ለእርስዎ ጥሩ (እና በተመሳሳይ መልኩ ጣፋጭ) የሚመገቡበት 18 ጤናማ የሳን ፍራንሲስኮ ምግብ ቤቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

የአዲሱ ዓመት የመጀመሪያዎቹ ወራት ብዙ ጊዜ ለመጠጣት፣ የበለጠ ለመለማመድ እና የተሻለ ለመብላት ከውሳኔዎች ጋር ይመጣሉ። እና ሁላችንም ለጤናማ ምግብ ስንሆን፣ በጣም ጥሩ ጣዕም ሊኖረው ይገባል ወይም በአጭር ጊዜ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን እና ጣፋጮችን ወደ መመገብ እንመለሳለን። ለዚህ ነው በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ 18 ጤናማ ምግብ ቤቶችን ሰብስበን ለአንተ የሚጠቅሙ ምግቦችን እና መክሰስ ማዘዝ የምትችልበት። (እና አይጨነቁ፣ የምንናገረው ከሰላጣ እና ጥሬ አትክልቶች የበለጠ ነው።)

የአርታዒ ማስታወሻ፡ ገደቦች በየጊዜው በሚለዋወጡት ጊዜ፣ እነዚህ ምግብ ቤቶች ለማስማማት እና የቅርብ ጊዜ የደህንነት ፕሮቶኮሎችን ለመከተል ጠንክረው እየሰሩ ነው። ከቤት ውጭ ለተቀመጠው ምግብ ከመሄድዎ በፊት፣ በአሁኑ ጊዜ ከቤት ውጭ መመገቢያ እየሰሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የሬስቶራንቱን ጣቢያ ወይም ማህበራዊ (ወይም ይደውሉላቸው) ይመልከቱ። እና ሁልጊዜ ስለ ጭንብል መስፈርቶች እና የርቀት እርምጃዎች ህጎቻቸውን ያረጋግጡ።

ተዛማጅ፡ የቀጥታ ዥረት እና የፍላጎት ክፍሎች ያሉት 10 ምርጥ የአካባቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስቱዲዮዎች

1. WILDSEED

ንዝረቱ፡ ይህ እርስዎ መቼም ስጋ መብላት ይወዱ እንደነበር የሚረሱበት አንዱ የቬጀቴሪያን ምግብ ቤት ነው። በምናሌው ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች ትኩስ እና ጤናማ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ነገር ግን እንዲሁ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው።

ምን ልታዘዝ፡- የሜክሲኮ የበቆሎ ኬኮች; beet poke; እና ሪጋቶኒ ቦሎኝኛ

የመመገቢያ አማራጮች: አሁን የተያዙ ቦታዎችን መቀበል እና ለቤት ውጭ ምግብ መሄድ; በ Caviar እና DoorDash ማንሳት ወይም ማድረስ

2000 ህብረት ሴንት. 415-872-7350 ወይም wildseedsf.com

ይህንን ልጥፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

በትንሽ ጌም ምግብ ቤት (@littlegem.restaurant) የተጋራ ልጥፍ

2. ትንሽ ጂም

ንዝረቱ፡ ከምንሄድባቸው ቦታዎች አንዱ ንፁህ ፣ተፈጥሮአዊ እና ወቅቱን የጠበቀ ምግብ የመመገብ ስሜት ውስጥ ስንሆን ይህ የሬስቶራንቱ እንቁ በአብዛኛዎቹ ከግሉተን-ነጻ ፣ከወተት-ነጻ እና ቪጋን በሆኑ ምግቦች ይታወቃል።

ምን ልታዘዝ፡- የሃይስ ሳልሞን ንጉስ; የካታላን ሰላጣ; ማክሮ ጎድጓዳ ሳህን; ቢቢምባፕ

ካስቱሪ ማንጃል እና የኮኮናት ዘይት

የመመገቢያ አማራጮች: በCaviar፣ DoorDash እና UberEats መውሰድ ወይም ማድረስ

400 ግሮቭ ሴንት. 415-914-0501 ወይም Littlegem.ሬስቶራንት

3. የፕላንት ካፌ ኦርጋኒክ

ንዝረቱ፡ ኦርጋኒክ፣ ከአካባቢው የተገኘ፣ ከጂኤምኦ- እና ከሆርሞን-ነጻ - The Plant Cafe ሁሉንም ትክክለኛ ሳጥኖች ይፈትሻል። ሰፋ ያለ ትኩስ የካሊ ምግብ እና የእስያ-አነሳሽ ጣዕሞችን ይጠብቁ።

ምን ልታዘዝ፡- የኃይል ሳህን; የአበባ ጎመን ክንፎች; እንጆሪ ለስላሳ

የመመገቢያ አማራጮች: የ Dogpatch መገኛ ግቢ በአሁኑ ጊዜ ለቤት ውጭ መመገቢያ ክፍት ነው; በDogpatch ማንሳት ወይም በCaviar፣ DoorDash እና UberEats ማድረስ

2335 ሦስተኛው ሴንት. 415-801-5089 ወይም theplantcafe.com

4. የተቀላቀለ

ንዝረቱ፡ አሰልቺ ያልሆነ ሰላጣ ፍላጎት ሲመታ ይህ የእርስዎ ቦታ ነው። እንዲሁም ማንኛውንም የአመጋገብ ገደቦችን በማስተናገድ ደስተኞች ናቸው - ቪጋን ፣ ፓሊዮ ፣ ኬቶ ፣ ሙሉ 30 እና ከግሉተን ነፃ።

ምን ልታዘዝ፡- Beetnik, Falaf እና Namaste ሰላጣ; የፒክኒክ ሼፍ-የተመረተ የገበያ ሳህን (ተልእኮ እና ኦክላንድ አካባቢዎች); ኮምቡቻ

የመመገቢያ አማራጮች: ከቤት ውጭ መመገቢያ በ Cow Hollow፣ Mission and Oakland አካባቢዎች; በ Caviar፣ DoorDash እና GrubHub ማንሳት ወይም ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; mixt.com

5. TOASTY

ንዝረቱ፡ የእነርሱ ታዋቂነት በኤስኤፍ ውስጥ የአቮካዶ ጥብስ የትውልድ ቦታ ነው። ያ እውነት ይሁን አይሁን፣ ለብርሃን ንክሻዋ ይህችን ትንሽ የቦታ መስቀለኛ መንገድ መንፈስን የሚያድስ እና ጣፋጭ እንወዳለን።

ምን ልታዘዝ፡- የእንቁላል ጥብስ; አሲያ ጎድጓዳ ሳህን; caprese ሳህን

የመመገቢያ አማራጮች: የእግረኛ መንገድ በረንዳ አሁን ለቤት ውጭ መመገቢያ ክፍት ነው። በUberEats መውሰድ ወይም ማድረስ

2760 Octavia ሴንት. 415-640-9047 ወይም toastysf.com

6. እንደተጠቀሰው

ንዝረቱ፡ ይህ በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ ቦታ ከምንወዳቸው የመገናኘት ቦታዎች አንዱ ነው፣ ነገር ግን የቤት ውስጥ መመገቢያ አንድ ነገር እስኪሆን ድረስ፣ የእኛን ኦርጋኒክ ሰላጣ፣ ሳህኖች እና ክፍት ፊት ሳንድዊቾች በቤት ውስጥ ለመብላት መረጋጋት አለብን። ብዙ የጂኤፍ እና የቪጋን አማራጮች አሏቸው።

ምን ልታዘዝ፡- የቻይና ዶሮ ሰላጣ; የአልሞንድ ቅቤ እና ማር ቶስት; zucchini pappardelle; beet latte

የመመገቢያ አማራጮች: ከካቪያር ጋር መውሰድ ወይም ማድረስ

3613 ሳክራሜንቶ ሴንት. 415-914-0689 ወይም eatasquoted.com

ይህንን ልጥፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

በNourish Cafe (@nourishcafesf) የተጋራ ልጥፍ

ረዥም እና ወፍራም ፀጉርን በፍጥነት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

7. አመጋገብ ካፌ

ንዝረቱ፡ በዘር እና በለውዝ ላይ የተመሰረተ በፋክስ ቱና ሰላጣ በሚታወቁት በእነዚህ ሁለት ቆንጆዎች ምንም ፍሪልስ የሌላቸው ካፌዎች ውስጥ ጤናማ፣ ኦርጋኒክ እና ተክል-ተኮር ምናሌዎች የጨዋታው ስም ናቸው።

ምን ልታዘዝ፡- የተመጣጠነ ሳህን; ኑሪሽ banh mi ሳንድዊች; ተርብ ፍሬ ሳህን

የመመገቢያ አማራጮች: የውጭ መቀመጫዎች ይገኛሉ; በ Caviar፣ DoorDash እና GrubHub ማንሳት ወይም ማድረስ

189 6ኛ አቬኑ, 415-571-8780; 1030 ሃይድ ሴንት, 415-580-7463 ወይም nourishcafesf.com

8. SOUVLA

ንዝረቱ፡ ይህ Cali-ትኩስ፣ የግሪክ አነሳሽነት ሚኒ ሰንሰለት በአገር ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ለስላጣ፣ ሳንድዊች እና ጥብስ (ጤናማ ያልሆነ splurge ከተሰማዎት) በአካባቢው ተወዳጅ ነው። ሰላጣዎን ከወተት-ነጻ ለማድረግ ደስተኞች ናቸው, እና እርስዎ ቪጋን ከሆኑ, ማንኛውንም ስጋ በስኳር ድንች ይለውጡ.

ምን ልታዘዝ፡- የዶሮ ሳንድዊች; የአትክልት ሰላጣ; የቀዘቀዘ የግሪክ እርጎ በወይራ ዘይት ፈሰሰ

የመመገቢያ አማራጮች: ለማንሳት አስቀድመው ይዘዙ; ከ Caviar እና DoorDash ጋር ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; souvla.com

የተወዛወዘ ፀጉርን እንዴት ማስተካከል ይቻላል

ይህንን ልጥፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱ

በጄን በ Fillmore (@janeonfillmore) ላይ የተጋራ ልጥፍ

9. ጄን

ንዝረቱ፡ ይህን የአካባቢ መገናኛ ነጥብ ለቡና፣ መጋገሪያዎች እና ኩኪዎች እንወዳለን፣ ነገር ግን ለንጹህ አመጋገብ ስሜት ውስጥ ስንሆን ለቀናት ብዙ ጤናማ አማራጮችን ይሰጣሉ።

ምን ልታዘዝ፡- ሞቅ ያለ የ quinoa ሳህን; ተርብ ፍሬ ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን; ቀስተ ደመና ሰላጣ

የመመገቢያ አማራጮች: የውጪ መቀመጫ አሁን በ Fillmore እና Larkin ካፌዎች ተከፍቷል; በ Caviar፣ DoorDash እና GrubHub ማንሳት ወይም ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; itsjane.com

10. አረንጓዴዎች

ንዝረቱ፡ ከ1979 ጀምሮ የከተማው ዋና የቬጀቴሪያን ምግብ ቤት፣ ይህ ምርጫ የውሃ ፊት ለፊት ቦታ በተለያዩ ወቅታዊ የአትክልት አቅርቦቶች እና አለምአቀፍ ጣዕሞች የሚታወቅ ተቋም ነው።

ምን ልታዘዝ፡- አረንጓዴ እንስት አምላክ humus; ሞቅ ያለ የአበባ ጎመን ሰላጣ; የክረምት አትክልት ቢሪያኒ

የመመገቢያ አማራጮች: ከቤት ውጭ መመገቢያ በቅርቡ ይከፈታል; በ Caviar፣ DoorDash እና GrubHub ማንሳት ወይም ማድረስ

2 Marina Blvd., ሕንፃ A; 415-771-6222 ወይም greensrestaurant.com

11. የፕሮጀክት ጭማቂ

ንዝረቱ፡ እጅግ በጣም ጤናማ የመሆን ስሜት ውስጥ ስንሆን ወደ ኦርጋኒክ፣ ቀዝቃዛ-የተጫኑ ጭማቂዎች ከሚሄዱባቸው ቦታዎች አንዱ፣ የፕሮጀክት ጭማቂ እርስዎን ለመሙላት ጣፋጭ ለስላሳዎች፣ ሱፐር ምግቦች፣ ፓሊዮ ዋፍል እና ከግሉተን-ነጻ ቶስትዎችን ያቀርባል። ምክንያቱም እውነቱን እንነጋገር ከተባለ - ጭማቂ ብቻውን በቂ አይደለም.

ምን ልታዘዝ፡- የኮምቦ ማሸጊያዎች ከተለያዩ ጭማቂዎች ጋር; በፕሮቲን የተሞሉ የደስታ ኳሶች; ዩኒኮርን parfait

የመመገቢያ አማራጮች: በDoorDash ማንሳት ወይም ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; projectjuice.com

የማር እና ቀረፋ የፊት ማስክ ጥቅሞች

12. ቦውል'D ACAI

ንዝረቱ፡ ይህ ተወዳጅ የምግብ መኪና ኦርጋኒክ አሲያ ጎድጓዳ ሳህኖቹን ከግሉተን-ነጻ ጥራጥሬ ጋር ለማቅረብ በመላው የባህር ወሽመጥ ይጓዛል። (እንዲሁም ለስላሳዎች፣ የአጥንት መረቅ እና የሚጣፍጥ የፖክ ጎድጓዳ ሳህን ይሰራሉ።) ይህ ለጤናማ ምግብ የሚሆን የአንድ ጊዜ መሸጫ ሱቅ የእርስዎን 'ኮፍያ ሲመጣ ለማየት የከባድ መኪናውን መርሃ ግብር በመስመር ላይ ይመልከቱ።

ምን ልታዘዝ፡- ዋናው የጋንግስተር አሲ ጎድጓዳ ሳህን; ትልቅ ነጭ ጎድጓዳ ሳህን; የበሬ ሥጋ መረቅ

የመመገቢያ አማራጮች: ከPostmates እና DoorDash ጋር ማንሳት ወይም ማድረስ

bowldacai.com

13. ኪታቫ

ንዝረቱ፡ ማንኛውም የአመጋገብ ገደቦች ካሉዎት ኪታቫ የእርስዎ መጨናነቅ ነው። በዚህ ሬስቶራንት ውስጥ ያሉ ጤናማ ምግቦች ከግሉተን፣ ከወተት ተዋጽኦ፣ ከቆሎ፣ አኩሪ አተር፣ ኦቾሎኒ፣ ከተጣራ ስኳር እና ከዘር ዘይት ነጻ ናቸው። እንዲሁም ፓሊዮ፣ ቪጋን ፣ keto ወይም Whole30 አመጋገብን ለሚከተል ለማንኛውም ሰው ጥሩ ናቸው፣ ይህም አሰልቺ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን እዚህ ያሉት ቀላል የምናሌ እቃዎች አሁንም ጣፋጭ ናቸው።

ምን ልታዘዝ፡- የኩባ ሳህን; የጄኔራል Tso ዶሮ; crispy ብራሰልስ በቆልት

የመመገቢያ አማራጮች: በ Caviar፣ DoorDash፣ UberEats እና GrubHub መውሰድ ወይም ማድረስ

2011 ተልዕኮ ሴንት. 415-780-1661 ወይም kitava.com

14. ትክክለኛ ምግብ

ንዝረቱ፡ ጥሩ ዜና ለትክክለኛው ጤናማ ተያዙ-እና-ሂድ ምሳዎች ለሚናፍቁ የከተማው ሰራተኞች - የሰንሰለቱ ኤስኤፍ መገኛ ቦታዎች ለማድረስ ክፍት ናቸው። በየሳምንቱ በየትኛው ቀን ወደ እርስዎ አካባቢ እንደሚያደርሱ ጣቢያቸውን ይፈትሹ እና የምግብ ማዘዣዎን አስቀድመው ያስቀምጡ። የቤት ምሳዎች አሁን የበለጠ ሳቢ ሆነዋል። (ቁርስ እና የቤተሰብ ራትም ይገኛሉ።)

ምን ልታዘዝ፡- ኩስኩስ እና ስፒናች ሰላጣ ከማር ኮሪደር ዶሮ ጋር; የክረምት ሲትረስ ሰላጣ በአጋቭ ኩሪድ ሳልሞን; ጄርክ የዶሮ እራት

የመመገቢያ አማራጮች: ማድረስ ብቻ

የተለያዩ ቦታዎች; properfood.com

15. የከተማ መድኃኒት

ንዝረቱ፡ ከጭማቂ ባር በተጨማሪ ይህ ንጹህ ፈጣን ምግብ እየፈለጉ ከሆነ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. ትኩስ፣ ኦርጋኒክ እና ለመብላት ዝግጁ የሆነ የከተማ መድሃኒት ጭማቂዎች፣ ቀላል ንክሻዎች እና መክሰስ በጉዞ ላይ ላሉ ቀናት ፍጹም ናቸው።

ምን ልታዘዝ፡- ፍካት አረንጓዴ ጭማቂ; ቤኔዲክት ብሩች ኩባያ; ሶባ ኑድል ከሰሊጥ የአልሞንድ መረቅ ጋር

የመመገቢያ አማራጮች: በ Urban Remedy ድር ጣቢያ በኩል መውሰድ ወይም ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; urbanremedy.com

የኩም ዘሮች ክብደትን ለመቀነስ ይጠቅማሉ

16. ጣፋጭ አረንጓዴ

ንዝረቱ፡ አንዳንድ ቀናት ጥሩ ሰላጣ ብቻ ነው የሚፈልጉት, እና ይህ ብሄራዊ ሰንሰለት ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ ነው. የእራስዎን ለመገንባት ቀድሞ የተሰራ አማራጭ ይምረጡ እና በትዕዛዝዎ ላይ ሞቅ ያለ ሳህን ይጨምሩ።

ምን ልታዘዝ፡- ሚሶ ጎድጓዳ ሳህን; ክራንች ኦሜጋ መጨመር; አረንጓዴ አምላክ የአቮካዶ ሰላጣ

የመመገቢያ አማራጮች: የሶማ ቦታ (171 2 ኛ ሴንት) ለማንሳት ክፍት; በ Sweetgreen ድር ጣቢያ በኩል ማድረስ

የተለያዩ ቦታዎች; sweetgreen.com

17. SHIZEN

ንዝረቱ፡ ሺዘን ነው። የ ለቪጋን ሱሺ የሚሄዱበት ቦታ፣ እና አሁን በዚህ ተወዳጅ ቦታ ላይ ጠረጴዛን ለመጠበቅ ረጅም ጊዜ መጠበቅ ሳያስፈልግዎት ለመደሰት እድሉ ነው። የሺዜን ማስተርስ ውስብስብ፣ በኒጊሪ እና በሱሺ ጥቅልሎች ውስጥ ጥሬ፣ የተጠበሰ፣ የተመረተ፣ ያጨሱ እና ንጹህ አትክልቶች ያሉት የተነባበሩ ጣዕሞች።

ምን ልታዘዝ፡- አረንጓዴ ማንጎ ኒጊሪ; ቲማቲም nigiri; አስገራሚ ማለቂያ ጥቅል; ሚስጥራዊ የጦር መሣሪያ ጥቅል

የመመገቢያ አማራጮች: የመሄድ ትእዛዝ በስልክ ብቻ

370 14 ኛ ሴንት. 415-678-5767 ወይም shizensf.com

18. ARCANA

ንዝረቱ፡ የከተማ ግሪን ሃውስ፣ የጥበብ ቦታ እና እፅዋት ላይ የተመሰረተ ምግብ ቤት አርካና በዚህ መጋቢት ወር በይፋ በሩን ሊከፍት ነው። የመካከለኛው ምስራቅ እና የላቲን አሜሪካን ጣዕም የሚያዋህዱ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ጎድጓዳ ሳህኖች ድብልቅ ይጠብቁ.

ምን ልታዘዝ፡- የቁርስ ፣ የቀዘቀዙ እና ሙቅ ጎድጓዳ ሳህኖች በቅርቡ ይመጣሉ

የመመገቢያ አማራጮች: በቅርብ ቀን

2512 ተልዕኮ ሴንት. 415-992-2565 ወይም arcanasf.com

ተዛማጅ፡ የሳን ፍራንሲስኮ ከቤት ውጭ መመገቢያ ያላቸው 17 ምርጥ ምግብ ቤቶች

በኤስኤፍ ውስጥ ለመብላት ተጨማሪ ምርጥ ቦታዎችን ማግኘት ይፈልጋሉ? እዚህ ለጋዜጣችን ይመዝገቡ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ