በእግሮች ላይ መጨማደድን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

መጨማደዱ የእርጅና አካል ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ መጨማደዱ በእጆች ፣ በፊት እና በአንገት ላይ ብቻ ሊታይ ይችላል ብለው ካሰቡ በፍፁም ተሳስተዋል ፡፡ መጨማደዱ በእግራዎ ላይም ሊታይ እንደሚችል ያውቃሉ? ብዙውን ጊዜ እግሮቻችንን ትንሽ እንንከባከባለን እናም የቆዳ እንክብካቤን በተመለከተ ለፊታችን የበለጠ ትኩረት እንሰጣለን ፡፡ ነገር ግን እግርዎን መንከባከብ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​እግሮች መጨማደዳቸው የግድ የእርጅና ምልክት አይደሉም ፡፡ በተጨማሪም ለፀሐይ መጋለጥ ፣ እንደ ሲጋራ እና እንደ መጠጥ ያሉ የአኗኗር ዘይቤዎች መጨመር ፣ የኬሚካል ሕክምናዎች ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለሆነም ወጣቶቹም እንዲሁ ይህንን የእግረኛ መጨማደድ ችግር ይጋፈጣሉ ፡፡

h&m ሹራብ

ሆኖም ይህንን ለመከላከል የሚከተሏቸው ተፈጥሯዊ ምክሮች አሉ ፡፡ እግሮችዎን ወጣት እና የተሸበሸበ ነፃ እንዲሆኑ ለማድረግ አንዳንድ ምክሮችን እንመርምር ፡፡

አልዎ ቬራ ለ Wrinkles

አልዎ ቬራ አዲሶቹን ሕዋሶች እንደገና ለማደስ እና ቆዳን ለመፈወስ የሚያስችሉ ወኪሎችን ይ containsል ፡፡ ይህ ቆዳን ለስላሳ እና እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

ግብዓት

• አልዎ ቬራ ጄል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:

1. ከመተኛቱ በፊት እና ገና ጠዋት ላይ ፊትዎን ከመታጠብዎ በፊት አዲስ የወጣውን የአልዎ ቬራ ጄል በእግርዎ ላይ መታሸት ፡፡

2. ለ 15 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ያድርጉት እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡

3. እግሮቹን መጨማደድን ለማጥፋት ይህንን በየቀኑ ይድገሙት ፡፡

ማር

ማር መጨማደድን ለመቀነስ የሚረዱ ወኪሎች ያሉት ሲሆን ይህም ቆዳን ለማብራት ይረዳል ፡፡

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:

ዘዴ 1

• ጥቂት ጥሬ ኦርጋኒክ ማርን በእግርዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጥቡት።

ዘዴ 2

ከተሸበሸበ ነፃ ቆዳ ላይ የሩዝ ዱቄትን በመጠቀም ሌላ አማራጭ ይኸውልዎት ፡፡ የሩዝ ዱቄት ቆዳን የሚያጠጡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containsል ፡፡

1. 1 የሻይ ማንኪያ የሩዝ ዱቄት ከ 1 ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

2. ማጣበቂያው በጣም ወፍራም እንደሆነ ከተሰማዎት በዚሁ መሠረት ድብልቅ ላይ ተጨማሪ ማር ማከል ይችላሉ ፡፡

3. ጭምብሉን በእግሮችዎ ላይ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ይተዉት እና ያጥቡት ፡፡ ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ያድርጉ ፡፡

ገላውን ያጥፉ

ገላ መታጠፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ረገድ ይረዳል ፣ ስለሆነም ቆዳውን ያበራል እና የወጣቱን ቆዳ ይጠብቃል ፡፡ እንዲሁም የብጉርን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህንን በቤት ውስጥ የተሰራ ማራቢያ መሞከር ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 ቲማቲም
• 5 የሾርባ ማንኪያ ኦክሜል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:

1. ከሱ ውስጥ ንፁህ ለማድረግ ቲማቲም ይቀላቅሉ ፡፡ ይህንን ንፁህ ከ 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

2. በመቀጠልም 5 የሾርባ ማንኪያ አጃዎችን ይጨምሩ ፡፡ ይህንን ድብልቅ በእግሮችዎ ላይ ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በቀስታ ይጥረጉ።

3. በጭካኔ እንደማያፀዱት ያረጋግጡ ፡፡

4. ይህንን ድብልቅ ለ 15 ደቂቃዎች በእግርዎ ላይ ይተዉት እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

ማሳጅ

ሻካራዎችን እና ፓኮዎችን ከመተግበሩ በተጨማሪ ማሸትም አስፈላጊ ነው ፡፡ በእግርዎ ላይ የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም መጨማደዱ በእግሮቹ ላይ እንዳይታይ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:

1. ከመተኛትዎ በፊት በእግሮችዎ ላይ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡

2. ከቀዝቃዛ አጥንትዎ አንስቶ እስከ መንጋጋዎ ድረስ እርጥበታማውን ወደ ላይ በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ማሳጅ ያድርጉ ፡፡

3. ወደላይ በሚንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ውስጥ ማሸትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ጭምብል

ቆንጆ እና እንከን የለሽ ቆዳን ለማቆየት ጭምብሎች በጣም አስፈላጊ ናቸው። በእግሮች ላይ ለዚያ ፍጹም እና ለወጣታዊ ብርሃን በእግርዎ ላይም ሊተገበር ይችላል።

ግብዓቶች

• ሙዝ
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• እንቁላል ነጭ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል:

1. ማጣበቂያ ለማዘጋጀት የበሰለ ሙዝ ያፍጩ ፡፡

2. እንቁላሉን ነጭውን ከአንድ ሙሉ እንቁላል ይለዩ እና ይህን በተቀባው የሙዝ ሙጫ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በደንብ ያሹት።

3. 1 የሻይ ማንኪያ ማር ወደ ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው ፡፡

4. ይህንን ወፍራም ጥቅል በእግሮችዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

5. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በንጹህ ውሃ ውስጥ ያጥቡት ፡፡ ፈጣን ለውጥ ታስተውላለህ ፡፡

ስለዚህ ይህንን ጥቅል በሳምንት አንድ ጊዜ ለአንድ ወር ደጋግመው ይተግብሩ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ