ልክ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
የጩኸትዎ ክብር የመጀመሪያ ጤንነቱን እና አንፀባራቂውን እንዳጣ ከተሰማዎት ታዲያ ጤናዎን ወደ ፀጉርዎ ሊያመጡ የሚችሉ ጥቂት የተፈጥሮ ፀጉር ጭምብሎችን ለመሞከር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል!
ብዙ ጊዜ ፣ በጤናማ ፣ በሚወዷቸው መቆለፊያዎች ቢወለዱ እንኳን ፣ እንደ ደካማ አመጋገብ ፣ ለአቧራ እና ብክለት መጋለጥ ፣ ትክክለኛ የፀጉር አያያዝ ዘዴ እጥረት ፣ ወዘተ ባሉ የተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ጤንነቱ ሊባባስ ይችላል ፡፡
ቆንጆ ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ከፈለጉ ምግብ በውስጥም ሆነ በውጭ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሆኖም ብዙዎቻችን የትራሾቻችንን ጤንነት እና ቁመና ለማሻሻል አልሚ ምግቦችን ለመመገብ ጊዜ አናገኝም ፡፡
ስለዚህ በቀላሉ ከሚገኙ የወጥ ቤት ንጥረ ነገሮች በተሠሩ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች እና በቤት ውስጥ በሚሠሩ የፀጉር ጭምብሎች በመታገዝ ፀጉራችንን ከውጭ መሞከር እና መመገብ እንችላለን ፡፡
ፀጉርን በፍጥነት እና በብዛት እንዴት እንደሚያሳድጉ
እነዚህ ተፈጥሯዊ የፀጉር ጭምብሎች ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው ፣ ለአጠቃቀም ምቹ ናቸው እንዲሁም ደግሞ በጣም ተመጣጣኝ ናቸው ፡፡
ስለዚህ ፣ ጤናማ ፣ ወፍራም እና የበለጠ ብርሃን ያለው ፀጉር እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ የአልሞንድ ዘይት እና የወተት ፀጉር ጭምብልን እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ ፣ እዚህ ፡፡
የፀጉር ጭምብልን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች
- የአልሞንድ ዘይት - 2 የሻይ ማንኪያዎች
- ወተት - 2 የሾርባ ማንኪያ
ይህ የተፈጥሮ ፀጉር ጭምብል ለፀጉርዎ እጅግ ጠቃሚ በሆኑ የተለያዩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ በመሆኑ መደበኛ ስራ ላይ በሚውሉ በጥቂት ቀናት ውስጥ ትራስዎን ጤናማ ያደርጋሉ ፡፡
በተፈጥሮ ፊት ላይ ዘይት እንዴት እንደሚቆጣጠር
እንደ ፀጉር መውደቅ እና የፀጉር መሳሳትን የመሳሰሉ ሁኔታዎችን በመከላከል በወተት ውስጥ ያለው የፕሮቲን ይዘት የፀጉራችሁን ሃብቶች እንዲመግብ እና ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡
በተጨማሪም የአልሞንድ ዘይት በቫይታሚን ኢ የበለፀገ በመሆኑ ለወተት ገንቢ ጥራት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ፀጉራችሁን ከሥሩ የበለጠ ያጠናክረዋል ፡፡
ፀጉራችሁን በደንብ እንዲራቡ እና እርጥበት እንዲይዙ ስለሚያደርግ ይህ በቤት ውስጥ የተሰራ የፀጉር እሽግ እንዲሁ ለደረቅ ፀጉር ትልቅ መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡
የፀጉር ጭምብልን ለማዘጋጀት እና ለመጠቀም ዘዴ
- የተጠቆሙትን ንጥረ ነገሮች በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
- ድብልቅን ለመፍጠር በደንብ ያሽከረክሩት።
- አሁን ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከሥሮቹን እስከ ጫፎች ድረስ በእኩል ያሰራጩ ፡፡
- ለጥቂት ደቂቃዎች ጭንቅላትዎን ማሸት ፡፡
- ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
- ጸጉርዎን በትንሽ ሻምoo እና ለብ ባለ ውሃ ያጠቡ ፡፡