ክብደት ለመጨመር የሚረዱ ሻይ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የአመጋገብ ብቃት የአመጋገብ ብቃት oi-አሻ በ አሻ ዳስ | ዘምኗል አርብ ታህሳስ 11 ቀን 2015 11 10 [IST]

ስለ ጤና እና ውበት በሚናገሩበት ጊዜ ሁሉ ክብደት መቀነስ የተለመደ ርዕስ ነው ፡፡ ሆኖም ክብደታቸውን ለመጨመር ምክሮችን የሚሹ ብዙ ሰዎች እንዳሉ ያውቃሉ? ልክ ከመጠን በላይ ክብደት ለጤንነትዎ ጎጂ እንደሆነ ፣ ቀጭን መሆንም አይመከርም ፡፡ ተስማሚ ክብደት መጠበቁ ቁልፍ ነው ፡፡ ፈጣን ክብደት እንዲጨምር የሚጠይቁ ብዙ ጤና እና ውበት የሚጨምሩ ምርቶች በገበያው ውስጥ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ግን ያስታውሱ ፣ እነዚህ የራሳቸው ተዛማጅ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ክብደትዎን ለመጨመር ተፈጥሯዊ መንገዶችን መሞከር በጣም አስተማማኝ አማራጭ ነው ፡፡

ለወንዶች 6 ምርጥ የእፅዋት ሻይ

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ክብደትን ለማሳደግ በሚያስደስት ንብረታቸው ተወዳጅነት እያገኙ ነው ፡፡ ክብደትን ለመጨመር የሚረዱ ከ 7 በላይ ሻይዎች አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ክብደትን ለመጨመር የምግቦታችንን መጠን እንዲጨምር እንመክራለን ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በተግባር በተግባር የሚቻል አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህን ማድረግ እንደ ኮሌስትሮል እና በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመርን የመሳሰሉ ሌሎች ችግሮች የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ይህ ክብደት እንዲጨምር የሚረዱ ሻይዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊነትን ይጨምራል።

ማይግሬን የሚረዱ 8 ሻይ

እዚህ ፣ ክብደትን ለመጨመር የሚረዱ በጣም ተወዳጅ 7 ሻይዎችን ዘርዝረናል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በመጠጣት ብቻ ክብደት በመጨመር ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከስኳር ጋር

ክብደትን ለመጨመር በጣም ውጤታማው የካሎሪ መጠን መጨመር ነው ፡፡ ስኳር በካሎሪ ከፍተኛ ነው ፣ እና ክብደት በሚጨምሩበት ጊዜ ይህ ለእርስዎ ይጠቅምዎታል። እንዲሁም በሻይ ውስጥ ወተት መጨመር ካሎሪዎችን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል ፡፡

Dandelion ሻይ

ክብደት ለመጨመር ይህ በጣም በተለምዶ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ሻይ አንዱ ነው ፡፡ ዳንዴልዮን ሻይ ከዳንዴሊንዮን ተክል ከተጠበሰ ሥሮች የተሠራ የዕፅዋት ሻይ ነው። ይህ ሻይ ቡና ለሚወዱት ጥሩ ምትክ ነው ምክንያቱም ጣዕሙ ከቡና ጋር ይመሳሰላል ፡፡

የጄንታ ሻይ

ክብደትን ለመጨመር የሚያግዙ በጣም ጥሩ ሻይዎችን የሚፈልጉ ከሆነ የጄንታን ሻይ መብላትን በጭራሽ መተው አይችሉም። ይህ በተለምዶ ክብደትን ለመጨመር በሚፈልጉ ሰዎች በተለይም በድንገት የክብደት መቀነስ በሚሰማቸው ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡ በዚህ ሻይ ላይ መመገብ ምግብን ለመምጠጥ ፣ የጨጓራ ፈሳሽ እና የምግብ ፍላጎትን ሊያበረታታ ይችላል ፡፡

የፌኑግሪክ ሻይ

የግል ሀብታቸውን ለማሳደግ በሚያስደስት ንብረቱ ምክንያት የፌንጉሪክ ሻይ የሴቶች ተወዳጅ ነው ፡፡ አንዳንዶች ሌሊቱን ሙሉ ከጠጡ በኋላ የፌዴራክ ዘሮችን መውሰድ ቢመርጡም ጥቂት ሰዎች ደግሞ በሻይ መልክ ይመርጣሉ ፡፡ በአንድ ኩባያ በተቀቀለ ውሃ ውስጥ 5 ዘሮችን ይጨምሩ እና በመጠጥዎ ይደሰቱ ፡፡

የሻሞሜል ሻይ

ሻምሞል ክብደት መጨመርን ከሚረዱ 7 ሻይ አንዱ ነው ፣ እንደ የሆድ መነፋት እና የሆድ ድርቀት ያሉ ከምግብ መፍጨት ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመፍታት በንብረቱ ምክንያት ፡፡ ይህ ከዚያ የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል ይረዳል። ስለዚህ የሻሞሜል ሻይ አዘውትሮ የመጠጣት ልማድ ያድርጉት እና በቀላሉ ወደዚያ ቅርፅ ይግቡ ፡፡

የፔፐርሚንት ሻይ

ፔፔርሚንት ሻይ ከሚወዱት ዕፅዋት ሻይ አንዱ ነውን? እንደዚያ ከሆነ አሁን ፊዚክስዎን ለማሻሻል የፔፔርሚንት ሻይ የሚወስዱትን ድግግሞሽ ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ በጣም ጥሩ ነው እንዲሁም የምግብ መፍጨት ሂደቶችዎን ፍጹም በማድረግ የምግብ ፍላጎትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡