የሚጣፍጥ ጣፋጭ ገንፎ አሰራር

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ምግብ ማብሰያ ቬጀቴሪያን በፍጥነት ይሰብሩ Break Fast oi-Staff በ ሠራተኞች | ዘምኗል-ማክሰኞ ህዳር 14 ቀን 2017 (እ.ኤ.አ.) 10 11 am [IST]

ገንፎ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ የሆነ ጤናማ የቁርስ ምግብ ነው። ኦትሜል ከማግኘት ባሻገር ብዙ አመጋቢዎች ገንፎ አላቸው ፡፡ ለምን አይሆኑም? ገንፎ ስብ እና ካሎሪ አነስተኛ ነው። እንዲሁም ለመሙላት እና ለመሟሟት ቀላል ነው። ስለዚህ ገንፎ ለእርስዎ ጤናማ ምግብ ነው ፡፡

በሕንድ ውስጥ ገንፎ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡ በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ሰዎች ለቁርስ ወይም ለእራት ገንፎ አላቸው ፡፡ ገንፎ በተለምዶ የሚሰበረው ስንዴ (ዳሊያ) ፣ አጃ ወይም ራጊ ነው ፡፡ የጨው ገንፎ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ እና ትንሽ ዝቅተኛ የካሎሪ ጣፋጭ ምግብ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ጣፋጭ ገንፎን መሞከር ይችላሉ። ጣፋጭ ገንፎ በአጃ ወይንም በተቆራረጠ ስንዴ ወይም በራጊ የተሰራ ሲሆን በደረቁ ፍራፍሬዎች ተሞልቷል ፡፡ የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ ፡፡

ጣፋጭ ገንፎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ያገለግላል: 3-4

የዝግጅት ጊዜ 2 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

ዳሊያ / የተሰበረ ስንዴ- 1 ኩባያ
ስኳር- እና frac12 ኩባያ
Ghee- 3tbsp
ለውዝ - 8-10 (የተከተፈ ወይም የተከተፈ)
ካheውስ - 4-5 (በግማሽ ተቀነሰ)
ውሃ- 3 ኩባያዎች

አሠራር

በግፊት ማብሰያ ውስጥ 2tbsp ghee ይሞቁ ፡፡ ጋው ሲቀልጥ ዳሊያውን ይጨምሩ ፡፡ ዳያውን በትንሹ ቡናማ እስኪሆን ድረስ መካከለኛ ነበልባል ላይ ይቅሉት ፡፡ ዳሊያውን ማቃጠል ጣዕሙን ከፍ ያደርገዋል እና የስንዴውን ጠንካራ መዓዛ ያመጣል ፡፡
አሁን ዳሊያ እብጠቶች እንዳያገኙ ውሃውን ወደ ግፊት ማብሰያው ውስጥ ያፈስሱ እና ያለማቋረጥ ያነሳሱ ፡፡ ስኳር ይጨምሩ እና ከዚያ ይቀላቅሉ።
መካከለኛ የእሳት ነበልባል ላይ ለ 2-4 ፉጨትዎች ግፊት ያብስሉ ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ የተረፈውን ቅባት በፍራፍሬ መጥበሻ ውስጥ ያሞቁ ፡፡ ደረቅ ፍሬዎችን ማለትም ለውዝ እና ካሽዎችን በትንሽ እሳት ላይ ለ 1 ደቂቃ ያብስቡ ፡፡

ከግፊት ማብሰያው ውስጥ ጣፋጭ ገንፎን ያውጡ ፡፡ በተጠበሰ ደረቅ ፍራፍሬዎች ያጌጡ እና በሙቅ ያገለግሉት ፡፡ እንዲሁም እንደ ፖም ፣ እንጆሪ እና ወይን በመሳሰሉ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ገንፎን ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡