የፕላንት ግንድ ጭማቂ 12 የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የበሰለ ፕላኔቱ ለጤና ጠቃሚ ነው እንዲሁም የፍሬው ግንድ እንዲሁ ፡፡ በሕንድ ውስጥ የፕላኑ ግንድ የአመጋገብ ዋጋን የማያውቁ ብዙ ሰዎች አሉ እና እሱ ጭማቂ ነው ፡፡

ይህ ግንድ ጭማቂ የስኳር ህመምተኞችን ለመከላከል ይጠቅማል ፣ የሆድ ድርቀትን እና ሁሉንም የምግብ መፍጨት ችግሮች እንዲሁም ከሁሉም በላይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

10 የባናና ልጣጮች የጤና ጥቅሞች

የፕላኑ ግንድ ጭማቂ በተፈጥሮም የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርግ በመሆኑ ትንንሽ ልጆችን ይጠቅማል ፣ ስለሆነም ከሁሉም ዓይነት በሽታዎች ለመራቅ ይረዳል ፡፡

በሌላ በኩል ይህ የፕላንት ግንድ ጭማቂ ለማዘጋጀት ትክክለኛውን መንገድ ካላወቁ ለመብላት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በፕላኑ ግንድ ውስጥ ያለው ፋይበር ለመዋጥ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል አትክልቱን በደንብ ማጽዳት አስፈላጊ ነው ፡፡

እንዲሁም የፕላኑ ግንድ ጭማቂ ለመቅመስ መራራ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ስለሆነም ለዝግጅቱ ብዙ የህንድ ቅመሞችን መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለጤንነት አንዳንድ የፕላስተር ጭማቂ ጭማቂ ጥቅሞች እነሆ ፣ ይመልከቱ

ለዕፅዋት ግንድ ጭማቂ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ግብዓቶች - የተከተፈ የሙዝ ግንድ ፣ ውሃ ፣ ጃጓሬ ወይም ማር ፣ የካራም ዱቄት ፡፡

ዘዴ - የተከተፈ የሙዝ ግንድ እና ውሃ ጭማቂ ውስጥ ጭማቂ ውስጥ በማስቀመጥ ጭማቂውን ያወጡ ፡፡ አሁን ጃጓር ወይም ማር ያክሉ ፡፡ በካርማም ዱቄት ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ለኩላሊት ጠጠር ጥሩ

ይህንን የፕላንት ግንድ ጭማቂ መጠጣት በአጭር ጊዜ ውስጥ የኩላሊት ጠጠርን ለማሟሟት ይረዳል ፡፡

በክብደት መቀነስ ይረዳል

በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ታዲያ ይህ በዝርዝሩ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ መሆን አለበት ፡፡ በፕላኑ ግንድ ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት ባህሪዎች ካሎሪን ለመቀነስ ይረዳሉ እንዲሁም ሆድዎን ሙሉ ያደርጉታል ፡፡

አሲድነትን ይቆጣጠራል

ያውቃሉ? የማያቋርጥ የአሲድ ችግር ላለባቸው ለሚሰቃዩት የፕላታን ግንድ ጭማቂ በጣም ጤናማ ነው ፡፡ ጭማቂው በደረት ላይ ከሚቃጠለው ህመም ለማስታገስ ይረዳል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን ይቆርጣል ፡፡

እርዳታዎች የሆድ ድርቀት ችግሮች

ምንም እንኳን የፕላኔ ጭማቂ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩም በጣም ጥሩው ግን የሆድ ድርቀትን ችግር ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ጭማቂውን በሚያዘጋጁበት ጊዜ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ሰገራን ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡

የስኳር በሽታዎችን ይዋጋል

የስኳር በሽታን ለመዋጋት የዚህን የፕላንት ግንድ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ መጠጣት ለጤና ጠቃሚ ነው ፡፡ ጭማቂው መራራ ተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ ያለውን ኢንሱሊን ያስተካክላል ፡፡

UTI ን ይዋጋል

የሽንት በሽታዎችን ወይም UTI ን ለመዋጋት አንድ ብርጭቆ ወይም ሁለት የፕላንት ግንድ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡ በዩቲራ ውስጥ የሚቃጠል ስሜትን ይቀንሳል.

የሆድ ቁስለት

የፕላኔ ጭማቂ ሌሎች የጤና ጠቀሜታዎች ባህሪያቱ በመኖሩ ምክንያት የሆድ ቁስለትን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡

በፖታስየም የበለፀገ

በፖታስየም የበለፀገ በመሆኑ ይህንን የፕላንት ግንድ ጭማቂ መጠቀሙ የበሽታ መከላከያ ደረጃዎን ከፍ ለማድረግ ጠቃሚ ነው ፡፡

ግፊትን ይቆጣጠራል

የግንድ ጭማቂ በተለይም ግፊትን በማስተካከል ጥሩ ነው ፣ በተለይም በከፍተኛ ቢፒ እየተሰቃዩ ያሉት።

ሰውነትን ያረክሳል

ማረም ያስፈልግዎታል? በባዶ ሆድ ላይ ይህን ትኩስ የፕላንት ግንድ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ይበሉ። ይህንን ዘዴ ለአንድ ሳምንት ይለማመዱ እና በአኗኗርዎ ላይ ያለውን ለውጥ ይመልከቱ ፡፡

ልብስ መስጠት

የጥፋቱ ጥራት በደም መርጋት ውስጥ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ በአመጋገብዎ ውስጥ ለመጨመር ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ