የጉዋዋ ቅጠሎችን ለፀጉር እንክብካቤ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Amruta Agnihotri በ ሶሚያ ኦሃሃ እ.ኤ.አ. ማርች 8 ቀን 2019

በገበያው ውስጥ በጣም ብዙ የፀጉር አያያዝ ምርቶች በመኖራቸው ፀጉራችሁን ለመንከባከብ በጣም ቀላል ሥራ ሆኗል ፡፡ እነዚህ ምርቶች ለፀጉርዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የተመጣጠነ ምግብ የሚሰጡ ከመሆናቸውም በላይ ከውስጥዎ የበለጠ ጠንከር ያለ እና ጤናማ እንዲሆኑ ያደርጋሉ ፣ በዚህም ውጭ ብሩህ እና ረዥም ፀጉር ይሰጡዎታል ፡፡ ነገር ግን ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ከመጠን በላይ ቆጣቢ ምርቶች በኬሚካላዊ ይዘታቸው እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ በእውነቱ ጸጉርዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ በዚያ ሁኔታ ምን ማድረግ ይችላሉ? ቀላል ፣ ወደ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ይቀይሩ።

ስለ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በመናገር የጉዋቫ ቅጠሎችን ለፀጉር እንክብካቤ ለመጠቀም ሞክረው ያውቃሉ? በፀጉር አያያዝ ረገድ ከሴቶች በጣም ከሚመረጡ ምርጫዎች መካከል አንዱ መሆኑን ያውቃሉ?

የፀጉር አያያዝን በተመለከተ የጉዋዋ ቅጠሎች በተለያዩ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ የጉዋቫ ቅጠሎችን እና ጥቂት ውሃዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ የሚሰራ ጸጉር ቶኒክ መስራት ወይም የፀጉር ጭምብል ለመስራት መፍጨት እና በኩሽናዎ ውስጥ በቀላሉ ከሚገኙ ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ወይም እንደ ጥልቅ ማስተካከያ የፀጉር ጭምብል እንኳን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

በፀጉር አያያዝዎ ውስጥ የጉዋዋ ቅጠሎችን ለማካተት ከዚህ በታች የተዘረዘሩት አንዳንድ ተፈጥሯዊ መንገዶች ናቸው ፡፡

1. የጉዋዋ ቅጠሎች እና የሎሚ ጭማቂ የ ‹dandruff› እና የተከፋፈለ ጫፎችን ለማከም

የሎሚ ጭማቂ ከጉዋቫ ቅጠሎች ጋር ተደባልቆ ጥቅም ላይ ሲውል እንደ ፀጉር እና እንደ መሰንጠቂያ ያሉ የፀጉር ችግሮችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ^[ሁለት]

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
2 የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በዱቄት መልክ እንዲሰሩ የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን መፍጨት እና ወደ ሳህኑ ማዛወር ፡፡
ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
በሞቀ ውሃ ታጥበው ፀጉራችሁን በአየር ያድርቁ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንዴ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

2. ለቆሸሸ ፀጉር የጉዋዋ ቅጠሎች እና የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ከጉዋቫ ቅጠሎች ጋር ተደባልቆ ጥቅም ላይ ሲውል በፀጉርዎ ላይ አላስፈላጊ እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል እና የበለጠ ታዛዥ ያደርገዋል ፡፡ ^[3]

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
2 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን በተወሰኑ የኮኮናት ዘይት ፈጭተው ወደ ሙጫ ያድርጉት ፡፡
በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና የመታጠቢያ ክዳን ያድርጉ ፡፡ ድብልቅውን በፀጉርዎ ላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተውት ፡፡
በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት።
ከጭረት ነፃ የፀጉር ሴራ ልጥፍ የፀጉር ማጠቢያ ይጠቀሙ።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. የጉዋዋ ቅጠሎች እና የአቮካዶ ዘይት ለተጎዳ ፀጉር

የአቮካዶ ዘይት የፀጉር መቆንጠጫ ህዋሳትን ለመዝጋት የሚረዱ ማዕድናትን ይ containsል ፣ በዚህም እንዳይሰበር እና እንዳይጎዳ ይከላከላል ፡፡ ^[4]

(ክብ-ጠፍጣፋ)

ግብዓቶች

2 tbsp የጉዋዋ ቅጠሎች ጭማቂ
2 tbsp የአቮካዶ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን በብሌንደር ውስጥ በማስቀመጥ ውሃ ይጨምሩበት ፡፡ አንዴ ከጨረሱ በኋላ ጭማቂውን ያጣሩ እና በተጠቀሰው መጠን ውስጥ ወደ አንድ ሳህን ያዛውሩት ፡፡
ጥቂት የአቮካዶ ዘይት ይጨምሩበት እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ።
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20-25 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ እሱን ለማጠብ ይቀጥሉ።
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

4. ለዋሻ ፀጉር የጉዋዋ ቅጠሎች እና እንቁላል ነጭ

የእንቁላል ነጮች ከፕሮቲኖች ጋር ተጭነው ለፀጉርዎ ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይይዛሉ እንዲሁም ፀጉራችሁን ከመበስበስ እና ከማቅላት ከመጠበቅ ባሻገር ቅባትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
1 እንቁላል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

እንቁላሉን ከነጭ እርጎው ለይተው ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ የእንቁላል አስኳልን ይጥሉ እና እንቁላሉን ነጭውን ያቁሙ ፡፡
አሁን ጥቂት የጉዋዋ ቅጠሎችን ወስደህ በዱቄት መልክ ለማድረግ ፈጭተው ፡፡
የእንቁላል ነጭውን በያዘው ጎድጓዳ ሳህኑ ውስጥ የዱቄት ጉዋዋ ቅጠሎችን ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
መደበኛ ሻም shaዎን እና ኮንዲሽነርዎን በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በየ 15 ቀኑ አንዴ ይድገሙት ፡፡

5. የጉዋዋ ቅጠሎች ፣ የወይራ ዘይት እና የፖም ኬሪ ኮምጣጤ ለደረቅ እና አሰልቺ ፀጉር

እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ፀጉር አስተካካይ ፣ የወይራ ዘይት ፀጉርዎ እንዲራባና እንዲመገብ ያደርገዋል እንዲሁም ታዛዥ ያደርገዋል ፡፡ በፀጉርዎ ዘንግ ላይ የመከላከያ ሽፋን በማድረግ የፀጉር መቆረጥዎን ይከላከላል ፡፡

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
2 tbsp የወይራ ዘይት
1 tbsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በአንድ ሳህኒ ውስጥ የወይራ ዘይትን እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ያጣምሩ ፡፡
የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን መፍጨት ፣ ወደ ዱቄቱ ቅርፅ ያደርጉትና ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ እና በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ መደበኛ ሻም shaዎን እና ኮንዲሽነርዎን በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

6. ለፀጉር ፀጉር የጉዋዋ ቅጠሎች ፣ የሂና እና የካሪ ቅጠሎች

ሄና ጸጉርዎን ለማስተካከል ብቻ የሚረዳ ብቻ ሳይሆን ሽበት ፀጉርን ለማስወገድ ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ ^[5] ከእነሱ ጥቅም ለማግኘት ከአንዳንድ የካሪሪ ቅጠሎች እና ከጉዋዋ ቅጠሎች ጋር በመሆን ሄናን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

2 tbsp የጉዋዋ ቅጠሎች ጭማቂ
1 & frac12 tbsp የሂና ዱቄት
1 የካሪ ቅጠል ይለጥፉ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን በብሌንደር ውስጥ በማስቀመጥ ውሃ ይጨምሩበት ፡፡ አንዴ ከጨረሱ በኋላ ጭማቂውን ያጣሩ እና በተጠቀሰው መጠን ውስጥ ወደ አንድ ሳህን ያዛውሩት ፡፡
ጥቂት የሂና ዱቄት ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ።
አሁን ፣ የተወሰኑ የካሪሪ ቅጠሎችን ወስደህ ሙጫ ለማዘጋጀት በትንሽ ውሃ ፈጭተው ፡፡ አንዴ ካጠናቀቁ በኋላ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ።
በመደበኛ ሻምፖዎ እና በአየር ኮንዲሽነርዎ ያጥቡት እና በተፈጥሮ ፀጉርዎ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡

7. የጉዋዋ ቅጠሎች እና የአማላ ዱቄት ለፀጉር መጥፋት

የሕንድ ጎዝቤሪ በመባልም የሚታወቀው አምላ ዱቄት ለፀጉርዎ ብቻ ሳይሆን የራስ ቆዳዎንም ይጠቅማል ፡፡ ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ይረዳል ፣ ስለሆነም የፀጉር መርገጥን ይገታል። ከዚህም በላይ የራስ ቅልዎን አጠቃላይ ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ^[6] ጥቅሞቹን ለመጠቀም የራስዎን ጭንቅላት በአላላ ዱቄት ወይም በአላላ ጭማቂ ማሸት ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

2 tbsp የጉዋዋ ቅጠሎች ጭማቂ
2 tbsp የአማላ ዱቄት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

አንዳንድ የጉዋዋ ቅጠሎች ጭማቂ እና የአማላ ዱቄት በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
በሞቀ ውሃ ታጥበው ከዚያ መደበኛ ሻምooዎን እና ኮንዲሽነርዎን ይጠቀሙ ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

8. የጉዋዋ ቅጠሎች እና የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር እድገት

የሽንኩርት ጭማቂ በርዕስ ሲተገበር ለፀጉር እድገት የሚረዳ ካታላይዝ የተባለ ኢንዛይም ምርትን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ የፀጉር ሀረጎችዎን ለመመገብ የሚረዳ በሰልፈርም የበለፀገ ነው ፡፡ አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል የራስ ቆዳዎን አጠቃላይ ጤና ይጠብቃል ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
2 የሽንኩርት ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በዱቄት መልክ እንዲሰሩ የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን መፍጨት እና ወደ ሳህኑ ውስጥ መጨመር ፡፡
ወጥነት ያለው ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ የተወሰኑ የሽንኩርት ጭማቂዎችን ይጨምሩበት እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት።

9. የጉዋዋ ቅጠል ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሆምጣጤ ቅማል ለማከም

ነጭ ሽንኩርት ቅማል ለማከም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከሚውሉት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ትንሽ ማሽተት ሊያገኝ ቢችልም በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ቅማል ለማከም ከጉዋዋ ቅጠሎች እና ከሆምጣጤ ድብልቅ ጋር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ⁸

ግብዓቶች

በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
5-6 ነጭ ሽንኩርት
& frac12 tbsp ኮምጣጤ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የተወሰኑ የጉዋዋ ቅጠሎችን ዱቄት በአንድ ሳህኒ ውስጥ ይጨምሩ እና ጥቂት ኮምጣጤን ከእሱ ጋር ይቀላቅሉ።
አሁን የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ውሰድ እና ነጭ ሽንኩርት ለማጣበቅ በትንሽ ውሃ ፈጭተው ፡፡ በጉዋዋ ቅጠሎች እና በሆምጣጤ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
በደንብ ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
በቅማል ማከሚያ ሻምoo እና በሻንደር አማካኝነት ያጥቡት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

10. የጉዋዋ ቅጠል እና የሻይ ዛፍ ዘይት ለቆዳ ራስ ቅላት

የሻይ ዛፍ ዘይት በጭንቅላትዎ ላይ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት ይረዳል ፣ ስለሆነም ቅባታማ እና የሚያሳክከንን ጭንቅላት በብቃት ይፈውሳል። ከሁለቱም ንጥረ ነገሮች ምርጡን ለማግኘት ከጓዋ ቅጠሎች ጭማቂ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ የሻይ ዛፍ ዘይት ባክቴሪያዎችን ፣ ፈንገሶችን እና የራስ ቆዳዎን የሚጎዱ ቫይረሶችን ለመዋጋትም ተረጋግጧል ፡፡ ⁹

ግብዓቶች

2 tbsp የጉዋዋ ቅጠሎች ጭማቂ
1 tbsp የሻይ ዛፍ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

በሳህኑ ውስጥ ጥቂት የጉዋዋ ጭማቂ እና የሻይ ዛፍ ዘይት ይቀላቅሉ።
በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ።
በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት እና በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉት ፡፡
ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

የጉዋዋ ቅጠሎችን ለፀጉር መጠቀሙ ጥቅሞች

እንደ ቢ እና ሲ ባሉ እጅግ አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የተጫነ የጉዋዋ ቅጠል ለጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ለፀጉር እና ለቆዳዎም እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከዚህ በታች የተዘረዘሩት የጉዋቫ ቅጠሎች ለፀጉርዎ አስደናቂ ጥቅሞች ናቸው ፡፡

1. የራስ ቆዳዎን ጤና ይጠብቁ

የጉዋዋ ቅጠሎች የራስ ቆዳን ጤና በተመለከተ ዋና ምርጫን የሚያደርጉ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ ጀርም ፣ እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን ይይዛሉ ፡፡ የጉዋዋ ጭማቂን ማዘጋጀት እና በጭንቅላትዎ ላይ በጭንቅላቱ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ^[1]

2. የፀጉርን እድገት ያሳድጉ

በቪታሚኖች ቢ እና ሲ የበለፀጉ የጉዋዋ ቅጠሎች የፀጉር ሥርዎን እንዲበቅሉ ስለሚረዱ ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ይረዳሉ ፡፡

3. ዳንደርፍ ፣ የተከፋፈሉ ጫፎች እና ቅማል ያዙ

የጉዋዋ ቅጠሎች በጭንቅላትዎ ላይ በአካል ሲተገበሩ እንደ ፀጉር ፣ ፀጉር ስብራት ፣ ቅማል እና መሰንጠቅ ያሉ የተለመዱ የፀጉር ችግሮችን ለማከም ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም በጉዋቫ ቅጠሎች ውስጥ የሚገኙት የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ፀጉራችሁን የሚጎዱትን ጎጂ የነፃ ስርአቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

4. ከጭንቅላቱ ላይ ቆሻሻ እና ቆሻሻን ያስወግዱ

የጉዋዋ ቅጠሎችን በጭማቂ መልክ በጭቃ ሲጠቀሙ ከጭንቅላትዎ እና ከፀጉርዎ ላይ ቆሻሻን እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ በዚህም የፀጉር ሀረጎችን ይዘጋል ፡፡ ይህ ደግሞ የራስ ቅሉ እና ፀጉር ላይ ቅባታማ እና መጣበቅን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

5. የፀሐይ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል

የጉዋዋ ቅጠሎች ፀጉራችሁን በፀሐይ ላይ ከሚደርስ ጉዳት የሚከላከለውን ሊኮፔን ይዘዋል ፡፡

የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ

[1]Metwally, A. M., Omar, A. A., Harraz, F. M., & El Sohafy, S. M. (2010). የፕሲዲየም ጓጃቫ ኤል የስነ-ተዋፅዖ ምርመራ እና ፀረ-ተባይ ማጥፊያ እንቅስቃሴ ቅጠሎች ፡፡ ፋርማኮጎኒ መጽሔት ፣ 6 (23) ፣ 212-218 ፡፡
[ሁለት]ዛይድ ፣ ኤን ኤን ፣ ጃራዳት ፣ ኤን ኤ ፣ ኢድ ፣ ኤ ኤም ፣ አል ዘባዲ ፣ ኤች ፣ አልካየት ፣ ኤ እና ዳርዊሽ ፣ ኤስ ኤ (2017) ፡፡ ለፀጉር እና ለፀጉር ሕክምና ጥቅም ላይ የዋሉ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ኢትኖፋርማኮሎጂካል ጥናት እና በምዕራብ ባንክ-ፍልስጤም ውስጥ የመዘጋጀት ዘዴዎቻቸው ፡፡ ቢኤምሲ ማሟያ እና አማራጭ መድኃኒት ፣ 17 (1) ፣ 355.
[3]ናያክ ፣ ቢ ኤስ ፣ አን ፣ ሲ. Y. ፣ አዝሃር ፣ ኤ ቢ ፣ ሊንግ ፣ ኢ ፣ ዬን ፣ ወ ኤች ፣ እና አይታል ፣ ፒ ኤ (2017) በማሌዢያ የህክምና ተማሪዎች መካከል የራስ ቆዳ ፀጉር ጤና እና የፀጉር አያያዝ ልምዶች ጥናት ፡፡ ትሪኮሎጂ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 9 (2) ፣ 58-62.
[4]ጋቫዞኒ ዲያስ ኤም ኤፍ (2015). የፀጉር መዋቢያዎች-አጠቃላይ እይታ ፡፡ ትሪኮሎጂ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 7 (1) ፣ 2-15.
[5]ሲንግ ፣ ቪ ፣ አሊ ፣ ኤም እና ኦፓድሃይ ፣ ኤስ (2015)። በእርጅና ፀጉር ላይ የእፅዋት ፀጉር ማቀነባበሪያዎች የቀለም ውጤት ጥናት። ፋርማኮጎኒ ምርምር ፣ 7 (3) ፣ 259-262.
[6]ዩ ፣ ጄ ያ ፣ ጉፕታ ፣ ቢ ፣ ፓርክ ፣ ኤች ጂ ጂ ፣ ሶን ፣ ኤም ፣ ጁን ፣ ጄ ኤች ፣ ዮንግ ፣ ሲ ኤስ ፣ ኪም ፣ ጄ ኤ ፣… ኪም ፣ ጄ ኦ (2017). ቅድመ-ክሊኒካል እና ክሊኒካዊ ጥናቶች የባለቤትነት እፅዋትን ማውጣት DA-5512 የፀጉር እድገትን ውጤታማነት የሚያነቃቃ እና የፀጉርን ጤና የሚያራምድ መሆኑን በማስረጃ የተደገፈ እና አማራጭ መድሃኒት ፣ eCAM ፣ 2017 ፣ 4395638 ፡፡
[7]ሻርኪ ፣ ኬ ኢ ፣ አል-ኦቢዲይ ፣ ኤች ኬ (2002) ፡፡ የሽንኩርት ጭማቂ (አልሊየም ሴፓ ኤል) ፣ ለ alopecia areata አዲስ ወቅታዊ ሕክምና ፡፡ ጄ ደርማቶል ፣ 29 (6) ፣ 343-346 ፡፡
8ፔትሮቭስካ ፣ ቢ ቢ እና ሴኮቭስካ ፣ ኤስ (2010) ፡፡ ከነጭ ሽንኩርት ታሪክ እና የህክምና ባህሪዎች የተወሰዱ። ፋርማኮጎሲ ግምገማዎች ፣ 4 (7) ፣ 106-110።
9ካርሰን ፣ ሲ ኤፍ ፣ ሀመር ፣ ኬ ኤ እና ሪይሊ ፣ ቲ ቪ (2006) ፡፡ የሜላሊያ አማራጭአፖሊያ (ሻይ ዛፍ) ዘይት የፀረ-ተህዋሲያን እና ሌሎች የመድኃኒት ባህሪያትን መከለስ ክሊኒካዊ የማይክሮባዮሎጂ ግምገማዎች ፣ 19 (1) ፣ 50-62 ፡፡