ቡና አይስክሬም በምሽት ያቆየናል? በጥቂቱ ሾልከው ብንገባስ? በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ከመተኛቱ በፊት ንክሻዎች? ምንም አይነት ጉዳት አልደረሰም, አንዳንድ ዝግ ዓይን እንዳንይዝ ካልከለከለን በስተቀር. ስለዚህ ወደ ጥቂቶቹ ተወዳጅ ብራንዶቻችን ዞር ብለን ቁጥሮቹን በጥንቃቄ ተመለከትን። (ነገሮችን ለማየት እንደ USDA ከሆነ አንድ ኩባያ ቡና 95 ሚሊ ግራም ካፌይን አለው.)
ሃገን-ዳዝስ የቡና አይስ ክሬም : አንድ ኩባያ አገልግሎት 21.6 ሚሊ ግራም ካፌይን ይይዛል። ይህ ልክ እንደ ሁለት ኩባያ ቡና መጠጣት ነው። ያ በሌሊት ያቆይዎታል? ምናልባት ላይሆን ይችላል, ግን እርስዎ ዳኛ ይሁኑ.
የቤን እና የጄሪ ቡና Buzz Buzz : የቡና አይስክሬም ከኤስፕሬሶ ባቄላ ፉጅ ጋር? በጣም አደገኛ። እያንዳንዱ ኩባያ 45 ሚሊ ግራም ካፌይን አለው። ሒሳቡን ይስሩ እና ይህ የአንድ ኩባያ ቡና ግማሽ ያህል ነው. እና አይስ ክሬምን ብቻ ማን መብላት ይችላል? (በእርግጥ እኛ አይደለንም)
ታለንቲ ቡና ቸኮሌት ቺፕ : በጣም ጥሩ ዜና - ካፌይን ለመቁረጥ እየሞከሩ ከሆነ ግን አሁንም በሚወዱት ጣዕምዎ ከተደሰቱ, ይህ አማራጭ ለእርስዎ ነው. አንድ ነጠላ አገልግሎት 5 ሚሊ ግራም ካፌይን አለው ፣ በተግባር አንድ ኩባያ ዲካፍ ከመጠጣት ጋር ተመሳሳይ ነው (ይህም 2 ሚሊግራም)። ከእራት በኋላ አንድ ማንኪያ ይኖረናል፣ እባክዎ።
ተዛማጅ፡ በጌላቶ፣ አይስ ክሬም እና ሶርቤት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
