ከተመገባችሁ በኋላ የቡርኩ አስፈላጊነት!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ዴኒስ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | የታተመ-ረቡዕ ፣ ማርች 18 ፣ 2015 ፣ 4:00 [IST]

ከተመገባችሁ በኋላ ትቦጫለቃላችሁ? ከሌለዎት ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ቡርኪንግ በፍጥነት እንዲዋሃዱ ስለሚረዳዎት ፣ ከተንሳፈፈው ሆድ ያስታጥቀዎታል እንዲሁም ከሁሉም በላይ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ያደርግዎታል ፡፡

ከምግብ በኋላ ቡርፕ የሚያደርጉ ብዙ ሰዎች አሉ እናም ይህ ‹መጥፎ› ልማድ በእውነቱ ለልብም ጥሩ ነው ፡፡ ከዚህ ውጭ ቡርኪንግ ብዙ ተጨማሪ የጤና ጥቅሞች አሉት ፣ ስለሆነም ለምን አትመለከቷቸውም ፡፡

በሌላ በኩል ቡርኪንግ ምን እንደ ሆነ ለማያውቁ ሰዎች በአፍ ውስጥ የምግብ መፍጫ ጋዝ መውጣቱ ነው ፡፡ እነዚህ ጋዞች ብዙውን ጊዜ ከድምጽ እና ከሽታ ጋር ይዛመዳሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አልፎ አልፎ ፡፡ ፈይአይ-አየር መጠጦችን ከጠጡ በኋላ ቡርኪንግ የግድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም መጠጦች አንድ ሰው በሆድ እና በደረት ላይ ከባድ ስሜት እንዲሰማው የሚያደርግ ብዙ አሲድ ይይዛሉ ፡፡

የቡርኪንግ የጤና ጥቅሞች

አለመመጣጠንን ያስወግዳል

ከተመገባችሁ በኋላ መቧጨር ከሚኖርባቸው ምክንያቶች አንዱ ምቾትዎን ለማስታገስ ስለሚረዳ ነው ፡፡ የሆድዎን የሆድ እብጠት እና የደረት ህመም ማንኛውንም አይነት ለማስወገድ ከስርዓትዎ ውስጥ ካርቦን ዳይኦክሳይድን መፍቀድ አለብዎት። ቡርፒንግ ይህንን ምቾት ለማቅረብ ብቻ ይረዳል ፡፡

ፀጉርን ለማቅለም ሄና መጠቀም

የጋዝ መከማቸትን ይከላከላል

እንደ ራዲሽ ፣ ባቄላ እና ብሮኮሊ ያሉ የጋዛ ምግቦችን ከተመገቡ ከሆድዎ ውስጥ የሚገኘውን የተትረፈረፈ ጋዝ በመቦርቦር ወይም በመልቀቅ ማስወጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህን ምግቦች ከተመገቡ በኋላ ለመቧጨር ከመረጡ በጋዝ መከማቸትን ይከላከላል ይህም በተራው ኃይል እንዲኖርዎ ይረዳዎታል ፡፡

ግፊትን ያስታግሳል

ሆድዎ ሲያብብ ምን ይሰማዎታል? ታመመ እና ተቆጣ? ስለሆነም ቡርኪንግ ከሚያስገኛቸው የጤና ጠቀሜታዎች መካከል አንዱ በስርዓቱ ውስጥ የተከማቸውን ጫና መሞከር እና ማስታገስ ነው ፡፡