ልክ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
- የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
- IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
- ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ፓነር በጣም ጤናማ እና ገንቢ ምግብ ነው ፡፡ የወተት ተዋጽኦውን በመጠቀም ስለሚዘጋጅ ከሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡
ፓኔር በካልሲየም እና ፕሮቲኖች የበለፀገ ሲሆን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአጥንትን ጥንካሬ ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ፈጣን ኃይል ይሰጣል ፡፡
እንዲሁም አንብብ የሙቅ እና ቅመም የበሰለ የፔኒር አሰራር
የጓደኞች ወቅት 1 የመስመር ላይ ፊልሞችን ይመልከቱ
በእነዚህ ሁሉ ጥቅሞች የፓኔር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማጣት አይፈልጉም ፣ አይደል? ደህና ፣ ለምን አይሆንም ፣ አስደናቂ ጣዕም ያላቸው እና በእርግጠኝነት ለጣዕምዎ ማከሚያዎች ናቸው ፡፡
ስለዚህ ፣ ዛሬ ፣ እንደ አስጀማሪ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል የፓነል እና አይብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እናጋራለን ወይም እንደ ምሽት መክሰስም ሊያገለግሉት ይችላሉ ፡፡ አዎ ፣ ውድ አንባቢዎች ፣ ሊቀምሷቸው የሚችሏቸውን ቀላል የፓኒየር አይብ ኳሶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አካፍለናል።
ስለዚህ ፣ ለሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች እና ለዝግጁቱ ዘዴ የጎመጀው አይብ ኳሶችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡
ያገለግላል - 4
የማብሰያ ጊዜ - 10 ደቂቃዎች
የዝግጅት ጊዜ - 15 ደቂቃዎች
ግብዓቶች
- መጥበሻ - 500 ግ (grated)
- አይብ - 1 ኩባያ (የተፈጨ)
- ሽንኩርት - 1 ኩባያ
- አረንጓዴ ቺሊዎች - ከ 4 እስከ 5
- የዳቦ ፍርፋሪ - 1/2 ኩባያ
- ድንች - 1/2 ስኒ
- የበቆሎ ዱቄት - 1/2 ስኒ
- ቀይ የቺሊ ዱቄት - 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ጨው
- ዘይት
እንዲሁም አንብብ አፍ-ውሃ ማጠጣት-የፓነር እና የራጅማ ኪሪ የምግብ አሰራር
አሰራር
- አንድ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውሰድ ፣ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ መጥበሻ እና አይብ አክል ፡፡
- ከዚያ የተከተፉ አረንጓዴ ቅዝቃዜዎችን ፣ ድንች ፣ ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡
- አሁን የበቆሎ ዱቄትን ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
- ትናንሽ ክብ ቅርጽ ያላቸው ኳሶችን ይስሩ ፡፡
- ይህ በእንዲህ እንዳለ በሙቀቱ ውስጥ ዘይት ይሞቁ ፡፡
- የፔይን አይብ ኳሶችን በዘይት ውስጥ ከማጥለቅዎ በፊት በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ያሽከረክሯቸው ፡፡
- በኋላ ፣ አንድ በአንድ ፣ የፓኒየር አይብ ኳሶችን በሙቀት ዘይት ውስጥ ያኑሩ ፡፡
- ቀላ ያለ ቡናማ ቀለም እስኪለውጡ ድረስ በጥልቀት ይቅቧቸው ፡፡
- እነሱን ወደ ሳህኑ ያዛውሯቸው ፡፡
- በአንዳንድ የቲማቲም ቅመማ ቅመሞች ሞቃታማ የቼዝ ኳሶችን ያቅርቡ ፡፡
ይህንን አስደናቂ የምግብ አሰራር ይሞክሩ እና አስተያየትዎን ያሳውቁን።