የጎማ ጥብስ አይብ ኳሶች የምግብ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

  • ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነትChaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
  • adg_65_100x83
  • ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ! የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
  • ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
  • ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021 ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ምግብ ማብሰያ ሾርባዎች መክሰስ ይጠጣሉ ጥልቅ የተጠበሰ መክሰስ ጥልቅ የተጠበሰ መክሰስ oi-Sowmya በ Sowmya Shekar ግንቦት 20 ቀን 2016 ዓ.ም.

ፓነር በጣም ጤናማ እና ገንቢ ምግብ ነው ፡፡ የወተት ተዋጽኦውን በመጠቀም ስለሚዘጋጅ ከሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡



ፓኔር በካልሲየም እና ፕሮቲኖች የበለፀገ ሲሆን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአጥንትን ጥንካሬ ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ፈጣን ኃይል ይሰጣል ፡፡



እንዲሁም አንብብ የሙቅ እና ቅመም የበሰለ የፔኒር አሰራር

የጓደኞች ወቅት 1 የመስመር ላይ ፊልሞችን ይመልከቱ

በእነዚህ ሁሉ ጥቅሞች የፓኔር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማጣት አይፈልጉም ፣ አይደል? ደህና ፣ ለምን አይሆንም ፣ አስደናቂ ጣዕም ያላቸው እና በእርግጠኝነት ለጣዕምዎ ማከሚያዎች ናቸው ፡፡

ስለዚህ ፣ ዛሬ ፣ እንደ አስጀማሪ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል የፓነል እና አይብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እናጋራለን ወይም እንደ ምሽት መክሰስም ሊያገለግሉት ይችላሉ ፡፡ አዎ ፣ ውድ አንባቢዎች ፣ ሊቀምሷቸው የሚችሏቸውን ቀላል የፓኒየር አይብ ኳሶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አካፍለናል።



ስለዚህ ፣ ለሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች እና ለዝግጁቱ ዘዴ የጎመጀው አይብ ኳሶችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡

የፓነር አይብ ኳሶች

ያገለግላል - 4



የማብሰያ ጊዜ - 10 ደቂቃዎች

የዝግጅት ጊዜ - 15 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

  • መጥበሻ - 500 ግ (grated)
  • አይብ - 1 ኩባያ (የተፈጨ)
  • ሽንኩርት - 1 ኩባያ
  • አረንጓዴ ቺሊዎች - ከ 4 እስከ 5
  • የዳቦ ፍርፋሪ - 1/2 ኩባያ
  • ድንች - 1/2 ስኒ
  • የበቆሎ ዱቄት - 1/2 ስኒ
  • ቀይ የቺሊ ዱቄት - 1/2 የሻይ ማንኪያ
  • ጨው
  • ዘይት

እንዲሁም አንብብ አፍ-ውሃ ማጠጣት-የፓነር እና የራጅማ ኪሪ የምግብ አሰራር

አሰራር

  1. አንድ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውሰድ ፣ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ መጥበሻ እና አይብ አክል ፡፡
  2. ከዚያ የተከተፉ አረንጓዴ ቅዝቃዜዎችን ፣ ድንች ፣ ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡
  3. አሁን የበቆሎ ዱቄትን ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
  4. ትናንሽ ክብ ቅርጽ ያላቸው ኳሶችን ይስሩ ፡፡
  5. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሙቀቱ ውስጥ ዘይት ይሞቁ ፡፡
  6. የፔይን አይብ ኳሶችን በዘይት ውስጥ ከማጥለቅዎ በፊት በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ያሽከረክሯቸው ፡፡
  7. በኋላ ፣ አንድ በአንድ ፣ የፓኒየር አይብ ኳሶችን በሙቀት ዘይት ውስጥ ያኑሩ ፡፡
  8. ቀላ ያለ ቡናማ ቀለም እስኪለውጡ ድረስ በጥልቀት ይቅቧቸው ፡፡
  9. እነሱን ወደ ሳህኑ ያዛውሯቸው ፡፡
  10. በአንዳንድ የቲማቲም ቅመማ ቅመሞች ሞቃታማ የቼዝ ኳሶችን ያቅርቡ ፡፡

ይህንን አስደናቂ የምግብ አሰራር ይሞክሩ እና አስተያየትዎን ያሳውቁን።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ታዋቂ ልጥፎች