የሳምንት ምሽት ምግብ ማብሰል በጣም ጥሩ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን (በአንድ ዘግይቶ ስብሰባ ላይ ጨምሩ እና በዙሪያው ቀዝቃዛ እህል ነው) ተንሸራታች ነው። ሚስጥራዊ መሳሪያችን? የተከተፈ ዶሮ. ልክ እሁድ ላይ አንድ ወፍ ይጠብሱ (ወይም ቀድሞ የተጠበሰውን በሱፐርማርኬት ይያዙ፣ ምንም ፍርድ የለም) እና ስጋውን ለእነዚህ 15 ህይወት አድን የምግብ አዘገጃጀት ሳምንቱን ሙሉ ይጠቀሙ።
ተዛማጅ፡ በቀዝቃዛ የዶሮ ጡቶች ማድረግ የሚችሉት 30 ቀላል ምግቦች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልቀላል Rotisserie የዶሮ ራመን
ባህላዊ ራመን ለመሥራት ቅዳሜና እሁድን ሙሉ ሊወስድ ይችላል። ይህ የሊቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 20 ደቂቃ ይወስዳል እና በኮሌጅ ውስጥ ከበላሃቸው ነገሮች አንድ ሚሊዮን ጊዜ ያህል ጥሩ ጣዕም አለው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ሁለት አተር እና ዱባቸው የዶሮ ፓርሜሳን የተጋገረ ፓስታ
የመጨረሻው የማይረባ ምቾት ምግብ። (ሴኮንዶች ሊኖረን ይችላል?)
Foodie Crush የኦቾሎኒ ኑድል ከዶሮ ጋር
ይህ የኮተሪ አባል ሃይዲ ላርሰን የምግብ አሰራር ስለ ክሬም መረቅ ነው።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልቀስ ብሎ ማብሰያ የተጎተተ ዶሮ
ግሪሉን ለማቃጠል ሳትቸገር የበጋ የባርቤኪው ንዝረትን ያግኙ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ 20-ደቂቃ Chipotle የዶሮ ቺሊ
በስካሊየን፣ መራራ ክሬም እና ብዙ የተከተፈ የቼዳር አይብ ያቅርቡ።
እናት 100 ስፒናች፣ እንጉዳይ እና የዶሮ ኩሳዲላስ
በሚወዷቸው አትክልቶች ውስጥ ለመግባት ነፃነት ይሰማዎ (ግን O.G. ለማሸነፍ ከባድ ነው)።
ለሴቶች ልጆች የፀጉር አሠራር ዓይነቶች
ግማሽ የተጋገረ መከር ስፕሪንግ ሮልስ ከቬትናምኛ ዶሮ እና አቮካዶ ጋር
ሹካዎች አይፈቀዱም።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልየዶሮ ግኖቺ ሾርባ
በመደብር የተገዛ gnocchi + የተከተፈ ዶሮ = የሳምንት ምሽት እራት ግቦች።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ትንሽ የተሰበረ ዶሮ, እንጉዳይ እና ስፒናች Lasagna
መጽናኛ ምግብን በመዝገበ-ቃላቱ ውስጥ ይፈልጉ እና ይህን ድንቅ ስራ ያገኛሉ።
የካርልስባድ ፍላጎቶች ነጭ የላሳኛ የዶሮ ሾርባ
ለተሰበሩ የላዛኛ ኑድል ምርጥ አጠቃቀም።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል15-ደቂቃ ቡፋሎ የዶሮ ተንሸራታቾች
ለመጨረሻ ደቂቃ የድግስ መተግበሪያ (ማንም ሰው 15 ደቂቃ ብቻ እንደሚወስድ አይገምተውም) ፈጣን ከስራ በኋላ እራት ስለሆኑ ፍጹም ሆነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ንፁህ የሚበሉ ጥንዶች የግሪክ ዶሮ ስፓጌቲ ስኳሽ መጋገር
ይህ የኮተሪ አባል Liz Falcigno ፈጣን ምግብ ከወተት-ነጻ፣ ከግሉተን-ነጻ እና ሙሉ ለሙሉ-30-ተስማሚ ነው።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልአቮካዶ የዶሮ ሰላጣ
ይህ ቀላል የጥንታዊ የዶሮ ሰላጣ መውሰድ አብዛኛውን ማዮውን ለአቮካዶ ይለውጣል። ስለዚህ ሊቅ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የዩም ቁንጥጫ ዚፒ ኦርዞ የበጋ ሰላጣ
ከብዙ እፅዋት እና ደማቅ የሎሚ ልብስ ጋር።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልቀስ ብሎ ማብሰያ ክሬም ዶሮ እና የዱር ሩዝ ሾርባ
እሱ በራሱ የሚሞላ እራት ነው…ነገር ግን ጥቂት ቁርጥራጭ የተከተፈ ዳቦ ማንንም አይጎዳም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ፡ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ የሆኑ 15 ባለ አንድ ማሰሮ Quinoa የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
