሣሪያን እንዴት ይጠቀማሉ?
ከአንገት ጀምሮ እስከ ግንባሩ ድረስ መሄድ አለብዎት. በዚህ መንገድ, ፊትዎ ውስጥ ያሉ ፈሳሾች እንዲፈስሱ ግልጽ የሆነ መንገድ እየፈጠሩ ነው. የፊት ገጽታዎን ለማሻሻል እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።
- ቆዳዎን በፊትዎ ጭጋግ(18 ዶላር) እና በዘይት ($110) ያዘጋጁ
- ከአንገት ላይ ይጀምሩ እና እስከ ግንባሩ ድረስ ይሂዱ
- በአንገት፣ በመንጋጋ መስመር፣ በአገጭ እና በአፍ አካባቢ ላይ ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ስትሮክ ይጠቀሙ
- በጉንጮቹ ላይ ይጥረጉ, ከዓይኖች ስር እና በቅንድብ ላይ በቀስታ ይጫኑ
- በግንባሩ ላይ ወደ የፀጉር መስመር ላይ ወደ ላይ በመምታት ጨርስ
ትክክለኛውን የ Gua Sha መሳሪያ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
የ የእንባ ቅርጽ ያለው የጉዋ ሻ መሳሪያ (32 ዶላር) በእጅዎ ለመያዝ ቀላል ስለሆነ እና ለጉንጭ እና አንገት ትልቅ ቦታ ስላለው ለመጀመር ብዙ ጊዜ ምርጥ ተብሎ ይታሰባል። በመንጋጋ አጥንት ላይ ማተኮር ከፈለጉ, የ ካሬ ጓ ሻ ($25 ለሁለት) በተለይ ያንን አካባቢ ለማነጣጠር የሚያግዙ ድርብ ፕሮንግዎችን ያሳያል። ለትንንሽ እና ለስላሳ የፊት ክፍሎች (እንደ ከዓይኑ ስር ወይም በከንፈሮቹ አካባቢ) በጣም ትክክለኛ እና ትንሽ ጠርዝ ያለው መሳሪያ ይፈልጉ ፣ እንደዚህ ያለ የጃድ እትም ከሀዮኡ ($ 52) ትክክለኛ መታሸትን ለሚመስል መሳሪያ፣ ልክ እንደ ስኪልፔድ ጠርዝ ያለውን ይፈልጉ ይህ ጽጌረዳ ኳርትዝ አንድ ($ 58) ጎኑ የተነደፈው ጉልበቶቼን ለመኮረጅ ነው፡ አላማውም በእኔ ክሊኒክ ውስጥ የማደርገውን የፊት ማሳጅ በጓ ሻ ጋር እንደገና መፍጠር ነው ሲል የስነ ውበት ባለሙያ ያስረዳል። አንጄላ ካሊያ .
የጉዋ ሻ ፊት ምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለቦት?
በየቀኑ ካደረጉት ጥሩውን ውጤት ያስተውላሉ, ነገር ግን የእኛን መልቲቪታሚኖች በየቀኑ መውሰድ እንኳን በጣም ከባድ ስለሆነ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ባለሙያዎች ይናገራሉ. እና የቀኑ ሰአት ጉዋ ሻን ወደ መደበኛ ጉዳዮችዎ ያክላሉ። ጠዋት ላይ እብጠትን ስለማከም እና ቆዳን ለማነቃቃት ነው, ሌሊት ላይ ደግሞ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ጥብቅ ቲሹን ለመልቀቅ የበለጠ ትሰራላችሁ, የኬቲ ብሬንድል መስራች. የሃዮው ዘዴ ተናገሩ ያዙ .
በቆዳዎ ላይ ምን አይነት ውጤት ታያለህ?
ያነሱ የትንፋሽ አይኖች እና የተሳለ ጉንጬ አጥንቶች ሁለት ፈጣን ውጤቶች ናቸው (ደስታን ወደ ፈጣን እርካታ)፣ ነገር ግን በሳምንት ሶስት ጊዜ ማድረጉ ብጉርን፣ ድርቀትን እና መጨማደድን ሊሻሻል ይችላል። BRB - ወረራ አማዞን በጣም ፈጣን።
ተዛማጅ፡ ጄድ ሮለር እንዴት እና ለምን እንደሚጠቀሙ
