ዲዋሊ ማስጠንቀቂያ-ፌስቲቫል ጣፋጮች ጤናዎን እንዴት እንደሚነኩ ይወቁ!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ለካካ በ ቻንዳና ራኦ እ.ኤ.አ. በጥቅምት 18 ቀን 2017 ዓ.ም.

የሕንድ በጣም ታዋቂ ከሆኑት በዓላት አንዱ ዲዋሊ ልክ ጥግ ላይ ነው እናም በዓለም ዙሪያ ያሉ ሕንዶች ሁሉ ለዚህ ክስተት በእርግጠኝነት በደስታ ስሜት ይጣጣማሉ ፣ አይደል?

ደህና ፣ በየአመቱ በተለይም በሕንድ ንዑስ አህጉር ውስጥ በርካታ በዓላት ይከበራሉ ፣ አንዳንዶቹም በአገር አቀፍ ደረጃ የሚከናወኑ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ ለተወሰነ ግዛት ወይም ክልል የተለዩ ናቸው ፡፡

ለእናት ቀን ጥቅሶች

በእርግጥ ህንድ በሕዝቦ by የሚከበሩ በዓላት ብዛት በመኖሩ ‘የበዓላት ምድር’ በመባል ትታወቃለች ፡፡

ህንድ የተለያዩ ሃይማኖቶች ፣ ቤተሰቦች እና ባህሎች ያሏት እንደመሆኗ መጠን የተለያዩ በዓላት በእያንዳንዳቸው ይከበራሉ (ብዙ የተለመዱም ቢኖሩም) ስለሆነም እዚህ የሚከበሩትን የበዓላት ብዛት በጣም ብዙ ያደርጋቸዋል!

አሁን እንደምናውቀው ከአምልኮ ሥርዓቶች ፣ ከ ‹puጃዎች› ፣ ከዘመዶች እና ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ አዲስ ልብስ መግዛትን ወዘተ ከመሳሰሉት የህንድ በዓላት እጅግ አስደሳች ከሆኑት ውስጥ አንዱ ጣፋጭ ምግብ ነው!

ምግብ በሚመጣበት ጊዜ የተለያዩ ክብረ በዓላት የተለያዩ ልዩ ምግቦች አሏቸው እና ሁሉም ክብረ በዓላት ጣፋጭ ምግቦችን ያካትታሉ!

አዎ ዲዋሊ እንኳን በርካታ አስገራሚ ጣፋጭ ምግቦች እና ጣፋጮች በሰዎች የሚዘጋጁበት እና የሚጣፍጡበት በዓል ነው ፡፡

እንደ ዲዋሊ ያሉ በዓላት በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ የሚከበሩ በመሆናቸው ብዙዎቻችን ጥሩውን ምግብ ጨምሮ በእያንዳንዱ የበዓሉ ክፍል ለመደሰት እንፈተናለን!

አሁን ብዙዎቻችን በዲዋሊ ወቅት የሚዘጋጁ ጣፋጮች እና የተጠበሱ ምግቦች መጠቀማችን ለእኛ ጤናማ አለመሆኑን ቀድመን አውቀናል ፣ በትክክል በጤንነታችን ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ላናውቅ እንችላለን ፡፡

ስለዚህ ፣ ጣፋጮች በጤንነትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመልከቱ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፡፡

የክብደት መጨመር

በበዓላት ወቅት ከመጠን በላይ ጣፋጭ መብላት ይህ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው - ክብደት መጨመር ፡፡ ምንም እንኳን ለጥቂት ቀናት ብቻ ብዙ ጣፋጮች ቢጠቀሙም ጣፋጮች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ፣ ዘይት ፣ ቅቤ ፣ ጋይ ፣ ወዘተ ስለሚይዙ ጥቂት ኪሎዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ወደ ቅርጸት ለመመለስ አስቸጋሪ

እንደ ዲዋሊ ባሉ በዓላት ወቅት ጣፋጮችን ከመመገቡ የተገኘው ክብደት በእርግጠኝነት ለማፍሰስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል እናም አንድ ሰው እንኳን ሊወስድ ይችላል ፣ ቅርፁን ለመመለስ ከወራት በኋላ ፣ በብዙ ከባድ ሥራ ፡፡

ከፍተኛ የፍቅር ታሪክ ፊልም

በጥርስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል

በዲዋሊ ወቅት ከመጠን በላይ ጣፋጮች መብላት እንዲሁ ጥርሶችዎን በአሉታዊነት ይነካል ፡፡ በአብዛኞቹ ጣፋጮች ውስጥ የሚገኙት ሰው ሰራሽ ጣፋጮች እና የስኳር ይዘቶች በጥርሶችዎ ውስጥ የባክቴሪያ እድገትን እንዲፈቅዱላቸው በማድረግ ቀዳዳዎችን እና ሌሎች የጥርስ / የድድ ችግሮች ያስከትላሉ ፡፡

የስኳር በሽታ አደጋን ይጨምራል

ለጥቂት ቀናት ብቻ ቢሆን እንኳን ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን እና ጣፋጮች መመገብ በተለይ ከ 40 አመት በላይ ከሆኑ እና በቤተሰብ ውስጥ የስኳር በሽታ ካለባቸው የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በኋላ ላይ የስኳር በሽታ እንዲከሰት ለማድረግ ጣፋጮች በሰውነትዎ ውስጥ ባለው የኢንሱሊን ምርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

ለፀጉር እድገት የሄና እሽግ

የኮሌስትሮል ደረጃን ይጨምራል

በበዓላቱ ወቅት ጤናማ አይደሉም የሚባሉ ብዙ ጣፋጮች እና ሌሎች ምግቦችን መጠቀማቸውም የሰውነትን የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያደርጉታል ፡፡ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ለጤና እጅግ አደገኛ ከመሆኑም በላይ በሰዎች ላይ ለሚከሰቱ ዋና ዋና የልብ በሽታዎች ዋና መንስኤዎች ናቸው ፡፡

የክሮን በሽታ አደጋን ይጨምራል

ብዙ የምርምር ጥናቶች እንዳመለከቱት በበዓላቱ ወቅት ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በመጠቀም የሚዘጋጁ ብዙ ጣፋጮች እና ምግቦችን መመገብ በሰዎች ላይ የክራን በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ክሮን በሽታ የማያቋርጥ የሆድ ህመም እና ሌሎች የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን የሚያመጣ የአንጀት የአንጀት ሁኔታ ነው ፡፡

የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም ያስከትላል

እንደ ዲዋሊ ባሉ በዓላት ወቅት የሚዘጋጁ ጣፋጮች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እና ማዳይ ይዘዋል ፡፡ ማይዳ በብዙ ሰዎች ላይ የሆድ ድርቀት እና ጋዝ እንዲፈጠር ከሚታወቅባቸው የተለመዱ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ስለዚህ በበዓላት ወቅት ጣፋጮች መጠቀማቸውም የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡

የጋራ ህመም ያስከትላል

እ.ኤ.አ. በ 2008 በአጥንት ህመም ላይ የተካሄደ አንድ የጥናትና ምርምር ጥናት እንደ ፌስቲቫል ጣፋጮች ያሉ ጤናማ ያልሆኑ እና ሰው ሰራሽ ስኳሮች ያሉባቸውን ምግቦች መመገብ በአጥንቶቹ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና የበለጠ እንዲቦርቁ እንደሚያደርግ ገል statedል ፡፡ ይህ በኋላ ላይ የመገጣጠሚያ ህመም እና ሌሎች እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡