Aam Panna Recipe: አአም ካናና እንዴት እንደሚሰራ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

Aam panna አዘገጃጀት ፣ ወይም አረንጓዴ የማንጎ መጠጥ ፣ የበጋውን የበጋ ሙቀት ለመምታት የሚያድስ የሚያድስ ቀዝቃዛ ነው። ከጨው ጣዕም እና ከካርቦን ቅመማ ቅመም ጋር ጎምዛዛ እና ጣፋጭ ጣዕም አለው። Aam ka panna ከተመልካች ያነሰ ምንም የማይቀምስ ጤናማ መጠጥ ሲሆን በበጋው ወቅት በሙሉ እንዲንሸራተቱ ያደርግዎታል።

አረንጓዴ የማንጎ መጠጥ ያለ ምንም ጥረት በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል እና እንደ ጥሩ ኃይል ይቆጠራል ፡፡ ይህ የዓም ፓና የምግብ አሰራር ከፍተኛ የጤና ጥቅም አለው እንዲሁም ሙቀቱን የሚዋጉትን ​​የደረቁትን ያጠባል ፡፡

የዓም ፓና ክምችት ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቆይ ይችላል ፡፡

ለፀጉር እድገት አዩርቬዲክ መድኃኒቶች

በዝግጅት ዘዴው ላይ የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ ቪዲዮውን ፣ ምስሎችን እና የአአም ፓና የምግብ አሰራር ደረጃ አሰጣጥ ዘዴን ይመልከቱ ፡፡

AAM PANNA RECIPE ቪዲዮ

Recipe በ: ሪታ ታያጊ

የምግብ አሰራር አይነት: መጠጦች

ያገለግላል: 1 ጠርሙስ

• ጥሬ ማንጎ - 2 (መካከለኛ መጠን)

  
  
  
• ስኳር - 150 ግ
• ጨው - 1 tsp
• ጥቁር ጨው - 2 ሳ
• የተጠበሰ የኩም ዘሮች (ዬራ) - 1 ስ.ፍ.
• ውሃ - 1 ኩባያ

• 1. ጥሬ ማንጎውን ይላጡት እና ይቅሉት እና ወደ ማብሰያ ያክሏቸው ፡፡

  ሁሉም የዮጋ አሳናስ ዓይነቶች

• 2. በማንጎ ቁርጥራጮቹ ላይ ስኳር ፣ ጨው ፣ ጥቁር ጨው እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• 3. ግፊት እስከ 2-3 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ቀዝቀዝ ያድርጉት ፡፡
• 4. ይዘቱን በብሌንደር ውስጥ ያፈስሱ ፡፡
• 5. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በሙቀጫ ውስጥ የተጠበሰውን የኩም ፍሬዎች ከፔስት ጋር ይደምስሱ ፡፡
• 6. ወደ ማቀላቀያው ውስጥ ይጨምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሉት ፡፡
• 7. በጠርሙስ ውስጥ አፍሱት እና ጠብቁት ፡፡
• 8. በመጠጥ ላይ ሳሉ አነስተኛ መጠን ያለው ክምችት ይጨምሩ እና ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

• 1. ማንጎ ጣዕሙን ለማሻሻል ከመፍላት ይልቅ በእሳት ምድጃ ውስጥ ሊጠበስ ይችላል ፡፡
• 2. ስኳርን ሙሉ በሙሉ ጤናማ መጠጥ ለማድረግ በጃጓር መተካት ይችላሉ ፡፡
• 3. ለተጨማሪ ጣዕም በሚቀላቀልበት ጊዜ የጥንቆላ ቅጠሎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡
• 4. የዓም ፓና ክምችት ለ2-3 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል ፡፡

• መጠን ማገልገል - 1 ብርጭቆ
• ካሎሪዎች - 198
• ስብ - 1.7 ግ
• ፕሮቲን - 0.5 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 50.4 ግ
• ስኳር - 7.8 ግ
• ፋይበር - 1.9 ግ

ደረጃ በደረጃ - AAM PANNA ን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል

1. ጥሬ ማንጎውን ይላጡት እና ይቅሉት እና ወደ ማብሰያ ያክሏቸው ፡፡

2. በማንጎ ቁርጥራጮቹ ላይ ስኳር ፣ ጨው ፣ ጥቁር ጨው እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡

3. ግፊት እስከ 2-3 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ቀዝቀዝ ያድርጉት ፡፡

4. ይዘቱን በብሌንደር ውስጥ ያፈስሱ ፡፡

5. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በሙቀጫ ውስጥ የተጠበሰውን የኩም ፍሬዎች ከፔስት ጋር ይደምስሱ ፡፡

ለህንድ ረጅም ፀጉር ተደራራቢ የፀጉር አሠራር

6. ወደ ማቀላቀያው ውስጥ ይጨምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሉት ፡፡

7. በጠርሙስ ውስጥ አፍሱት እና ጠብቁት ፡፡

8. በመጠጥ ላይ ሳሉ አነስተኛ መጠን ያለው ክምችት ይጨምሩ እና ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ