በዕድሜ የገፉ ሰዎች የጉልበት ሥቃይ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ውስን እስኪሆን እና እስካልሆነ ድረስ የእግራችን እና የጉልበታችን የመንቀሳቀስ ነፃነት እናገኛለን ፡፡ አንድ ሰው እርጅና ከጀመረ በኋላ ከሌሎች አካላዊ ችግሮች በስተቀር አንድ ሰው በጉልበት ህመም ይሰማል ፡፡ አረጋውያንን ለመርዳት ለጉልበት ህመም ከሚሰጡት የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ጥቂቶቹን ዘርዝረናል ፡፡

የጉልበት ሥቃይ በአጠቃላይ በአርትራይተስ ወይም በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ የመገጣጠሚያዎችዎ እብጠት ይከሰታል ፡፡ ሁለት ዋና ዓይነቶች አሉ ፣ ኦስቲዮ እና ሩማቶይድ ፣ ሁለቱም መገጣጠሚያውን በተለያዩ መንገዶች የሚነኩ ፡፡

ሆኖም ፣ የህመሙ ትክክለኛ ቦታ ሊለያይ ይችላል ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በጉልበቱ ላይ ፣ በጉልበት መገጣጠሚያው ላይ ህመም ወይም በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች እና የ cartilage ውስጥ ሊሆን ይችላል።

እዚህ የጉልበት ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለማወቅ የሚረዱዎትን በጣም ጥሩ መድሃኒቶችን እናነግርዎታለን ፡፡ እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አርትራይተስን ጨምሮ ሌሎች ከጉልበት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ችግሮች በማከም ረገድም ውጤታማ ናቸው ፡፡

1. የ Apple Cider ኮምጣጤ

አፕል ኮምጣጤ የጉልበት ህመምን ለማከም እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ውስጥ ባለው ከፍተኛ መጠን ባለው አልካላይን ምክንያት በጉልበት አካባቢ የሚገኘውን መከማቸት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማሟሟት ይረዳል ፡፡ የአፕል cider ኮምጣጤ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለውን ቅባት ለመመለስ ይረዳል ፣ ስለሆነም በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል። ሁለት ኩባያ የተጣራ ውሃ ውሰድ እና ሁለት ኩባያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጨምርበት ፡፡ አሁን ቀኑን ሙሉ ይህንን ፈሳሽ በትንሽ መጠን ይጠጡ ፡፡ ከዚህ ውጭ በመታጠቢያ ውሃዎ ውስጥ ሁለት ኩባያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ማከል እና በየቀኑ ይህንን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ስለ እናት አጭር ጥቅሶች

2. ዝንጅብል

ዝንጅብል ዘና ለማለት እና የጉልበት ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም የሚያስችልዎ ውጤታማ መድሃኒት ነው። በዝንጅብል ውስጥ በሚገኙት ፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምክንያት የጉልበት ችግሮችን ለማከም በጣም ውጤታማ መሆኑን ያረጋግጣል እንዲሁም በአርትራይተስ ፣ በጡንቻ መወጠር ወይም በደረሰ ጉዳት ምክንያት ህመምን ይፈውሳል ፡፡ ዝንጅብል ህመሙን ለማከም ውጤታማ መሆኑን የሚያረጋግጥ ሲሆን እንዲሁም እብጠቱን ለማውረድ ይረዳል ፡፡ አንድ የዝንጅብል ሥር ወስደህ ለ 10 ደቂቃዎች በ 2-3 ኩባያ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ ውሃው ቀለሙን ወደ ቢጫ ቢጫ እስኪለውጠው ድረስ ውሃው እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ አሁን ወደ አንድ ድብልቅ ማር እና ሎሚ ይጨምሩ ፡፡ ይህንን የዝንጅብል ሻይ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡ እንዲሁም የዝንጅብል ዘይት በማገዝ የሚያቃጥል አካባቢዎን ማሸት ይችላሉ ፡፡

3. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ የጉልበት ህመምን ለማከም ውጤታማ እና ተፈጥሯዊ ህክምና መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ኩርኩሚን በሚባለው ኬሚካል ምክንያት ህመምን ለማከም የሚረዱ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡ ሪፖርቶች እንደሚያመለክቱት ቱርሜክ የጉልበት ህመም ዋና መንስኤ የሆነውን የሩማቶይድ አርትራይተስ እድገትን ሊያዘገይ ይችላል ተብሏል ፡፡ ግማሽ ማንኪያ የቱሪዝም ውሰድ እና በአንድ ኩባያ የሚፈላ ውሃ ውስጥ አክለው ፡፡ አሁን በቀን ሁለት ጊዜ ይህን ውሃ ለመቅመስ እና ለመደሰት አንድ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡ ከዚህ ሌላ ችግሩን ሙሉ በሙሉ ለማከም ከ 250 እስከ 500 ሚ.ግ የቱሪሚክ እንክብልንም መውሰድ ይችላሉ ፡፡

4. የሰናፍጭ ዘይት

የሰናፍጭ ዘይት የሚያሠቃይ ጉልበትን ለማከም ይረዳል እንዲሁም በጉልበቶቹ ላይ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከዚህ በተጨማሪ የሰናፍጭ ዘይት በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ስለሆነም ህመሙን ለማስታገስ እና ለጉልበት ህመም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ ይሠራል ፡፡ ሁለት-ሶስት ማንኪያ የሰናፍጭ ዘይት ውሰድ እና ዘይት ላይ ጥቂት የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ አሁን ነጭ ሽንኩርት ቡናማ እስኪሆን ድረስ ዘይቱን ያሞቁ ፡፡ ድብልቁ እንዲቀዘቅዝ እና ጉልበቱን በዚህ መፍትሄ እንዲያሸት ያድርጉት ፡፡ ከዚያ አየሩ ከጉልበት ጋር እንዳይገናኝ ጉልበቱን በፕላስቲክ ካፕ ይሸፍኑ ፡፡ ይህንን በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ያድርጉ ፡፡

5. ኢሶም ጨው

ኤፕሶም ጨው ከጉልበት ህመም ጥሩ እፎይታ ለማምጣት የሚረዳ ማግኒዥየም ሰልፌት አለው ፡፡ በኤፕሶም ጨው ውስጥ የሚገኘው ማግኒዥየም በጉልበቱ ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማውጣት የሚያግዝ ተፈጥሯዊ የጡንቻ ማራዘሚያ ሆኖ ይሠራል ፣ ይህ ከተነፈሱ ጉልበቶች እና መገጣጠሚያዎች በስተጀርባ ብቸኛው ምክንያት ነው ፡፡ በሚፈላ ውሃ ላይ አንድ ኩባያ የኢፕሶም ጨው ማከል እና በደንብ ማነቃቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ጉልበቱን በመፍትሔው ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡ ከህመሙ ሙሉ እፎይታ እስኪያገኙ ድረስ ይህንን በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ያድርጉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ