ናርኬል ዲዬ ቾላር ዳል የምግብ አሰራር ቤንጋሊ-አይነት ቻና ዳልን በተጠበሰ ኮኮናት እንዴት እንደሚሰራ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ናርኬል ዳዬ ቾላር dal የቻና ዳል ልዩ የቤንጋሊ ስሪት ሲሆን በአብዛኛዎቹ የቤንጋሊ ቤተሰቦች ውስጥ በተለምዶ ይዘጋጃል ፡፡ የቤንጋሊ ዘይቤ ቻና ዳል በጥሩ ጣዕም በደረቁ ቅመማ ቅመሞች እና በተጠበሰ የኮኮናት ቁርጥራጭ ፍንጭ በመጠቀም ቻና ዳልን በማብሰል ይዘጋጃል ፣ በዚህ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ምግብ ላይ ጣዕም ይጨምሩ ፡፡

ናርኬል ያለው ቻና ዳል ቀላል እና ፈጣን ነው እናም በተለምዶ ለሁሉም የቤንጋሊ በዓላት ይዘጋጃል። ይህ ‹ሽንኩርት የለም እና ነጭ ሽንኩርት› ምግብ ሲሆን በዋነኝነት የሚበላው በሉሲ ወይም ሩዝ ነው ፡፡ የዚህ dal አንድ ማንኪያ ቀድሞውንም ጣዕሙን ከሁሉም ቅመማ ቅመሞች እና ለተጨማሪ የሚፈልጓቸውን ቅጠሎች ይቀባል።

የቾላር ዳሌ ቀላል ሆኖም ጣፋጭ የጎን ምግብ ነው እናም በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል። ከቪዲዮ ጋር ቀላል ሆኖም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት። ስለዚህ ፣ ይመልከቱ እና እንዲሁም ደረጃ በደረጃ አሰራርን በምስሎች ያንብቡ።

ናርኬል ዴዬ ኮላር ዳል ቪዲዮ መቀበያ

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት: የጎን ምግብ

ያገለግላል: 2

aloe vera gel ለፀጉር መውደቅ

• ቻና ዳል - cupth ኩባያ

  ውሃ - ለማጠብ 2½ ኩባያ +

  
  
  

  የቱርሚክ ዱቄት - ½ tsp

  ዘይት - 2 tbsp

  የኮኮናት ቁርጥራጮች (በአንድ ኢንች ንጣፎች የተቆራረጡ) - ¾th ኩባያ

  ሂንግ (አሴቲዳ) - tsth tsp

  Jeera - 1 tsp

  የባህር ወሽመጥ ቅጠል - 1

  ኤላይቺ (ካርማም) - 2

  ቅርንፉድ - 2

  ቀረፋ ዱላ - አንድ ኢንች ቁራጭ

  የደረቁ ቀይ ቀዝቃዛዎች - 2

  ዝንጅብል (የተቀባ) - 1 ሳር

  ለመቅመስ ጨው

  ስኳር - 1 tsp

  ዘቢብ - 5

• 1. በወንፊት ውስጥ ቻና ዳልን ይጨምሩ ፡፡

  2. በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡

  3. ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት ፡፡

  4. 2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጡ ይፍቀዱ ፡፡

  5. የተጠማውን ዶል ከውሃው ጋር ወደ ግፊት ማብሰያ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  6. ግማሽ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

  7. የበቆሎ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

  8. ግፊት በእሳት ነበልባል ላይ እስከ 4 ፉጨት ድረስ ያበስሉት ፡፡

  9. በማብሰያው ውስጥ ያለው ግፊት እንዲረጋጋ ይፍቀዱ ፡፡

  10. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሚሞቅ ድስት ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡

  11. የኮኮናት ቁርጥራጮችን ይጨምሩ ፡፡

  12. ቀለል ያለ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 3-4 ደቂቃዎች ጥብስ ፡፡

  ጥልቅ ለሆኑ ዓይኖች ሜካፕ

  13. ከቂጣው ውስጥ ያስወግዱ እና ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡

  14. በተመሳሳይ ፓን ውስጥ ማጠፊያ ይጨምሩ።

  15. ዬራን እና የባሕር ወሽመጥ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡

  16. ከዚያ ፣ ኤሊሺ እና ክሎቹን ይጨምሩ ፡፡

  17. ቀረፋ ዱላ እና የደረቀ ቀይ ብርድ ብርድን ይጨምሩ ፡፡

  18. ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያሽጉ ፡፡

  19. የተጠበሰውን ዝንጅብል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  20. የበሰለ ዳሌ አክል.

  21. ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ ፡፡

  22. ስኳር እና ዘቢብ ይጨምሩ ፡፡

  23. በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 4-5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

  24. የተጠበሰውን የኮኮናት ቁርጥራጭ ይጨምሩ ፡፡

  25. ወደ ሳህኑ ይለውጡት እና ሙቅ ያቅርቡ ፡፡

• 1. ዳሉ ከመጠን በላይ እና ሙሽ መሆን የለበትም ፡፡
• 2. የዶላውን ማጥለቅ ተሠርቷል ፣ ስለሆነም በቀላሉ እንዲበስል ፡፡ 3. ከቁራጮቹ ይልቅ መሬት ላይ ኮኮናት ማከል ይችላሉ ፡፡

• የመጠን መጠን - 1 ኩባያ
• ካሎሪዎች - 171 ካሎሪ
• ስብ - 6.1 ግ
• ፕሮቲን - 7.4 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 21.6 ግ
• ስኳር - 0.4 ግ
• ፋይበር - 1.7 ግ

ደረጃ በደረጃ - ናርኬል ዴዬ ዶላርን እንዴት እንደሚሰራ

1. በወንፊት ውስጥ ቻና ዳልን ይጨምሩ ፡፡

2. በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡

3. ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት ፡፡

4. 2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጡ ይፍቀዱ ፡፡

5. የተጠማውን ዶል ከውሃው ጋር ወደ ግፊት ማብሰያ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

6. ግማሽ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

7. የበቆሎ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

8. ግፊት በእሳት ነበልባል ላይ እስከ 4 ፉጨት ድረስ ያበስሉት ፡፡

9. በማብሰያው ውስጥ ያለው ግፊት እንዲረጋጋ ይፍቀዱ ፡፡

10. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሚሞቅ ድስት ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡

11. የኮኮናት ቁርጥራጮችን ይጨምሩ ፡፡

የምሽት ቅባቶች ለቆዳ ቆዳ

12. ቀለል ያለ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 3-4 ደቂቃዎች ጥብስ ፡፡

13. ከቂጣው ውስጥ ያስወግዱ እና ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡

14. በተመሳሳይ ፓን ውስጥ ማጠፊያ ይጨምሩ።

15. ዬራን እና የባሕር ወሽመጥ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡

16. ከዚያ ፣ ኤሊሺ እና ክሎቹን ይጨምሩ ፡፡

17. ቀረፋ ዱላ እና የደረቀ ቀይ ብርድ ብርድን ይጨምሩ ፡፡

18. ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያሽጉ ፡፡

19. የተጠበሰውን ዝንጅብል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

20. የበሰለ ዳሌ አክል.

21. ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ ፡፡

22. ስኳር እና ዘቢብ ይጨምሩ ፡፡

23. በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 4-5 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

24. የተጠበሰውን የኮኮናት ቁርጥራጭ ይጨምሩ ፡፡

25. ወደ ሳህኑ ይለውጡት እና ሙቅ ያቅርቡ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ