ቫይታሚን ኢ ን እንደ ዋናው ንጥረ ነገር በመጠቀም ማዘጋጀት የሚችሉት በቤት ውስጥ የተሰሩ መዋቢያዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን እንደሚፈልግ ማወቅ አለብዎት ፣ ግን ቆዳዎ እንዲሁ ቫይታሚኖችን እንደሚፈልግ ያውቃሉ? ደህና ፣ በእያንዳንዱ ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ደረጃ የቫይታሚን ኢ ውለታ ተዘርግቷል ፡፡

በ 20 ዎቹ መጀመሪያዎቹ ላይ የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት እየሞከሩ ወይም በ 40 ዎቹ አጋማሽ ላይ ፣ ከእርጅና ቆዳ ጋር እየተዋጉ - ቫይታሚን ኢ የተለያዩ አይነት የቆዳ እንክብካቤ ችግሮችን ማከም እና ለጤናማ ቆዳ ቁልፍ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሆኖም አንድ የተለመደ አሳሳቢ ጉዳይ ቫይታሚን ኢ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ነው?

ቫይታሚን ኢ በቆዳዎ እና በሰውነትዎ እንክብካቤ ላይ ለመጨመር የመጀመሪያው መንገድ በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ በቆዳው ላይ ወደ ቫይታሚን ኢ ቀጥተኛ ትግበራ ስንመጣ ጽላቶቹን ከፋርማሲ ማግኘት አለብዎት ፡፡

ከዚያ በቫይታሚን ኢ ታብሌቶች ላይ በአላማ እና በቆዳ ችግር ላይ በመመርኮዝ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ሊተገበሩ የሚችሉ የተለያዩ የቤት ውስጥ መዋቢያ ዓይነቶችን ለማዘጋጀት ሌላ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ማከል አለብዎት ፡፡

ከቆዳ መጥረጊያ እስከ የፊት ማስክ እና የመሳሰሉት ድረስ አሁን የሚከተሉትን የምግብ አሰራሮች እና ዘዴዎች በመጠቀም በቪታሚን ኢ ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎችን በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ-

በትምህርት ቤት ውስጥ ምርጥ ጥቅሶች

የቫይታሚን ኢ የቆዳ ቀለም ፈዋሽ ከአሎ ቬራ ጄል ጋር

ከሁለት ንጥረ ነገሮች ጋር ብቻ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ፣ ይህንን በቆዳዎ ቀለም ቀለም ወይም በቆዳ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። የማያቋርጥ አጠቃቀም ችግርዎን ይቀንሰዋል እና መደበኛ የቆዳ ቀለምዎን ይመልሳል።

የምግብ አሰራር -

1 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የአልዎ ቬራ ጄል

1 ቫይታሚን ኢ እንክብል

• የአልዎ ቬራ እጽዋት ቅጠልን ይውሰዱ ፣ በመካከላቸው ይከፋፈሉት እና አዲሱን ጄል ብቻ ይሰብስቡ ፡፡ (እባክዎ ልብ ይበሉ ፣ የመዋቢያ አልዎ ቬራ ጄል መጠቀሙ ውጤትን ላይሰጥ ይችላል ፡፡)
• ወደ አዲሱ የአልዎ ቬራ ጄል ፣ የቫይታሚን ኢ ካፕሌልን ይሰብሩ እና በውስጡ ያለውን ፈሳሽ ብቻ ያፍሱ ፡፡
• የአልዎ ቬራ ጄል እና ቫይታሚን ኢ ፈሳሽ አንድ ላይ ይቀላቅሉ እና የቆዳ ቀለምዎ ፈዋሽ ዝግጁ ነው።

በየቀኑ በቪታሚን ኢ ላይ የተመሠረተ የፊት እሽግ ይጠቀሙ

ብዙ ስራ የምንሰራባቸው መርሃ ግብሮች ቢኖሩም ፣ ሁላችንም ጥሩ የፊት እሽግ ሊያቀርብልዎ የሚችለውን ዘና ለማለት እና እድሳት እናውቃለን ፡፡ ስለዚህ ፣ ለፊትዎ ፓኬት ምግብ አዘገጃጀት ላይ ቫይታሚን ኢ እንዴት መጨመር እንደሚቻል?

የምግብ አሰራር -

2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት

2 የሾርባ ማንጠልጠያ እርጎ

2 የሾርባ ማንኪያ sandalwood ዱቄት

ትኩስ የኣሊዮ ቬራ ጄል 2 የሾርባ ማንኪያ

1 ትንሽ ሳህን

1 ቫይታሚን ኢ እንክብል

• በኩሬው ውስጥ በመጀመሪያ ዱቄቱን እና የአሸዋ ዱቄቱን ዱቄት ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ ፡፡
• የአልዎ ቬራ ጄል ይጨምሩ እና ዱቄቱን ወደ ዱቄቱ ላይ ተንጠልጥለው ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ ፡፡
• በመጨረሻም የቫይታሚን ኢ ካፕሌን በፒን ይምቱ እና ፈሳሹን በፊቱ ጥቅል ውስጥ ያፍሱ ፡፡
• የመጨረሻ ቫይታሚን ኢ-ተኮር የፊት ጥቅልዎን ለማዘጋጀት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።

ቫይታሚን ኢ የቆዳ መፋቂያ ከቡና ጋር

እዚያ ብዙ የቤት ውስጥ መጥረቢያዎችን ያዘጋጁ ፡፡ ከተለያዩ የቤት ውስጥ እሽክርክራቶችዎ ጋር በመጨመር አንድ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ማለትም ቡና ከሚለው ጋር ማዘጋጀት የሚችሉት እዚህ አለ ፡፡

የምግብ አሰራር -

2 የሻይ ማንኪያ ቡና (ትንሽ ሻካራ አንድ)

1 ቫይታሚን ኢ እንክብል

1 ትንሽ ሳህን

• በኩሬው ውስጥ በመጀመሪያ ቡናውን አኑሩት ፡፡
• የቫይታሚን ኢ እንክብልን ቆርጠው በቡናው ውስጥ ፈሳሹን ያፍሱ ፡፡
• በቤትዎ የሚሠሩ ጤናማ መጥረጊያ እንዲሆኑ ለማድረግ ቡናውን እና ቫይታሚን ኢ ፈሳሹን ይቀላቅሉ ፡፡ ለጥቁር ጭንቅላት እና ለነጭ ጭንቅላት ችግሮች ይህ ጥሩ ማዳን ነው ፡፡

በቪታሚን ኢ ላይ የተመሠረተ በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር ቅባት

ቫይታሚን ኢ ጥቅሞቹን ለከንፈሮችም ያራዝማል እንዲሁም በቀላሉ የሚገኙትን ሁለት ንጥረ ነገሮችን ብቻ በመጠቀም በቤት ውስጥ በቪታሚን ኢ ላይ የተመሠረተ በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር ቅባት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

የምግብ አሰራር -

1 የሾርባ ማንኪያ glycerin

1 የሾርባ ማንኪያ የቪታሚን ኢ ፈሳሽ (የቫይታሚን ኢ እንክብልቶችን ቆርጠው ፈሳሹን ይሰበስባሉ)

• ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ የራስዎን የከንፈር ቅባት ለማዘጋጀት glycerin እና ቫይታሚን ኢ በእኩል መጠን መቀላቀል አለብዎት ፡፡
• ይህ የከንፈር ቅባት ለወደፊቱ ጥቅም ላይ እንዲውል በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡

በቪታሚን ኢ ላይ የተመሠረተ የሰውነት ዘይት

እንዲሁም በቤት ውስጥ ቫይታሚን ኢ እና ሌሎች አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የሰውነት ዘይት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለዚህ የዘይት ዝግጅት የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር ትክክለኛ መጠን መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

1/2 ትንሽ ኩባያ የሻሞሜል ሻይ

1 የሻይ ማንኪያ glycerin

1 የሻይ ማንኪያ የዘይት ዘይት

1 የሻይ ማንኪያ ካምፎር ዘይት

1 የሻይ ማንኪያ የቪታሚን ኢ ፈሳሽ (የቫይታሚን ኢ እንክብልቶችን ቆርጠው ፈሳሹን ይሰበስባሉ)

1 ትንሽ ሳህን

የምግብ አሰራር -

• በትንሽ ሳህኑ ውስጥ ቀዝቃዛ የካሞሜል ሻይ አረቄን እና ግሊሰሪን አፍስሱ እና ያነሳሱ ፡፡
• ድብልቅ ላይ የካምፎር ዘይት ፣ የዘይት ዘይት እና ቫይታሚን ኢ ፈሳሽ ይጨምሩ ፡፡
• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ያጣምሩ እና የሰውነትዎ ክሬም ዝግጁ ነው።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ