በሚቀመጥበት ጊዜ እግሮችዎን መሻገር ጤናማ ያልሆነው ለምንድን ነው?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

ጤና

ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ቻንዳና ራኦ በ ቻንዳና ራኦ በጥር 20 ቀን 2017 ዓ.ም.

ወንበሩ ላይ ተቀምጠው እግሮ crossን የሚያቋርጥ ወይም አንድ እግሩን በሌላኛው ላይ የሚያኖር ሰው ከሆኑ ታዲያ ይህ ልማድ ጤንነትዎን ሊጎዳ እንደሚችል እራስዎን ማወቅ አለብዎት!

ብዙ ጊዜ ፣ በማወቅም ሆነ ባለማወቅ በየቀኑ ጤንነታችንን በአወንታዊም ሆነ በአሉታዊ መንገድ ሊነኩ የሚችሉ የተወሰኑ ልምዶችን እንለማመዳለን ፡፡

ለምሳሌ ፣ አንዳንዶቻችን በጠረጴዛ ላይ የተያዙ ሥራዎች ቢኖሩንም ብዙ እንዞራለን ፣ ሌሎች ደግሞ ጊዜ ቢኖራቸውም እንኳ ለመለማመድ ጥረት አያደርጉም!

ስለዚህ በግልጽ እንደሚታየው ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርግ ሰው ጤናማ ይሆናል ፡፡

ጨዋታዎች ለፓርቲ

ደህና ፣ እኛ የምንከተላቸው ብዙ እንደዚህ ያሉ ልምዶች ወይም የዕለት ተዕለት ልምምዶች አሉ ፣ ይህም ጤናማ እንድንሆን ሊያደርጉን ይችላሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ ስለ አንዳንድ የተለመዱ ልምዶች እና እንዴት በጤንነታችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ ዕውቀትን ማግኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለዚህ እግሮች በእግር ሲቀመጡ ምን እንደሚከሰት እና እንዴት በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አንዳንድ እውነታዎች እዚህ አሉ ፡፡

እውነታው # 1

ከጠቅላላው ህዝብ በተለይም ከ 60% በላይ የሚሆኑት ምቾት እንደሚሰማቸው በመሰማታቸው እግሮቻቸው ተሰብስበው እንደሚቀመጡ አንድ ጥናት አረጋግጧል ፡፡

እውነታ ቁጥር 2

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት ጥናት እግሮቹን አቋርጦ ወይም አንድ ጉልበቱን በሌላኛው በኩል በመሻገር የሰውነት የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ፡፡

እውነታ ቁጥር 3

የምርመራው ጥናት እንዳመለከተው ሰዎች እግሮቻቸው ተሰብስበው ሲቀመጡ የደም ግፊት እንዲጨምር ምክንያት የሆነው በእግሮችዎ ውስጥ ያለው የደም ስበት ላይ ወደ ልቡ እንዲገባ ለማድረግ ስለሆነ ነው!

እውነታው # 4

እግሮችዎን ሲያቋርጡ አንድ እግሩ ከሌላው ይበልጣል ስለሆነም ደምዎ እንዲሰራጭ ያደርገዋል ፣ በዚህም የደም ግፊትን ይጨምራል ፡፡

እውነታ # 5

በተጨማሪም እግሮች በእግር እግር መቀመጥ እንዲሁ በብዙ ሰዎች ላይ የጀርባ ህመም እና የአንገት ህመም ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ዳሌዎ በተጣመመ ቦታ ላይ ስለሆነ አቋሙ ተስማሚ አይሆንም ፡፡

glycerin ለቆዳ እንክብካቤ ይጠቀማል

እውነታው # 6

ከ 15 ደቂቃዎች በላይ በእግር ተሰብስበው መቀመጥም እግሮችዎን እና ጀርባዎንም ጊዜያዊ የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል እንደሚችል ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፣ በረጅም ጊዜም ቢሆን ለስትሮክ ይዳርጋል ፡፡

እውነታ # 7

በሴቶች ውስጥ እግር በእግር ተቀምጠው በሚቀመጡበት ጊዜ ለረጅም ጊዜ በእግር እግር በእግር መቀመጥ እንዲሁ ወደ ብልት እርሾ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፣ ምክንያቱም በሴት ብልት በሚቀመጡበት ጊዜ ንፁህ አየር ወደ ብልት አካባቢ ስለሌለ ፡፡