6 የማንጎ ቅጠሎች አስገራሚ የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ዝርዝር ከእርዳታ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል.
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ተወዳጅ የበጋ ፍሬ ማንጎ ለጣዕም እና ለጤና ጥቅም ይደሰታል ፡፡ ፍሬው በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ሲሆን ቅጠሎቹም የመፈወስ እና የመድኃኒትነት ባህሪይ አላቸው ፡፡

በብዙ የመድኃኒት ባሕርያቸው ምክንያት የማንጎ ቅጠሎች በምሥራቅ መድኃኒትም ጠቀሜታ አግኝተዋል ፡፡ ቅጠሎቹ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ቢ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ንጥረ ነገሮችን እና ፍሌቨኖይዶችን ጨምሮ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይይዛሉ ፡፡

ረጋ ያለ የማንጎ ቅጠሎች ቀላ ወይም ቀላ ያሉ ሲሆኑ ትልቅ ሲሆኑ ደግሞ ጥቁር አረንጓዴ ቀለም ይኖራቸዋል ፡፡ በደቡብ ምስራቅ እስያ ረጋ ያለ የማንጎ ቅጠሎች ተበስለው ይበላሉ ፡፡

የማንጎ ቅጠሎች የጤና ጥቅሞች

1. የቁጥጥር ዓይነት 2 የስኳር በሽታ

የማንጎ ቅጠሎች የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ምክንያቱም የስኳር በሽታን ለማከም የሚረዱ አንቶኪያንዲን የተባለ ታኒን ይይዛሉ ፡፡ ቅጠሎቹ የደረቁ እና ዱቄታቸው የደረቁ ወይም የስኳር በሽታን ለማከም እንደ መረቅ ያገለግላሉ ^[1] .

2. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያሻሽሉ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ለአእምሮ ህመም በጣም የተለመዱ መንስኤዎች የአልዛይመር በሽታ እና የደም ቧንቧ የመርሳት በሽታ ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በአንጎል ፓቶሎጅ ውስጥ በታተመ አንድ ጥናት መሠረት የማንጎ ቅጠል ረቂቅ በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ላይ ማዕከላዊ የስነ-ህመም እና የእውቀት እክልን ያሻሽላል ^[1] .

3. ዝቅተኛ የደም ግፊት

የማንጎ ከፍተኛ የደም ግፊት መጠንን ለመቀነስ የሚያግዝ ዕርዳታ በግብፅ ጆርናል ሆስፒታሎች ሜዲካል ውስጥ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ነው ^[ሁለት] . የማንጎ ቅጠሎችን መጠቀም የደም ሥሮችን ለማጠናከር እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡

4. የአስም በሽታን ማከም

የአስም በሽታን ጨምሮ የመተንፈሻ አካላት ችግሮች በማንጎ ቅጠሎች እርዳታ ሊታከሙ ይችላሉ ^[3] . በብሮንካይተስ ፣ በአስም እና በብርድ የሚሰቃዩ ሰዎች በትንሽ ማር ውሃ ውስጥ በማፍላት የማንጎ ቅጠሎችን አንድ ዲኮክሽን መጠጣት ይችላሉ ፡፡

5. የተቅማጥ በሽታን ይፈውሱ

የማንጎ ቅጠሎች ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች በስታፊሎኮከስ ኦውሬስ እና በሳልሞኔላ ታይፊማሩም ባክቴሪያዎች ላይ ውጤታማ ናቸው ፡፡ ስታፊሎኮከስ አውሬስ የተለያዩ የተለያዩ ኢንፌክሽኖችን የሚያመጣ የባክቴሪያ የሰው አምጪ ተሕዋስያን ሲሆን ሳልሞኔላ ታይፊማሩም እንዲሁ ለሰው ልጅ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ዋና ምክንያት ነው ፡፡ ^[4] .

6. የሆድ ጤናን ያበረታታል

የማንጎ ቅጠሎች ሆድዎን ከተለያዩ የጨጓራ ​​ህመሞች የሚከላከሉ የጨጓራ-መከላከያ ባሕርያትን ይይዛሉ ^[5] . የተወሰኑ የሞንጎ ቅጠሎችን ወደ ሞቃት ውሃ ማከል እና ለሊት መተው ያስፈልግዎታል ፡፡ ውሃውን አጣርተው በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ይጠጡ ፡፡

የማንጎ ቅጠል ሻይ አዘገጃጀት

ግብዓቶች

• ጥቂት የማንጎ ቅጠሎች
• 1 ሊትር ውሃ

ዘዴ

• የማንጎ ቅጠሎችን በትክክል ያጠቡ ፡፡
• እነሱን ይደቅቁ እና በውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ውሃው ግማሽ እስኪሆን ድረስ ቀቅለው ፡፡
• ተጣራ እና በትንሽ ማር ጠጣ ፡፡

1. [1]Infante ‐ ጋርሲያ ፣ ሲ ፣ ጆሴ ራሞስ ‐ ሮድሪገስ ፣ ጄ ፣ ማሪን ‐ ዛምብራና ፣ ያ ፣ ቴሬሳ ፈርናንዴዝ ‐ ፖንሴ ፣ ኤም ፣ ካሳ ፣ ኤል ፣ ማንትል ፣ ሲ እና ጋርሲያ ‐ አልሎዛ ፣ ኤም (2017) . የማንጎ ቅጠል ረቂቅ በአይነት 2 የስኳር አይጥ አምሳያ ውስጥ ማዕከላዊ የስነ-ህመም እና የእውቀት እክልን ያሻሽላል ፡፡ ብሬን ፓቶሎጂ ፣ 27 (4) ፣ 499-507.
2. [ሁለት]ራህማ ፣ ኤች ኤች ሀ ፣ ሀረዲ ፣ ኤች ኤች ፣ ሁሴን ፣ ኤስ ኤም እና አህመድ ፣ ኤ ኤ (2018) በማኒፈፌራ የውሃ ፈሳሽ ማውጫ ውጤት ላይ የመድኃኒት ጥናት በስኳር በሽታ የአልቢኖ አይጦች የደም ሥር እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የግብፅ ጆርናል የሆስፒታል ሕክምና ፣ 73 (7) ፡፡
3. [3]ዣንግ ፣ ያ ፣ ሊ ፣ ጄ ፣ ው ፣ ዘ. ሊ ፣ ኢ ፣ ሺ ፣ ፒ ፣ ሃን ፣ ኤል ፣… ዋንግ ፣ ቲ. (2014) በአይጦች እና በአይጦች ውስጥ አጣዳፊ እና የረጅም ጊዜ የማንጎ ቅጠሎች መርዝ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ መድኃኒት eCAM ፣ 2014 ፣ 691574 ፡፡
4. [4]ሀናን ፣ ኤ ፣ አስጋሪ ፣ ኤስ ፣ ናኢም ፣ ቲ ፣ ኡላህ ፣ ኤም I. ፣ አህመድ ፣ አይ ፣ አኔላ ፣ ኤስ እና ሁሴን ፣ ኤስ (2013) ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት የማንጎ (ማንጊፈራ ኢንታ ሊን.) ቅጠል አንቲባዮቲክ ተጋላጭ እና ብዙ መድኃኒቶችን መቋቋም የሚችል ሳልሞኔላ ታይፊ ላይ ፋርማሲካል ሳይንስ ፓኪስታን መጽሔት ፣ 26 (4) ፣ 715-719 ፡፡
5. [5]ሴቬሪ ፣ ጄ ኤ ፣ ሊማ ፣ ዚ ፒ ፣ ኩሺማ ፣ ኤች ፣ ሞንቴይሮ ሱዛ ብሪቶ ፣ ኤ አር ፣ ካምፓነር ዶስ ሳንቶስ ፣ ኤል ፣ ቪሌጋስ ፣ ደብልዩ እና ሂሩማ-ሊማ ፣ ሲ ኤ (2009) ፡፡ ፖሊፎኖል ከማንጎ ቅጠሎች የውሃ ፈሳሽ መበስበስን በፀረ-ኤችሮጂንካዊ እርምጃ (ማንጊፈራ ኢንደአ ኤል.) ሞለኪውሎች ፣ 14 (3) ፣ 1098-1110 ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ