በአዋቂዎች ውስጥ የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል የተፈጥሮ መድሃኒቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የምግብ ፍላጎት ለውጦች የበሽታ መከሰት ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት ማጣት እንደ ውጥረት ፣ ድብርት ፣ ስሜታዊ ጭንቀት ፣ ነርቭ እና ጭንቀት ካሉ ብዙ ምክንያቶች የሚመነጭ መሠረታዊ ጉዳይ ነው።

በሥራ ህይወታቸው ውስጥ መጥፎ ጠባይ ያላቸው ወይም በቤተሰባቸው ሕይወት ውስጥ የግል ችግሮች የሚያጋጥሟቸው ሰዎች የምግብ ፍላጎት አይኖራቸውም እናም ይህ በተለይ የምግብ ፍላጎታቸው እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የምግብ ፍላጎት ማጣት ጊዜያዊ ጉዳይ ወይም የረጅም ጊዜ ችግር ሊሆን ይችላል ፣ ግን በመደበኛነት ከስሜታዊ ምክንያቶች ጋር ይዛመዳል።

የ castor ዘይት ራሰ በራ ነጠብጣብ

ክብደት መቀነስ ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የእንቅልፍ ለውጦች በአብዛኛው በአዋቂዎች ላይ የሚከሰቱ ሲሆን በአብዛኛው የሚከሰቱት በድብርት ምክንያት ነው ፡፡

በሌሊት ወይም በማለዳ ማለዳ ላይ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍዎ መነሳት እንኳን በእንቅልፍዎ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ይህም ወደ ሜላቾሊያ እና ወደ ድብርት ሊወስድ ይችላል ፡፡

ውጥረት እና ስነልቦናዊ ምክንያቶች ለተበላሹ የአመጋገብ ዘይቤዎች ድብልቅ ይሆናሉ። የቀነሰ የምግብ ፍላጎት በምላሹም ሰውነትን የመቋቋም አቅም መቀነስ እንዲሁም የጤና መታወክን ያስከትላል ፡፡

የሰሊጥ ዘይት ለፀጉር እድገት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የሰው አካልን የመቋቋም አቅም ለማሻሻል እና ከበሽታ ለመራቅ የምግብ ፍላጎት መቀነስን ለመፈወስ የተወሰኑ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ የምግብ ፍላጎትን ለማራመድ አንዳንድ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች እዚህ አሉ ፡፡

ዝንጅብል እና በርበሬ

ዝንጅብል የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል እንዲሁም የምግብ አለመፈጨት ችግርን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የሆድ ህመምን ለማስታገስ የሚያስችል የመድኃኒትነት ባህሪ አለው ፡፡ የሚገርመው ነገር የዝንጅብል እና የጥቁር በርበሬ ውህድን በመጠቀም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚጎዱ ሴሎችን ከማጥፋት በተጨማሪ የምግብ ፍላጎትን ለማነቃቃት ያስችላሉ ፡፡

አንድ ኢንች ዝንጅብልን በበርካታ ቁርጥራጮች ይከርሉት እና ከዚያ በ 2 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለማፍላት ይሞክሩ ፡፡ በውስጡ ጥቂት ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ ፡፡

እንደ አማራጭ ሁለተኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንኳን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ዝንጅብልን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከርሉት እና ጥቂት የሪዝዞምን ውስጡን ይጨምሩበት ፡፡ ከዚያ በኋላ አንድ ሙጫ ላይ ፈጭተው ጭማቂውን ለማውጣት እነሱን ለማጣራት ይሞክሩ ፡፡ በመቀጠልም በጥቁር ፔፐር ዱቄት ውስጥ ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ እና ከዚያ በውስጡ ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩ ፡፡ ይህ የምግብ ፍላጎትዎን ለመምታት እንዲሁም የምግብ መፈጨት ችግርን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ይህንን መድሃኒት ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንዳይሰጡ ያስታውሱ ፡፡ የዝንጅብል ሻይ እንኳን እንኳን የደከመውን የምግብ ፍላጎት ለማነቃቃት የምግብ መፍጨት ኃይል አለው ፡፡ የዝንጅብል ሻይ መጠጣት የማይታመን የጤና ጥቅም ስላለው ቀኑን ለመጀመር ምርጡ መንገድ ነው ፡፡

የሮማን ጭማቂ

ሮማን ጥሩ የፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ ፣ ብረት እና ሌሎች ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው ፡፡ ረሃብን ለማነቃቃት እና ሰውነትዎን ለማደስ የሚረዱ የተወሰኑ ፍራፍሬዎች አሉ እና በሚያስደስት ሁኔታ ሮማን ከእነሱ መካከል አንድ ይሆናል ፡፡

የእሱ ጭማቂ የምግብ ፍላጎትዎን ለማሻሻል እና ለማሻሻል ይረዳል። አንድ ኩባያ ጣፋጭ የሮማን ጭማቂ ወስደህ በግማሽ ኩባያ የአፕል ጭማቂ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ከአዝሙድና ቅጠል ጭማቂ ወደ ድብልቅ ውስጥ አስገባ ፡፡ በመጨረሻም ይህንን ጭማቂ ከ 2 tbsp ስኳር ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በተጨማሪም ጭማቂው ላይ አንድ ማር እና የድንጋይ ጨው መጨመር ይችላሉ ፡፡

ቆዳን በፍጥነት ለማስወገድ የቤት ውስጥ መድሃኒት

የኩም ዘሮች እና የሰናፍጭ ዘሮች

የኩምኒን ዘሮች ለምግብ መፍጨት ችግሮች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ የምግብ መፈጨትን የሚያበረታቱ እና የምግብ ፍላጎትዎን ለማሻሻል ያስተዳድራሉ ፡፡ ጥሩ የቫይታሚን ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ቢ 6 ፣ ሪቦፍላቪን እና ማዕድናት እንደ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ እና ፖታስየም ያሉ የከሙኒ ዘሮች ከሰንዴ ዘር ጋር በመሆን በሽታ የመከላከል አቅም እንዲሁም የመተንፈሻ አካላት ጤና. እነዚህን ዘሮች መመገብ ከምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ነፃ የሆኑ ሥር ነቀል ነገሮችን ለማስወገድ እና የምግብ ፍላጎትዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

በእኩል መጠን የኩም ፣ የሰናፍጭ ዘር ፣ ዝንጅብል ፣ ጥቁር ጨው እና አሴቲዳ በተቀላቀለበት ላይ ይጨምሩ ፡፡ እነዚህን ቅመሞች ብቻ መፍጨት እና ከዚያ አንድ ብርጭቆ የቅቤ ቅቤን ይጨምሩበት ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና ይህን መጠጥ ከምግብ በፊት ብቻ ለመብላት ያረጋግጡ።

ካሮም ዘሮች

የካሮም ዘሮች የምግብ መፍጨት ችግርን ለማከም እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ለማዳን ቀዳሚ ናቸው ፡፡ ለምግብ ፍላጎት ማጣት የካሮምን ዘሮች ፣ የፍራፍሬ ዘሮች ፣ የደረቀ የዝንጅብል ዱቄት ይቀላቅሉ እና ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቅሉ እና ጥሩ ድስት ለማዘጋጀት ይቅዱት ፡፡ በኋላ በዚህ ድብልቅ ውስጥ ትንሽ ትኩስ ጋይ ይጨምሩ ፡፡ ይህንን ድብልቅ ከሩዝ ጋር መመገብ ይችላሉ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር የምግብ ፍላጎትዎን ለማሻሻል ይረዳል

ሞቅ ያለ ውሃ እና ሎሚ

የምግብ ፍላጎትዎን ለማሳደግ ከፈለጉ ከዚያ አንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ በ 1/2 ሎሚ ውስጥ ከተጨመቀ በኋላ ይቅቡት ፡፡ ይህ በተለይ በጠዋት በባዶ ሆድ ላይ መወርወር አለበት። የሎሚ ጭማቂ ስርዓትዎን ለማፅዳት ያስተዳድራል እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ተግባር ለማቃጠል ይረዳል ፡፡

አምላ

የተቀነሰውን የምግብ ፍላጎትዎን ማከም ከፈለጉ ታዲያ በአምላ ላይ መክሰስዎን ያረጋግጡ ፡፡ Gooseberry ፣ እንዲሁም አምላ ተብሎ የሚጠራው ለጤና ጠቀሜታው ለሰው ልጆች ጥቅም ነው ፡፡ ጉበትን ለማርከስ እና የምግብ መፍጫውን ሥራ እንዲጨምር ያደርጋል። አንድ የሻይ ማንኪያ የአማላ ጭማቂ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ወስደህ አንድ የሎሚ ጭማቂ እና ማርን ጨምርበት ፡፡ ይህንን ጭማቂ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለመጨመር ይሞክሩ እና ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ይህን መጠጥ ለመብላት ያረጋግጡ ፡፡

ቀረፋ

ቀረፋው የኢንሱሊን መጠንን እንኳን ሊያረጋጋ የሚችል ምስጢራዊ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ማጠናከሪያ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ የምግብ ፍላጎትን ለማሻሻል የሚያስተዳድረው ሃይዶክሲቻልክኮን ይ containsል ፡፡

ቀረፋው እርሾን ለማከም የሚችል ንጥረ ነገር ድብልቅ አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይህን ቅመም በቶስት ፣ እርጎ ፣ እህሎች ፣ ኦትሜል ፣ ቡና እና ጣፋጮች ላይ በመርጨት ይጠቀማሉ ፡፡

2 ቀረፋ ዱላዎችን ውሰድ እና ለ 15 ደቂቃዎች በውሀ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ ይህንን ሻይ ከማር እና ጥቁር ፔፐር ዱቄት ጋር ያፍሱ ፡፡ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ከፈለጉ ይህን ሻይ በጠዋት ይጠጡ ፡፡

besan haldi የፊት ጥቅል ጥቅሞች

በእኩል መጠን የ ቀረፋ ቅርፊት ፣ የበቆሎ ፍሬዎች መውሰድ እና ከዚያ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የካርድማም ዘሮች እና የፔንፌል ጭረትን ማከል ይችላሉ ፡፡ ሌሊቱን ሙሉ በውሃ ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡ በሚቀጥለው ቀን ድብልቁን በጥሩ ማጣሪያ ውስጥ ለማጣራት ይሞክሩ እና ንጥረ ነገሮችን ያስቀምጡ ፡፡ ይህ የደከመውን የምግብ ፍላጎትዎን ለማነቃቃት ስለሚረዳ በባዶ ሆድ ውስጥ ይህን ውሃ ይበሉ ፡፡

የኮርቫርደር ዘሮች እና ውሃ

ኮሪአንደር በሮማውያን ከእንግሊዝኛ ጋር ተዋወቀ ፡፡ በብዙ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉ የመጀመሪያዎቹ የምግብ አዘገጃጀት ዕፅዋት አንዱ ነው ፡፡ ደስ የሚል ጣዕም ስለሚሰጥ የቆሮንደር ዘር የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ አንድ ሌሊት እፍኝ ዘሮችን ለማጥለቅ ይሞክሩ ከዚያም ዘሩን ያጣሩ ፡፡ ቁርስ ከመብላትዎ በፊት ይህንን ውሃ ለመብላት ከውጭ ነው ፡፡

እርጎ እና ሚንት

የብረት እጥረት እና የደም ማነስ የሰውን የምግብ ፍላጎት ይነካል ፡፡ ስለዚህ የምግብ ልምዶችዎን መለወጥ ከፈለጉ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትዎን ለማሻሻል ከፈለጉ ይህን የምግብ አሰራር ዘዴ መሞከርዎን ያረጋግጡ። ከአዝሙድና ቅጠላቅጠል ቅጠሎችን ከእርጎ ጋር ለመደባለቅ ይሞክሩ ከዚያም ጥቁር በርበሬ አንድ ጭረት ይጨምሩበት ፡፡ ይህ የጨጓራ ​​ጭማቂዎችን ፈሳሽ ለማገዝ የሚረዳ እንደዚህ ዓይነት መድኃኒት ነው ፡፡ ይህንን ንጥረ ነገር በቀን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

ጥሬ ቲማቲም

ቲማቲም አዘውትሮ መመገብ የምግብ ፍላጎትን እንደሚጨምር ስለሚታወቅ የጤና ቀውስን ለመከላከል ይህንን ቀይ ቀለም በአመጋገብዎ ውስጥ በብዛት ማስገባትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጭራሽ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ፡፡

በምግብ መፍጨት ውስጥ ይረዳል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያሳድጋል ፡፡ የምግብ ፍላጎትዎን ለመጨመር ከፈለጉ ወይ የቲማቲም ጭማቂ ይጠጡ ወይም በምግብዎ ውስጥ ሾርባ ለማካተት ይሞክሩ ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ ለውጦችን ሊያመጣ እንዲሁም አኖሬክሲያን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ