ደረቅ የፍራፍሬ ሙዝ ለስላሳ ምግብ አሰራር | ደረቅ የፍራፍሬ ሙዝ ጭማቂ አሰራር | ክብደት መቀነስ የክረምት ለስላሳ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ክረምቱ የሚመጣው ከራሱ ጥቅም እና እንከን ጋር ነው እናም የበጋውን ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና ነፋሻማ ምሽቶችን እንደምንከባከበው ሁሉ በበጋ ወቅት አንድ ጊዜ እየፈሰሰ እና እየደከመ መኖሩ የማይካድ ነው ፣ እኛ የራሳችንን መጠን መጠቀም እንችላለን ፡፡ አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያበድር የኃይል ማጠናከሪያ ፣ የኃይል ከፍተኛ መነሳት ይሰጠናል።

ደረቅ የፍራፍሬ ሙዝ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደነዚህ ያሉ የኃይል መጠጦች አንዱ ነው ፡፡

ፊት ላይ ማር በመጠቀም

የበጋ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት ዕለታዊ ምጣኔያችንን እንወዳለን እና ለእኛ ይህ ደረቅ የፍራፍሬ ሙዝ ለስላሳ ወይንም ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት ፍፁም አሸናፊ ነው ፡፡ ሙዝ ሰውነታችንን በካርቦሃይድሬት እና በፖታስየም ይሰጥዎታል እንዲሁም ወተት የፕሮቲን እና የካልሲየም አስፈላጊ መጠን ይሰጥዎታል ፡፡ ሙዝ እንዲሁ በከፍተኛ ፋይበር የበለፀገ ነው ፣ ስለሆነም ይህ ለስላሳ ምግብ ገንቢ እና ቁርስ ለስላሳ ለመሙላት ተስማሚ ነው ፡፡

ለብዙዎቻችን የፍራፍሬ አዳራሾች በርካታ ጣፋጮች ወኪሎችን ፣ ሰው ሰራሽ ቀለሞችን እና መከላከያዎችን በመጨመር እጅግ ጤናማ እንዳይሆን የሚያደርጉን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መመርመር ጤናማ ያልሆነ ሳይኖር ይሰጠናል ፡፡ ግን እዚህ እኛ ማርን ብቻ እንደጣፋጭ ተጠቅመናል ፣ ስለሆነም ይህ ደረቅ የፍራፍሬ ጭማቂ የምግብ አሰራር ክብደት-መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመፈለግዎ ውስጥ የቅርብ ጓደኛዎ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዚህ ጭማቂ የተለያዩ ደረቅ ፍራፍሬዎች መጨመሩ እጅግ በጣም ጤናማ እንዲሆን ያደርገዋል ፡፡ ቀኖች እንደ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ያሉ በርካታ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ያበድሩዎታል ፡፡ ለውዝ እና ካሺዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ይዘት እና ዘቢብ ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይሰጥዎታል ፡፡ በአጠቃላይ ይህ የሙዝ ጭማቂ እርስዎ ከመሞከርዎ እና በጣም ገንቢ ሆኖም ዝቅተኛ-ካሎሪ ክብደት መቀነስ መጠጦችን ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ጤናማ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ሊሆን ይችላል ፣ ይህ የበጋ ለስላሳ የምግብ አሰራር ለሁላችሁም ነው ፡፡

ይህንን ደረቅ የፍራፍሬ ሙዝ ለስላሳ አሰራርን ለመመልከት ቪዲዮችንን በፍጥነት ይመልከቱ ወይም በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ይሂዱ እና እኛ ስናደርግ የትኛውን ለስላሳ ምግብ አዘገጃጀት እንደሚፈልጉ ይንገሩን ፡፡

የምግብ አሰራር በ: ካቪያ

የምግብ አሰራር አይነት: - ለስላሳ ምግብ አዘገጃጀት

ያገለግላል: 1

• 1. ሙዝ (የበሰለ) - 1

  ፊት ላይ እሬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

  2. ቀኖች - 4

  3. ዘቢብ - 8-10

  4. ለውዝ - 5

  5. ካሸውስ - 5-6 (የተሰበረ)

  ለሴት ልጅ ቀዝቃዛ የፀጉር አሠራር

  6. ውሃ - ½ ኩባያ

  7. ወተት - 1 ኩባያ

  8. ማር - 1 tbsp

  9. የበረዶ ኩብ - 7-8

የፍቅር ፊልሞች ዝርዝር እንግሊዝኛ

2. የተደባለቀ ማሰሮ ውሰድ እና ሙዝ ፣ ወተት ፣ ደረቅ ፍራፍሬዎችን ፣ ማርና አይስ ኩብ ይጨምሩ ፡፡

3. በጥሩ ለስላሳ ውስጥ ይቀላቅሏቸው እና ወደ ብርጭቆ ይለውጡ ፡፡

4. በላዩ ላይ ተጨማሪ የበረዶ ቅንጣቶችን ያቅርቡ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ