ልክ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
- ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
- ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
የምስል ምንጭ የቬጀቴሪያን አመጋገብን በመከተል ክብደት ለመቀነስ ካቀዱ ታዲያ በጣም ቀላሉ በሆነ መንገድ ክብደትዎን ለመቀነስ የሚረዳዎ ምርጥ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት ፡፡ ለቀኑ ልዩ የአመጋገብ ዘዴችን ‹አሽ ጎርድ ሾርባ› የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ የአሽ ጉጉር የምግብ አዘገጃጀት ምግብን በፍጥነት ስለሚፈጭ እና ለስኳር ህመምተኞች እንኳን ጥሩ ስለሆነ ጥሩ ክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፡፡ አሽ ጎርድ ደምን ያጸዳል እንዲሁም የመተንፈሻ አካልን መዛባት ይከላከላል ፡፡ ጣፋጩን አመድ የጉጉር ሾርባ አሰራር እንዴት እንደሚዘጋጅ ይመልከቱ ፡፡
የአሽ ጎርድ ሾርባ አሰራር -
ግብዓቶች
1. 1 ኩባያ አመድ ጉጉር (የተከተፈ)
2. 1/2 ኩባያ ጎመን (የተከተፈ)
3. 1 ሳር የበቆሎ ዱቄት
4. የ ቀረፋ ዱቄት መቆንጠጥ - 1 ዱላ
5. 1/4 ኩባያ ትኩስ ክሬም (ከተፈለገ)
6. 1/2 ስ.ፍ የፔፐር ዱቄት
7. ለመቅመስ ጨው
ዘዴ
1. ግፊት የተከተፈ አመድ ጎመን እና ጎመን በ 2 1/2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
2. የተቀቀለውን አትክልቶች ያፍጩ እና እንዲፈላ ያድርጉት ፡፡
3. ቀረፋ ዱቄት ፣ ትኩስ ክሬም ፣ የበቆሎ ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ይቀላቅሉ ፡፡
4. ለማገልገል ዝግጁ የሆነ ጣዕም ያለው አመድ የጉጉር ሾርባ ፡፡
5. አመድ ዱባውን በሙቅ ያቅርቡ ፣ በፔፐር ቅመማ ቅመም ፡፡
አመድ የጎመን ሾርባ ምግብ አዘገጃጀት ፣ ምርጥ የቬጀቴሪያን አመጋገብ አሰራርን ያመልጡ እና ተስማሚ እና ደህና ይሁኑ ፡፡