በነጭ ነጭ ሽንኩርት ስኒ ውስጥ የተጠበሰ አትክልቶችን ከቃጠሎ ነጭ ሽንኩርት ቡናማ የሩዝ አሰራር ጋር ይቀላቅሉ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ኦይ-ለካካ የተለጠፈው በ: ፖጃ ጉፕታ| እ.ኤ.አ. በጥቅምት 23 ቀን 2017 ዓ.ም.

ከተለመደው የሕንድ ምግብ ለመብላት በሚመኙበት ጊዜ ፣ በተለይም በተመሳሳይ ውስጥ ብዙ የነጭ ሽንኩርት ጣዕም ያለው ነገር Cheፍ አኒሩድ ናውቲያንል በነጭ ነጭ ሽንኩርት መረቅ ውስጥ ከሚወጣው የሾርባ ፍራይ አትክልቶች የተቃጠለ ነጭ ሽንኩርት ቡናማ ሩዝ ጋር ይሞክሩ ፡፡

ወተትን ለፊት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ከቡና ሩዝ ጥምር ጋር የተካተቱ ብዙ አትክልቶች ስላሉት ይህ የምግብ አሰራር በጣም አነስተኛ ካሎሪ ነው ፡፡ በእርግጠኝነት በኋላ ላይ አይቆጩም ፡፡

በቤት ውስጥ በተቃጠለ ነጭ ቡናማ ሩዝ በነጭ ነጭ ሽንኩርት ስኒ ውስጥ ብስጩ ፍራፍሬዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አሰራርን ይመልከቱ ፡፡

ነጭ የፍራፍሬ አትክልቶች በነጭ የአትክልትና ፍራፍሬ የተቃጠለ የአትክልት ጥብስ ሩዝ | በነጭ ነጭ ሽንኩርት ስኒ ውስጥ የተጠበሰ የፍራፍሬ አትክልቶች ከቀለሙ የሩዝ ምግብ ጋር የተቃጠለ ነጭ ሽንኩርት ቡናማ ሩዝ | የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ቡናማ ሩዝ ጋር የአትክልት ጥብስ ፍራይ | የተጠበሰ አትክልቶችን ከቡና ሩዝ የምግብ አዘገጃጀት ዝግጅት ሰዓት 15 ማይኖች የማብሰያ ጊዜ 30 ሜ ጠቅላላ ጊዜ 45 ደቂቃዎች

የምግብ አሰራር በ: Cheፍ አኒሩድ ናውቲያል

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2

ግብዓቶች

ብሮኮሊ (በአበባዎች የተቆራረጠ) - ½ ኩባያ

ቦክ ቾይ (የተከተፈ) - ½ ኩባያ

የህፃን በቆሎ (በአንድ ኢንች ቁርጥራጮች የተቆራረጠ) - ½ ኩባያ

ካሮት (በሁለት ኢንች ቁርጥራጮች የተቆራረጠ) - ½ ኩባያ
የሙዝ ግንድ የጤና ጥቅሞች

ስፒናች - 1 ኩባያ

ነጭ ሽንኩርት (ለጥፍ) - 2 tbsp

የበቆሎ ዱቄት - 2 tbsp

ቡናማ ሩዝ - 1 ኩባያ

የስፕሪንግ ሽንኩርት (የተከተፈ) - cupth ኩባያ

የወይራ ዘይት - 2 ሳ

የአትክልት ክምችት - 1 ኩባያ

እንዴት እንደሚዘጋጅ

1. መጀመሪያ ላይ ለዝግጅት ጥቂት አትክልቶች ያስፈልጉናል ፣ ስለሆነም ሁሉንም አትክልቶች ሰብስበው ወደ ጎን ያኑሯቸው ፡፡

2. የሚፈለጉት አትክልቶች እንደሚከተለው ናቸው - ካሮት ፣ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፣ የቦካን እና የህፃን በቆሎ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ለአሲድነት የህንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

3. ጥልቅ የሆነ ጥልቀት ያለው ፓን ውሰድ እና ሁሉንም አትክልቶች በሚፈለገው መጠን ውስጥ ወደ ድስሉ ውስጥ አኑራቸው ፡፡

4. ሁሉንም አትክልቶች ያጥሉ እና ያቆዩዋቸው ፡፡

5. አሁን ሌላ ጥልቅ የማብሰያ ድስት ወይም ማብሰያ ወስደህ ሩዝ ውስጥ አስገባ ፡፡

6. ማብሰያውን ወይም ድስቱን በ 1 ኩባያ ውሃ ይሙሉ ፡፡

7. ለማብሰያ ቡናማ ሩዝ ይያዙ ፡፡

8. ሌላ ፓን ውሰድ እና የማይጣበቅ ርጭትን ተጠቀም ወይም ለማብሰያ በኩሬው ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ዘይት ይጠቀሙ ፡፡

9. በነጭ ሽንኩርት ላይ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና በትክክል ይቅሉት ፡፡ አሁን የአትክልት ቅጠሎችን እና የበቆሎ ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡

10. ሁሉንም አትክልቶች ይጨምሩ እና ቅመሞችን ያስተካክሉ።
ለፀጉር ፀጉር እንቁላል እንዴት እንደሚተገበር

11. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ጥቂት ዘይት ውሰድ እና በተመሳሳይ ነጭ ሽንኩርት ላይ ነጭ ሽንኩርትውን ቀቅለው ፡፡ አሁን ያው ያው ያው እና ያቆዩት።

12. አሁን እንደገና አንድ ዋክን ውሰዱ ፣ ዘይት እና ጥቂት ቡናማ ሩዝ እና የስፕሪንግ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ከተቃጠለው ነጭ ሽንኩርት ጋር ይጨርሱ ፡፡

13. በአትክልቶች ሙቅ በሙቀት ቧንቧ ያቅርቡ ፡፡

14. በትክክል ማጌጥ እና በጥሩ ሁኔታ ማገልገልዎን ያረጋግጡ ፡፡

መመሪያዎች