71 ምርጥ የከርሰ ምድር አዘገጃጀቶች መላው ቤተሰብ ይወዳሉ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በማቀዝቀዣው ውስጥ አንድ ፓውንድ የተፈጨ የበሬ ሥጋ አለ፣ እና አሁን ምርጫው የእርስዎ ነው፡ ለሚሊዮንኛ ጊዜ በርገር ትሰራለህ ወይንስ ነገሮችን አራግፈህ አዲስ ነገር ትሞክራለህ? እዚህ፣ 71 ልናገኛቸው የምንችላቸው ምርጥ የበሬ ሥጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

ተዛማጅ፡ ለሰነፍ ምሽቶች 25 ቀላል አምስት ንጥረ ነገሮች እራት

1. አንድ-ማሰሮ መሬት የበሬ ሥጋ Stroganoff

በአሮጌ ክላሲክ ላይ አዲስ እይታ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. የቴክስ-ሜክስ ታኮ ሰላጣ

ከተለመደው የቱርክ ሳንድዊች ለምሳ የበለጠ አስደሳች።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. ቀላል Enchilada የበሬ ሥጋ Nachos

ገና የጨዋታ ቀን ነው?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. የጣሊያን የሰርግ ሾርባ

አንድ ትልቅ ስብስብ ያዘጋጁ፣ ከዚያ ያቀዘቅዙ እና ለዝናብ ቀን ያስቀምጡት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ በ 30 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ 30 የሾርባ ማንኪያ ማዘጋጀት ይችላሉ።

5. ክላሲክ የከርሰ ምድር ስጋ የታሸገ በርበሬ

ከሁሉም በላይ, የሚሠራው አንድ ምግብ ብቻ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. 30-ደቂቃ የእስያ ባሲል ሥጋ እና ማንጎ ኑድል ሰላጣ

በክላሲያው ላይ የተፈጨ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. Taco ቺሊ ፓስታ መጋገር

ሆ ዛሬ ማታ ቺሊ እናበስል ወይንስ ፓስታ? ኧረ ሁለቱንም እናበስል

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

8. አጭበርባሪ የኮሪያ ስጋ ሳህን

መውሰድ፣ shmakeout።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. ከዕፅዋት መረቅ ጋር የተፈጨ የበሬ ጠፍጣፋ ዳቦ

ይህን እንደምንል አስበን አናውቅም ነገር ግን ፒዛን ምሽት እንዝለል እና በምትኩ ይህን እንሞክር።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. ራቪዮሊ ላሳኛ

ላዛኛ ኑድል እርሳ። በዚህ ምግብ ውስጥ፣ ራቫዮሊን (ስጋ፣ አይብ፣ እንጉዳይ - የሚሰማዎትን ማንኛውንም አይነት) እስከመቼም በጣም ተወዳጅ የሆነ የተጋገረ ፓስታ ምግብ እናደርበዋለን። ይመኑን ፣ ይህ የራቫዮሊ ላሳኛ የምግብ አሰራር ያደርጋል አዲሱ እራትዎ ይሁኑ ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. የሜክሲኮ መሬት የበሬ ሥጋ ከሩዝ ጋር

ለፊስታ ማን ዝግጁ ነው?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ፊት ላይ ነጠብጣቦችን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

12. የበሬ ሥጋ Empanadas

አንድ ጥቅል እስከ ሶስት ወር ድረስ ያቀዘቅዙ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. ታኮ ኩባያዎች

ታኮ ዛጎሎች? ማዛጋት.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. የበቆሎ ዳቦ ታማኝ አምባሻ

በምድጃ ውስጥ የተሰራውን ምግብ አልቀበልንም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. የተጋገረ ክሬም አይብ ስፓጌቲ

ክሬም አይብ እና ፓስታ ፣ በመጨረሻ አንድ ላይ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. የስዊድን ስጋ ኳስ

በሩዝ፣ ኑድል ወይም አትክልት ላይ ያቅርቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. አንድ-ፓን ስፓጌቲ እና የስጋ ቦልሶች

ጓዶች፣ የዚህ ሰነፍ አብሳይ አንድ-ፓን ስፓጌቲ እና የስጋ ቦልሶች አሰራር አጠቃላይ ጨዋታን የሚቀይር ነው። በሚቀጥለው ጊዜ በጠረጴዛው ላይ እራት በቀላሉ መመገብ ሲፈልጉ - እና ከአንድ ሚሊዮን የቆሸሹ ምግቦች ጋር ላለመገናኘት - እርስዎን እንሸፍናለን ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. ሙሉ 30 ጣፋጭ ድንች ጥብስ ተጭኗል

እነዚህን ሕፃናት ጅራፍ ስታደርግ ለምን ተራ፣ አሮጌ ጥብስ ትበላለህ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. ሚኒ ቤከን-የተጠቀለለ Meatloaf

እውነታው: በቦካን ሲጠጉ ሁሉም ነገር ይሻላል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. ስሎፒ ጆ የፈረንሳይ ዳቦ ፒዛ

አንዳንድ ተጨማሪ የናፕኪኖች ያዙ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. Skillet Ground የበሬ ሥጋ Nacho Dip

ይህን ጣፋጭነት በግማሽ ሰዓት ውስጥ ያርቁ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. የተጋገሩ የስጋ ቦልሶች

ለእራት ይበሉ፣ ከዚያ ነገ ለ sandwiches ጥቂቶቹን ያስቀምጡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. ታኮ የታሸገ አቮካዶ ከቺፖትል ክሬም ጋር

ከመቼውም ጊዜ በጣም አስደናቂ ሀሳብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. አንድ-ማሰሮ ቺሊ ማክ እና አይብ

የፊርማ የክረምት ምግብን አሁን አግኝተናል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. የተፈጨ የበሬ ሥጋ ኤንቺላዳዎች በቤት ውስጥ ከተሰራ ሾርባ ጋር

ኦይ ፣ ጎይ እና በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. የላሳኛ ሾርባ

ከዚህ የበለጠ የሚያምር ነገር አይተህ ታውቃለህ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የበሬ ሥጋ Puttanesca ፒዛ

አስቀድመው የተሰራ የፒዛ ሊጥ ይጠቀሙ እና በግማሽ ሰዓት ውስጥ ዝግጁ ይሆናል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. መሬት የበሬ ኤንቺላዳ Zucchini ጀልባዎች

ሰከንዶች የግዴታ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ዚኩኪኒን በካርቦሃይድሬት ለመተካት 9 መንገዶች

30. Cheeseburger Gnocchi

የሚገርም ይመስላል ግን እመኑን። ይሰራል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

31. የበሬ ሥጋ የተጠበሰ አይብ

ፍንጭ: በቲማቲም ሾርባ ውስጥ ለመጥለቅ ይሞክሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. የበሬ ጎመን ጥቅል Casserole

በጣም የሚያረካ ነው፣ ሙሉ የአትክልቶችን አቅርቦት እንዳገኙ በቀላሉ ያስተውላሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. የበሬ ቶርቴሊኒ መጋገር

ለቅዝቃዛው ክረምት ምሽት ይህንን ዕልባት ያድርጉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. የበሬ ሥጋ Taco ሰላጣ በቤት Tortilla ጎድጓዳ

እንግዶችዎ በጣም ይደነቃሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. ቤከን Bourbon Meatballs

እኩል ክፍሎች ጣፋጭ እና ጣፋጭ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

36. Cheesy አቮካዶ Quesadillas

በትንሽ ጓክ ሁሉም ነገር የተሻለ መሆኑን ያረጋግጡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ በአቮካዶ ለማብሰል 37 ሙሉ ለሙሉ አዳዲስ መንገዶች

37. 20-ደቂቃ የታይላንድ ባሲል ሥጋ እና የሎሚ ሳር የሩዝ ጎድጓዳ ሳህኖች

ይቅርታ፣ ፓድ ታይ። እኛ በይፋ ከእርስዎ በላይ ነን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ጽዳትን ንፋስ የሚያደርጉ 7 ቀላል የአንድ-ዲሽ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

38. ክሬም ታኮ ሾርባ

ለኮኮናት ክሬም ምስጋና ይግባው ይህ ክሬም ፣ ቅመም የበዛበት ሾርባ በሚያስደንቅ ሁኔታ ከወተት-ነፃ ነው። (ጉርሻ፣ ሙሉ30 ነው)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

39. ቅመም የተፈጨ የበሬ ሰላጣ ጥቅል

Taco ማክሰኞ ጠራ, እና አመጋገብ ተስማሚ ማሻሻል ይፈልጋል. የሰላጣ መጠቅለያው— ልንል እንችላለን—ከየትኛውም በመደብር ከተገዙ ቶርቲላዎች የበለጠ ጣፋጭ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. በኮሪያ-አነሳሽነት የተፈጨ የበሬ ሥጋ እና የኪምቺ ቦውልስ

በጣም ትንሽ ጥረት ካደረግህ በጠረጴዛው ላይ በጣዕም የተሞላ እና ለአመጋገብ ተስማሚ የሆነ እራት መብላት ትችላለህ። (25 ደቂቃ ነው የምናወራው ጓዶች) በሱቅ የተገዛው ኪምቺ እንደዚህ አይነት ብልህ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

41. የተሞሉ ስፓጌቲ ስኳሽ ጀልባዎች

በሳምንት ምሽት ለመምታት በቂ, ገንቢ እና ቀላል ናቸው. የአቮካዶ እና የፒኮ ዴ ጋሎ ጣሳዎችን ብቻ አይዝለሉ; ከላይ ያሉት ቼሪ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. የቁርስ ስጋ ከባኮን ጋር

ለቁርስ የሚሆን የስጋ ጥብስ ሙሉ ለሙሉ አንድ ነገር ነው, እና በሚገርም ሁኔታ መገረፍ ቀላል ነው. ከእንቅልፍዎ ለመነሳት እና የጠዋት ቡናዎን በሚጠጡበት ጊዜ ጣትዎን ለማንሳት ከምሽቱ በፊት ሁሉንም ነገር ያዘጋጁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. በፀሐይ የደረቁ የቲማቲም አይብ ስጋ ቦልሶች

እዚህ ስለ አይብ ደረጃ ቅሬታ አያቅርቡ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

44. ቺስበርገር ሰላጣ

ለእርስዎ ምንም አሳዛኝ የጠረጴዛ ሰላጣ የለም - ከእነዚያ ሁሉ የከበሩ ምግቦች ጋር አይደለም። የሙሺ ሀምበርገር ቡን እንኳን እንዳያመልጥዎት ቃል እንገባለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

የእጆችን ስብ በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ

45. ፈጣን ድስት የተፈጨ የበሬ ሥጋ እና ፓስታ

Beefaroni ከእርስዎ የግፊት ማብሰያ አስር ደቂቃ የሚፈጀውን እጅግ በጣም ቀላል በሆነው የቦሎኛ መሰል የምግብ አሰራር የአዋቂዎችን ማሻሻያ ያገኛል። ይህ ምግብ የሳምንት ምሽት ሁሉንም አይነት የመተቃቀፍ ስሜት ስለሚፈጥር Netflix ን ያውጡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​አንቾ የበሬ ቺሊ የታሸገ የድንች ቆዳ

ወደ እማማ ና.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. ሙሉ 30 ቺሊ

ይህ ጣፋጭ ቺሊ ምንም አይነት ባቄላ ስለሌለው Whole30 ታዛዥ ያደርገዋል። ምንም እንኳን አሁንም በጥሩ ጣዕሞች የተሞላ ነው፣ ስለዚህ እንዳያመልጥዎት ቃል እንገባለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. ዝቅተኛ-ካርቦን ስሎፒ ጆስ

እኛ ለሰላጣ መጠቅለያ እንጠባለን፣ እና እንዲያውም ለማቀዝቀዣ ተስማሚ እራት። በቁንጥጫ ዝግጁ የሆነ ፈጣን ምግብ እንዲኖርዎ ድርብ ባች ያዘጋጁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. ታኮ ዞድሌ 'ስፓጌቲ'

ይህ ጥምር በሚገርም ሁኔታ ጣፋጭ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. አንድ-ማሰሮ ስፓጌቲ ስኳሽ እና የስጋ ሾርባ

ጣፋጭ የጣሊያን ድግስ ፣ ማንም?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ሮዝ ውሃን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

51. የቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህኖች ከአደይ አበባ ሩዝ ጋር

ቺፖትል ልባችሁ በላ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

52. የአበባ ጎመን እና የተፈጨ የበሬ ሃሽ

በዚህ የ25 ደቂቃ አምስት ንጥረ ነገር ለቁርስ፣ ለምሳ በደስታ እንደሰት ነበር። ወይም እራት ፣ ያ የሚያረካ ነው ። የተዘበራረቁ እንቁላሎች፣ ልብህን ብላ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

53. ምርጥ የጣሊያን ስጋ ኳስ ከክሬሚ ቲማቲም ኩስ ጋር

እነሱ keto፣ Paleo፣ Whole30 ናቸው እና በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ዙድልል አልጋ ላይ ምርጥ ሆነው ያገለግላሉ። አንድ ጥቅል ያዘጋጁ እና በሚመኙበት ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያኑሯቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

54. Crock-Pot የበሬ ሥጋ ቺሊ

ጎምዛዛ ክሬም እና አይብ የተሸከመውን የእኛን እንወዳለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

55. ታኮ ሰላጣ ከክሬም ሲላንትሮ ልብስ ጋር

አሁን ማለት ነው። ሰላጣ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

56. የሃምበርገር ሾርባ

በጣም ጥሩ የተረፈውን አንድ ማሰሮ ምግብ ብቻ አይደለም; አንዳንድ ተጨማሪ አትክልቶችን ለመደበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

57. ጎመን የበሬ ሥጋ

ሁሉም ሐ አርኔ

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

58. Polenta እና Meatballs

ስፓጌቲ እና የስጋ ቦልሶች? ማዛጋት . ሳምንታዊ እራትዎን በጣም አስፈላጊ የሆነ ማስተካከያ ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው። በጥንታዊ ተወዳጅ ላይ በጣም ጥሩ የሆነ የፖሌንታ እና የስጋ ኳስ አስገባ። ከሁሉም የሚበልጠው፣ አራት ምግቦችን ለመምታት 15 ዶላር ብቻ ያስከፍላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

59. አንድ-ማሰሮ ቼዝ ታኮ ማሰሮ

የእኛ ተወዳጅ የፋይስታ አይነት ምንም ምግብ የማይፈልግ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

60. Keto Guacamole የበርገር ንክሻ

keto guacamole የበርገር ንክሻዎችን በማቅረብ ላይ፡ ብዙ አቮካዶ የሞላባቸው ቤከን የተጠቀለሉ ሚኒ meatballs። እኛ በ keto አመጋገብ (መናዘዝ) ላይ አይደለንም, ግን አሁንም ሶስት ይኖረናል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

61. ፈጣን የታይላንድ አረንጓዴ ካሪ የበሬ ሥጋ እና የአትክልት ጎድጓዳ ሳህኖች

ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ዝግጁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

62. አይብ ሼል Taco ኩባያዎች

በምንሄድበት ቦታ ቶርቲላዎች አያስፈልጉንም.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

63. የተጋገረ የኮኮናት-ካሪ የስጋ ቦልሶች

ግማሽ የተጋገረ መከር ጦማሪ ቲያን ጄራርድ ለፎቶ ብቁ የሆኑ፣ አፍን ስለሚያረዝሙ እራት አንድ ወይም ሁለት ነገር ያውቃል። ይህ ጣፋጭ ምግብ በበግ ወይም በአሳማ ሊዘጋጅ ይችላል እና በ30-ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይዘጋጃል ይህም ማለት ለተጨናነቀ የሳምንት ምሽቶች ፈጣን ነው ማለት ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

64. ዝቅተኛ-ካርቦን ናቾስ

እህል-ነጻ, nacho ሰማይ. ጉርሻ፡ ከግሉተን-ነጻ እና keto የጸደቁ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

65. Quinoa Lasagna የታሸጉ በርበሬ

ልጆቹ እነዚህን ይበላሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

66. ቀላል PALEO MEATLOAF

በምክንያት የተለመደ ነው, እና አሁን በአመጋገብዎ ላይ ነው. ከዳቦ ፍርፋሪ ይልቅ፣ ይህ የስጋ ዳቦ የኮኮናት ዱቄትን እንደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ማያያዣ ይጠቀማል (ስለዚህ እራስዎን አንድ ቁራጭ ሲቆርጡ ሙሉ በሙሉ አይፈርስም)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

67. የበሬ ሥጋ, ስፒናች እና ሞዛሬላ አንድ-ማሰሮ መጋገር

ምግብ የለም ማለት ይቻላል? ለጆሮአችን ሙዚቃ ይመስላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

68. ቀላል የኮሪያ መሬት የበሬ ጎድጓዳ ሳህኖች

የመውሰጃ ቦታዎ ያህል ጥሩ ናቸው፣ ግን በጣም ጤናማ ናቸው። ቾፕስቲክዎቹ አማራጭ ናቸው፣ ግን በጣም ይበረታታሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

69. የላሳኛ ሾርባ

ላዛኛን ትወዳለህ። ሾርባ ትወዳለህ። ስለዚህ ዛሬ ምሽት ለእራት ፣ በምድር ላይ ካሉት ሁለቱ ታላላቅ ምግቦች አስደሳች የሆነ ማሽ ለምን አትሞክርም? አይብ ላይ ብቻ አይዝሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

70. የእረኛው ኬክ

የእረኛው ኬክ እንደ ጽንሰ ሃሳብ በጣም አስደናቂ ነው፡ የበሬ ሥጋ ወጥ ከተፈጨ የድንች ሽፋን ጋር የተጋገረ። የእኛ ስሪት የበለፀገ እና ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው (ለጊነስ ኢን ዘ ስቴው ምስጋና ይግባው) ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ይመስላል። በመደበኛ የቤተሰብ ምግቦች እና ቅዳሜና እሁድ የእራት ግብዣዎች ላይ መቅረብ ተገቢ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

71. Taco Lasagna

በደንብ ይቀዘቅዛል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ: 27 በዶሮ ሲታመሙ ለ Keto Ground Beef የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ