የዲስክ ማስወገጃ - ምክንያቶች ፣ ምልክቶች ፣ ምርመራ እና ሕክምና - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና መዛባት ይፈውሳል መዛባት ይፈውሳል oi-Devika Bandyopadhya በ ዴቪካ ባንድዮፓድያ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 14 ፣ 2019

ዲስክ ማድረቅ እንደ እርጅና የተለመደ ክፍል ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ አከርካሪው አከርካሪ በመባል የሚታወቁ አጥንቶችን ያቀፈ ነው ፡፡ በእነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች መካከል በፈሳሽ የተሞሉ ዲስኮች አሉ ፡፡ እነዚህ ዲስኮች ውሃ ስለሚሟሟቸው ወደ ትናንሽ እና ወደ ተለዋዋጭነት መለወጥ ሊጀምሩ ይችላሉ ^[1] . ስለሆነም የእነዚህ ዲስኮች መሟጠጥ ህብረ ህዋሳት በመድረቁ ምክንያት የሚመጣ የተለመደ በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ዲስኮች መበላሸት ወይም መፍረስ ሲጀምሩ ይህ ክስተት እንዲሁ በሌላ መልኩ ይስተዋላል ^[ሁለት] .

የሙዝ እና የማር ፀጉር ጭምብል

ስለ ዲስክ ማድረቅ ፣ ምልክቶቹ ፣ መንስኤዎቹ ፣ የምርመራው እና የሕክምናው ዘዴዎች የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

የዲስክ ማስወገጃ ምንድን ነው?

ጠጣር ፣ ስፖንጅ ዲስክ ፣ በእያንዳንዱ የጀርባ አጥንት መካከል መካከል እንደ አስደንጋጭ ነገር ይሠራል ፡፡ እነዚህ ዲስኮች ማልበስ ሲጀምሩ የዶሮሎጂ ዲስክ በሽታ ተብሎ የሚጠራው የሂደቱ አካል ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

ዲስክ ማድረቅ እንዲሁ በዲስኮችዎ ድርቀት ምክንያት የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች በፈሳሽ ሲሞሉ ተጣጣፊ እንዲሁም ጠንካራ ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ አንድ ሰው እርጅና ሲጀምር ፣ ዲስኮች ቀስ በቀስ ፈሳሾቻቸውን የሚያጡ በመሆናቸው ውሃ ማጣት ይጀምራል ፡፡ ከዚያ የዲስክ ፈሳሽ በ fibrocartilage ይተካል (የዲስኩን ውጫዊ ክፍል በሚፈጥር ጠንካራ ፋይበር ቲሹ) ^[3] .

የሚከተሉት አምስት የተለያዩ የአከርካሪ ክፍሎች ናቸው ^[4] :

1. የማኅጸን አከርካሪ (አንገት) የመጀመሪያዎቹ ሰባት አጥንቶች በአንገቱ አናት ላይ ተቀምጠዋል

2. ቶራቲክ አከርካሪ (መካከለኛ ጀርባ) ከማህጸን አከርካሪው በታች ያሉት አስራ ሁለት አጥንቶች

መታየት ያለበት የእንግሊዝኛ የፍቅር ፊልሞች

3. ላምባር አከርካሪ (ዝቅተኛ ጀርባ) ከደረት አከርካሪው በታች ያሉት አምስቱ አጥንቶች

4. የቅዱስ አከርካሪ ከወገብ አካባቢ በታች ያሉት አምስቱ አጥንቶች ፡፡

5. ኮክሲክስ የመጨረሻዎቹ አራት የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ተቀላቅለዋል ፡፡ እነዚህ ዳሌውን ወለል ይደግፋሉ ፡፡

በአከርካሪው አምድ ውስጥ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ዲስክ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው እንዳይጣበቁ ይከላከላል ፡፡

የዲስክ ማስወገጃ ምልክቶች

ምልክቶቹ በአከርካሪው በተጎዳው አካባቢ ላይ በመመርኮዝ የተወሰኑ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የማኅጸን ጫፍ አከርካሪ ዲስክ ማድረቅ ከባድ የአንገት ሥቃይ ያስከትላል ፣ የሎር ዲስክ ማነጠቅም በታችኛው የጀርባ አካባቢ ሥቃይ ያስከትላል ፡፡

የዲስክ ማስወገጃ አጠቃላይ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ^[5] :

ድክመት
ጥንካሬ
የተቀነሱ ወይም የሚያሰቃዩ እንቅስቃሴዎች
በእግሮች ወይም በእግሮች ውስጥ መደንዘዝ
በተለይም በጀርባ ክልል ውስጥ ማቃጠል ወይም መንቀጥቀጥ
በጉልበት እና በእግር መለዋወጥ ላይ ለውጥ
ስካይካካ (በስሜታዊ ነርቭ ብስጭት ምክንያት የሚመጣ ህመም)

የዲስክ ማስወገጃ ምክንያቶች

ደረቅ ዲስኮች በጣም የተለመዱት መንስኤ እርጅና ነው (በአከርካሪዎ ላይ መልበስ እና እንባ) ^[6] . የሚከተሉት ሌሎች የዲስክ ማስወገጃ ምክንያቶች ናቸው ^[7] :

ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ
አደጋ ወይም የስሜት ቀውስ
ጀርባውን የሚጭኑ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች (እንደ ከባድ ነገሮችን ማንሳት ያሉ)

የዲስክ ማስወገጃ ምርመራ

ይህ ሁሉ የሚጀምረው በዝቅተኛ የጀርባ ህመም ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የማያቋርጥ የጀርባ ህመም ፈውስ ለማግኘት ሀኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ የዲስክ ማስወገጃ ችግር እንዳለባቸው ይማራሉ ፡፡ ሐኪሙ ስለ ሕመምተኛው የሕክምና ታሪክ በእውቀት ምርመራውን ይጀምራል አካላዊ ምርመራም።

ለአባት ምርጥ ስጦታዎች

ያለፈውን የህክምና ታሪክዎን ከማወቅ በተጨማሪ ዶክተርዎ የሚከተሉትን ማወቅ ይፈልግ ይሆናል ⁸ :

ህመሙን የበለጠ የሚያሻሽለው
ህመሙ ሲጀመር
ህመሙን የበለጠ የሚያባብሰው
ህመሙ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት
የሕመም ዓይነት
ሕመሙ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚወጣ ከሆነ

ሐኪሙ የኋላውን ፣ የእግሮቹን እና የእጆቹን ዓይነት በመመርመር የሕመሙን ዓይነት እና የት እንደሚፈነዳ ለማወቅ ይረዳል ፡፡ የእንቅስቃሴው መጠን ከቀነሰ ለመመርመር ሐኪሙ እጆችዎን እና እግሮችዎን ያንቀሳቅሳል ⁹ . የተለያዩ የጡንቻዎች ጥንካሬዎችም በእጆቻቸውና በእጆቻቸው ላይ ጥልቅ ስሜትን ለመመርመር ከሚደረገው ሙከራ ጋር አብሮ ይሞከራሉ ¹⁰ . ይህ ሁሉ መረጃ ተጎጂ ሊሆን የሚችል ልዩ ዲስክን ለመለየት በሐኪሙ ይጠቀምበታል ፡፡ ሐኪምዎ በተጨማሪ የሚከተሉትን ሊያካትት ለሚችል ተጨማሪ ምርመራ ሊልክልዎ ይችላል-

ሲቲ ስካን
ኤክስሬይ
ኤምአርአይ ቅኝት

የኤክስሬይ ወይም የፍተሻ ውጤቱ ሐኪሙ በቀጥታ የአከርካሪዎን አጥንትና አወቃቀር እንዲመለከት ይረዳዋል ፡፡ ምስሎቹም ዶክተሩ የዲስኩን ቅርፅ እና መጠን እንዲመለከት ያስችላሉ ፡፡ የተራገፉ ዲስኮች ብዙውን ጊዜ ቀጭኖች ወይም ትናንሽ ናቸው ፡፡ የተራቆቱ ዲስኮች ቅርፁን የማይመጥኑ ናቸው ^{[አስራ አንድ]} . አጥንቶች እርስ በእርሳቸው በመቧጨር ምክንያት የተወሰነ ጉዳትም ያሳያሉ ፡፡

የዲስክ ማስወገጃ ሕክምና

የተጠረዙ ዲስኮች ምንም ዓይነት ከፍተኛ ሥቃይ የማይፈጥሩ ከሆነ ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ከሆነ ከዚያ የተለየ ሕክምና በእርግጥ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የሆነ ሆኖ የሚከተሉትን የደረቁ የደረቁ ዲስኮች ለማከም ሊመለከቷቸው ከሚችሏቸው መድኃኒቶች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

የማይመቹ አቀማመጦችን ያስወግዱ
ከባድ ዕቃዎችን ሲያነሱ ለጀርባዎ ማሰሪያ ይጠቀሙ ¹²
የክብደት መቀነስ ስርዓትን ይከተሉ ¹³ የጀርባ ጡንቻዎችን ጥንካሬ ለማሳደግ ከዋና ልምምዶች ጋር ፡፡
በሚፈለግበት ጊዜ ሁሉ በላይ-ቆጣሪ ወይም በሐኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ ፡፡
የስቴሮይድ መርፌዎችን መጠቀም ¹⁴ ወይም እብጠቱን እና ህመሙን ለማስታገስ የአከባቢ ማደንዘዣ

በተጎዱት የአከርካሪ አጥንቶች አቅራቢያ ያሉትን ጡንቻዎች በማስታገስ ማሳጅ ቴራፒ ህመምን የሚያስታግስ ጫና ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ካልሰሩ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

የተዳከመ ዲስክን ለማከም የሚከተሉት የቀዶ ጥገና አሰራሮች የሚከተሉት ናቸው-

ልዑል ዊሊያም በእግር ውስጥ ቁመት

ውህደት በተዳከመ ዲስክ ዙሪያ የሚገኙት አከርካሪ አካላት አንድ ላይ ይጣመራሉ ^{[አስራ አምስት]} . ይህ ጀርባውን የሚያረጋጋ እና ምቾት ወይም ህመምን ሊያባብሰው የሚችል እንቅስቃሴን ይከላከላል።

እርማት ያልተለመደ ጥገና የአከርካሪ አጥንት አስፈላጊ በሆኑ ጥገናዎች ይስተካከላል ¹⁶ . ይህ ህመምን ለማስታገስ እና የእንቅስቃሴውን ክልል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

መፍረስ ከቦታ ቦታ የተንቀሳቀሰው ተጨማሪ የአጥንት ወይም የዲስክ ቁሳቁስ ይወገዳል ¹⁷ . ይህ የሚደረገው ለአከርካሪ ነርቮች ቦታ ለመስጠት ነው ፡፡

ተከላዎች ሰው ሰራሽ ዲስኮች (ስፔሰርስ በመባልም ይታወቃሉ) ¹⁸ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው እንዳይጣበቁ ለማስቆም በአከርካሪ አጥንት መካከል ይቀመጣሉ ፡፡

በተጠረዙ ዲስኮች ላይ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ለማግኘት ከመወሰንዎ በፊት አንዳንድ ጊዜ ለሁለተኛ ወይም ለሦስተኛ አስተያየት መስጠቱ አስፈላጊ መስሎ ሊታይ ይችላል ፡፡ ሁሉንም የተሻሉ የሕክምና አማራጮችን ሊያቀርብልዎ ወደሚችል የአከርካሪ ስፔሻሊስት ሁልጊዜ ያነጋግሩ።

የዲስክ ማጽዳትን መከላከል ይቻላል?

ምንም እንኳን ከእርጅና ጋር ፣ የዲስክ ማድረቅ ግልጽ ይመስላል። ሆኖም ሂደቱን ለማቀዝቀዝ አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

አንዳንዶቹ የመከላከያ ዘዴዎች እንደሚከተለው ናቸው ¹⁹ :

እርስ በርስ መረዳዳት ጥቅሶች

መደበኛ የመለጠጥ ልምዶችን ያካሂዱ
ዋና የማጠናከሪያ መልመጃዎችን ወደ ተግባርዎ አካትት
በአከርካሪዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ላለመፍጠር ጤናማ ክብደትዎን ይጠብቁ
እርጥበት ይኑርዎት
ሁልጊዜ ጥሩ የአከርካሪ አቀማመጥን ይጠብቁ
ማጨስን ያስወግዱ (ማጨስ የዲስክዎን መበስበስን ያፋጥናልና)

በመጨረሻው ማስታወሻ ላይ ...

የዲስክ ማስወገጃ በጣም የተለመደ ነው እናም እንደ እርጅና ተፈጥሯዊ ውጤት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከጥንቃቄ እርምጃዎች ጎን ለጎን የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ አንድ አዛውንት ህመሙ እንዳይባባስ በቀላሉ እንዲቆጣጠሩ እና እንዲከላከሉ ይረዳቸዋል ፡፡

የዕለት ተዕለት ኑሮዎ በዚህ ህመም ምክንያት የሚጎዳ ከሆነ ታዲያ ህመምን የሚቀንሰው እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴን የሚጨምር የህክምና እቅድ ሊያወጣ የሚችል የአከርካሪ ስፔሻሊስት ያማክሩ ፡፡

የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ

[1]Waxenbaum, J. A., & Futterman, B. (2018). አናቶሚ ፣ ጀርባ ፣ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ፡፡ InStatPearls [በይነመረብ]. የስታፔርልስ ህትመት።
[ሁለት]ፓጃየን ፣ ኤች ፣ ኤርኪንታሎ ፣ ኤም ፣ ፓርኮላ ፣ አር ፣ ሳልሚኔን ፣ ጄ እና ኮርማኖ ፣ ኤም (1997) ፡፡ ዝቅተኛ-የጀርባ ህመም እና የጀርባ አጥንት ዲስክ መበላሸት ዕድሜ-ጥገኛ ትስስር። የአጥንት ህክምና እና የስሜት ቁስለት ቀዶ ጥገናዎች ፣ 116 (1-2) ፣ 106-107.
[3]ታኸር ፣ ኤፍ ፣ ኢሲግ ፣ ዲ ፣ ሌብል ፣ ዲ አር ፣ ሂዩዝ ፣ ኤ ፒ ፣ ሳማ ፣ ኤ ኤ ፣ ካሚሳ ፣ ኤፍ ፒ እና ጋራርዲ ፣ ኤፍ ፒ (2012) ፡፡ Lumbar degenerative disc disease: የወቅቱ እና የወደፊቱ የመመርመር እና አያያዝ ፅንሰ-ሀሳቦች ፡፡ በአጥንት ህክምና ፣ 2012 ፣ 970752 ፡፡
[4]ኖግራራዲ ፣ ኤ ፣ እና ቪርቦቫ ፣ ጂ (2006)። የአከርካሪ ገመድ አናቶሚ እና ፊዚዮሎጂ። የነርቭ ሕብረ ሕዋሳትን ወደ አከርካሪ ገመድ መተከል (ገጽ 1-23)። ስፕሪንግ ፣ ቦስተን ፣ ኤም.ኤ.
[5]ክኔዜቪች ፣ ኤን ኤን ፣ ማንዳሊያ ፣ ኤስ ፣ ራአሽ ፣ ጄ ፣ ክኔዜቪክ ፣ አይ ፣ እና ካንዲዶ ፣ ኬ ዲ (2017) ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሕክምና - በአድማስ ላይ አዳዲስ አቀራረቦች የሕመም ምርምር ጋዜጣ ፣ 10 ፣ 1111-1123 ፡፡
[6]ስሚዝ ፣ ኤል ጄ ፣ ኔርካርካር ፣ ኤን ኤል ፣ ቾይ ፣ ኬ ኤስ ፣ ሃርፌ ፣ ቢ ዲ እና ኤሊዮት ፣ ዲ ኤም (2010) ፡፡ የኢንተርበቴብራል ዲስክ መበስበስ እና እንደገና መወለድ-ከእድገት የተገኙ ትምህርቶች ፡፡የዲዛይን ሞዴሎች እና ስልቶች ፣ 4 (1) ፣ 31–41.
[7]ፌንግ ፣ ያ ፣ ኢጋን ፣ ቢ እና ዋንግ ፣ ጄ (2016)። በጄኔቲክ ምክንያቶች በኢንተርበቴብራል ዲስክ መበስበስ ጂኖች እና በሽታዎች ፣ 3 (3) ፣ 178-185 ፡፡
8ኦሚዲ-ካሳኒ ፣ ኤፍ ፣ ሄጅራቲ ፣ ኤች እና አርአማነሽ ፣ ኤስ (2016) በሽተኛውን በሎምባር ዲስክ አረም ማከም ረገድ አስር ጠቃሚ ምክሮች እስያ አከርካሪ መጽሔት ፣ 10 (5) ፣ 955-963 ፡፡
9Suzuki, A., Daubs, M. D., Hayashi, T., Ruangchainikom, M., Xiong, C., Phan, K.,… Wang, J. C. (2017). የማኅጸን ጫፍ ዲስክ የመበስበስ ዘይቤዎች-ከ 1000 በላይ የሕመም ምልክቶች (ርዕሰ ጉዳይ) መግነጢሳዊ ድምጽ-አነሳሽነት ምስል ትንታኔ ፡፡ አጠቃላይ የአከርካሪ መጽሔት ፣ 8 (3) ፣ 254-259 ፡፡
10ዎከር ፣ ኤች ኬ ፣ ሆል ፣ ደብሊው ዲ ፣ እና ሁርስት ፣ ጄ ደብሊው (1990)። ዲፕሎፒያ - ክሊኒካዊ ዘዴዎች-የታሪክ ፣ የአካል እና የላቦራቶሪ ምርመራዎች ፡፡
[አስራ አንድ]ብሪንጂኪ ፣ ደብሊው ፣ ሉተመር ፣ ፒ ኤች ፣ ኮምስቶክ ፣ ቢ ፣ ብሬስሃንሃን ፣ ቢ.ወ. ፣ ቼን ፣ ኤል ኢ ፣ ዲዮ ፣ አር ኤ ፣… ጃርቪክ ፣ ጄ ጂ (2014)። በማይታዩ ህዝቦች ውስጥ የአከርካሪ መበላሸት ምስላዊ ሥነ-ጽሑፍ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ። የአሜሪካ ኒውሮራዲዮሎጂ ጆርናል ፣ 36 (4) ፣ 811-816 ፡፡
12ኒኮልሰን ፣ ጂ ፒ ፣ ፈርግሰን-ፔል ፣ ኤም ደብሊው ፣ ስሚዝ ፣ ኬ ፣ ኤድጋር ፣ ኤም እና ሞርሊ ፣ ቲ. (2002) የአከርካሪ ማራዘሚያ አጠቃቀም መጠነ-ልኬት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ኢዮፓቲክ ስኮሊሲስ ሕክምናን ማክበር ፡፡ በጤና ቴክኖሎጂ እና ኢንፎርማቲክስ ውስጥ ያሉ ጥናቶች ፣ 91, 372-377.
13ቤላቭ ፣ ዲ ኤል ፣ ኪትነር ፣ ኤም ጄ ፣ ሪጅርስ ፣ ኤን ፣ ሊንግ ፣ ያ ፣ ኮኔል ፣ ዲ እና ራንታሌኔን ፣ ቲ (2017) የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማካሄድ የ intervertebral ዲስክን ያጠናክራል ፡፡ ሳይንሳዊ ዘገባዎች ፣ 7 ፣ 45975 ፡፡
14ቢተርማን ፣ ጂ አር (2004) ፡፡ የአከርካሪ ስቴሮይድ መርፌ ለተበላሸ ዲስክ በሽታ የሚያስከትለው ውጤት አከርካሪ ጆርናል ፣ 4 (5) ፣ 495-505.
[አስራ አምስት]ዱጁራሶቪች ፣ ኤም ፣ ካርረን ፣ ኤል. Y. ፣ ክራውፎርድ III ፣ ሲ ኤች ፣ ዞክ ፣ ጄ ዲ ፣ ብራቸር ፣ ኬ አር ፣ እና ግሎማን ፣ ኤስ ዲ (2012) ፡፡ የቅድመ-ቀዶ ጥገና ኤምአርአይ ግኝቶች በወገብ መገጣጠሚያ ክሊኒካዊ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ አውሮፓውያን አከርካሪ ጆርናል ፣ 21 (8) ፣ 1616-1623.
16ካን ፣ ኤን ኤን ፣ ጃኮብሰን ፣ ኤች ኢ ፣ ካን ፣ ጄ ፣ ፊሊፒ ፣ ሲ ጂ ፣ ሌቪን ፣ ኤም ፣ ሌማን ፣ አር ኤ ፣ ጄር ፣… ቻይን ፣ ኤን ኦ (2017)። ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና የዲስክ መበላሸት የሚያስቆጣ የስነ-ህይወት ጠቋሚዎች-ግምገማ የኒው ዮርክ የሳይንስ አካዳሚ ዘገባዎች ፣ 1410 (1) ፣ 68-84.
17ዱጁራሶቪች ፣ ኤም ፣ ካርረን ፣ ኤል. Y. ፣ ክራውፎርድ III ፣ ሲ ኤች ፣ ዞክ ፣ ጄ ዲ ፣ ብራቸር ፣ ኬ አር ፣ እና ግሎማን ፣ ኤስ ዲ (2012) ፡፡ የቅድመ-ቀዶ ጥገና ኤምአርአይ ግኝቶች በወገብ መገጣጠሚያ ክሊኒካዊ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ አውሮፓውያን አከርካሪ ጆርናል ፣ 21 (8) ፣ 1616-1623.
18ቢቲ, ኤስ (2018). ስለ ላምባር ጠቅላላ ዲስክ መተካት ማውራት ያስፈልገናል የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 12 (2) ፣ 201-240.
19ስሚዝ ፣ ኤል ጄ ፣ ኔርካርካር ፣ ኤን ኤል ፣ ቾይ ፣ ኬ ኤስ ፣ ሃርፌ ፣ ቢ ዲ እና ኤሊዮት ፣ ዲ ኤም (2010) ፡፡ የኢንተርበቴብራል ዲስክ መበስበስ እና እንደገና መወለድ-ከእድገት የተገኙ ትምህርቶች ፡፡የዲዛይን ሞዴሎች እና ስልቶች ፣ 4 (1) ፣ 31–41.