የዎይ ፕሮቲን የጎንዮሽ ጉዳቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ብዙዎቻችን ወተት ሁለት የተለያዩ ፕሮቲኖችን ይዞ የሚመጣውን እውነታ እናውቃለን whey ፕሮቲን አንድ ነው ፡፡ ሌላኛው ደግሞ ኬስቲን በመባል ይታወቃል ፡፡ Whey protein ጥሩ ስም ያለውበት ምክንያት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የአሚኖ አሲዶች ጭነቶች ጋር ስለሚመጣ ነው ፡፡

እንዲሁም አንብብ ከኮኮናት ዘይት የተመጣጠነ ምግብን ለመምጠጥ እንዴት እንደሚቻል

አዎ whey ፕሮቲን ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ በትክክለኛው መንገድ ሲበላ ኮሌስትሮልን ሊቀንስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ሊቀንስ ፣ ካንሰርን ፣ አስም ፣ ዝቅተኛ ቢፒ እና የመሳሰሉትን ይከላከላል ፡፡ በእርግጥ ፣ እንደ አይስክሬም ፣ ዳቦ ፣ ሾርባ ፣ ቀመር ዱቄትና የመሳሰሉት በብዙ የዕለት ተዕለት ምርቶችዎ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ሰውነትዎ በፍጥነት ሊዋሃድ ስለሚችል አብዛኛዎቹ የፕሮቲን ማሟያዎች አብረው ይመጣሉ ፡፡ በማሟያ ኢንዱስትሪ ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሆኗል ፡፡ ግን ብቸኛው ችግር ሁሉም ምርቶች በተመሳሳይ መንገድ የሚከናወኑ አለመሆናቸው ነው ፡፡

እያንዳንዱ አምራች አንድን ምርት ለማስኬድ የተለየ መንገድ ይከተላል ፡፡ አንዳንዶቹ ምርቶች ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው ሲሆን አንዳንዶቹም ለጤና በጣም ጥሩ አይደሉም ፡፡ በገበያው ውስጥ የሚያገ theቸውን ዱቄቶች ደህንነት ፣ ንፅህና እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመተንተን ቀላል አይደለም ፡፡

እንዲሁም አንብብ አቮካዶዎችን በብዛት ከተመገቡ ምን ይከሰታል?

በአጭሩ ለማስቀመጥ ግን በመጠኑ ሲመገቡት እና ከመጠን በላይ ሳይወስዱት ፕሮቲን ጤናማ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ከተጠቀሙ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እዚህ አሉ ...

አደጋ ቁጥር 1

ያልተለመዱ የልብ ምቶች ፣ ራስ ምታት ፣ የጉበት ጉዳዮች ፣ የሆድ ጉዳዮች ፣ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ፣ የኮሌስትሮል ችግሮች እና የኩላሊት ጉዳዮች ከ whey ፕሮቲን ከመጠን በላይ የመጠጣት የጎንዮሽ ጉዳት ናቸው ፡፡

አደጋ ቁጥር 2

በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠንን ስለሚቀንሰው በጣም ብዙ whey ከተመገቡ የደም ስኳር መጠን ደንብ ችግር ይሆናል ፡፡

አደጋ ቁጥር 3

በዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች whey ፕሮቲን ከመጠቀም መቆጠብ ይኖርባቸው ይሆናል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት BP ን የበለጠ የበለጠ ሊያወርድ ስለሚችል ነው።

አደጋ ቁጥር 4

ለአንዳንድ ሰዎች የምግብ መፍጫ ሥርዓት ወደ ጣል ሄዶ የሆድ ድርቀት ፣ ቁርጠት ፣ ጋዝ ፣ ጥማት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

አደጋ ቁጥር 5

ለወተት ተዋጽኦዎች አለርጂክ የሆኑ ሰዎች ተቅማጥ ፣ የቆዳ ሽፍታ እና ማስታወክ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ከዚያ መራቅ ያስፈልጋቸው ይሆናል ፡፡

አደጋ ቁጥር 6

በአጠቃላይ whey ፕሮቲን ቀለል ያለ የማስታገሻ ውጤት ሊኖረው ይችላል ወይም ቢያንስ የእንቅልፍ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ፣ ከወሰዱ በኋላ ማሽከርከርን ጨምሮ ማንኛውንም አደገኛ ሥራ በፍጥነት መያዝ የለብዎትም ፡፡

አደጋ ቁጥር 7

በመድኃኒት ስር ያሉ እና በሆድ ወይም በአንጀት ችግር የሚሰቃዩ ሰዎች ከእሱ መራቅ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡

አደጋ ቁጥር 8

ከመጠን በላይ የመጠጣት እድልን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች የበለጠ ሊሰቃዩ ይችላሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ