የቆዳ ሲቲኤም መደበኛ ስራዎን እንዴት ማቀድ እንደሚቻል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Kripa በ Kripa chowdhury በመስከረም 12 ቀን 2017 ዓ.ም.

ሲቲኤም ፣ ለማፅዳት ፣ ለማቅላት እና እርጥበት ለማጥበብ አጭር የሆነው በዓመቱ ውስጥ ላሉ ቀናት ሁሉ ፣ በሁሉም ዕድሜ ላሉ ወንዶችና ሴቶች ለቆዳ አስፈላጊ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በሥራ የተጠመዱ ህይወቶች እና ለቆዳ እንክብካቤ አላዋቂነት አመለካከት ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት የ CTM አሠራር እንድንቀር ያደርገናል ፡፡

የመጨረሻው ተፅእኖ መጥፎ ምላሽ በሚሰጥ ወይም በሚተው ቆዳ ላይ ነው። ቆዳቸው በጣም ጥሩ እንዲሆን ለሚፈልጉ ጤናማ የ ‹ሲቲኤም› አሰራርን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እርስዎ የሚከተሉት የቆዳ ሲቲኤም አሠራር ለቆዳዎ ምርጥ መሆኑን በትክክል እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?

የሚከተሉትን ምክሮች ይውሰዱ እና የ ‹ሲቲኤም ›ዎን አሠራር ይቅረጹ ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ምንም እንኳን ሁሉም ስንፍናዎ ቢኖሩም ፣ ለቆዳ የሚሆን ሲቲኤምዎ በመደበኛ ክፍተቶች የተከናወነ መሆኑን እና ቆዳዎን እንደሚጠቅም ያረጋግጣሉ ፡፡ እነዚህ የ CTM ምክሮች በቤትዎ ውስጥ ሊከተሉ ወይም በቆዳዎ ላይ አስደናቂ ውጤቶችን ለማሳየት አሁን ባሉ የቆዳ እንክብካቤ እቅዶችዎ ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ ፡፡

ቆዳዎን ማጽዳት

ቆዳውን ማፅዳት ማጽጃውን በሙሉ ፊትዎ ላይ ማሰራጨት ብቻ አይደለም ፡፡ ቆዳውን በትክክለኛው መንገድ ለማፅዳት የሚከተሉትን ያድርጉ-

ሀ) የቆዳዎን ንፅህና በወቅቱ ማራቅንም ያጠቃልላል ፡፡ በሳምንት ውስጥ እስከ ሦስት ጊዜ ያህል ፊትዎን ማራቅ እና የሰውነትዎን ሁለት ጊዜ ማረፍ ይችላሉ ፡፡

ለ) ፊትዎን ካጸዱ በኋላ ቆዳን ስለሚደርቅ ሙቅ ውሃ ላለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡

ሐ) ከእያንዳንዱ የጽዳት ክፍለ ጊዜ በኋላ በረዶውን በተጣራ ቦታ ላይ ለማሸት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ክፍት የቆዳ ቀዳዳዎችን ይዘጋል ፡፡

መ) ማፅዳትን ለመጀመር በጣም ጥሩው መንገድ - በሙቅ የእንፋሎት መጀመር እና ከዚያም ቆሻሻን ለማጽዳት መለስተኛ ማጽጃ ያለው ቲሹ መጠቀም ነው ፡፡

ለፀጉር እድገት የሰናፍጭ ዘይት

ሠ) የፊት ቆዳን ወይም ጭምብል በመጠቀም ቆዳን የማፅዳት ስራዎን እንዲያጠናቅቁ በእጅዎ በቂ ጊዜ ይቆጥቡ ፡፡

ፊት ላይ ጥቁር ምልክቶችን ለማስወገድ

ረ) የንጽህናዎ ክፍለ ጊዜ በጣም ወሳኙ እርስዎ የመረጡት ማጽጃ ነው ፡፡ ውጤቱን በቆዳዎ ላይ ለማሳየት ቢያንስ ለሦስት ወራት ያህል ከአንድ ማጽጃ ጋር ለማጣበቅ ይሞክሩ ፡፡ ቆዳዎን የሚጎዳ ወይም የሚያበሳጭ ከሆነ ማጽጃውን መጠቀምዎን ያቁሙ።

ሰ) በትክክል ቆዳን ማንጻት እንዴት አስፈላጊ ነው ከመጠን በላይ ማጽዳት እንዲሁ በቆዳ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ስለዚህ በቀን አንድ ጊዜ ቆዳዎን በንጹህ ማጽጃ ያፅዱ (ከመተኛቱ በፊትም ቢሆን ይመረጣል) ፡፡ ወደ ፊት ወደ ጭምብል እና ገላጭ ማጣሪያ ወደ ፊት መጥቶ ፣ በሳምንት ሦስት ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፣ ለተቀረው የሰውነት ክፍል ደግሞ ሁለት ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሸ) የሚከተሉትን የማይሸከሙ የቆዳ ማጽጃዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ - አሴቶን ፣ አልኮሆል ፣ ጠንቋይ ፣ አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶች (ግላይኮሊክ አሲድ) ፣ ቤንዞይክ አሲድ ፣ ብሮኖፖል እና ሲኒማዊ አሲድ ውህዶች ፡፡

ቆዳዎን መቆንጠጥ

ወደ ቆዳ ማቅለሚያ ስንመጣ ፣ ለመማል የሚሉት የሚከተሉት ምክሮች እዚህ አሉ ፣ ቶንቴሽኑ በቆዳዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ሀ) ብዙውን ጊዜ ቶነር መጠቀም በፊቱ ላይ ብቻ የተወሰነ ነው ፡፡ ሆኖም እስከ እሰከ እለት ድረስ በእጁ እና በአንገቱ ላይ ሊተገበር ይችላል ፡፡

ለ) ቶነር በጥሩ ሁኔታ ከተጣራ በኋላ በቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም ፣ በእውነት ሰነፍ ከሆኑ እና የፅዳት ጊዜዎን ለመዝለል ከፈለጉ ቶኒንግ ማድረግ የሚችሉት መሠረታዊ ነገር ነው።

ሐ) በ ‹CTM› አሠራር ውስጥ ቶኒንግ በጣም ትንሽ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን በቆዳዎ ላይ የሚከሰት በጣም ፈጣኑ ነው ፡፡

መ) በቶነሮች መካከል ተጨማሪ ዓይነቶች አሉ - ሚዛናዊ ቶነር ፣ ቶነር ማፅዳት ፣ ቶነሮችን ማጠጣት ፣ ፀጥ ያሉ ቶነሮችን ፣ ማስታገሻ ቶነሮችን እና ጠንከር ያሉ ቶነሮችን ፡፡ አንዱን በከፍተኛው የውሃ ውህደት እና የቆዳዎን አይነት የሚያስተናግደውን አንዱን መምረጥ አለብዎት ፡፡

ሠ) በጅምላ ለገበያ የቀረቡትን ቶነሮችን ከመጠቀም ይልቅ በጣም ጥሩው የራስዎን የቆዳ ቶነር በቤት ውስጥ ማዘጋጀት እና በተቻለ መጠን ትኩስ አድርገው መተግበር ነው ፡፡

ረ) ቶነሮች በቀን ሁለት ጊዜ አገልግሎት ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ ጠዋት ፊትዎን ካጠቡ በኋላ እና ማታ ፊትዎን ካፀዱ በኋላ ፡፡

ሰ) የአንድ ቶነር ሚና በፊትዎ ላይ ያለውን ነባሮ እና አቧራ ሁሉ ለማጽዳት ነው ፣ የተለመደው ሳሙናዎ ወይም ማጽጃዎ እንደማይችል ፡፡

ሸ) እባክዎ ልብ ይበሉ ፣ ከአንድ እስከ ሁለት ጊዜ የሚጠቀሙ የቶነር ጠብታዎች ለአንድ ጊዜ አገልግሎት ይበቃሉ ፡፡ ፊትዎን በቶነር መበተኑ ተጨማሪ ጥቅሞችን አያስገኝም ፡፡

ቆዳዎን እርጥበት

በ CTM አሠራርዎ ውስጥ የመጨረሻው እርምጃ እርጥበት አዘል ነው። የእርጥበት ቴክኒክ ብቻ ቆዳዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ወጣት ሊያደርገው ይችላል ፡፡ ቆዳን ለማራስ የሚደረገው እርምጃ ገንቢ እና የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለው እንዴት እንደሆነ እስቲ እንመልከት ፡፡

ሀ) በገበያ ላይ ለገበያ ከሚቀርቡ የውበት ምርቶች በላይ ፣ እንደ ኮኮናት ዘይት ፣ ወተት ፣ ማንጎ ቅቤ ፣ butterካ ቅቤ ፣ እርጎ ፣ ማር እና የመሳሰሉት ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ቆዳን ለማራስ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የራስዎን እርጥበት ማጥፊያ (ተፈጥሯዊ / መዋቢያ) ይምረጡ።