የጢም አስተላላፊ መመሪያ ጺማችሁን ለመንከባከብ 10 ጠቃሚ ምክሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የጢም ጉዞዎ የተወሰነ ርዝመት እንዲያድግ ወይም ትክክለኛ ቅርፅ እንዲሰጥ ብቻ የተወሰነ አይደለም። ከእሱ ባሻገር በደንብ ይሄዳል ፡፡ እውነተኛው ተግባር ጺምህን ካደጉ በኋላ ይጀምራል ፡፡ እና ጺምህን በደንብ ለመንከባከብ ተገቢውን ጥንቃቄ ማድረግ ነው ፡፡

ጺም ማሳደግ እርስዎ ሊንገላቱት የማይችሉት ቃል ኪዳን ነው ፡፡ በጺም ጉዞዎ ላይ ሲጀምሩ በአዕምሮዎ ውስጥ የነበሩትን የማቾት እይታ እንዲሰጥዎ ጺሙን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ቃልኪዳን ለመቀበል ከወሰኑ እስከ መጨረሻው እንዲከተሉ ለማገዝ እዚህ ነን ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች ይከተሉ እና ጤናማ ፣ ለስላሳ እና የሚያምር መልክ ያለው ጺም ይደሰቱ።

kalonji ዘይት የፀጉር መርገፍ

ለመከርከም ትክክለኛውን መንገድ በደንብ ይተዋወቁ

እንደ ፀጉርዎ ሁሉ ጢምህም እንዲሁ በየጊዜው መከርከም ያስፈልጋል ፡፡ በጢምዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመከላከል እና ጤናማ የጢም እድገትን ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ፣ በጥሩ የጢም ማጥበቂያ ኪት ወይም መከርከሚያ ላይ መዋዕለ ንዋይ በማፍሰስ (ከገለባ የሚጀምሩ ከሆነ) እና ጺምህን ለመከርከም እና ለማበጀት በጣም ጥሩውን መንገድ ይማሩ ፡፡

የመታጠቢያ መርሃግብርን ይጠብቁ

ጺምህ በተለይ ወደ ሙሉ ደረጃው ሲያብብ ቆንጆ ንፅህና ሊያገኝ ይችላል ፡፡ በጢሙ ውስጥ ሊገባ የሚችል ምግብ አለ እና ችላ እየተባለ በጢም ስር ያለው ቆዳ ዋነኞቹ ተጠያቂዎች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ጢምህን በንጽህና እና በንጽህና መጠበቅ አስፈላጊ ነው። የጢማ ማጠቢያ መርሃግብርን ይጠብቁ እና በሃይማኖት ይከተሉ ፡፡ እንዲሁም ጺሙን ለማጠብ በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች መለስተኛ ሰልፌት-ነፃ ሻምoo ይጠቀሙ ፡፡

ሁኔታውን ያስተካክሉ

ጺማችሁን ለስላሳ እና ለስላሳ-አልባ ለማድረግ ፣ ጺማችሁን ከታጠበ በኋላ ሁኔታውን መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፡፡ Ardሙን ለጥቂት ደቂቃዎች ለመመገብ እና በደንብ ለማጥባት ጺም ኮንዲሽነር ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ጺምህን ለማድረቅ ለስላሳ ፎጣ ተጠቀም ፡፡ ጺምህን አይጎትቱ ፡፡ ገር ሁን

እርጥበታማ እንዲሆን ያድርጉት

ጺማችሁ እና ከሥሩ በታች ያለው ቆዳ በደንብ እርጥበት መያዛቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ያንን እንዲያደርጉ የሚያግዙዎ እንደ ጺም ዘይት ወይም የጢም ቅባት የመሳሰሉ ብዙ የጢም እንክብካቤ ምርቶች አሉ ፡፡ የጢም ዘይት ወይም የበለሳን ፀጉር ብስባሽ እና ማሳከክን ለመቆጣጠር እና የፀጉር ሀረጎችን ለመመገብ ጺሙን እና ስር ያለውን ቆዳ ያረካዋል።

የጢም ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ

• በእጅዎ መዳፍ ላይ ጥቂት የጢም ዘይት ጠብታዎችን ይውሰዱ ፡፡
• በሁለቱም እጆችዎ ላይ ዘይቱን በእኩል ለማሰራጨት መዳፍዎን በአንድ ላይ ይደምስሱ ፡፡
• የጣት ጫፎችን በመጠቀም ዘይቱን ከሥሩ በታች ባለው ቆዳ ላይ ያርቁ ፡፡
• በመቀጠልም ዘይቱን በሙሉ በጢምዎ ላይ መቀባቱን ያረጋግጡ ዘይቱን በጢምዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ የጎን ቃጠሎዎችን መሸፈን አይርሱ ፡፡
• ዘይቱን በሳምንት ውስጥ 2-3 ጊዜ ይተግብሩ ፡፡

የጢማውን ቅባት እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል

ምንም እንኳን የጢም መቀባት ጺሙን ለማቅለልም ስለሚረዳ ረጅም ጢሙ ተስማሚ ነው ፣ በማንኛውም ርዝመት በጢሙ ላይ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

• ጠቋሚ ጣትዎን ለማለስለስ በጣሳ ውስጥ ባለው የጢም ባሳ ላይ በቀስታ ይጥረጉ ፡፡
• በመዳፍዎ ላይ ትንሽ የጢም ቅባት ይውሰዱ ፡፡
• የበለሳን እስኪቀልጥ ድረስ ሁለቱንም መዳፎቹን አንድ ላይ ያሽጉ ፡፡
• ከቆዳው ስር በማሸት በጢምዎ ሁሉ ላይ ይተግብሩት ፡፡ የጎን ቃጠሎዎችን መሸፈን አይርሱ ፡፡
• ጺሙን በሙሉ በጢማዎ ላይ ሁሉ ለማዳረስ ጺሙን ያፍጩ ፡፡

በመደበኛነት ይቅዱት

ጺምህን አዘውትሮ ማወዛወዝ ጠመዝማዛዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የበለጠ እንዲተዳደርም ይረዳል ፡፡ በደንብ የተደላደለ ጺም በቀላሉ ለመቅረጽ ቀላል እና እንደልብ አይመስልም።

ለጢም ተስማሚ ምርቶችን ይጠቀሙ

መደበኛ የፀጉር አያያዝ ምርቶችዎን በጢምዎ ላይ መጠቀሙ የተሻለ ሀሳብ ላይሆን ይችላል ፡፡ በገበያው ውስጥ ጤናማ የሚመስሉ እና የሚተዳደሩ ጺሞችን የሚሰጡ የተወሰኑ የጢም ማጥበቂያ ምርቶች አሉ ፡፡ ስለዚህ አቋራጮቹን ይዝለሉ እና ጥራት ባላቸው ጥሩ የጢም ማስተካከያ ምርቶች ላይ ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡

አንገቱን አይዝለሉ

ጺሙን ሲያስተካክሉ ብዙ ጊዜ የአንገት መስመሩን ይዝለሉ ፡፡ ያ ጺሙን ጮማ እንዲመስል ሊያደርገው ይችላል ፡፡ በጺምዎ አንገት ዙሪያ ዙሪያ መከርከሚያ ይጠቀሙ ፡፡ እስከ አዳምዎ ፖም ድረስ ጺሙን ይከርክሙት እና ጤናማ ሆኖ የተስተካከለ ጺም ይኖርዎታል ፡፡

ጺማቱን በጥልቀት ያዙት

ጺምና ጺም የታሸገ ስምምነት ናቸው ፡፡ ደህና ፣ የአገጭ ማንጠልጠያ እይታን እያናወጡት ካልሆነ በስተቀር ፡፡ ለአስደናቂ ለሚመለከተው ጺም ጠቃሚ ምክር ጺምህን በደንብ እንዲያስተካክል ማድረግ ነው ፡፡ ጢምዎን በየጥቂት ቀናት ይከርክሙት እና የጢም ዘይት ወይም የበለሳን በመጠቀም ያጠጡት ፡፡

በእነዚያ ንጥረ ነገሮች ላይ ጫን

አመጋገብዎ የጢማዎን ጤና እና ገጽታ በእጅጉ ይነካል ፡፡ ጤናማ ጢምን ለመጠበቅ ጤናማ ፣ ቫይታሚንና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይጠቀሙ ፡፡ ለውዝ ፣ እንቁላል ፣ ሥጋ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችና ወተት በአመጋገብ ውስጥ የግድ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የተቻላቸውን ያህል የቆሻሻ ምግብን ያስወግዱ ፡፡

ታገስ

በመጨረሻ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጠቃሚ ምክር እንሰጥዎታለን ፡፡ ታገስ. ጺምን ማሳደግ እና ማሳመር ጥረት ፣ ጊዜ እና ትዕግስት የሚፈልግ የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት ነው ፡፡ ጥቂት ሳምንታት ወይም ወራትን የሚወስድ ሂደት አይደለም ፡፡ የሚፈልጉትን ጢም ለማግኘት ዓመታት መዋዕለ ንዋይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጤና ይመገቡ ፣ ይለማመዱ ፣ በደንብ ይተኛሉ ፣ አዘውትረው ያስተካክሉት እና ከአልኮል ይርቁ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ