ለስላሳ እንቅስቃሴ 7 አስገራሚ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና መዛባት ይፈውሳል ብጥብጦች ኦይ-ለካካ ይፈውሳሉ በ ለካካ እ.ኤ.አ. መጋቢት 5 ቀን 2017 ዓ.ም.

አካባቢው ክረምት ነው !! በበጋ በበለጠ በተደጋጋሚ የሚገጥሟቸውን አንዳንድ የጤና ችግሮች ለመጋፈጥ ይዘጋጁ ፡፡ ተቅማጥ ወይም ልቅ እንቅስቃሴ ከእነሱ መካከል አንዱ ነው ፡፡ ከህመም እና አሳፋሪ ሁኔታ ውጭ ልቅ እንቅስቃሴ ያን ያህል ከባድ አይደለም ብለው አያስቡ ፡፡

የማያቋርጥ ልቅ እንቅስቃሴ ወደ ድርቀት እና ተጓዳኝ ምልክቶቹን ያስከትላል ፡፡ በትክክለኛው ጊዜ በተለይም ለህፃናት ሕክምና ካልተደረገ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለመድኃኒቶች ከመሄድዎ በፊት ለተንሰራፋ እንቅስቃሴ አንዳንድ ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ለፈታ መንቀሳቀስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አብዛኛዎቹ የሚፈለጉት በወጥ ቤት ውስጥ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን የተለመዱ ነገሮችን ብቻ ነው ፡፡ ልቅ በሆነ እንቅስቃሴ ምክንያት ላይ በመመርኮዝ የሕመሙ ምልክቶች ክብደትም እንዲሁ ይለያያል ፡፡

የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ውሃማ ወይም ልቅ የሆነ ሰገራ እና የአንጀት ንክኪነት የጥድፊያ ስሜት በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ምልክቶቹን በብቃት ለማስተዳደር ስለ ልቅ እንቅስቃሴ አንዳንድ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች የበለጠ ይወቁ።

የሎሚ ጭማቂ ወይንም ሎሚ

ልቅ መንቀሳቀስ ይህ በጣም ጥንታዊ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ የሎሚ ጸረ-አልባሳት ባህሪያትን ተጠቅሞ ሆዱን ለማጽዳት የሚጠቀምበት የተረጋገጠ እና የተረጋገጠ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ከጨው እና ከስኳር ጋር ድርቀትን ይከላከላል ፡፡

ሮማን

የሮማን ጭማቂ ወይም ዘሮቹ ራሱ ልቅ እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራሉ። ይህ ፍሬ በበጋ ወቅት በቀላሉ የሚገኝ በመሆኑ ለለቀቀ እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ በቀን ቢያንስ ከ 3 እስከ 4 ብርጭቆ የሮማን ጭማቂ ይጠጡ ፡፡ ፍሬውን የሚበሉ ከሆነ ከዚያ የተሻለ ውጤት ለማግኘት 2 ፍራፍሬዎችን ይበሉ ፡፡

ማር:

አዎን ፣ ልቅ እንቅስቃሴ በሚፈጥሩበት ጊዜ ማር የጤና ጠባይ ነው ፡፡ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ስለሆነ ለልጆችም እንኳን ደህና ነው ፡፡ ለውጤታማ ውጤቶች የካርዶም ዱቄት እና ማር በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉት እና በቀን ውስጥ ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይበሉ ፡፡

ዝንጅብል

ዝንጅብል ለምግብ መፍጨት ጥሩ መድኃኒት በመባል ይታወቃል ፡፡ ዝንጅብል በፀረ-ፈንገስ እና በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪው አማካኝነት ልቅ በሆነ እንቅስቃሴ ምክንያት ሊሠራ ይችላል ፡፡ በቅቤ ቅቤ ላይ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ደረቅ ዝንጅብል ዱቄት ይጨምሩ እና በቀን ውስጥ ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

ጥሬ ፓፓያ

በሕንድ ውስጥ ፓፓያ በበጋ ወቅት በቀላሉ ይገኛል ፡፡ ለስላሳ ፓፓያ እንደ ልቅ መንቀሳቀስ የቤት ውስጥ መድኃኒትነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አንድ ጥሬ ፓፓያ ማቧጨት ብቻ እና ሶስት ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ቀቅለው ፡፡ ውሃውን ያጣሩ እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠጡ ፡፡

የቅቤ ወተት

በሕንድ ውስጥ የቅቤ ቅቤ እንደ ጤናማ መጠጥ ይቆጠራል ፡፡ በዚህ መጠጥ ውስጥ ያለው አሲድ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሊያረጋጋ ይችላል ፡፡ በቅቤ ቅቤ ላይ ጥቂት ጨው ፣ ዬራ ፣ የቁንጥጫ ዱባ እና ጥቁር በርበሬ መጨመር የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል ፡፡ ይህንን በቀን ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

የፌኑግሪክ ዘሮች

የፌንጉሪክ ዘሮች ወይም ሜቲ ቶን ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች ይዘው ይመጣሉ ፡፡ ልቅ መንቀሳቀስ ውጤታማ ከሆኑ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ከ2-3 tsp የፈንገስ ዘርን ወደ ዱቄት መፍጨት ፡፡ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ለተሻለ ውጤት ጠዋት ጠዋት ይጠጡ ፡፡

የጠርሙስ የጎትር ጭማቂ:

የጠርሙስ ጉጉር ከድርቀት ለመከላከል በሰውነታችን ውስጥ ውሃ የማቆየት ችሎታ አለው ፡፡ መጀመሪያ የጠርሙስ ዱባውን ቆዳ ይላጡት እና ከዚያ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉት እና ጭማቂውን ያውጡ ፡፡ ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ለፈጣን እፎይታ ለልማታዊ እንቅስቃሴ እነዚህን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ይሞክሩ ፡፡