የደረት ብጉርን ለማስወገድ 15 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በጣም የተለመደው የቆዳ ችግር ፣ ብጉር ፣ በፊቱ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፡፡ የደረት ብጉር ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ጉዳዮች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን የደረት ብጉር ሊሸፈን ቢችልም ፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ የሚከሰት ህመም እና እብጠት ችላ ሊባል ስለማይችል እና መታከም አለበት ፡፡ እርስዎም በደረት ብጉር ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ እና መፍትሄዎችን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ይህ ጽሑፍ ጠቃሚ ሆኖ ያገኘዎታል ፡፡

የደረት ብጉር መንስኤው ምንድን ነው?

የቆዳ ችግር የቆዳ ችግር ነው ፣ የሰበታ ምርትን በብዛት በማምረት ፣ የቆዳ ቀዳዳዎችን በመዝጋት ወይም የፀጉሮቹን አምፖሎች ባክቴሪያ በመውረር ምክንያት የሚመጣ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ ^[1] የደረት አካባቢችን ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰበን የሚያመነጩ እጢዎች ያሉት በመሆኑ ለብጉር በጣም የተጋለጠ ነው ፡፡

ሱፐር ጀግኖች የቲቪ ተከታታይ

በደረት አካባቢ ውስጥ የሚወጣው ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት የቆዳ ቀዳዳዎችን ይሸፍናል እናም ይህ ወደ ብጉር ያስከትላል ፡፡ እንደ ቆሻሻ እና ብክለት ፣ የሆርሞን ምክንያቶች ፣ የስኳር ይዘት ያላቸው ምግቦች እና ለአንዳንድ ማጽጃዎች ወይም ሽቶዎች የአለርጂ ምላሾች እንዲሁም የደረት ብጉር መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ይህ ጽሑፍ የደረት ብጉርን ለማከም ሊያገለግሉ ስለሚችሉ የተለያዩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ይናገራል ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች በአብዛኛው የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያካተቱ ሲሆኑ ረጋ ያለ እና በቆዳዎ ላይ ለመጠቀም ደህና ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ያለ ተጨማሪ ማጫጫ ፣ እነዚህን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እንመልከት ፡፡

የደረት ብጉር የቤት ውስጥ ማከሚያዎች

1. አልዎ ቬራ

በጣም የታወቀ ፀረ-ብጉር ወኪል ፣ አልዎ ቬራ እንዲሁም ከደረት ብጉር ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም እና እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ ጀርም እና የህመም ማስታገሻ ባሕርያትን ይይዛል ፡፡ ^[ሁለት]

ግብዓት

• ትኩስ አልዎ ቬራ ጄል (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• በተጎዳው አካባቢ ላይ የአልዎ ቬራ ጄል ይተግብሩ ፡፡
• በዛው ተውት ፡፡ ወደ ቆዳዎ እንዲገባ ያድርጉ ፡፡
• በእሱ ላይ ማንኛውንም ነገር ከመተግበርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ለጥቂት ወራቶች በየቀኑ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

2. ሎሚ

የሎሚ አሲዳማ ተፈጥሮ ብጉርን ለመዋጋት የሚረዱ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት እና ጥልቀት ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሎሚ ብጉርን እና በእሱ ምክንያት የሚመጣውን እብጠት ውጤታማ የሚያደርግ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ ^[3]

ግብዓት

• ግማሽ ሎሚ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሎሚውን በሁለት ግማሽ ይከርሉት ፡፡
• አንድ ግማሽ ውሰድ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀስታ ይጥረጉ ፡፡
• ለ 2 ሰዓታት ያህል ይተውት ፡፡
• በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 1-2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. አፕል ኮምጣጤ

የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት እንዲሁም የቆዳዎን የፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 1 tsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 2 tsp ውሃ

የአጠቃቀም ዘዴ

• የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በውሃ ይቅሉት ፡፡
• በዚህ በተፈጠረው መፍትሄ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይቅቡት ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን መፍትሄ ለመተግበር ይህንን የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ ፡፡
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

4. ቱርሜሪክ እና ሮዝ ውሃ

በሰፊው የሚታወቀው ወርቃማ ቅመም በመባል የሚታወቀው ቱርሜክ ብጉር ማከም ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የቆዳ ጤናን የሚያሻሽል ፀረ-ኦክሳይድ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ^[5] ሮዝ ውሃ እንደ ጠለፋ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን የሰባን ምርትን ለመቆጣጠር የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ እና በዚህም ምክንያት ብጉርን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tsp turmeric ዱቄት
• ጥቂት የሮዝ ውሃ ጠብታዎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የበቆሎ ዱቄቱን በአንድ ሳህን ውስጥ ይውሰዱ ፡፡
• ጥቅጥቅ ያለ ጥፍጥፍ ለማግኘት እንዲችል በውስጡ በቂ ሮዝ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ይህንን ማጣበቂያ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለማድረቅ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

5. ቤኪንግ ሶዳ

ቤኪንግ ሶዳ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የሚረዱ ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይይዛል ፡፡ ^[6] በተጨማሪም ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ከመጠን በላይ የሰባ ምርትን ለመቆጣጠር ቆዳን ያራግፋል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• ቤኪንግ ሶዳ በገንዳ ውስጥ ይውሰዱ ፡፡
• ወፍራም ድፍን ለማግኘት በዚህ ላይ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ድብሩን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ.
• ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
• ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም በደንብ አጥጡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 1-2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

6. ሻይ ዛፍ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት

የሻይ ዛፍ ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ብጉርን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ለማቆየት እና የቆዳ በሽታን ለማከም የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት ይረዳሉ ፡፡ ^[7] ከመተግበሩ በፊት የሻይ ዛፍ ዘይትን ከአንዳንድ ተሸካሚ ዘይት ጋር እንደ ኮኮናት ዘይት መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡

ግብዓቶች

• 2-3 የሻይ ጠብታዎች የሻይ ዘይት
• 1 tsp የኮኮናት ዘይት

የአጠቃቀም ዘዴ

• የኮኮናት ዘይትን በመጠቀም የሻይ ዛፍ ዘይትን ይቀንሱ ፡፡
• ኮንኮክን በጥጥ ንጣፍ ላይ ውሰድ ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ሁሉ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ለስላሳ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን አማራጭ በየተራው ቀን ይድገሙት ፡፡

7. ቀረፋ እና ማር

ቀረፋ እና ማር ሁለቱም ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም ብጉርን ለመዋጋት ትልቅ ድብልቅን ያደርጉላቸዋል ፡፡ ⁸

ግብዓቶች

• & frac12 tsp ቀረፋ ዱቄት
• & frac12 tsp ማር

የአጠቃቀም ዘዴ

• ማጣበቂያ ለማግኘት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ.
• ለማድረቅ ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተሻለ ውጤት ይህንን መድሃኒት በየቀኑ ይድገሙት ፡፡

8. ፓፓያ

በፓፓያ ውስጥ የሚገኘው ኢንዛይም ፓፓይን ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላለው በብጉር ላይ ውጤታማ ይሠራል ፡፡ ⁹

ግብዓት

• የበሰለ ፓፓያ 2-3 ቁርጥራጮች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የፓፓያ ቁርጥራጮቹን በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ውሰድ ፡፡
• በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ለማሽተት ሹካ ይጠቀሙ ፡፡ በአማራጭ ,ልፉን ለማግኘት ቁርጥራጮቹን ያፍጩ ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ.
• ለ 25-30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት በየቀኑ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

9. ውሰድ

ኔም በማስታገሻ ውጤቱ የታወቀ ሲሆን ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያትን ስለሚይዝ ብጉርን ለማከም ትልቅ መድኃኒት ነው ፡፡ ¹⁰

ግብዓት

• አንድ እፍኝ የኔም ቅጠሎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጥፍጥን ለማዘጋጀት የኔም ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡ ፍላጎቱ ከተሰማዎት ውሃ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
• ድብሩን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ.
• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት በየቀኑ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

10. እንቁላል ነጭ

በፕሮቲኖች የበለፀገ የእንቁላል ነጭ በቆዳ ውስጥ የሚፈጠረውን ከመጠን በላይ ዘይት የሚቆጣጠር ከመሆኑም በላይ የደረት ብጉርን ለመቋቋም የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጠናክራል ፡፡

ፊት ላይ ዘላቂ የፀጉር ማስወገድ

ግብዓት

• 1 እንቁላል ነጭ

የአጠቃቀም ዘዴ

• እንቁላሉን ነጭውን በሳጥኑ ውስጥ ይለያዩት ፡፡
• ለስላሳ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ይንhisት።
• ይህንን ድብልቅ ለተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• እስኪደርቅ ድረስ ይተውት ፡፡
• በኋላ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 2-3 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

11. የጥርስ ሳሙና

ለደረት ብጉር ፈጣን እና ቀላል መድኃኒት የጥርስ ሳሙና በመደበኛ አጠቃቀም የደረት ብጉርን ያደርቃል እናም ይህን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ግብዓት

• የጥርስ ሳሙና (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• ከመተኛቱ በፊት የጥርስ ሳሙናውን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ሌሊቱን ይተዉት።
• ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጠቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት በየቀኑ ይህንን መድሃኒት ይድገሙት ፡፡

12. ኦትሜል

አንድ ትልቅ የተፈጥሮ ገላጭ ፣ ኦትሜል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ፣ ቆሻሻዎችን እና ከቆዳ ላይ ያሉትን ቆሻሻዎች ያስወግዳል እንዲሁም ብጉርን ለመቋቋም የቆዳ ማገጃ ተግባርን ያሻሽላል ፡፡ ^{[አስራ አንድ]}

ግብዓት

• 1 ኩባያ ኦትሜል

የአጠቃቀም ዘዴ

• አጃውን ያብስሉት ፡፡
• እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእርጋታ ያሽጉ።
• ለሌላ ከ10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 2-3 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

13. ሙልታኒ ሚቲ (የፉለር ምድር) ፣ የአሸዋ እንጨትና ሮዝ ውሃ

ሙልታኒ ሚቲ ከመጠን በላይ ዘይት ከቆዳው ውስጥ ስለሚወስድ የቆዳ ቀዳዳዎችን በጥልቀት ያጸዳል። ሰንደልወልድ እንደ ፀረ ተባይ መድሃኒት ሆኖ በብጉር ምክንያት የሚመጣውን ማሳከክ እና እብጠት ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ [10]

ግብዓቶች

• 1 tbsp መልቲኒ ሚቲ
• 1 ሳንዱድ ዱቄት
• 1 tbsp ተነሳ ውሃ.

የአጠቃቀም ዘዴ

• በአንድ ሳህን ውስጥ መልቲኒ ሚቲን ውሰድ ፡፡
• በዚህ ላይ የሰንደል ዱቄትን ዱቄት ይጨምሩ እና ጥሩ ቅስቀሳ ይስጡት ፡፡
• አሁን ሮዝ ውሃ ይጨምሩ እና ሙጫ ለማዘጋጀት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
• ድብልቁን በደረሰበት አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለማድረቅ ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 2-3 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

14. የባህር ጨው

የባህር ጨው በማግኒዥየም የበለፀገ ሲሆን ብጉርን እና ተጓዳኝ እብጠትን ለማከም የቆዳ መከላከያ ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ¹²

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የባህር ጨው
• 1 ሊትር ውሃ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ከላይ የተጠቀሰውን የባሕር ጨው በውኃ ውስጥ ይጨምሩ እና ጥሩ ቅስቀሳ ይስጡት ፡፡
• በዚህ ድብልቅ ውስጥ ንጹህ ማጠቢያ ጨርቅ ይንከሩ እና የተትረፈረፈውን ውሃ ያውጡ ፡፡
• የልብስ ማጠቢያውን በተጎዳው አካባቢ ላይ ያቆዩ ፡፡
• እስኪደርቅ ድረስ እዚያው ይተዉት ፡፡
• ጨርቁን ያስወግዱ እና ሂደቱን እንደገና 3-4 ጊዜ ይድገሙት ፡፡
• ለብ ባለ ውሃ ማጠጣት ያጠናቅቁት።
• ለተፈለገው ውጤት በየቀኑ ይህንን ሂደት ይድገሙት ፡፡

15. የፌንጊሪክ ዘር

የፌኑግሪክ ዘሮች ብጉርን ለመዋጋት እና የቆዳ ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

ግብዓት

• 2 የሾርባ ፍሬ ዘሮች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሌሊቱን ሙሉ የፌዴራክ ፍሬዎችን በውኃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡
• ጠዋት ላይ ሙጫ ለማግኘት ዘሩን መፍጨት ፡፡
• ይህንን ማጣበቂያ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለማድረቅ ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን አማራጭ በየተራው ቀን ይድገሙት ፡፡

1. [1]ዊሊያምስ ፣ ኤች ሲ ፣ ዴላቫልሌ ፣ አር ፒ ፣ እና ጋርነር ፣ ኤስ (2012) ብጉር ብልት. ላንሴት ፣ 379 (9813) ፣ 361-372 ፡፡
2. [ሁለት]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). አልዎ ቬራ: አጭር ግምገማ. የሕንድ መጽሔት የቆዳ በሽታ ፣ 53 (4) ፣ 163-166 ፡፡ ዶይ: 10.4103 / 0019-5154.44785
3. [3]Telang P. S. (2013). ቫይታሚን ሲ በቆዳ በሽታ. የህንድ የቆዳ በሽታ የመስመር ላይ መጽሔት ፣ 4 (2) ፣ 143-146 ፡፡ ዶይ: 10.4103 / 2229-5178.110593
4. [4]ቡዳክ ፣ ኤን ኤች ፣ አይኪን ፣ ኢ ፣ ሲዲም ፣ ኤ ሲ ፣ ግሬኔ ፣ ኤ ኬ ፣ እና ጉዝል ሲዲም ፣ ዘ.ቢ (2014) የወይን ኮምጣጤ ተግባራዊ ባህሪዎች የምግብ ሳይንስ ጋዜጣ ፣ 79 (5) ፣ R757-R764።
5. [5]ቮን ፣ ኤ አር ፣ ብራንየም ፣ ኤ ፣ እና ሲቫማኒ ፣ አር ኬ (2016)። የቆዳ ጤንነት (Curcuma longa) በቆዳ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ-ክሊኒካዊ ማስረጃዎችን ስልታዊ ግምገማ። የፊዚዮቴራፒ ምርምር ፣ 30 (8) ፣ 1243-1264.
6. [6]ድሬክ ፣ ዲ (1997) ፡፡ ቤኪንግ ሶዳ ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ። በጥርስ ሕክምና ውስጥ ቀጣይነት ያለው ትምህርት ተጓዳኝ። (ጀምስበርግ ፣ ኒጄ 1995) ፡፡ ማሟያ ፣ 18 (21) ፣ S17-21።
7. [7]ፎክስ ፣ ኤል ፣ ሲሶንግራዲ ፣ ሲ ፣ አውካምፕ ፣ ኤም ፣ ዱ ፕሌሲስ ፣ ጄ እና ገርበር ፣ ኤም (2016)። ለብጉር ሕክምና ዘዴዎች. ሞለኪውሎች (ባዝል ፣ ስዊዘርላንድ) ፣ 21 (8) ፣ 1063 ዶይ: 10.3390 / ሞለኪውሎች 21081063
8. 8ማክሎዎን ፣ ፒ. ፣ ኦሉዋንዱን ፣ ኤ. ፣ ዋርኖክ ፣ ኤም እና ኤፍፌ ፣ ኤል. (2016) ማር: - ለቆዳ መታወክ ሕክምና ወኪል። የመካከለኛው እስያ ዓለም አቀፍ ጤና መጽሔት ፣ 5 (1) ፣ 241. ዶይ 10.5195 / cajgh.2016.241
9. 9ቪጂ ፣ ቲ ፣ እና ፕራሻር ፣ እ.ኤ.አ. (2015) በካሪካ ፓፓያ ሊን በመድኃኒትነት ላይ የሚደረግ ግምገማ ኤሺያ ፓስፊክ የትሮፒካል በሽታ ጆርናል ፣ 5 (1) ፣ 1-6.
10. 10ካፕሮፕ ፣ ኤስ እና ሳራፍ ፣ ኤስ (2011) ፡፡ ወቅታዊ የእፅዋት ሕክምናዎች ብጉርን ለመዋጋት አማራጭ እና ማሟያ ምርጫ ናቸው ፡፡Res J Med Plant, 5 (6), 650-9.
11. [አስራ አንድ]ሚlleል ጋራይ ፣ ኤም (2016). ኮሎይዳል ኦትሜል (አቬና ሳቲቫ) በበርካታ-ቴራፒ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት የቆዳ መሰናክልን ያሻሽላል ፡፡ የቆዳ በሽታ ውስጥ የአደንዛዥ ዕፅ ጋዜጣ ፣ 15 (6) ፣ 684-690 ፡፡
12. 12ፕሮክሽች ፣ ኢ ፣ ኒሰን ፣ ኤች ፒ ፣ ብሬምጋርነር ፣ ኤም እና ኡርሃርት ፣ ሲ (2005) ፡፡ በማግኒዥየም የበለፀገ የሙት ባሕር የጨው መፍትሄ ገላ መታጠብ የቆዳ መከላከያ ሥራን ያሻሽላል ፣ የቆዳ ውሀን ያሻሽላል እንዲሁም በአክቲክ ደረቅ ቆዳ ላይ እብጠትን ይቀንሳል ፡፡ የዓለም የቆዳ በሽታ መጽሔት ፣ 44 (2) ፣ 151-157 ፡፡
13. 13https://www.shutterstock.com/image-vector/girl-care-skin-body-set-facial-386675407
14. 14http://www.myiconfinder.com/icon/shower-athroom-water/19116
15. [አስራ አምስት]https://classroomclipart.com/clipart-view/Clipart/Fitness_and_Exercise/sporty-woman-drinking-water-clipart-1220_jpg.htm
16. 16https://pngtree.com/so/imple
17. 17http://pluspng.com/liquid-soap-png-2498.html

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ