ፓፓያ ዘመንዎን ለማሳመን ሊረዳ ይችላል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ሰራተኛ በ ፖጃ ካውሻል | የታተመ: እሁድ ጥቅምት 12 ቀን 2014 8:03 [IST]

የጠፋ ጊዜ ለከፍተኛ ብስጭት እና ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጊዜያትዎን ሁል ጊዜ በጉጉት እየተጠባበቁ አይደለም ፣ ግን ካጡት ፣ ለጭንቀትዎ መጨረሻ የለውም ፡፡ አሁን ባለህበት ምን እያደረክ ነው? የአያትህን ቃላት የምታስታውስ ከሆነ ይህንን መድሃኒት ለመሞከር ትፈተን ይሆናል ፡፡ በአእምሮህ ውስጥ ሊገባ ይችላል የሚለው ሀሳብ ፓፓያ የወር አበባ ለማግኘት ይረዳል? እሱን መሞከር ምንም ጉዳት የለውም ፡፡

ከመቀጠልዎ እና ከመሞከርዎ በፊት ስለ ፓፓያ አንዳንድ መሰረታዊ እውነታዎችን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ በአከባቢው ውስጥ በጥቁር ዘሮች የታሸገው ይህ ፍሬ በጥቅም የተጫነ አስገራሚ ፍሬ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ በአንድ ኩባያ የፓፓያ ጭማቂ ውስጥ ቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ቢ የበለፀገ ምንጭ ነው ፣ በየቀኑ ከሚፈልጉት 10 በመቶ ፖታስየም እና 13 በመቶ የመዳብ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ ያለው ፎል ጤናማ ቲሹዎችን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ በሊኮፔን በመኖሩ ምክንያት የሕብረ ሕዋሳቱ ጉዳት ቁጥጥር ይደረግበታል ፡፡

ለሚሠራ ሴት የኃይል ቁልፎች

እንደ ፍራፍሬ ብትመገቡም ሆነ እንደ ጭማቂ ብትጠጡ የፓፓያ ጥቅሞች ሁል ጊዜ ይገኛሉ ፡፡ የፓፓዬ ጭማቂ ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ወደ ፍራፍሬ ድብልቅ ይሂዱ ፡፡ ፓፓዬን እንደ ማንጎ ፣ አናናስ ፣ ሙዝ ፣ እንጆሪ ያሉ ፍራፍሬዎችን በማጣመር ለተሻለ ውጤት የሎሚ እና የማር ጭረትን ማከል ይችላሉ ፡፡ ከፓፓያ ጥቅሞች ጋር በመሆን የሌሎች ፍራፍሬዎችን መልካምነትም ያገኛሉ ፡፡

ለሴቶች የተለየ ፀጉር መቁረጥ

የፓፓያ ጭማቂ ጥቅሞች

የፍራፍሬ ጭማቂ መኖሩ እሱን ለመብላት አመቺ መንገድ ነው ፡፡ ጭማቂውን አይጨምሩ ወይም ብዙ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ያጣሉ ፡፡ እዚህ የተሰጠው አንዳንድ የፓፓያ ጭማቂ ጥቅሞች ናቸው ፡፡ ለተለዩ በሽታዎች ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

የወር አበባን እንደገና ያስተካክሉ ፓፓያ በአያቶች አባባል ‹ትኩስ ፍሬ› ይባላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅንን ለማምረት የሚያነቃቃ ከፍተኛ የሙቀት መጠንን ይፈጥራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የወር አበባ ዑደት መደበኛ እንዲሆን ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ ከፍተኛ ጥቅሞችን ለማግኘት አረንጓዴ ጥሬውን ፓፓያ ይበሉ ፡፡

ኤድስ መፍጨት እያንዳንዱ የፓፓያ ክፍል ፣ አረንጓዴው ዓይነት ወይንም ብርቱካናማው እጅግ በጣም ጥሩ የፋይበርን ምንጭ ይ containsል። ፋይበር ጤናማ የምግብ መፍጫ ስርዓትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡

የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል በአኗኗር ላይ ያለው ለውጥ የሆድ ድርቀት ችግርን እየፈጠረ ነው ፡፡ ይህንን የሆድ ድርቀት ችግር ለመቅረፍ አንዱ የተረጋገጠ መንገድ ፓፓዬን እንደ ፍራፍሬ ወይም ጭማቂ መመገብ ነው ፡፡ የተትረፈረፈ ፋይበር ምንጭ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ በጣም ይጠቅማል ፡፡

ለቆዳ ብርሃንን ይጨምራል ይብሉት ወይም ይጠጡ ፣ ግን በመደበኛነት ሲኖሩዎት በቆዳዎ ጥራት ላይ ጉልህ ለውጥ እንዳለ ያስተውላሉ ፡፡ ብርሃኑ ለራሱ ይናገራል ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር ችግሮችን ይከላከላል ፀረ-ኦክሲደንትስ ፣ ቫይታሚኖች እና ንጥረ-ምግብ ንጥረነገሮች በትሁት ፓፓያ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ አንድ ላይ ሆነው ጤናማ ልብን ለመጠበቅ እንዲሁም በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

በካንሰር ህክምና ውስጥ ይረዳል በፓፓያ ውስጥ የሚገኘው ሊኮፔን ጭማቂውን የጉበት ካንሰርን ለማከም በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም የጡት እና የጣፊያ ካንሰርን ለማከም ጠቃሚ ነው ፡፡

እብጠትን ይቀንሳል: በፓፓያ ውስጥ የሚገኙት እንደ ፓፓይን እና ቺሞፓፓይን ያሉ ኢንዛይሞች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ፀረ-ብግነት በመሆናቸው የፓፓያ ጭማቂ እንደ ኦስቲኦኮሮርስስስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ከፍተኛ ፋይበር ያለው እና ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያለው ፓፓያ በአመጋገብ ለመሄድ ሲያቅዱ ምርጥ ምርጫዎች አንዱ ይሆናል ፡፡ በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ማካተት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል በተጨማሪም ፓፓያ አዘውትሮ መመገብ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ እንደሚረዳም ጥናቶች አረጋግጠዋል ፡፡ ይህ የተሻሻለው የበሽታ መከላከያ ለአጠቃላይ የሰውነት ደህንነት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ፊት ላይ ለጥቁር ነጥቦች የሚሆን መድኃኒት

ስለዚህ ፓፓያ የወር አበባን ለማግኘት ይረዳል? አዎ ያደርገዋል ፣ ግን ጥቅሞቹ እዚህ አያቆሙም ፡፡ ፓፓያ በውስጡ የተጠቀለሉ በርካታ ጥቅሞች ያሉት ሲሆን ጥሬ ወይንም ብስለት ልትደሰትበት ትችላለህ እንዲሁም መብላት ወይም መጠጣት ትችላለህ ፡፡