ምስል: Shutterstock ቤት ውስጥ ተቀምጠው ከላፕቶፑ ፊት ለፊት ሲሰሩ ወይም የሚወዱትን ተከታታይ የድር ጣቢያ ሲመለከቱ, ቆዳው መሰቃየት ይጀምራል. ቤቱን አለማስቀመጥ ቆዳ ጤናማ እና ብሩህ እንዲሆን ሊረዳው ይችላል ብለህ ታስብ ይሆናል፣ ነገር ግን እውነት አይደለም። ምንም እንኳን ከቤት ውስጥ ባይወጡም, ቆሻሻዎችን ለማስወገድ አሁንም ቆዳውን ማላቀቅ ያስፈልግዎታል. እንደምናውቀው, ማራገፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከቆዳው ገጽ ላይ ለማስወገድ ይረዳል. በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች ውስጥ አንዱ ነው.
ማራገፍ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, ነገር ግን በእድሜው ፍጥነት ይቀንሳል ወይም የቆዳ ሴሎች ለትክክለኛው አሠራር የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች አያገኙም. ስለዚህ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ሂደቱን ማገዝ አስፈላጊ ይሆናል። ማራገፍ የ ቆዳ የበለጠ አንጸባራቂ ይመስላል , ለስላሳ እና እንዲያውም.
ሆኖም ግን በሌላ በኩል እ.ኤ.አ. ከመጠን በላይ ማስወጣት የቆዳ ጤናን ሊጎዳ ይችላል. በቆዳው ላይ ያለውን የቆዳ መከላከያ እንቅፋት ወደ ኢንፌክሽኑ እንዲጋለጥ እና በአካባቢው ውስጥ ለሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲጋለጥ ሊያደርግ ይችላል. ስለዚህ ህዋሳትን በሚያነቃቁ እና የቆዳ እርጥበትን በሚጠብቁበት ጊዜ ቆሻሻዎችን ቀስ ብለው የሚያስወግዱ ምርቶችን ወይም ንጥረ ነገሮችን ለሟሟት መጠቀም ያስፈልጋል። ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች የሚስማማ አንድ የማስወገጃ ዘዴ ብቻ አይደለም. ስለዚህ, ለእርስዎ አንድ ንጥረ ነገር ከመምረጥዎ በፊት በቤት ውስጥ DIY መድሃኒት የቆዳዎን አይነት እና ጉዳዮችን ይድረሱ።
ደረጃ 1 ትክክለኛ ምርቶችን ይምረጡ
በጣም አስፈላጊው ነገር ለማራገፍ ትክክለኛውን ምርት መምረጥ ነው. በተመሳሳዩ ላይ በሚወስኑበት ጊዜ የቆዳ አይነትዎን እና የቆዳዎን ስጋት ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ። ስሜት የሚነካ የቆዳ አይነት ካለህ፣ ለስላሳ እና እርጥበት ሰጪ ንጥረ ነገሮች ሂድ። ለብጉር የሚያጋልጥ ቆዳ ካለብዎ በውስጡ ግላይኮል አሲድ ያላቸውን ምርቶች ይምረጡ። ትክክለኛ እና ገር በሆነ ምርት ላይ ኢንቨስት ማድረግዎን ያረጋግጡ።ደረጃ 2፡ ትክክለኛው መተግበሪያ
የፊት ማጽጃን በሚጠቀሙበት ጊዜ ንጹህና ደረቅ ፊት ላይ ይተግብሩ እና በአይን አካባቢ ያለውን አካባቢ ያስወግዱ. ፊትን ለማሸት ክብ እና ለስላሳ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ። ፊቱን አያጥፉ ወይም ኃይለኛ ጭረቶችን አይጠቀሙ. እንደ ሴረም ያለ የኬሚካል ማጥፊያ እየተጠቀሙ ከሆነ ሁለት ጠብታዎችን በፊት ላይ ይተግብሩ እና በ10 ደቂቃ ውስጥ አመድ ያስወግዱ።ደረጃ 3: እርጥበት
በኋላ ፊትዎን ማራስ ማራገፍ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው . ያለበለዚያ ፣ ቆዳው እርጥበትን ያስወግዳል እና ይደርቃል እና ይበሳጫል።ደረጃ 4፡ SPFን አይርሱ
ኬሚካላዊ ኤክስፎሊያተር እየተጠቀሙ ከሆነ, SPF የግድ ነው. ከኬሚካላዊው መውጣት በኋላ የቆዳዎ የላይኛው ሽፋን ይላጫል. ስለዚህ, የፀሐይ መጋለጥ ድህረ-ይህ ቆዳን በማይለወጥ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል. ከፀሐይ መውጣት በኋላ ቆዳን ከጎጂ UV ጨረሮች እና የፀሐይ መጎዳት ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ያስፈልጋል.ለማራገፍ ተፈጥሯዊ መንገዶች
በቤት ውስጥ ማስወጣት በጣም ቀላል ነው. በቀላሉ ሊገኙ የሚችሉ፣ ለቆዳው ረጋ ያሉ እና ውጤታማ የሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.1. ስኳር
ምስል: Shutterstock ስኳር የጊሊኮሊክ አሲድ ምንጭ ሲሆን ይህም አዲስ የቆዳ ሴሎችን ማምረት እንዲጨምር እና ጥራቶቹን ለስላሳ ያደርገዋል. እንደ የወይራ ዘይት, ማር እና ቲማቲም ባሉ ጥምር ንጥረ ነገሮች መጠቀም ይቻላል. የደረቀ ቆዳ ካለህ ማርና ስኳር ውሰድ ቆዳን ያራግፉ ነገር ግን ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለህ ቲማቲምን አስወግድ። የስኳር መፋቂያዎች ቆዳን እንደገና በሚያስተካክሉበት ጊዜ ከጉድጓዱ ውስጥ ያለውን ቆሻሻ ለማስወገድ ይረዳሉ.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
በ 2: 1 መጠን ውስጥ ዘይት እና ስኳር ይቀላቅሉ. በደንብ ይደባለቁ እና በተጸዳ ፊት ላይ ይተግብሩ. ለብ ባለ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለሁለት ደቂቃዎች ቆዳን ለማሸት የክብ እንቅስቃሴን ይጠቀሙ።
2. ማር
ምስል: Shutterstock ማር ቆዳን ለማርገብ ይረዳል፣ ጀርሞችን በቀስታ ያስወግዳል እና ያበጠ ቆዳን ያስታግሳል። በተጨማሪም ቆዳን በሚያወጣበት ጊዜ ቆዳን ለማዳን የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ከግማሽ tbsp ብርቱካንማ ወይም የሎሚ ጣዕም ጋር ይቀላቅሉ. ከፈለጉ አንድ ቁንጥጫ በርበሬ ይጨምሩ። በንፁህ ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ፊቱን ያፅዱ እና በሞቀ ውሃ ያጥቡት። እንዲሁም ከግራም ዱቄት እና እርጎ ጋር መጠቀም ይችላሉ.
3. እርጎ
ምስል: Shutterstock እርጎ ሀ የተፈጥሮ exfoliator . መለስተኛ እና ቆዳን የማጽዳት ባህሪያት አሉት. በውስጡም ላቲክ አሲድ፣ቫይታሚን ዲ እና ለቆዳ ጤንነት የሚጠቅሙ ፕሮቢዮቲክስ ይዟል። የቆዳ ቀለምን ያረጋጋል, ያስተካክላል እና ያስተካክላል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
በቀጥታ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት።
4. ሎሚ
ምስል: Shutterstock ሎሚ የበለፀገ የሲትሪክ አሲድ ምንጭ ሲሆን እንደ ተፈጥሯዊ ኬሚካላዊ ኤክስፎሊያተር ይሠራል። ቆዳውን ቀስ ብሎ ቢያወጣም, ቆዳን የሚያበራ ባህሪያትም አሉት. ቀለምን የሚቀንስ ቫይታሚን ሲ አለው ደረቅ ቆዳዎችን ይንከባከባል እና ቀዳዳዎቹን በጥልቀት በማጽዳት ጊዜ መጨማደዱ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ሎሚን በስኳር መጠቀም ለተለመደው ቆዳ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ፈሳሾች አንዱ ነው። ሎሚን በቀጥታ ስሜት በሚነካ ቆዳ ላይ ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል። ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር ይቀላቅሉ። ድብልቁን በፊትዎ ላይ በጥጥ በተሰራ ፓድ ይተግብሩ እና ከ10 ደቂቃ በኋላ ያጥቡት።
5. ፓፓያ
ምስል: Shutterstock ፓፓያ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን የሚሟሟ ኢንዛይም የሆነ ፓፓይን ይዟል። ይህ ኢንዛይም ቆዳን ለማዳን ይረዳል እና ጥሩ መስመሮችን እና የዕድሜ ቦታዎችን ያቀልላል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
አንድ የሾርባ ማንኪያ ፓፓያ በሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘሩ መፍጨት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ። በእርጋታ ፊትህን አጥራ እና ያጥቡት. ኃይለኛ የፍራፍሬ ኢንዛይሞች ረዘም ላለ ጊዜ ከቆዩ ብስጭት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ማጽጃው ከአንድ ደቂቃ በላይ በፊትዎ ላይ መቀመጥ የለበትም።
6. አጃ
ምስል: Shutterstock አጃ በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገ ሲሆን ይህም ከቆዳው ውስጥ ከመጠን በላይ ዘይትን ያስወግዳል። ይህ ንጥረ ነገር እርጥበት አዘል ባህሪያት አለው, ይህም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች እንደ ጥቅም ነው.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ሁለት የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ አጃ ከአንድ የሾርባ ማር ጋር ይቀላቅሉ። ለጥፍ የሚመስል ወጥነት እንዲኖረው ትንሽ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ. በተጸዳ ፊት ላይ ይተግብሩ እና በቀስታ ያሽጉ። ከመታጠብዎ በፊት ከሶስት እስከ አራት ደቂቃዎች ይቆዩ.
በቤት ውስጥ እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ. ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት አለብዎት?
ለ. መደበኛ የሆነ የቆዳ አይነት ያላቸው ግለሰቦች በሳምንት ሁለት ጊዜ እስከ ሶስት ጊዜ መውጣት እንደሚችሉ ይጠቁማል። ይህ ቆዳ ለስላሳ እና የበለጠ ብሩህ ያደርገዋል. ነገር ግን፣ ለኣክኔ የተጋለጡ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ግለሰቦች የማስለቀቅ ልማዳችሁን ከመወሰንዎ በፊት የቆዳ ህክምናን እንዲወስዱ ይመከራሉ። አንዳንድ ጊዜ ቆዳው ከተፈጥሮ ዘይት ይወገዳል ከመጠን በላይ በመውጣቱ ምክንያት በቆዳው ውስጥ ከመጠን በላይ ወደ ስብ ስብ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል. ይህ የቆዳ ሁኔታን ያባብሳል ወይም የዝርፊያ መጨመር ያስከትላል.
ጥ. በጠዋት ወይም ማታ የኬሚካል ማስወጫዎች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው?
ለ. በቀን ውስጥ ቆዳዎን ለማራገፍ ተስማሚ ጊዜ የለም ምክንያቱም ይህ በተለመደው እና በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን በየእለቱ ሜካፕ ከለበሱት በምሽት ፎሊላይት ማድረግ አለቦት ምክኒያቱም የመዋቢያ ክፍሎቹን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እና የቆዳ ቀዳዳዎትን ለመክፈት እና ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ እንዲጸዳ ይረዳል. ነገር ግን ቅባታማ ቆዳ ካለዎ ወይም ፊትዎ የደነዘዘ መስሎ ከተመለከቱ ጠዋት ላይ ማስወጣት ጥሩ ይሆናል.
ጥ. ከመጥፋት በኋላ የትኞቹ ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም?
ለ. ጠንካራ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወይም ጠንካራ ፎርሙላዎች ያላቸው ምርቶች ከተወገዱ በኋላ ወዲያውኑ መወገድ አለባቸው. ቆዳው ከወጣ በኋላ ስሜታዊ ነው እና ጠንካራ ምርቶችን መጠቀም ቀይ እና ብስጭት የሚያስከትል ተጨማሪ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ቆዳን ለማረጋጋት እና ለማረጋጋት ለስላሳ የፊት ዘይት ይጠቀሙ።
