50 ቀላል ለልጆች ተስማሚ እራት መላው ቤተሰብ ይወዳሉ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በየእለቱ ተጨማሪ የነጻነት ሰዓት ሊኖርህ ይችላል ብንልስ? ደህና፣ ለእነዚህ እጅግ በጣም ፈጣን ልጆች ለተፈቀደላቸው እራት አመሰግናለሁ…በመሰረቱ ማድረግ ትችላለህ። በኩሽና ውስጥ ትንሽ ጊዜ ያሳልፉ እና ለዚያ የሳይንስ ፕሮጀክት ለመርዳት (ወይንም በወይን ብርጭቆ በመምታት ዳርኒት) ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። ከጥንታዊ የፓስታ ምግብ አዘገጃጀት እስከ አትክልትን ለማቅረብ ፈጠራ መንገዶች፣ ሁሉንም የቤተሰብ አባላት ለማስደሰት 50 ለልጆች ተስማሚ የሆኑ እራት እዚህ አሉ።

ተዛማጅ፡ በ20 ደቂቃ ወይም ባነሰ ጊዜ ውስጥ 20 አሰልቺ ያልሆኑ የስጋ ጥብስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

1. 20-ደቂቃ ነጻ ቅጽ የዶሮ ፖትፒ

የፓፍ ኬክ የመጨረሻው ጊዜ ቆጣቢ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. Veggie Sheet Pan Nachos

የኮትሪ አባል የሆነችው ማሪያ ሊችቲ በመጨረሻ ህጻናት የተከማቸ አትክልት እንዲመገቡ የሚያስችል ዘዴ ፈልሳለች።…ሳይደብቋቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ናቾስ ያለ Tortilla ቺፕስ ለማድረግ 8 መንገዶች

3. አንድ-ማሰሮ, 15-ደቂቃ የሎሚ ፓስታ

ሾርባ የማይወደውን ልጅ ታውቃለህ? ይህ ለእሷ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. ብላክቤሪ-ፒች የተጠበሰ አይብ

ሙሉ በሙሉ ለእማማም በቂ ውስብስብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. አቮካዶ እና ጥቁር ባቄላ ፓስታ ሰላጣ

በልጅዎ ተወዳጅ የፓስታ ቅርጽ ይቀይሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. 12-ደቂቃ ዶሮ እና ብሮኮሊ

ጣፋጭ እና ጨዋማ FTW.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. 10-ደቂቃ Portobello ፒዛዎች

ይህንን የተለየ የፒዛ ቅርፊት ይደውሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ የእንቁላል ፒዛ

8. ፈጣን የኑድል ስኒ ከተጠበሰ አትክልት ጋር

ስታቲስቲክስ እራት ሲፈልጉ ፍሪጅ ውስጥ ይቅቡት እና የፈላ ውሃን ያፈሱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. የአበባ ጎመን ጣፋጭ ድንች በርገርስ

ይህን ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አዘገጃጀት ልክ እንደ ትናንሽ ልጆች ይወዳሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. የእንቁላል ፒዛ

ይህን ቀላል የአትክልት ምግብ ለማዘጋጀት ልጆቹ እንዲረዱዎት ያድርጉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. Enchilada Skillet Lasagna

Psst ቅመም ስምምነትን የሚያበላሽ ከሆነ ቺሊውን መንከባከብ ምንም ችግር የለውም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. አይብ እና ቤከን ጋር Pancake Tacos

ለእራት ቁርስ: በእያንዳንዱ ጊዜ አስደሳች.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. የጣሊያን ቋሊማ Hoagies

እነዚህን ውበቶች በጃርሚድ ማሪናራ መረቅ እና በጣሊያን ቅመማ ቅመም ይምቷቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ለእራት ለመስራት የሚያስፈልግዎ 10 ያልተጠበቁ የስጋ ኳስ አዘገጃጀት መመሪያዎች

14. ቀስተ ደመና አትክልት ሳንድዊች

ኧረ ቀስተ ደመና በእርግጥ አስማታዊ ኃይል አላቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. የተጠበሰ አይብ እና የቲማቲም ሾርባ ካሳ

ሁሉም ታላላቅ ስኬቶች ተጣመሩ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

የጡት ጥብቅ እና ቅርጽ እንዴት እንደሚሰራ

16. 20-ደቂቃ ጤናማ የዶሮ ፓርም

PSA፡ ብዙ የግሮሰሪ መደብሮች አሁን የቀዘቀዙ ዙድልሎችን ይሸጣሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. የተጠበሰ የአበባ ጎመን ማካሮኒ እና አይብ

ከተሰራ አተር እና እራት ጎን ጋር አገልግሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ አንድ-ፖት ማክ እና አይብ

18. Waffle ቁርስ ሳንድዊች ከ Chorizo ​​ጋር

ለእራት ቁርስ ስታስታውቁ ሁሉም ሰው ይደክማል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. የተጋገረ Quinoa የዶሮ ኑግ

አስደሳች እውነታ: Quinoa ሙሉ ፕሮቲን ነው. በተጨማሪም ከግሉተን-ነጻ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. የተጠበሰ ብሮኮሊ እና ቤከን ፓስታ ሰላጣ

አሁን ይህ የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ወደ ኋላ ሊመለሱ የሚችሉት ሰላጣ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. የመጋገሪያ ወረቀት Quesadillas

ልጆቹ ጓደኛ ሲኖራቸው ይህንን ዕልባት ያድርጉ፡ በ 20 ደቂቃ ውስጥ ዝግጁ ነው አንድ ምግብ ብቻ ይጠቀማል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. ነጭ ሽንኩርት ዳቦ የተጠበሰ የዶሮ ጡት

የተጣራ ዶሮ - ሳይጠበስ - ልክ በዚህ መንገድ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. ካሮት ፓስታ

የመጨረሻው መልስ ልጆቼ ብዙ አትክልቶችን እንዲበሉ እንዴት አደርጋለሁ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. የዶሮ Gnocchi ሾርባ

የምግብ አዘገጃጀቱን በእጥፍ እና ለማዘዝ በሚፈልጉበት ጊዜ ግማሹን በማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. ብሮኮሊ ቼዳር ይቀልጣል

ስለዚህ ተንኮለኛ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ Rotisserie የዶሮ ራመን

26. የቶርቴሊኒ ሾርባ ከጣሊያን ቋሊማ ጋር

ጉርሻ፡ ይህ ህዝብን የሚያስደስት በአንድ አገልግሎት ከ ያነሰ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. ቡፋሎ የአበባ ጎመን

ጣፋጭ እና ጣፋጭ (ግን አይደለም እንዲሁም ቅመም)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የተጣራ የዶሮ ጨረታዎች

መቼም የማይተው ክላሲክ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. Eggplant Parm Casserole

ለእነዚያ ምሽቶች ሙሉ ሰራተኞችዎን የሚያረካ ጥሩ ምግብ በሚፈልጉበት ጊዜ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. ቀስተ ደመና ታይ ዶሮ ሰላጣ

ይመኑን, ልጆች የኦቾሎኒ ቅቤን አለባበስ ይወዳሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

በ 20 ዎቹ ውስጥ ለማንበብ መጻሕፍት

31. የመጨረሻው የዶሮ ፖትፒ

ኦህ, የድሮ ጓደኛ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. Polenta Ragu Casserole

ልክ እንደ ላዛኛ የሚያረካ፣ ከጫጫታ፣ ተሰባሪ ኑድል ሲቀንስ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. BLT Tacos

ባኮን ሁል ጊዜ ያሸንፋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. የመጨረሻው ፓስታ አምባሻ

ለእራት ኬክ የምታቀርቡትን ለሁሉም ሰው በመንገር ስምምነቱን ይዝጉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. ጄኔራል Tso's የአበባ ጎመን

ዋይ ከማውጣት የተሻለ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

36. የስዊድን ስጋ ኳስ

መሆኑን ለመላው ቤተሰብ ያሳውቁ አዝናኝ ለሊት .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

37. የአበባ ጎመን Tater Tots

ካትችፕን አትርሳ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

38. ዶሮ በፀሐይ የደረቀ የቲማቲም ክሬም መረቅ

በጣም ጥሩ, ልጆች (እና እርስዎ) ሳህኖቻቸውን ማላበስ ይፈልጋሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

39. የአበባ ጎመን ፒዛ ቅርፊት

የእኛ ተወዳጅ የመስቀል አትክልት እንደገና ይመታል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. የዶሮ እና የካሮት ኩባያዎች

በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሁሉንም ነገር በሙፊን ቆርቆሮ ውስጥ ያስቀምጡት እና ያብሱት. ቅርጹ ከቅድመ-ኬ ስብስብ ጋር የተረጋገጠ ስኬት ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

41. የፓርሜሳ-ራንች የዶሮ ጭኖች

በመጀመሪያ ሲጠቀሱ ይጠመዳሉ እርባታ .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. Skillet ፒዛ

ዱቄት፣ አይብ እና የቲማቲም ጣሳ ካለህ፣ የመጨረሻውን ልጅ የሚያስደስት እራት ዝግጅት አለህ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. ዶሮ እና ስናፕ አተር ቀቅለው

ኦህ፣ ልጅህ ቡልጋሪያን ይጠላል? ምንም ትልቅ ጉዳይ አይደለም፣ እንደ ካሮት ያለ ሌላ ጥርት ያለ እና ጣፋጭ አትክልት ይገበያዩዋቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

44. ክሬም የተጠበሰ ቅቤ ስኳሽ ፓስታ ከአተር ጋር

አዎን፣ ልጆቻችሁ አተርን ማየት ይችላሉ፣ ነገር ግን ከክሬም አይብ ጋር የሚጣፍጥ የዱቄት ስኳሽ መረቅ ከሚያስፈልገው በላይ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

45. ቀስ ብሎ ማብሰያ የአሳማ ሥጋ ካርኒታስ

በእራት ሰዓት መላውን ቤተሰብ ያሸንፉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​ፓስታ አላ ኖርማ

ከሁሉም በላይ፣ ከ ባነሰ ዋጋ አራት ምግቦችን መስራት ይችላሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. የአትክልት ስፕሪንግ ሮልስ ከኦቾሎኒ ጋር

ይህንን እንደ ፍሪጅ-ማጽዳት እድል ሊጠቀሙበት ይችላሉ፣ ወይም ልጆችዎ መሙላቱን እንዲመርጡ እና እንዲመርጡ ያድርጉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. ጥቁር ፔፐር ዶሮ

በ30 ደቂቃ ውስጥ ዝግጁ የሆነ የመውሰጃ ተወዳጅ ንጹህ ስሪት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. ነጭ የቱርክ ቺሊ ከአቮካዶ ጋር

መደበኛ ቺሊ እንዲሁ ከሆነ እንግዳ ለልጆችዎ ነጭ ቺሊ ይሞክሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. ቀላል አንድ-ፓን የተጋገረ ዚቲ

ይህን ቀመር አስታውሱ፡ ፓስታ + የታሸጉ ቲማቲሞች + አይብ = የተጋገረ ዚቲ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 15 ለቤተሰብ ተስማሚ የቁርስ ሀሳቦች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ