ለቆዳ የደም ማጣሪያ ምግቦች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-አምሪሻ በ ትዕዛዝ Sharma | ዘምኗል-አርብ ህዳር 21 ቀን 2014 11 21 am [IST]

ለሰውነት ጤናማ ተግባር ደምን ማጥራት በጣም ወሳኝ ነው ፡፡ መላው የሰውነት አሠራር በደም አቅርቦት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የመርዛማው መጠን ሲጨምር የሰውነት አካላት ቀስ በቀስ የሚጎዱ ከመሆናቸውም በላይ ሥራውን ማከናወን ይጀምራሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ቆሻሻዎችና መርዛማዎች መኖራቸውን የሚያሳዩ አለርጂዎች ፣ ዝቅተኛ መከላከያ ፣ የማያቋርጥ ራስ ምታት ፣ ድካም ጥቂት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡

ንጹህ ደም ወደ ጤና እና የቆዳ ችግር ያስከትላል ፡፡ እንደ ብጉር ፣ ብጉር ፣ ጨለማ ጉድለቶች ፣ አሰልቺ እና ደረቅ ቆዳ ያሉ በርካታ የቆዳ ችግሮች በሰውነት ውስጥ ባሉ ርኩስ ደም ምክንያት ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ፣ ብዙ የደም ማጣሪያ ሽሮፕ እና ቶኒክ በገበያው ውስጥ የሚገኙት ፡፡ ግን እነዚህ ሽሮዎች የመቶኛ ውጤቶችን አይሰጡም ፡፡ በቆዳ ላይ ያለው ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣብ ፊቱ ላይ ይቀራል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ቶኒክ እና መድኃኒቶች ብቻቸውን ሊሠሩ ስለማይችሉ ነው ፡፡ ደምን ሊያጸዱ የሚችሉ ምግቦችን የሚያካትት በዲቲክስ ምግብ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡

ጉበት ፣ ኩላሊት እንዲሁም የሊንፋቲክ መርከቦች በዋናነት ደምን በማርከስ እና ከስርዓቱ ውስጥ ቆሻሻዎችን እና መርዛማ ነገሮችን በማስወገድ ላይ ይሰራሉ ፡፡ እነዚህ አካላት በትክክል የማይሠሩ ከሆነ ርኩስ ደም በሰውነት ውስጥ መዘዋወሩን ስለሚቀጥል የቆዳ ችግር ያስከትላል ፡፡

ስለዚህ ደምህን ለማንጻት ከፈለግህ ደምን የሚያጸዱ እና ለጉበት እና ለኩላሊት ጤናማ ተግባር የሚረዱ አንዳንድ የሚያፀዱ ምግቦችን ማካተት አለብህ ፡፡ ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ እንከን የለሽ ቆዳ ለማግኘት በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ያለብዎትን የደም ማጣሪያ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡

ለቆዳ የደም ማጣሪያ ምግቦች

ብሮኮሊ

አረንጓዴው አትክልት ደምን የሚያፀዱ ፣ ለጤና ጎጂ የሆኑ በሰውነት ውስጥ የሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን የሚያስወግድ ፀረ-ኦክሳይዶች አሉት ፡፡

ጎመን

አንድ ብርጭቆ የጎመን ጭማቂ መጠጣት ደምን ለማፅዳት በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡

የአበባ ጎመን

አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ክሎሮፊል አላቸው ፣ ይህም በደም ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች ያስወግዳል እንዲሁም ያጸዳል።

መራራ ጎድ

የጉጉሩ መራራ ጣዕም የስኳር በሽታን መቀነስ እንዲሁም ደምን ማጥራት የመሳሰሉ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ጥቅሞቹን ለማጨድ በእንፋሎት ወይንም በተቀቀለ ጎመን ፡፡

ውሰድ

ይህ ደምን ለማፅዳት በጣም የታወቀ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው ፡፡ የኔም ቅጠሎችን ቀቅለው ጠዋት ላይ ይህ ውሃ ይኑርዎት ፡፡ እንደ ጠንካራ እና ተፈጥሯዊ ማጣሪያ እና የደም ማጽጃ ይሠራል።

የውሃ ሽርሽር

የውሃ ማጣሪያ ከማር ጋር መኖሩ ደምን ለማፅዳት ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡

ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት አንቲባዮቲክ ብቻ ሳይሆን ተፈጥሯዊ የደም ማጥሪያ ሣር ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ደምን ያነፃል ፣ በሰውነት ውስጥ ነፃ ነክ ምልክቶችን ያስወግዳል እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የስብ ይዘት ይቀንሳል ፡፡

ካሮት

ካሮት ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የደም ማጣሪያ ምግብ አንዱ ነው ፡፡ ጠዋት ላይ ትኩስ የሆድ ካሮት ጭማቂ ባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ ሰውነትን ያጸዳል እንዲሁም ቆዳን የሚጎዱ ጎጂ መርዛማዎችን እና ነፃ አምጭዎችን ያስወግዳል ፡፡

ሐብሐብ

ሐብሐን በመርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጥፋት በሰፊው ይታወቃል ፡፡ ጥሬ እና ጎምዛዛ ሐብሐብ ደምን ከማፅዳት በተጨማሪ የደም ስኳር መጠንንም ይጠብቃል ፡፡ ከዚህም በላይ ሐብሐብ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

አናናስ

በደም ማጥራት ምግብዎ ውስጥ መካተት ከሚገባቸው ፍራፍሬዎች አንዱ ይህ ነው ፡፡ አዲስ የተቆረጠው ፍሬ ደምን እና ኩላሊትን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡

የዝንጅብል ሻይ

ደሙን ለማጽዳት የዕፅዋት ሻይ በየቀኑ አንድ ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

ፓርስሌይ

ፓርሲሊ ኩላሊቱን የሚያጸዳ እና የሚያጸዳ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ደምን ለማጣራት እንደ መድኃኒት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

አምላ

የሕንዳዊው የፍራፍሬ ፍሬዎች በደም ማጽዳትና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጥፋት በሰፊው ይታወቃሉ ፡፡ ደሙን ያነፃል ፣ ሰውነትን ያረክሳል እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡

ቺራታ

በተለምዶ በሂንዲ ውስጥ ቺራታ በመባል የሚታወቀው ስቬርቲያ ለደም ማጣሪያ በጣም ውጤታማ የሆነ ዝርያ ነው ፡፡ የደረቀ ቺርታታ በአንድ ሌሊት በውኃ ውስጥ ይንጠጡ እና ጠዋት ላይ ውሃው የመጀመሪያ ነገር ይኑርዎት ፡፡ መራራ ውሃው መጥፎ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ነገር ግን በጣም ጥሩ የደም ማጽጃ ዘዴዎች አንዱ ነው ፡፡