በእርግዝና ወቅት ታይሮይድድን ለመፈወስ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በአንድ ብርጭቆ ወተት ውስጥ ሁለት የሻይ ማንኪያ ድንግል የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ እና ከመተኛትዎ በፊት ይጠጡ ፡፡ ይህ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ምርት ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

የታይሮይድ ዕጢ ጉዳዮች በአሁኑ ጊዜ እና በአብዛኛው ሃይፖታይሮይዲዝም ሆነዋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከታይሮይድ ዕጢዎች ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖች (t3 እና t4) አነስተኛ ምርት እና ምስጢር አለ ፡፡ እነዚህ የታይሮይድ ሆርሞኖች የእኛን ተፈጭቶ ይቆጣጠራሉ ፡፡

10 የተለመዱ የእርግዝና አፈ ታሪኮች

ነፍሰ ጡር ነኝ አሁን ምን

እነሱ በደም ውስጥ በትንሽ መጠን ውስጥ ካሉ ከዚያ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) መቀነስ እና ስለዚህ ክብደት መጨመር ይከሰታል። ሌሎች የሃይታይታይሮይዲዝም ምልክቶች የፀጉር ውድቀት ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ የፉዝ ፊት ፣ ትኩረትን አለመሰብሰብ ፣ የጉንፋን ወይም የሙቀት ስሜት ፣ ላብ ፣ መደበኛ ያልሆነ ጊዜ ፣ ​​የተበሳጨ ስሜት ፣ የስሜት መለዋወጥ ወዘተ ናቸው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሃይፖታይሮይዲዝም በፅንሱም ሆነ በእናት ላይ ብዙ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም በፅንሱ ውስጥ ትክክለኛ የአንጎል እድገት አይኖርም ፡፡

በእርግዝና ወቅት 10 የሰውነት ለውጦች

በእርግዝና ወቅት ሃይፖታይሮይዲዝም ከተያዙ ሐኪም ማማከር እና የታይሮይድ ሆርሞኖችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህ ውጭ በእርግዝና ወቅት የታይሮይድ ሆርሞንዎን መጠን በየጊዜው መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ለሃይታይሮይዲዝም አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

ፕሪምሴስ ዘይት

የታይሮይድ ዕጢን በተፈጥሮ ለማከም የፕሪም ዘይት ይኑርዎት ፡፡ የታይሮይድ ሆርሞኖችን መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል እንዲሁም ሃይፖታይሮይድ ህመምተኞችን ሊጠቅም ይችላል ፡፡ በጋማ ሊኖሌሊክ አሲዶች (GLAs) የበለፀገ ነው ፡፡ ስለሆነም እሱ እብጠትን ይዋጋል ፡፡ በተጨማሪም የፀጉር መርገፍ እና መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ያሉ ሃይፖታይሮይዲዝም ምልክቶች ይታከማል ፡፡

የኮኮናት ዘይት

በአንድ ብርጭቆ ወተት ውስጥ ሁለት የሻይ ማንኪያ ድንግል የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ እና ከመተኛትዎ በፊት ይጠጡ ፡፡ ይህ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ለማምረት ይረዳል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሃይፖታይሮይዲዝም ከሚባሉት የቤት ውስጥ መድኃኒቶች አንዱ ይህ ነው ፡፡

እንቁላል እና ካሮት

እንቁላሎች የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ሥራ እንዲሠራ የሚረዳ በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ካሮት እና ዱባ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በከፍተኛ መጠን አይጠቀሙ እና በእርግዝና ወቅት ውስን በሆነ መጠን ይኑርዎት ፡፡

ብሮኮሊ ፣ ጎመን እና ካልእን ያስወግዱ

እነዚህ አትክልቶች የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ተግባር ላይ ጣልቃ ይገባሉ። በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ አዮዲን መውሰድ የሚገድቡ እና የታይሮይድ ሆርሞኖችን ውህደት ይከላከላሉ ፡፡

የእፅዋት ሻይ

የታይሮይድ ዕጢን ውጤታማ ሥራ ለማከናወን የዝንጅብል ሻይ ወይም ቀረፋ ሻይ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ሆኖም ሻይ ፣ ቡና እና ሁሉንም ካርቦን-ነክ ለስላሳ መጠጦች ያስወግዱ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሃይፖታይሮይዲዝም ከሚባሉት ምርጥ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡

ድፍን ስንዴ

እንደ አጃ ፣ ገብስ ፣ ሙሉ የስንዴ ዳቦ ፣ ጥራጥሬዎች ወዘተ ካሉ ሙሉ እህሎች የተሠሩ ምግቦች ለታይሮይድ ውጤታማነት ሊመገቡ ይችላሉ ፡፡ እንደ ነጭ ዳቦ ፣ ነጭ ሩዝ ወዘተ ያሉ የተጣራ ምግቦችን ፍጆታ ይገድቡ ፡፡

ሰላጣ

በጣም ጥሩ ከሆኑት ሃይፖታይሮይዲዝም አመጋገብ አንዱ ቡቃያ ፣ ኪያር እና ካሮት ሰላጣዎች ናቸው ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን ሆርሞኖችን እንዲፈጥሩ ያበረታታሉ ፡፡

ኮድ የጉበት ዘይት

ጤናማ የታይሮይድ ዕጢን ተግባርን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ በመሆናቸው እብጠትን ለመዋጋት እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ይረዳሉ ፡፡ ዶክተርዎን ካማከሩ በኋላ የኮዱ ጉበት ዘይት ለስላሳ እንክብል ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ቫይታሚን ዲ

የዚህ ቫይታሚን እጥረት የታይሮይድ ዕጢ በሽታ ያስከትላል ፡፡ ፀሐይ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ዲን እንዲመነጭ ​​ይረዳል ፡፡ ሰውነትዎን ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ለፀሐይ ያጋልጡት ፡፡ በተጨማሪም በካልሲየም ሜታቦሊዝም ውስጥ ይረዳል ፡፡ ሃይፖታይሮይዲዝም ካለብዎ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ መቀመጥ ልማድ ያድርጉት ፡፡

የቫይታሚን ቢ ውስብስብ

ቢ ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 7 ፣ ቢ 9 እና ቢ 12 የተባሉ በርካታ ቫይታሚኖችን ጨምሮ ቢ ውስብስብ ቫይታሚኖች ፡፡ እነዚህ ቢ ቫይታሚኖች ለታይሮይድ ዕጢ ትክክለኛ ተግባር አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለቪታሚኖች ምንጭ ሙሉ እህል ፣ ትኩስ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ እንቁላል ወዘተ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ