የቆዳ መቆራረጥን ለመቁረጥ 10 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Monika Khajuria በ ሞኒካ ካጁሪያ | ዘምኗል-ረቡዕ 13 የካቲት 2019 17:15 [IST]

እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ያጋጠሟቸው ቁርጥራጭ ቆዳዎች መፋቅ የተለመዱ ጉዳዮች ናቸው ፡፡ ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ይህንን ጉዳይ በተወሰነ ጊዜ ገጥመነው መሆን አለበት ፡፡ የቆዳ መቆራረጥን መፋቅ በጣም ያማል ፡፡ በምስማሮቻችን ዙሪያ ያለው ቆዳ ስሜትን የሚነካ እና በቀስታ በጥንቃቄ መያዝ ያስፈልጋል ፡፡ የቆዳ ቁርጥራጭ ጥፍሮች ከባክቴሪያዎች እንዲርቁ ስለሚያደርጉም የጤንነታችን አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ስለሆነም የቆዳ መቆረጥዎን በትክክል መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በተፈጥሮ ደረቅ የቆዳ ቁርጥራጭ ይኑርዎት ወይም የቁርጭምጭሚትዎን ንክሻ የመያዝ ልማድዎ ስለሆነ ነው ፣ የቆዳ መቆራረጥን ከጊዜ በኋላ ተላላፊ በሽታዎችን ለማስወገድ መታከም ያስፈልጋል ፡፡

የቆዳ መቆረጥን መንቀል መንስኤው ምንድን ነው?

መድኃኒቶቹን ልንነግርዎ ከመቀጠላችን በፊት የቆዳ መቆረጥ መንስኤዎችን ማወቅ አለብን ፡፡

ደረቅ ቆዳ
ኤክማማ
የፀሐይ ማቃጠል
ፓይሲስ
ቀዝቃዛ እና ደረቅ የአየር ሁኔታ
በቂ እርጥበት የለውም
የእጅ ማጽጃ አዘውትሮ መጠቀም
ተደጋጋሚ የእጅ መታጠቢያዎች
የቫይታሚን እጥረት
አለርጂዎች

የቆዳ መቆራረጥን ለማከም የቤት ውስጥ ማከሚያዎች

1. አልዎ ቬራ

አልዎ ቬራ በእጆችዎ ውስጥ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ የቆዳ መጎዳትን የሚከላከሉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ፀረ-ተባይ, ፀረ-የሰውነት መቆጣት እና ፀረ-ቁስ አካል አለው ^[1] ቆዳውን ከማንኛውም ኢንፌክሽኖች የሚከላከሉ ፡፡ ቆዳውን ያረጋል እና የ ደረቅነትን ጉዳይ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ግብዓት

1 tsp አልዎ ቬራ ጄል

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ጥቂት የኣሊዮ ቬራ ጄል ውሰድ እና በተቆራረጡ ቆዳዎች ላይ አሽገው።
አያጥቡት ፡፡
ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉ ፡፡

2. የወይራ ዘይት

የወይራ ዘይት ቆዳዎን በጥልቀት ያረካዋል ፡፡ ቆዳዎን የሚንከባከቡ እንደ ኦሜጋ -3 ባሉ የሰባ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ ^[ሁለት] በተጨማሪም ቆዳዎን ለመፈወስ የሚያግዝ ቫይታሚን ኢ ይ containsል ፡፡

ቤኪንግ ሶዳ ለቆዳ ጥቅሞች

ግብዓቶች

& frac12 ኩባያ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
3 የላቫቫር ጠቃሚ ዘይት

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የወይራ ዘይትን ውሰድ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ሞቃት ፡፡
ሞቃታማውን ዘይት በአንድ ሳህኒ ውስጥ ያፈሱ እና የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩበት ፡፡
ደረቅ እጆችዎን በዚህ ሙቅ ድብልቅ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያጠቡ ፡፡
እጆችዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በደረቁ ያድርቁ።
ከዚያ በኋላ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

3. ሙዝ

ሙዝ ቆዳን ለመፈወስ ፣ ነፃ ነቀል ጉዳቶችን ለመቋቋም እና ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል የሚረዱ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ኢ በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ^[3] በሙዝ ውስጥ የሚገኙት አሚኖ አሲዶች ቆዳዎን ይንከባከቡታል ፡፡

ግብዓት

የአንዱ የበሰለ ሙዝ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሙዙን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቅሉት ፡፡
የተፈጨውን ሙዝ በቆርጦቹ ላይ ይተግብሩ ፡፡
ለ 5 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
በውኃ ያጥቡት ፡፡
ከዚያ በኋላ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

4. የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ቆዳዎን ያረክሳል ፡፡ ቆዳን የሚከላከሉ ቅባት አሲዶችን እና ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባሕርያት አሉት ^[4] ቆዳን ከኢንፌክሽን የሚከላከለው ፡፡

ግብዓት

1 tsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የኮኮናት ዘይት በቆርጦዎ ላይ በብዛት ይተግብሩ ፡፡
አያጥቡት እና ወደ ቆዳው ውስጥ እንዲሰምጥ ያድርጉት ፡፡
ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ያድርጉ ፡፡

5. የማይንት ጭማቂ

ማይንት ቆዳዎን ይንከባከባል እንዲሁም ያረካዋል ፡፡ የቆዳ በሽታን ለመከላከል የሚያስችሉ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከደረቅ ቆዳ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን በማከም ረገድ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል ፡፡

ግብዓት

5-10 የአዝሙድ ቅጠሎች

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ከአዝሙድና ቅጠሎቹን ውሰድ እና ጭማቂውን ከእሱ አውጣ ፡፡
ከመተኛቱ በፊት የአዝሙድ ጭማቂውን በቆርጦቹ ላይ በብዛት ይተግብሩ ፡፡
ሌሊቱን ይተዉት።
ጠዋት ጠዋት እጅዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

6. ኪያር

ኪያር ለቆዳዎ እንደ ተፈጥሮአዊ እርጥበት ይሠራል ፡፡ ከቆዳ መቆጣት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ የሚረዳ ቫይታሚን ሲ እና ካፌይ አሲድ አለው ፡፡ ^[5] በተጨማሪም በፖታስየም ፣ በሰልፌት እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፀረ-ብግነት ባህሪያትን የያዘ እና ቆዳዎን ከፀሐይ ቃጠሎ ይፈውሳል ፡፡

ግብዓት

1 ኪያር

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ዱባውን በጥሩ ሁኔታ ያፍጩ ፡፡
በምስማርዎ እና በመቁረጥዎ ላይ ይተግብሩ።
ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
እጅዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

7. አጃ

አጃ የቆዳ መጎዳትን የሚከላከሉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ እንዳይደርቅ ቆዳን ያራግፋል ፡፡ ^[6] ቆዳን ያረክሳል እንዲሁም ያጸዳል እንዲሁም ለስላሳ ውጤት ይሰጣል።

ግብዓት

አንድ እፍኝ ዱቄት አጃዎች

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ጥቂት ሞቅ ያለ ውሃ ውሰድ እና አጃውን በውስጡ ቀላቅለው ፡፡
እጆችዎን በድብልቁ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡
እጆችዎን ይታጠቡ እና ደረቅ ያድርጉ ፡፡
ከዚያ በኋላ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

8. ወተት

ወተት ለቆዳ እንደ ተፈጥሯዊ እርጥበት ይሠራል ፡፡ ^[7] ቆዳውን የሚመገቡ በካልሲየም ፣ በቫይታሚን ዲ እና በአልፋ ሃይድሮክሳይድ የበለፀገ ነው ፡፡ የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ቆዳዎን ያጸዳል ፡፡

ግብዓቶች

2 tbsp ወተት
1 tbsp ማር

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ማር ወደ ወተት ይቀላቅሉ.
ድብልቅውን በምስማርዎ እና በመቁረጥዎ ላይ በቀስታ ማሸት ፡፡
ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
እጆችዎን ይታጠቡ ፡፡

ማስታወሻ: ሙሉ ወተት መጠቀሙን ያረጋግጡ ፡፡

9. ማር እና የሎሚ ጭማቂ

ማር ቆዳዎን በጥልቀት ያረካዋል ፡፡ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በቀስታ የሚያስወግድ እንደ ማራዘሚያ ይሠራል ፡፡ ቀዳዳዎቹን ያጸዳል እንዲሁም የተለያዩ የቆዳ ጉዳዮችን ይመለከታል ፡፡ ⁸ የሎሚ ጭማቂ ቆዳውን የሚያራግፍ እና እንደ ተፈጥሮአዊ ጠለፋ ይሠራል ፡፡

ግብዓቶች

1 tsp ማር
የግማሽ ሎሚ ጭማቂ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ ውሰድ ፡፡
ሳህኑ ውስጥ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡
እጆችዎን በሳጥኑ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ያጠቡ ፡፡
እጆችዎን በደረቁ ያድርጓቸው ፡፡
ከዚያ በኋላ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።

10. የአሸዋውድ ዱቄት እና የሮዝ ውሃ

ሰንደልወልድ ቆዳውን የሚያራግፍ ከመሆኑም በላይ ከደረቅ ቆዳ ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ በሌላ በኩል ሮዝዋርድ ቆዳውን የሚያረክስ እና የቆዳውን ፒኤች ለማቆየት ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

2 የሾርባ sandalwood ዱቄት
3 የሾርባ ውሃ
1 tsp ማር

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
ድብልቁን በምስማርዎ እና በመቁረጥዎ ላይ ይተግብሩ።
ለ 20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
እጅዎን በትንሽ ሳሙና እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

የቆዳ መቆንጠጥን ከቆዳ ላይ ላለማድረግ የሚረዱ ምክሮች

ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ሰውነትዎን እና ቆዳዎን እርጥበት እንዲጠብቅ የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ እንደ የቆዳ መቆረጥ የቆዳ መቆረጥ ያሉ ደረቅ ቆዳዎችን የሚመለከቱ ጉዳዮችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
በምግብዎ ውስጥ የፕሮቲን መጠን መጨመርም ሊረዳ ይችላል ፡፡ ቆዳዎን ያድሳል ፡፡
እርጥበትን ያድርጉ ፡፡ በየቀኑ እርጥበት አዘል ማመልከት በጣም አስፈላጊ ነው። ልማድ ያድርጉት ፡፡
እጆችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማጠጣትም ይረዳል ፡፡ በምስማሮቹ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለስላሳ ያደርገዋል እና ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ

[1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). አልዎ ቬራ: አጭር ግምገማ የህንድ የቆዳ ህክምና መጽሔት, 53 (4), 163.
[ሁለት]ማኩስከር ፣ ኤም ኤም ፣ እና ግራንት-ኬልስ ፣ ጄ ኤም (2010) ፡፡ የቆዳ ፈውስ ቅባቶችን-የ ω-6 እና ω-3 የሰባ አሲዶች አወቃቀር እና በሽታ የመከላከል ሚናዎች ፡፡ የቆዳ ህክምና ውስጥ ክሊኒኮች ፣ 28 (4) ፣ 440-451 ፡፡
[3]ሲንግ ፣ ቢ ፣ ሲንግ ፣ ጄ ፒ. ካው ፣ ኤ ፣ እና ሲንግ ፣ ኤን (2016) በሙዝ ውስጥ ያሉ ባዮአክቲቭ ውህዶች እና ተጓዳኝ የጤና ጥቅሞቻቸው – ግምገማ ፡፡ ፉድ ኬሚስትሪ ፣ 206 ፣ 1-11 ፡፡
[4]ሊን ፣ ቲ ኬ ፣ ዞንግ ፣ ኤል እና ሳንቲያጎ ፣ ጄ (2017)። የአንዳንድ የዕፅዋት ዘይቶች ወቅታዊ አተገባበር ፀረ-ብግነት እና የቆዳ መከላከያ ጥገና ውጤቶች። የሞለኪውል ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 19 (1) ፣ 70.
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., and Sarkar, B. K. (2013). የኩሽ ኪዮሎጂካዊ እና የሕክምና ችሎታ ፊቶራፒያ ፣ 84 ፣ 227-236 ፡፡
[6]ሚ Micheል ጋራይ ፣ ኤም ኤስ ፣ ጁዲት ኔቡስ ፣ ኤም ቢ ኤ እና ሜናስ ኪዙኡሊስ ፣ ቢ ኤ (2015) ፡፡ የኮሎይዳል ኦትሜል (አቬና ሳቲቫ) ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴዎች ከደረቅ እና ከተበሳጨ ቆዳ ጋር የተዛመደ እከክን ለማከም ውጤታማነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
[7]ሞሪፉጂ ፣ ኤም ፣ ኦባ ፣ ሲ ፣ አይቺካዋ ፣ ኤስ ፣ ኢቶ ፣ ኬ ፣ ካዋሃታ ፣ ኬ ፣ አሳሚ ፣ ያ ፣ ... እና ስኳዋራ ፣ ቲ (2015) ፡፡ ደረቅ ቆዳን በምግብ ወተት ፎስፖሊፒዶች ለማሻሻል አዲስ ዘዴ-በ ‹epidermal covalently› የታሰሩ ሴራሚዶች እና በፀጉር አልባ አይጦች ላይ የቆዳ መቆጣት ፡፡ የቆዳ በሽታ ሳይንስ ጋዜጣ ፣ 78 (3) ፣ 224-231 ፡፡
8ቡርላንዶ ፣ ቢ እና ኮርናራ ፣ ኤል. (2013). ማር በቆዳ በሽታ እና በቆዳ እንክብካቤ-ግምገማ ፡፡ የኮስሜቲክ የቆዳ በሽታ መጽሔት ፣ 12 (4) ፣ 306-313 ፡፡