ጣፋጭ የበቆሎ ኮሳምባሪ አሰራር | የበቆሎ ሮማን የኮስambari ሰላጣ እንዴት እንደሚሰራ | ኡጋዲ ልዩ ቀላል 5-ማይ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ አዘገጃጀት oi-Arpita የተለጠፈ በ: Arpita| እ.ኤ.አ. ማርች 14 ቀን 2018 ዓ.ም.

ጣፋጭ የበቆሎ ኮሳምባሪ አሰራር | የበቆሎ ሮማን የኮስambari ሰላጣ እንዴት እንደሚሰራ | ቦልድስኪ

ኮሳምባሪ በአፋችን ወደ ጣዕም እየፈሰሰ ፣ በአዳዲስ የተመረጡ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በትንሽ-ቢት የህንድ ቅመማ ቅመሞች ተሞልቶ ወደ አዲስ ጎድጓዳ ሳላጣ ለስላሳ ይተረጉመዋል ፡፡ ከሞከርናቸው እና ከምንወዳቸው የኮሳምባር አይነቶች ሁሉ መካከል ጣፋጭ ኮርን ኮዛምባሪ በልዩ ልባስ እና ጣዕመ ቁፋሮዎች በልባችን ውስጥ ልዩ ቦታ አለው ፡፡ በቅጽበት ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ የበቆሎ ሰላጣ በራሱ በርካታ የመሙላት እና የደመቀ ሆኖ እያለ በርካታ የጤና ጥቅሞችንም ይዞ ይመጣል ፡፡

በ 3 ንጥረ ነገሮች ላይ ብቻ በመመርኮዝ - ጣፋጭ በቆሎ ፣ ሮማን እና የሎሚ ጣዕም - ይህ የኮስambari የምግብ አዘገጃጀት ለጤንነታችን የሚጨምሩ በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞች ለእኛ ጎልቶ ይታያል ፡፡ ሮማን እንደ ኢንፍላማቶሪ ወኪል ሆኖ የሚሠራውንና ካንሰርንና ዋና ዋና የልብ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ የደም ፍሰትን ከፍ በማድረግ እና የፀጉር እድገት እንዲኖር የሚያበረታታ ጣፋጭ በቆሎ እንደገና የእርጅናዎን ሂደት የሚያቀዘቅዝ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡

በህንድ የመጀመሪያዋ ሴት የአየር ማርሻል

ከዚህም በላይ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ዝግጁ ከሆኑ በኋላ ይህ የሰላጣ ምግብ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ወዲያውኑ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ከኡጋዲ ጋር ሲቃረብ ፣ ይህን አስደሳች ጣዕም ያለው የበቆሎ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቪዲዮውን ይመልከቱ ወይም የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይሂዱ እና ወደ ምናሌዎ አዲስ ተወዳጅ ሰላጣ እንኳን ደህና መጡ ፡፡

የምግብ አሰራር በ: ካቪያ ኤስ

የምግብ አሰራር አይነት: ሰላጣ / የምግብ ፍላጎት

ያገለግላል: 2

ግብዓቶች

1. በቆሎ - 1 ሳህን

2. ዘይት - ለማጣፈጥ

3. የሰናፍጭ ዘር - 1 tbsp

4. የበቆሎ ቅጠል (የተቆረጠ) - አንድ እፍኝ

5. ቺሊዎች - 1 ረዥም አረንጓዴ ቀዝቃዛ ፣ በጥሩ የተከተፈ

6. ሮማን - cupth ኩባያ

7. የሎሚ ጭማቂ - 1 tbsp

8. ኮኮናት - ½ ኩባያ

9. ጨው - ለመቅመስ
ሳን አልፎንሶ ዴል ማር

10. የተከተፈ በርበሬ - 1 ስ.ፍ.

እንዴት እንደሚዘጋጅ

1. ድስት ውሰድ እና ዘይት ጨምርበት ፡፡

2. የሰናፍጭ ፍሬዎችን ፣ ቀዝቃዛዎችን ፣ በቆሎዎችን ይጨምሩ እና ለደቂቃ ያነሳሷቸው ፡፡

3. ሮማን ፣ ኮኮናት ፣ ቆሎአንደር ፣ ጨው ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

4. የተከተፈ በርበሬ እና የሎሚ ጭማቂ በላዩ ላይ ይጨምሩ ፡፡

5. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ወደ ሳህን ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡

6. በላዩ ላይ ወይም እንደ ሁኔታው ተጨማሪ የሎሚ ጭማቂ ወይም የበቆሎ ቅጠልን ያቅርቡ ፡፡

መመሪያዎች

1. አዲስ ትኩስ ሰላጣ ከመረጡ ፣ ትኩስ የበቆሎዎቹን በኩሬ ውስጥ ከማብሰል ይልቅ በሳጥኑ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሁሉም ንጥረ ነገሮች ጋር ይጨምሩ ፡፡
2. ይህንን ምግብ ለልጆች ለማቅረብ ፣ ብርድ ብርድን ከመጠቀም ተቆጥበው በላዩ ላይ ተጨማሪ ሎሚ በመጭመቅ ያገለግሉት ፡፡

የአመጋገብ መረጃ