Vrat Ke Palak Pakora Recipe: ፓላክ እና ቁጡ ከ አታ ፓኮራ እንዴት እንደሚዘጋጁ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

“Vrat ke palak pakora” በሰሜን ህንድ ውስጥ በተለይም በጾም ወይም በእድገት ወቅት የሚዘጋጅ ትክክለኛ መክሰስ ነው ፡፡ መደበኛ ቤዛ እና አታ በጾም ጊዜያት ጥቅም ላይ መዋል ስለማይችሉ እነዚህ ፓኮራዎች ከባክሃውት የተሠሩ ናቸው ፡፡

ባክሃውት ከስፒናች እና ከሌሎች ቅመማ ቅመሞች ጋር ተዳምሮ ጠንካራ መዓዛ አለው ፣ በጾም ወቅት ሙሉ በሙሉ አፍን የሚያጠጣ ምግብ ያደርገዋል ፡፡ ፓኮራዎች በውስጣቸው ለስላሳ እና ለስላሳ ናቸው እናም በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፋላሃሪ አረንጓዴ ቾትኒ .

ስፒናች እና የባክዌት ፓኮራዎች በፍጥነት የሚሰሩ እና እነሱን በትክክል ለማስተካከል ምንም ልዩ የማብሰል ችሎታ አያስፈልጋቸውም ፡፡ ስለዚህ ፣ vrat ke palak pakora ን ማዘጋጀት ከፈለጉ ፣ ደረጃ በደረጃ አሰራርን በምስሎች ማንበቡን ይቀጥሉ እንዲሁም ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡

ቪአርታ ኬ ፓላካ ፓኮራ ሪኮፕ ቪዲዮ

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት-መክሰስ

ያገለግላል: 12 ቁርጥራጮች

• የፓላክ ቅጠሎች (ታጥበው የተቆረጡ) - 1 መካከለኛ መጠን ያለው ጎድጓዳ ሳህን

  ኩቱ አታ (buckwheat) - 1 መካከለኛ መጠን ያለው ሳህን

  
  
  

  አረንጓዴ ሻይ ለቆዳ ጠቃሚ ጥቅሞች

  የሮክ ጨው - 2 ሳ

  አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች (የተከተፈ) - 1 ሳር

  የተጠበሰ ኦቾሎኒ - 4 tsp

  ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት - 1 ስ.ፍ.

  በህንድ ህዋ ውስጥ የመጀመሪያዋ ሴት

  ቻት ማሳላ - 1 tsp

  ጄራ ዱቄት - 1 tsp

  ውሃ - cupth ኩባያ

  ለመጥበስ ዘይት

• 1. በትላልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ የፓላክ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡

  2. በኩሱ ውስጥ ኩቱቱ ካታ ፣ የድንጋይ ጨው እና አረንጓዴ ቀዝቃዛዎችን ይጨምሩ ፡፡

  3. ከዚያ የተጠበሰውን ኦቾሎኒ እና ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

  4. ተጨማሪ ፣ የቻት ማሳላ እና የጃራ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

  ለሴት ልጅ አጭር ፀጉር የፀጉር አሠራር

  5. በደንብ ድብልቅ ፡፡

  6. ውሃ በጥቂቱ ይጨምሩ እና መካከለኛ-ጠንካራ ድፍን ውስጥ በደንብ ይቅቡት ፡፡

  7. ለማቅለጫ ድስት ውስጥ ሙቀት ዘይት ፡፡

  8. እጆችዎን በመጠቀም በሙቀቱ ዘይት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ያፈሱ ፡፡

  9. ፓኮራዎቹን በሁሉም ጎኖች ላይ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ያብሱ ፡፡

• 1. ከ kuttu ke atta ይልቅ Singhare ኪ ኪታ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
• Vrat በሚሆንበት ጊዜ ቻት ማሳላ ሊወገድ ይችላል ወይም በውስጡ የድንጋይ ጨው ካለው በቤት ውስጥ የተሰራ የቻት ማሳላ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• መጠን ማገልገል - 1 ቁራጭ
• ካሎሪዎች - 50 ካሎሪ
• ስብ - 3 ግ
• ፕሮቲን - 2 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 5 ግ
• ስኳር - 1 ግ
• ፋይበር - 1 ግ

ደረጃ በደረጃ - ቪአርትን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ከፓላካ ፓኮራ ሪኮፕ

1. በትላልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ የፓላክ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡

2. በኩሱ ውስጥ ኩቱቱ ካታ ፣ የድንጋይ ጨው እና አረንጓዴ ቀዝቃዛዎችን ይጨምሩ ፡፡

3. ከዚያ የተጠበሰውን ኦቾሎኒ እና ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

4. ተጨማሪ ፣ የቻት ማሳላ እና የጃራ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

5. በደንብ ድብልቅ ፡፡

ቀደምት ግራጫ ፀጉር ምክንያቶች

6. ውሃ በጥቂቱ ይጨምሩ እና መካከለኛ-ጠንካራ ድፍን ውስጥ በደንብ ይቅቡት ፡፡

7. ለማቅለጫ ድስት ውስጥ ሙቀት ዘይት ፡፡

8. እጆችዎን በመጠቀም በሙቀቱ ዘይት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ያፈሱ ፡፡

9. ፓኮራዎቹን በሁሉም ጎኖች ላይ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ያብሱ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ