በግንባር ዕድሜ መጨማደድ በወጣትነት ዕድሜ? እሱን ለመዋጋት 15 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች እነሆ!

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የፊት መጨማደዱ ወይም በሌላ መንገድ የፉር መስመሮች የሚባሉት በተዳከሙ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ምክንያት ይከሰታል ፡፡ በእርጅና ምክንያት መጨማደዱ መታየቱ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ እውነታው ግን መጨማደዱ ለእርጅና የተከለከለ አይደለም ፡፡

ወጣቶችም ይህንን የፊት ግንባር መጨማደድ ችግር ይጋፈጣሉ ፡፡ ለዚህ አንዳንድ ምክንያቶች ጭንቀትን ፣ የዘር ውርስን ፣ የአኗኗር ዘይቤን ፣ ከመጠን በላይ መዋጥን እና የፊት ገጽታን ማሳየት ናቸው ፡፡ አዎ ያንን መብት ሰምተሃል!

እንደ ፈገግታ እና እንደ ፊት መቆንጠጥ ያሉ የፊት ገጽታዎች እንዲሁ በጡንቻዎች እንቅስቃሴ ምክንያት የፊት ግንባር መጨማደድን ያስከትላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ማስቀረት አንችልም ፣ ምክንያቱም እነዚህ በመገናኛ ውስጥ አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡

ብዙዎቻችሁ ይህንን የሚጋፈጡ ብዙዎ ግንባሮቻችሁን መጨማደድን ለማጥፋት አንዳንድ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን እየተመለከቱ ሊሆን ይችላል? ደህና ፣ እርስዎ በትክክለኛው ቦታ ላይ ነዎት!

ለሚያበራ ቆዳ የፊት ጭንብል

ቆዳዎን ሳይነካ የፊት ለፊት መጨማደድን ለማጥፋት 15 ተፈጥሯዊ መንገዶች ለእርስዎ ማቅረቢያ ናቸው ፡፡ ተመልከት.

1. የአኗኗር ዘይቤዎን ያሻሽሉ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለሁሉም ችግሮች ማለት ለሁሉም ጊዜያዊ መፍትሔ ነው ፡፡ እንደዚሁም የአኗኗር ዘይቤዎን ማሻሻል የግንባሩ መጨማደድን ለማጥፋት ይረዳዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ወይም ውጥረትን ከመውሰድ ይቆጠቡ። ቫይታሚኖችን በማካተት እና ጥሩ የውሃ መጠን በመጠጣት የተመጣጠነ ምግብን ይከተሉ። ምግብን በቪታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ መውሰድ ግንባሩን መጨማደድን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

2. የፊት ለፊት ማሳጅ

የፊት ማሳጠጥን የማስወገጃ ዘዴ ማሳጅ የዘመናት ዘዴ ነው ፡፡ በፊቱ ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ የደም ዝውውርን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል። በቤት ውስጥ በቀላሉ የፊት ግንባር ማሸት ማድረግ ይችላሉ ፡፡

የፊት ግንባርን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል-ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይቶችን ወስደህ ወደ ላይ እና ወደ ታች በሚንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ላይ ግንባሩ ላይ በቀስታ በማሸት ለ 8-10 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት በየቀኑ አንድ ወይም ሁለቴ ያድርጉ ፡፡ የወይራ ዘይት እርጥበትን ለማዳበር ይረዳል እንዲሁም የቆዳ መጨማደድን የሚያመጡ ህዋሳትን የሚቀንሱ ቆዳን እርጥበት እንዲጠብቅ ያደርጋል ፡፡

3. ለፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ መጋለጥን ያስወግዱ

ለፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ መጋለጥ በቆዳዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም የፊት መጨማመድን ይጨምራል ፡፡ ወደ ውጭ በሚወጡበት በማንኛውም ጊዜ መደበኛውን የፀሐይ መከላከያዎን መጠቀሙን ያረጋግጡ ወይም አካባቢውን እንዳይመታ ከመጠን በላይ የፀሐይ ብርሃን እንዳይኖር ግንባርዎን በሸርካዎ ይሸፍኑ ፡፡ ምክንያቱም የፀሐይ ጨረር ጎጂ ጨረሮች እና ሙቀት ቆዳዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

4. ነዳጅ Jelly

በእያንዳንዱ ቤት ማለት ይቻላል የሚገኘው የፔትሮሊየም ጃሌ ቆዳውን በማጠጣት የፊት ግንባር መጨማደድን ይከላከላል ፡፡ ጥቂት የፔትሮሊየም ጄልን በግንባርዎ ላይ ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴው ውስጥ እስከ 5 ደቂቃዎች ድረስ በቀስታ ያሽጉ። ከእንቅልፍ በፊት በቀን አንድ ጊዜ ይህንን ያድርጉ እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ልዩነቱን ማየት ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ፔትሮሊየም ጃሌ ብጉርን የሚያስከትሉ ሴሎችን ማምረት ሊጨምር ስለሚችል ይህ መድኃኒት ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ የቆዳ ዓይነቶች አይመከርም ፡፡

5. የእንቁላል ነጭ ጭምብል

በእንቁላል ውስጥ የሚገኙት ኮላገን እና ፕሮቲኖች ቆዳውን ለማጥበብ እና የ wrinkled መስመሮችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ነጭውን እንቁላል ከአንድ እንቁላል ለይ እና በግንባርዎ ላይ አንድ የእንቁላል ነጭ ሽፋን እንኳን ያሰራጩ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ከደረቁ በኋላ በሞቀ ውሃ ማጠብ ይችላሉ ፡፡ ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት በየቀኑ ይድገሙት።

ለፀጉር መጥፋት ሕክምና ምርጥ የፀጉር ዘይት

6. ማር

ማር መጨማደድን ለመቀነስ የሚረዱ ወኪሎች ያሉት ሲሆን ይህም ቆዳን ለማብራት ይረዳል ፡፡ ቀጥታ በግንባርዎ ላይ ጥሬ ማርን ማመልከት ወይም የተሻለ ውጤት ለማግኘት ከሩዝ ዱቄት ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ የሩዝ ዱቄት ቆዳን የሚያጠጡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containsል ፡፡ 1 ማንኪያ የሩዝ ዱቄት ከ 1 ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ማጣበቂያው በጣም ጥብቅ እንደሆነ ከተሰማዎት በዚህ መሠረት ድብልቅ ላይ ተጨማሪ ማር ማከል ይችላሉ። ጭምብሉን በግምባሩ ላይ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ይተዉት እና ያጥቡት ፡፡ ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ያድርጉ ፡፡

7. የእንቅልፍዎን አቀማመጥ ይለውጡ

አዎ ፣ ያንን መብት ተቀብለዋል። በሆድዎ ላይ መተኛት እና ግንባሩን በትራስ ወይም በአልጋ ላይ መጫን የጭንቅላት መጨማደዱ ቶሎ እንዲታይ ያደርጋል ፡፡ ስለሆነም ከእድሜዎ በፊት የፊት ምልክቶችን እና መጨማደድን ለማስወገድ ሁልጊዜ በጀርባዎ ወይም በጎንዎ ላይ ይተኛሉ ፡፡

8. ዮጋ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ውጥረታችን እና ውጥረታችን በዛሬዎቹ ወጣት ትውልዶች መካከል ለሚታዩት የፊት ግንባር መጨማደድ መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ውጥረትን ከሚያስወግዱ ልምምዶች መካከል ዮጋ በጣም ቆንጆ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በየቀኑ ዮጋን መለማመድ የአእምሮ ሰላም እንዲሰጠን እና በዚህም አእምሯችንን ከውጥረት እና ከጭንቀት እንዲርቅ ያደርገናል ፡፡

9. የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ቆዳን ለማራስ እና ጤናማ እና ለማንፀባረቅ የሚረዱ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳው ነፃ አክራሪዎችን ከመከላከል እና ቆዳው የበለጠ ብሩህ እንዲመስል ይረዳል ፡፡

ጥቂት የኮኮናት ዘይት በግንባርዎ ላይ ይተግብሩ እና ቆዳዎ ላይ እስኪነካ ድረስ በቀስታ ይን rubት። ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ ይህንን ያድርጉ እና በሳምንቶች ውስጥ ከፍተኛ ልዩነት ማየት ይችላሉ ፡፡

10. ሲትረስ የፊት እሽግ

ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ በሎሚ ውስጥ ይገኛሉ ፣ የቆዳውን አጠቃላይ ቅልጥፍና በማጠጣትና ጠብቆ ለማቆየት የሚረዳ በሎሚ ፍራፍሬዎችና ሎሚ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በቀጥታ እንደ ግንባር እና እንደ ብርቱካን ያሉ የሎሚ ፍራፍሬዎችን በግንባሩ ላይ በመተግበር ከደረቀ በኋላ በሞቀ ውሃ ውስጥ ማጠብ ይችላሉ ፡፡

ከፍተኛ የፕሮቲን ፍራፍሬዎች ዝርዝር

ሌላኛው መንገድ ¼ cup ኩባያ የብርቱካናማ ዱቄትን ከሩዝ ዱቄት ጋር በመቀላቀል በግንባርዎ ላይ በማሰራጨት ጭምብል ማድረግ ነው ፡፡ ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡ ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

11. አልዎ ቬራ ለ Wrinkles

በአልዎ ቬራ ውስጥ የተካተቱት ወኪሎች ቆዳውን እንደገና ማደስ እና መፈወስ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ቆዳው ለስላሳ እና እርጥበት እንዲኖር ያደርገዋል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት እና ፊትዎን ከማለዳ በፊት ከመታጠብዎ በፊት ጥቂት የ aloe vera በግንባሩ ላይ መታሸት ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ያድርጉት እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡ የፊት መጨማደድን ለማጥፋት በየቀኑ ይህንን ይድገሙት ፡፡

12. ማሾክን አቁም

ይህን የማድረግ ልማድ ካለዎት በሚያነቡበት ጊዜ ጭምጭምታን ያስወግዱ ፡፡ በሚስሉበት ጊዜ በግንባሩ እና በአይንዎ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ውጥረት ስለሚፈጥሩ የፊት ግንባር መጨማደድ እንዲታይ ያደርጋል ፡፡ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሲባል የንባብ መነጽር በመግዛት ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡

13. አልኮልንና ሲጋራን ያስወግዱ

በግንባር መጨማደዱ ገና በልጅነታቸው እንዲታዩ የአልኮሆል መጠጥ እና ማጨስ ሌሎች ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ይህ በውስጣቸው ባለው ይዘት ምክንያት ያረጁ ሴሎችን ማምረት ሊጨምር ይችላል ፡፡ ኮላገንን ይሰብራል እንዲሁም ቆዳውን ያራግፋል ፣ ይህም የፊት መጨማደድን ይፈጥራል ፡፡

14. ፊትዎን ያጠጡ

የቆዳ መጨማደድን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቆዳው እንዳይደርቅ ለመከላከል ቆዳዎ እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ ፡፡ እንዲሁም ቆዳዎን ለማፅዳት ከባድ ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ በየቀኑ ፊትዎን ለማጠብ አነስተኛ ኬሚካሎችን የያዙ ሳሙናዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ይህን በማድረግ የ wrinkles ን ማራኪነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

15. በቂ እንቅልፍ ያግኙ

እንደ ሌላው የሰውነት ክፍል ሁሉ በቂ እንቅልፍ ለቆዳ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ የእንቅልፍ እጦት የቆዳ በሽታ ሴሎችን ይሰብራል ይህም የፊት ለፊቱ መጨማደድ እንዲከሰት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሰባት እስከ ስምንት ሰዓት ጥሩ እንቅልፍ አነስተኛ መጠን በየቀኑ ለማግኘት ይሞክሩ እና ይህ በተፈጥሮው የፊት ግንባሮቹን መጨማደጃዎች ለማጥፋት ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ