የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ በዚህ የበጋ ወቅት ሊኖረው የሚገባው ለምንድነው?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-አሻ በ አሻ ዳስ እ.ኤ.አ. ማርች 20 ቀን 2017 ዓ.ም.

በበጋ ወቅት ጥማትዎን ለማርካት የሚያስችለውን አስማታዊ መድኃኒት ለማሰብ ከፈለጉ ምንም ነገር ሊተካ አይችልም ፡፡ ግን ፣ ሁለተኛው ምርጡስ? ከሁሉም አስፈላጊ ንጥረነገሮች ጋር በሸንኮራ አገዳ ጭማቂ በበጋ ወቅት ሊሞክሯቸው ከሚችሏቸው የመጠጥ ዓይነቶች ዝርዝር ውስጥ እንደሚመጣ ጥርጥር የለውም ፡፡

በበጋ ወቅት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ የመጠጣት የጤና ጥቅም ሰውነትዎን በሙቀት ከሚቀዘቅዝ እስከ ሰውነትዎ በበጋ ተስማሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ሁሉ እስከመመገብ ነው ፡፡

የበጋ ወቅት ከትንሽ የቆዳ ቆዳ እስከ ከባድ ድርቀት እና ኢንፌክሽኖች ድረስ ያሉ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ እንደ መውሰድ ቀላል ነገር እነዚህን ችግሮች አብዛኞቹን ሊያርቅ ይችላል።

እንዲሁም አንብብ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መፍትሄ

የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ኃይልን በሚያሳድግ ንብረቱ ቀኑን ሙሉ ንቁ ያደርግልዎታል። ሌላው አስፈላጊ ነገር - ይህ የስኳር ህመምተኞች እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያልተለመደ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር ሳይፈሩ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

መጠጡ የበለጠ ጣፋጭ እንዲሆን የመረጡትን የተለያዩ ጣዕሞችን ለመጨመር መሞከር ይችላሉ። ሲወጡ በውኃ ጠርሙስዎ ውስጥ የተወሰነ ጭማቂ ብቻ ይያዙ ፡፡

ስለዚህ በበጋ ወቅት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂን የመጠጣት እነዚህን አስደናቂ የጤና ጥቅሞች ያልፉ ፡፡ ይህንን ማወቅ በእርግጠኝነት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ተወዳጅ መጠጥዎ ያደርገዎታል ፡፡

1. የውሃ ፈሳሽ

የውሃ እጥረት በበጋ ወቅት የሚያጋጥሙዎት በጣም አስፈላጊ የጤና ጉዳይ ነው ፡፡ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ጣዕምዎን እንዲሁ የሚያረካ ምርጥ አማራጮች አንዱ ነው ፡፡ አንዴ ሰውነትዎ ውሃ ከጠለቀ በኋላ አብዛኛዎቹ የጤና ችግሮች መፍትሄ ያገኛሉ ፡፡

2. ኤሌክትሮላይቶችን መሙላት

የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት እና ማንጋኒዝ የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ በላብ የጠፉ ኤሌክትሮላይቶችን መሙላት የሚችል ምርጥ መጠጥ ያደርገዋል ፡፡ ይህ በበጋው የበጋ የሰውነት ኤሌክትሮላይት እና የውሃ ሚዛን በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ያደርገዋል።

3. ድካምን ይይዛል

የበጋ ወቅት ሊያደክምዎት ይችላል ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መኖሩ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ባለው የተፈጥሮ ግሉኮስ ኃይልዎን ያቆያል። ይህ የጡንቻዎን ኃይል ያሻሽላል እናም ንቁ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።

4. የቆዳ ጤና

የበጋ ወቅት ቆዳዎን ያደርቃል እና ደረቅ ነፋስ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል። በሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ውስጥ ያሉ አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶች (ወይም AHAs) ቆዳዎ ጤናማ እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳዎታል ፡፡ በበጋ ወቅት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ከመጠጣት እጅግ በጣም ጥሩ የጤና ጠቀሜታ አንዱ ነው ፡፡

5. ጤናማ ጉበት

ሰውነትን በትክክል መርዝ ማድረግ የሚቻለው ጤናማ በሆነ የጉበት እርዳታ ብቻ ነው ፡፡ የጉበት ጤንነትዎን ለመጠበቅ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ጉበትን ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

6. የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል

የምግብ መፍጨት ችግር ካለብዎ በተለይም በበጋ ወቅት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ይሆናል ፡፡ ዋናው ነገር በውስጡ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም መጠን ነው ፡፡ ከዚህ ውጭ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ የሆድ በሽታን ይከላከላል እንዲሁም ፐርሰሲስ የተባለውን በሽታ ያሻሽላል ፡፡

7. የሽንት ትራክት ኢንፌክሽን እንዳይኖር ይከላከላል

ድርቀት በሽንት ቧንቧ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ይህንን ለመከላከል የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መውሰድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ የአልካላይ ተፈጥሮ ጥሩ አንቲባዮቲክ ወኪል ነው ፡፡ በተጨማሪም በሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ምክንያት ህመምን እና የማቃጠል ስሜትን ያስወግዳል ፡፡

8. ሌሎች ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል

በበጋ ወቅት ስለ ኢንፌክሽኖች አይጨነቁ ፡፡ በበሽታው ሳያስፈሩ ከቤት ውጭ በበጋዎ ይደሰቱ። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በሳምንት ውስጥ ቢያንስ ሦስት ጊዜ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መጠጣት ነው ፡፡ ይህ አብዛኛዎቹን ኢንፌክሽኖች በሸንኮራ አገዳ በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ንብረት ያስወግዳቸዋል ፡፡

ስለዚህ በበጋ ወቅት የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መጠጣት እነዚህ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች የሚወዱት መጠጥ የበለጠ ተመራጭ ያደርገዋል ፡፡