የጉልበት ህመምን ለመቀነስ 10 ፈጣን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ሪፖርት ከተደረጉት በጣም የተለመዱ የአጥንት ችግሮች አንዱ የጉልበት ሥቃይ ነው ፡፡ በእርጅና ወይም በሌሎች አንዳንድ ምክንያቶች የጉልበት መገጣጠሚያ መልበስ እና እንባ ይከሰታል ፡፡ ወዲያውኑ እፎይታ ሊሰጥዎ የሚችል የጉልበት ህመም አንዳንድ ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፡፡

በሁለት ምክንያቶች የጉልበት ሥቃይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በአጥንት ስብራት ፣ በጅማቶች ጉዳቶች ፣ የጉልበት መገጣጠሚያ መፍረስ ፣ መቧጠጥ እና ውጥረት ምክንያት ድንገተኛ የጉልበት ህመም። እንደዚሁም እንደ አርትራይተስ ባሉ የሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት ይከሰታል ፡፡ መለስተኛ እስከ መካከለኛ የጉልበት ሥቃይ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ከፍተኛ ህመም ፣ ጥንካሬ እና እብጠት በመኖሩ በእግር እና በመቆም ችግርን ያስከትላል እንዲሁም በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ከፍተኛ ህመም ፣ ጥንካሬ እና እብጠት በመራመድ እና በመቆም ችግር ያስከትላል ፡፡

ህመሙን ለመቆጣጠር የሚረዱ የተለያዩ የቤት ውስጥ ህክምናዎች አሉ እናም ለጉልበት ህመም ፈጣን እፎይታ የሚሰጡ አንዳንድ መድሃኒቶችን ሰብስበናል ፡፡ ተመልከት.

1. ፓርሲሌ

ለጉልበት ህመም በጣም ጥሩ ከሆኑት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ፣ የፓስሌይ ፀረ-ብግነት እና ማደንዘዣ ባህሪዎች ህመሙን ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ፓርሲል በተለምዶ አጅሙድ (አቹ-ሙዳ / Seema malli) በመባል ይታወቃል ፡፡ በውስጡ ጥቂት የተደባለቀ የፓስሌ ዘሮች በተቀላቀለበት በሞቀ ውሃ ውስጥ የሚሠቃዩትን መገጣጠሚያዎችዎን ያጠቡ ፡፡ ዘሩን መጨፍለቅ እና በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ዱቄቱን መተግበር ይችላሉ ፈጣን እፎይታ እንዲሁም.

ፕሪያንካ ቾፕራ ምስሎች 2013

2. የባህር ዛፍ ዘይት

ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ , የባህር ዛፍ ዘይት የደም ፍሰትዎን ወደ ጉልበት አካባቢ እንዲጨምር እና በዚህም ምክንያት እብጠትን እና ህመምን ይቀንሳል ፡፡ ዘይቱን በቀጥታ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና በጥንቃቄ ያሽጉ ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ተብሏል ፈጣን መድሃኒቶች ለጉልበት ህመም.

3. የዝንጅብል ማውጣት

ተጽዕኖው ዝንጅብል ማውጣት (አዳራክ ተብሎም ይጠራል) በአጭር ጊዜ ውስጥ የጉልበት ህመምን ለማስታገስ በጥናቶች ተረጋግጧል ፡፡ ጋር ያሉ ሰዎች ጥናት አርትራይተስ ዝንጅብል ለአርትራይተስ ከታዘዘ ህክምና ጋር ተያይዞ ህመምን ለመቀነስ እንደረዳ አገኘ ፡፡ ጥቂት የዝንጅብል ዘይት በጉልበቶችዎ ላይ ተግባራዊ ማድረግ እና አካባቢውን ማሸት እና እንዲሁም ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ዝንጅብል ለጥፍ .

4. ካምፎር ዘይት

ይህ ዓይነቱ ዘይት እጅግ በጣም ብዙ ነው ጠቃሚ የጉልበት ህመምን በፍጥነት ለማስታገስ ፡፡ የካምፉር ዘይት በቆዳው ላይ የማቀዝቀዝ ውጤት ያለው ሲሆን በቆዳው ላይ ትንሽ ብስጭት በመፍጠር ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም እንደ ፀረ-ቁጣ ይሠራል ፡፡ ሲተገበር በአካባቢው ላይ ማደንዘዝ ያስከትላል እና ህመምን ወዲያውኑ ያስታግሳል .

5. ቱርሜሪክ

ይህ ቅመም እንደነበረው እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች ለጉልበት ህመም እና እብጠት እብጠት የሚሰጡ ፡፡ ለጉልበት ህመም በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ ከሆኑ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ፣ ሽክርክሪት (ሃልዲን) በመተግበር ፈጣን እና ዘላቂ እፎይታን ለመስጠት ይረዳል ፡፡ የጉልበት ሥቃይ .

6. ኢሶም ጨው (ማግኒዥየም ሰልፌት)

የከፍተኛ ደረጃ እ.ኤ.አ. ማግኒዥየም የጉልበት ህመምን ለማስታገስ በኤፕሶም የጨው እርዳታዎች ውስጥ ፡፡ ጨው በሞቀ ውሃ ውስጥ ያድርጉት እና እንዲቀልጥ ያድርጉት ፡፡ ጉልበቱን በእሱ ውስጥ ይንሱ እና ህመም ይድናል። ገላዎን መታጠብም ይችላሉ ኤፕሶም የጨው ውሃ .

7. ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት

እንደ ማንኛውም ህመም ገዳይ መቆጣትን ለማስቆም ኦሊኦካንታል ተብሎ የሚጠራው ውህድ እብጠትን ለማስቆም ይረዳል ፡፡ ከተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ጋር የሚደረግ ማሸት እብጠትን ለመቀነስ እና የመገጣጠሚያ ህመም .

8. ዳንዴልዮን ቅጠሎች

በቪታሚን ኤ እና ሲ የበለፀጉ የዴንዶሊየን ቅጠሎች (እንደ sinhaparnee ተብሎም ይጠራል) በውስጣቸው ሊኖሌይክ እና ሊኖሌይክ አሲድ በመኖሩ ምክንያት ፀረ-ብግነት እና ህመም ማስታገሻ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ የቅጠሎቹን ሻይ ሻይ ማዘጋጀት ወይም ከሰላጣ ጋር ሊኖራቸው ይችላል እናም ለማቅረብም ይረዳል ፈጣን እፎይታ .

9. ፒክቲን ከወይን ጭማቂ ጋር

Pectin በዱቄት ወይም በፈሳሽ መልክ ይገኛል ፡፡ በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኝ ካርቦሃይድሬት ነው ፡፡ ከወይን ጭማቂ ጋር የተቀላቀለ pectin ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህ ከህመም ውጤታማ እፎይታ ያስገኛል እናም እብጠት .

10. አይስ ጥቅሎች

በየሁለት እስከ አራት ሰዓታት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች በረዶን በጉልበቱ ላይ ማመልከት ሊረዳ ይችላል የጉልበት ህመምን ያስታግሱ . ይህ ህመሙን ለመቆጣጠር እና እብጠቱን ለመቀነስ እና በበረዶው እና በቆዳዎ መካከል ፎጣ ለመጠቀም ይረዳል ቆዳዎን የሚጎዳ .

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ