የሰሊጥ ዘይት ለፀጉር ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚጠቀሙ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ወፍራም ፣ ረጅምና ጠንካራ ፀጉር ለማግኘት ሁላችንም ሁላችንም ብዙ መንገዶችን መርምረናል ፡፡ ምንም ስኬት ባይኖርዎት ፣ የሚፈልጉትን ብቻ እናገኝ ይሆናል ፡፡ ዛሬ ፀጉርዎን ጠንካራ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የፀጉርዎን ችግር ሁሉ የሚፈታ እንዲሁም የሰሊጥ ዘይት የሚያመጣ ዘይት እናመጣልዎታለን ፡፡

የሰሊጥ ዘይት በቫይታሚን ኢ እና ቢ ውስብስብ ፣ በሰባ አሲዶች ፣ ፕሮቲኖች እና እንደ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ነው ^[1] ጸጉርዎን ጠንካራ እና ጤናማ የሚያደርጉ ፡፡ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት ^[ሁለት] የራስ ቆዳውን ጤናማ እና ከባክቴሪያ ነፃ የሚያደርግ። በተጨማሪም የሽንገላ እና ቅማል ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ እና ነፃ ነቀል ጉዳቶችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

የሰሊጥ ዘይት ጥቅሞች ለፀጉር

• የራስ ቆዳዎን በጥልቀት ያስተካክላል እንዲሁም ፀጉርዎን ይንከባከባል ፡፡
• ፀጉርን ለማደስ እና የተጎዳ ፀጉርን ለመጠገን ይረዳል ፡፡
• ድፍረትን ለማከም ይረዳል ፡፡
• ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ስለሆነም ቅማሎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
• የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል ስለሆነም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡
• የፀጉርን ጉዳት ይከላከላል ፡፡
• የራስ ቆዳውን ይመገባል እንዲሁም ያረክሳል ፡፡
• ያለጊዜው የፀጉሩን ሽበት ይከላከላል ፡፡
• በፀጉር መርገፍ ጉዳይ ላይ ይረዳል ፡፡
• ፀጉራችንን ከጎጂ የዩ.አይ.ቪ ጨረር ይጠብቃል ፡፡
• የተከፋፈሉ ጫፎችን ለማከም ይረዳል ፡፡

የሰሊጥ ዘይት ለፀጉር እንዴት እንደሚጠቀሙ

1. የሰሊጥ ዘይትና ማር

ማር በጭንቅላትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ለማቆየት ይረዳል ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ^[3] እና የራስ ቆዳውን ንፁህ እና ጤናማ ያደርገዋል ፡፡

ግብዓቶች

• 3 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 1 tsp ማር
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በአንድ ሰሃን ውስጥ የሰሊጥ ዘይት እና ማር ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• ድብልቁን ጭንቅላትዎ ላይ በቀስታ ማሸት እና በፀጉርዎ ውስጥ ይሥሩ ፡፡
• ከሥሩ እስከ ፀጉርዎ ጫፍ ድረስ መተግበሩን ያረጋግጡ ፡፡
• ሙቅ ፎጣ በመጠቀም ፀጉርዎን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።
• ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

2. የሰሊጥ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ሎሪክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን ፕሮቲኑን በፀጉር ውስጥ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ ^[4] የፀጉርን እድገት ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የተጎዳ ፀጉርን ለመጠገን ይረዳል ፡፡ ^[5]

ክንድ እና ጭን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 2 tbsp የኮኮናት ዘይት
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ሁለቱንም ዘይቶች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• በፀጉርዎ ላይ ቀስ ብለው በማሸት እና በፀጉርዎ ውስጥ ይሥሩ ፡፡
• ከሥሩ ወደ ጫፉ መተግበሩን ያረጋግጡ።
• ፀጉርዎን በሙቅ ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ለስላሳ ሻምoo በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

3. የሰሊጥ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት

የአልሞንድ ዘይት በቪታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ቢ ውስብስብ እና ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ ፀጉርን ያጠናክራል እንዲሁም የፀጉር አምፖሎችን ይመገባል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 2 tbsp የአልሞንድ ዘይት
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ሁለቱንም ዘይቶች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• በቀስታ ጭንቅላቱ ላይ በማሸት እና በፀጉርዎ ውስጥ ይሥሩ ፡፡
• ጭንቅላቱን በሙቅ ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።

4. የሰሊጥ ዘይትና የወይራ ዘይት

የወይራ ዘይት በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ በመሆኑ ፀጉርን ከመጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የፀጉርን እድገት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ ቫይታሚኖችን ኤ እና ኢ ይ containsል ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 2 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
• ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 1 ሰዓት ተዉት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።

5. የሰሊጥ ዘይት እና እሬት

አልዎ ቬራ በፀጉር ላይ ጉዳት ያደርሳል። የራስ ቅሉን ንፅህና ጠብቆ ለማቆየት እና የቆዳውን ቆዳ ለማከም የሚረዱ ፀረ ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን ያሞቁ ፡፡
• እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡
• ድብልቅውን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 30-45 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን በሳምንት 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

6. የሰሊጥ ዘይት እና አቮካዶ

አቮካዶ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ከመሆኑም በላይ ነፃ ሥር-ነቀል ጉዳትን ይከላከላል ፡፡ ⁸ በውስጡ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ እና ኢ እና ፖታሲየም ይ containsል ⁹ እናም ጭንቅላቱን ለመመገብ ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 1 የበሰለ አቮካዶ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• አቮካዶን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና በደንብ ያሽጡት ፡፡
• የሰሊጥ ዘይቱን ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ እና ለስላሳ ማጣበቂያ ለማግኘት ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 1 ሰዓት ተዉት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።

7. የሰሊጥ ዘይት እና እርጎ

እርጎ ላክቲክ አሲድ እና ፕሮቲኖችን ይ containsል ፡፡ ጭንቅላቱን ያጸዳል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 1 tbsp እርጎ
• & frac12 tsp turmeric
• የሻወር ክዳን

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• የሰሊጥ ዘይት እና እርጎ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• ዱባውን በውስጡ ይጨምሩ እና ሙጫ ለማግኘት በደንብ ይቀላቀሉ።
• ድብሩን ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ራስዎን በሻወር ክዳን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ፀጉርዎን በሻምፖው እና በሻምፖዚ ያጠቡ ፡፡
• አየር እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ለተፈለጉት ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

8. የሰሊጥ ዘይት እና የፌስ ዘሮች

ፌኑግሪክ በጭንቅላቱ ላይ የሚያረጋጋ ውጤት አለው ፡፡ በቪታሚኖች እና በማዕድናሞች የበለፀገ ፣ የቆዳ ጭቃዎችን ለማከም ይረዳዎታል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 2 የሾርባ ፍሬ ዘሮች
• ማሰሮ
• የሚፈላ ውሃ ድስት
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በእቃው ውስጥ የፌዴሬክ ፍሬዎችን እና የሰሊጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
• ይህንን ማሰሮ በሚፈላ ውሃ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያሞቁት ፡፡
• እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡
• ድብልቁን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• በፀጉርዎ ላይ ቀስ ብለው በማሸት እና በፀጉርዎ ርዝመት ውስጥ ይስሩ ፡፡
• በሞቃት ፎጣ ጭንቅላትዎን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን በሳምንት 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

9. የሰሊጥ ዘይት እና ዝንጅብል

ዝንጅብል ፀጉርን ያስተካክላል ፡፡ ሻካራነትን ለማስወገድ የሚረዱ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት። ¹⁰

ግብዓቶች

• 1 tbsp የዝንጅብል ጭማቂ
• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• በሰሊጥ ውስጥ የሰሊጥ ዘይት እና የዝንጅብል ጭማቂን ይቀላቅሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• ድብልቁን ጭንቅላትዎ ላይ በቀስታ ማሸት እና በፀጉርዎ ርዝመት ውስጥ ይስሩ ፡፡
• በሞቃት ፎጣ ጭንቅላታችንን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።

10. የሰሊጥ ዘይት እና እንቁላል

በማዕድንና በፕሮቲን የበለፀጉ እንቁላሎች ፀጉርን ከመጉዳት ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የራስ ቅሉን ይመገባሉ እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያስፋፋሉ ፡፡ ^{[አስራ አንድ]}

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 1 ሙሉ እንቁላል

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• እንቁላሉን በሳጥኑ ውስጥ ይክፈቱት እና ይክሉት ፡፡
• ዘይቱን በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ እና አንድ ላይ ይምቷቸው።
• በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 1 ሰዓት ተዉት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

11. የሰሊጥ ዘይት እና የካሪ ቅጠል

ቤታ ካሮቲን እና ፕሮቲኖች የበለፀጉ ናቸው ¹² ፣ የካሪ ቅጠሎች የፀጉርን እድገት ያስፋፋሉ። አሚኖ አሲዶች እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሏቸው ¹³ የፀጉር አምፖሎችን የሚያጠናክሩ ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት እና ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳሉ። በተጨማሪም ያለጊዜው የፀጉሩን ሽበት ይከላከላል ፡፡

ለሆድ ስብ መቀነስ አመጋገብ

ግብዓቶች

• 3 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• ብዙ የካሪ ቅጠሎች
• አንድ ድስት
• ሞቃት ፎጣ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• የሰሊጥ ዘይቱን በሳጥኑ ውስጥ ይክሉት እና ያሞቁት ፡፡
• በኩሬው ውስጥ የኩሪ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡
• በኩሪዎቹ ቅጠሎች ዙሪያ ጥቁር ቅሪት እስኪያዩ ድረስ አብረው ያሞቋቸው ፡፡
• እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡
• ዘይቱን በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ይውሰዱት ፡፡
• ዘይቱን በጭንቅላትዎ ላይ በማሸት ወደ ፀጉርዎ ርዝመት ይስሩ ፡፡
• ጭንቅላቱን በሙቅ ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በትንሽ ሻምoo ያጠቡት።

12. የሰሊጥ ዘይት እና የዘይት ዘይት

ካስተር ዘይት በኦሜጋ -6 ቅባት አሲድ እና በሪሲኖሌክ አሲድ የበለፀገ ነው ¹⁴ እና የፀጉሩን እድገት ለማመቻቸት የደም ዝውውርን ለማስተዋወቅ ይረዳል ፡፡ የፀጉር አምፖሎችን የሚመግብ እና የፀጉር መርገጥን ይከላከላል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰሊጥ ዘይት
• 1 tbsp የዘይት ዘይት
• 2-3 የአርጋን ዘይት
• 2 tbsp ማዮኔዝ
• ብሩሽ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

• ማዮኔዜ እና አርጋን ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• በመቀጠልም የጎድጓዳ ሳህኑን በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• አሁን የሰሊጥ ዘይት ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር አንድ ላይ በማጣመር ማጣበቂያ ያድርጉ ፡፡
• ፀጉርዎን ክፍል ያድርጉ ፡፡
• ብሩሽ በመጠቀም ፀጉሩን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ራስዎን በሻወር ክዳን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ሻምoo እና ኮንዲሽነርዎን አጥጡት ፡፡

1. [1]ፓታክ ፣ ኤን ፣ ራይ ፣ ኤ ኬ ፣ ኩማሪ ፣ አር እና ብሀት ፣ ኬ ቪ (2014)። በሰሊጥ ውስጥ እሴት መጨመር-መገልገያ እና ትርፋማነትን ለማሳደግ ባዮአክቲቭ አካላት ላይ ያለ እይታ። ፋርማኮጎኖሲ ግምገማዎች ፣ 8 (16) ፣ 147.
2. [ሁለት]ሕሱ ፣ ኢ ፣ እና ፓርታሻራቲ ፣ ኤስ (2017)። በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ላይ የሰሊጥ ዘይት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ኦክሳይድ ውጤቶች-ገላጭ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ ፡፡ ኩሬስ ፣ 9 (7)
3. [3]ኤዲሪዌራ ፣ ኢ አር ኤች ኤስ ኤስ ፣ እና ፕራማራthna ፣ ኤን ኤስ ኤስ. (2012) የንብ ማርን የመድኃኒት እና የመዋቢያ አጠቃቀም – አንድ ግምገማ። አዩ ፣ 33 (2) ፣ 178።
4. [4]ዲያስ ፣ ኤም ኤፍ አር ጂ (2015) ፡፡ የፀጉር መዋቢያዎች-አጠቃላይ እይታ ፡፡ ዓለም አቀፍ የሶስትዮሽ ጥናት መጽሔት ፣ 7 (1) ፣ 2.
5. [5]ሪል ፣ ኤስ ኤስ ፣ እና ሞሂል ፣ አር ቢ (2003)። በፀጉር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል የማዕድን ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ውጤት ፡፡ ጆርጅ ኦቭ ኮስሜቲክ ሳይንስ ፣ 54 (2) ፣ 175-192 ፡፡
6. [6]ቶንግ ፣ ቲ ፣ ኪም ፣ ኤን ፣ እና ፓርክ ፣ ቲ (2015)። የኦሊሮፔይን ወቅታዊ አተገባበር በቴሎገን አይጥ ቆዳ ላይ አናገን የፀጉርን እድገት ያስገኛል ፡፡ ፕሎዝ አንድ ፣ 10 (6) ፣ ኢ0129578 ፡፡
7. [7]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). አልዎ ቬራ-ተአምር በሕንድ ውስጥ መድኃኒት እና ባህላዊ አጠቃቀሙን ይተክላል ፡፡ ጆርናል ኦቭ ፋርማኮጎኒ እና ፊቲኬሚስትሪ ፣ 1 (4) ፣ 118-124.
8. 8አሜር ፣ ኬ (2016)። አቮካዶ እንደ ዋና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አመጋገቢ ምንጭ እና በኒውሮጅጂንጂንስ በሽታዎች ውስጥ የመከላከያ ሚናው ነው ፡፡ ለኒውሮጅጄኔራል በሽታዎች የተፈጥሮ ምርቶች ጥቅሞች (ገጽ 337-354) ፡፡ ስፕሪንግ, ቻም.
9. 9ድሬር ፣ ኤም ኤል ፣ እና ዴቨንፖርት ፣ ኤጄ (2013) ፡፡ ሃስ አቮካዶ ጥንቅር እና ሊኖሩ የሚችሉ የጤና ውጤቶች ፡፡ በምግብ ሳይንስ እና በአመጋገብ ውስጥ ወሳኝ ግምገማዎች ፣ 53 (7) ፣ 738-750.
10. 10ዩ ፣ ጄ ያ ፣ ጉፕታ ፣ ቢ ፣ ፓርክ ፣ ኤች ጂ ጂ ፣ ሶን ፣ ኤም ፣ ጁን ፣ ጄ ኤች ፣ ዮንግ ፣ ሲ ኤስ ፣ ... እና ኪም ፣ ጄ ኦ. (2017) ቅድመ-ክሊኒካል እና ክሊኒካዊ ጥናቶች የባለቤትነት ዕፅዋት ማውጣት DA-5512 የፀጉር እድገትን ውጤታማነት የሚያነቃቃ እና የፀጉር ጤናን የሚያራምድ መሆኑን ያሳያል ፡፡ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና ፣ 2017.
11. [አስራ አንድ]ናካሙራ ፣ ቲ ፣ ያማማሙ ፣ ኤች ፣ ፓርክ ፣ ኬ ፣ ፔሬራ ፣ ሲ ፣ ኡቺዳ ፣ ያ ፣ ሆሪ ፣ ኤን ፣ ... እና ኢታሚ ፣ ኤስ (2018) በተፈጥሮ የሚከሰት የፀጉር እድገት የፔፕታይድ-በውኃ ውስጥ የሚሟሟ የዶሮ እንቁላል እርጎ የፔፕታይድ የደም ሥር የኢንዶቴልየም የእድገት አመጣጥ ምርትን በማምጣት የፀጉርን እድገት ያነቃቃል ፡፡ የመድኃኒት ምግብ መጽሔት ፡፡
12. 12ባቫዋኒ ፣ ኬ.ን. ፣ እና ካሚኒ ፣ ዲ (1998) ፡፡ ለመብላት ዝግጁ የሆነ β ካሮቲን የበለፀገ በቆሎ ላይ የተመሠረተ ተጨማሪ ምርት ልማትና ተቀባይነት ፡፡ የአትክልት ምግቦች ለሰው ልጅ አመጋገብ ፣ 52 (3) ፣ 271-278 ፡፡
13. 13ራጄንድራን ፣ ኤም ፒ ፣ ፓላያን ፣ ቢ ቢ ፣ እና ሴልቫራጅ ፣ ኤን (2014)። የኬሚካል ጥንቅር ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና የፀረ-ባክቴሪያ እና አስፈላጊ ዘይት ከ Murraya koenigii (L.) ቅጠሎች ፡፡ የፊቲሞዲዲን አቪሴና መጽሔት ፣ 4 (3) ፣ 200
14. 14ፓቴል ፣ ቪ አር ፣ ዱማንካስ ፣ ጂ ጂ ፣ ቪስዋናት ፣ ኤል ሲ ኬ ፣ ማፕልስ ፣ አር ፣ እና ሱቡንግ ፣ ቢ ጄ ጄ (2016) ካስተር ዘይት-በንግድ ምርት ውስጥ የአሠራር መለኪያዎች ባህሪዎች ፣ አጠቃቀሞች እና ማመቻቸት ፡፡ የሊፒድ ግንዛቤዎች ፣ 9 ፣ LPI-S40233።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ